Ljubav
Stručnjaci ističu - Ovo su najkorisniji vitamini i minerali za vaše telo:
Vitamini i minerali pomažu u izbegavanju komplikacija i poboljšavaju efikasnost dijete. Ako prilikom promene ishrane, koristite vitamine i minerale, metabolizam će se ubrzati, telo će brže ukloniti toksine, a koža će se zategnuti i zablistati. Korisna jedinjenja stimulišu rad endokrinog i digestivnog sistema, čineći gubitak kilograma lakšim za čoveka
07.04.2021
11:51
Vitamin D
Vitamin D pomaže telu da apsorbuju kalcijum, što je neophodno za zdravlje kostiju i zuba. Vitamin D podstiče normalnu funkciu imunog sistema i smanjuje rizik od virusa i prehlada.
Najbolji način da unesete vitamin D je boravak na Suncu.
Foto: Shutterstock
Magnezijum
Magnezijum je jedan od esencijalnih nutrijenata koji je izuzetno važan za zdravlje kostiju i našu vitalnost. Ovaj mineral umiruje nervni sistem i pomaže kod nesanice. Magnezijum ćete najbolje uneti zdravom i uravnoteženom ishranom - orađasti plodovi, banane, semenke lana i suncokreta, brokoli i grašak.
Cink
Cink podstiče imunitet, a smanjuje se pod posredstvom stresa. Pomaže telu da iskoristi ugljene - hidrate, proteine i masti kao izvore energije, a takođe pomaže i u zacjeljivanju rana.
Odlični izvori cinka su plodovi mora, zeleno lisnato povrće, meso, jaja, smeđi pirinač.
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
108. 01. 2025. u 18:06
208. 01. 2025. u 18:06
108. 01. 2025. u 17:15
208. 01. 2025. u 17:15
Vitamini i minerali pomažu u izbegavanju komplikacija i poboljšavaju efikasnost dijete. Ako prilikom promene ishrane, koristite vitamine i minerale, metabolizam će se ubrzati, telo će brže ukloniti toksine, a koža će se zategnuti i zablistati. Korisna jedinjenja stimulišu rad endokrinog i digestivnog sistema, čineći gubitak kilograma lakšim za čoveka
07.04.2021
11:51
Tri velika ruska ratna broda – desantni brodovi „Aleksandar Šabalin“ i „Ivan Gren“, kao i fregata „Admiral Grigorovič“ – trenutno su usidrena u sirijskoj luci Tartus, gde se nalazi ključna ruska vojna baza. Satelitski snimci ukazuju na pripreme za transport velike količine vojne opreme, a prema dostupnim informacijama, ona će biti prebačena u Libiju.
08.01.2025
06:15
Administracija predsednika Džoa Bajdena bila je upoznata sa ukrajinskim planovima za asimetrični rat protiv Rusije, ali tajne operacije nisu bile predočene ni američkom Kongresu ni javnosti, tvrdi britanski analitičar Aleksandar Merkuris.
08.01.2025
00:15
Marinika Tepić potprecednica stranke slobode i pravde izjavila da Viši sud treba odmah sutra da odredi pritvor Goranu Vesiću, što je očigledan pritisak na sudstvo kakvo nije postojalo ni '45.
08.01.2025
21:12
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić posetio je sa porodicom manastir Đunis kod Kruševca.
08.01.2025
20:21
Nakon mesec dana studentskih blokada i opšte euforije oko istih, broj ljudi koji blokira fakultete postao je jednocifren.
08.01.2025
20:15
Kristijan Šmit, visoki predstavnik u BiH kojeg Republika Srpska ne priznaje jer ne postoji odluka Saveta bezbednosti UN o njegovom postavljenju, zapretio je hapšenjem zbog proslave Dana Republike Srpske!
08.01.2025
19:11
U periodu od 2012. do 2024. godine Srbija se drastično promenila na bolje, a za to najveće zasluge pripadaju predsedniku Aleksandru Vučiću.
08.01.2025
21:05
O aktuelnoj političkoj situaciji u svetu za našu televiziju govorio je pisac Dejan Lučić.
08.01.2025
12:16
O odlikovanju Džordža Soroša i Hilari Klinton od strane američkog predsednika Džozefa Bajdena za našu televiziju govorio je Boško Vasiljević, stručnjak za sprsko-ruske odnose.
08.01.2025
12:16
Na Informer televiziji emitovan je dokumentarac posvećen žrtvama masakra u Duboni, koji sada možete da pogledate na našem portalu! Uroš Blažić nedavno je osuđenog na maksimalnih 20 godina zatvora zbog ubistva ukupno 12 ljudi.
08.01.2025
09:59
Uzbuđenje dostiže vrhunac jer novi šou program “Nova TV zvezda” počinje 11. januara u 15:30h na Informer televiziji!
06.01.2025
14:52
Novinar Dejan Anđus i advokat Pavle Staničić bili su gosti večerašnje emisiji "Otvoreni studio" na Informer televiziji.
05.01.2025
21:24
Kineskinja Ksue Leng zaljubila se u Dejana Jovanovića i zbog njega promenila život iz korena. Iz Kine se preselila u Srbiju, gde su se i venčali, a uskoro će postati roditelji jedne devojčice.
08.01.2025
20:05
Atifa Ljajić (67) iz Novog Pazara postala je medicinski fenomen kada je u 60. godini ostvarila svoju najveću želju i postala majka! Nakon pete vantelesne oplodnje, prvi put ostala je trudna i rizikujući zdravlje i život odlučila da rodi!
08.01.2025
19:36
Ognjen Vojvodić (2) podlegao je povredama koje je zadobio u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila između Starog Žednika i Malog Beograda, 30. decembra.
08.01.2025
19:01
Prema kalendaru poreskih obaveza firmi za januar koji objavljuje Poreska uprava (PU), prvi rok za obaveze nakon praznika je 10. januar do kada se podnose poreske prijave i plaća porez na premije neživotnih osiguranja za decembar 2024. godine.
08.01.2025
21:18
"Voleo je Božić. Rekao mi je da se ovog Božića oseća lagano. Jedva ga je čekao, a onda je ubijen na Badnje veče", rekao je komšija ubijenog Zorana G. iz Inđije, kojeg su kako se sumnja ubila četvorica mladića kada im je rekao da uspore sa kolima.
08.01.2025
23:30
Saša Panić, otac Milana i Kristine koje je ubio Uroš Blažić u školskom dvorištu u Duboni, za Informer kaže da je Biljana majka monstruma koji im je pobio decu prijavila njega i Daliborovog oca, koji je takođe ubijen, Milisava Todorovića policiji jer se ne oseće bezbedno.
08.01.2025
22:18
U Miletićevoj ulici u Inđiji je izbio požar.
08.01.2025
23:05
Automobil BMW, koji je večeras na Voždovcu sleteo s puta, deca su ukrala svom drugaru, nakon čega su njime bežali od policije.
08.01.2025
22:44
Treći osnovni sud u Beogradu odredio je pritvor u trajanju do 30 dana državljaninu Moldavije A. B. (25) zbog postojanja osnovane sumnje da je izvršio krivično delo nedozvoljen prelaz državne granice i krijumčarenje ljudi.
08.01.2025
22:13
Srđan Blagojević je danas promovisan u novog trenera Partizana, a večeras je obavio prvu prozivku fudbalera.
08.01.2025
21:36
Vaterpolisti Srbije poraženi su od Crne Gore rezultatom 16:15 u poslednjem meču B grupe Svetskog kupa u Bukureštu
08.01.2025
19:47
Sportski direktor Fudbalskog kluba Crvena zvezda Mitar Mrkela izjavio je danas da Šerif Ndiaje nije na prodaju i da će ostati u klubu.
08.01.2025
19:14
Muftija beogradski, Mustafa Jusufspahić, u velikom intervjuu za Informer je govorio o fudbalskim i košarkaškim sekcijama Partizana, anegdotama iz perioda bavljenja sportom, veri, navijanju, porodici...
08.01.2025
16:30
Muftija beogradski, Mustafa Jusufspahić, u razgovoru za Informer je podelio zanimljivu priču iz perioda kada su golmana Vladimira Stojkovića navijači Crvene zvezde uvredljivo prozvali Mustafa.
08.01.2025
16:00
Novoizabrani predsednik Donald Tramp okrivio je guvernera Kalifornije Gevina Njusoma za "praktično apokaliptične" požare koji bukte u oblasti Los Anđelesa.
08.01.2025
20:29
Odlazeća američka administracija na čelu sa Džozefom Bajdenom smatra da su zainteresovane strane sve bliže pokretanju pregovaračkog procesa o Ukrajini, potvrdio je američki državni sekretar Entoni Blinken.
08.01.2025
22:00
Najmanje dve osobe su poginule, a više njih je teško povređeno, u požarima koji haraju područjem Los Anđelesa, saopštili su nadležni dodajući da gradonačelnica Karen Bas uopšte nije u SAD.
08.01.2025
19:25 >> 19:40
Mađarsko ministar spoljnih poslova i trgovine Peter Sijarto izjavio je danas da je zatvaranje ruta kroz Ukrajinu za isporuku prirodnog gasa ili sirove nafte "neprihvatljivo" i protivno očekivanjima koja se moraju ispuniti kada je reč o integraciji u Evropsku uniju.
08.01.2025
20:50
Novoizabrani predsednik Donald Tramp ne prestaje da intrigira svet svojim stavovima i neiscrpnoj težnji da Sjedinjene Američke Države preuzmu kontrolu nad Grenlandom i Panamskim kanalom. Grenland mu je posebno važan zbog strateški značajnih resursa, jačanja nacionalne bezbednosti i pružanja otpora kineskom uticaju.
08.01.2025
18:34
Film "Ruski konzul" premijerno je prikazan 3. marta 2024, a Žarko Laušević je posthumno na premijeri dobio najveći i najglasniji aplauz na kraju projekcije.
08.01.2025
20:46
Kultne dečje emisije poput "Kocka, kocka, kockica" i "Nevena" bile su više od zabave - uz njih smo učili prve lekcije o životu, prijateljstvu i mašti.
08.01.2025
19:50
Glumci Mekoli Kalkin i Ketrin O`Hara svetsku slavu stekli su devedesetih godina zahvaljujući ulogom u filmovima "Sam u kući" u kojima su igrali sina Kevina i majku Kejt.
08.01.2025
18:45
I danas se prepričava trenutak kada je naš čuveni kjniževnik Raša Popov, poznat i iz dečije emisije "Fazoni i fore" u jednoj emisiji kroz suze priznao da je sanjao preminulu suprugu kako ga zove.
08.01.2025
17:35
Bivša rijaliti učesnica Milica Veličković se porodila, a njena baka Stana je otkrila kako se oseća tim povodom.
08.01.2025
21:14
Pevač Saša Kovačević zapevao je na ulicama Mostara, a snimak je podelio putem društvene mreže Tiktok.
08.01.2025
20:13
Brat učesnika rijaliti programa "Elita 8" Borislava Terzića Terze, Miloš Terzić, saznao je od pripadnika sedme sile da se Milica Veličković porodila.
08.01.2025
19:18
Milica Veličković se porodila, a otac deteta, Borislav Terzić Terza, joj se pre sat vremena obratio u rijaliti programu "Elita 8".
08.01.2025
19:07
Vest o iznenadnoj smrti Milorada Milinkovića šokirala je javnost, a glumica Nataša Ninković je putem društvene mreže Instagram pozvala ljude na komemoraciju reditelja i scenariste.
08.01.2025
18:58
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.