SAZNAJTE zašto neki ljudi PRIČAJU U SNU i ima li razloga za BRIGU

Pixabay

11:17 Ljubav i zdravlje 0

Informer | 16. 09. 2021.

SAZNAJTE zašto neki ljudi PRIČAJU U SNU i ima li razloga za BRIGU

Pričanje u snu može biti vrlo smešno, zabavno, ali i sramotno. Neki ljudi mrmljaju besmislice, često psuju, a ima i onih koji baš razgovetno govore. Prema istraživanjima, čak 60 odsto ljudi ima ovo iskustvo, a svaki drugi je bio u prilici da čuje pored sebe kako neko govori i spava u isto vreme


Somnilokvija, kako se stručno naziva ova pojava, ranije je smatrana poremećajem sna, ali je skinuta sa liste Međunarodne klasifikacije poremećaja sna i sada se smatra pojavom koja se ponekad javlja dok spavamo.

Iako nauka nema konačan odgovor na pitanje zašto ljudi pričaju u snu, stručnjaci se slažu da u najvećem broju slučajeva to nije razlog za brigu.

Vodite dnevnik

Nema poznatog načina da se smanji pričanje u snu. Izbegavanje stresa i normalan san mogu da utiču da imate mirnu noć. Možete voditi dnevnik spavanja, koji će vam pokazati kakav vam je ritam spavanja i buđenja. Vodite ga dve nedelje. Zapišite vreme odlaska u krevet, vreme kada ste otprilike zaspali i kada ste se probudili. Dobro je zapisati i eventualne lekove koje ste pili i u koje doba dana ste ih uzimali. Zapišite i šta ste pili, naročito ako su to pića s kofeinom i alkohol. 

U snu možete pričati o stvarima koje ste preživeli tokom dana, ali i o nekim tajnim maštarijama. Naučnici opisuju da ljudi pričaju najviše 30 sekundi po epizodi, pa čak i više puta u istoj noći.

Ako u snu pričate otkako ste bili dete, nema razloga za brigu.

U ranom uzrastu i adolescenciji ova pojava je vrlo česta, oko 50 odsto dece između 3. i 10. godine, i to podjednako dečaci i devojčice. Ako sanjaju ružne snove, deca vrište i viču i ponekad ih je teško probuditi. Neki stručnjaci smatraju da je somnilokvija nasledna.

- Druga životna faza u kojoj je to očekivano je u tridesetim godinama, kad prvi put počnete da delite krevet sa nekim. Naravno, možda ste to radili i ranije, ali nije imao ko da vam skrene pažnju na to. Kod odraslih je pričanje u snu povezano s manjkom sna, pa čak i nesanicom. Ali ako imate pedesetak godina ili ste stariji i iznenada ste počeli često da govorite u snu, razlozi mogu biti posledica uzimanja određenih lekova, emotivnog stresa, temperature, a to može biti jedan od prvih simptoma Parkinsonove bolesti ili demencije - kaže specijalista za spavanje Majkl Breus..


Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.