• aktuelno
Ko stvarno upravlja SAD? Bivši operativci nacionalne bezbednosti pokrenuli projekat koji podiže prašinu Upaljen alarm u Beogradu! Opasna igra na severu KiM: KFOR se povlači - stvara se bezbednosni rizik za srpski narod Vojska Srbije uvek uz svoj narod! Vojnici pomažu mestima koja se suočavaju s nestašicom vode Kolaps lažne elite na N1! Golubović počeo da muca pa proglasio spoljnu politiku nebitnom (VIDEO) Najzgodnija Srpkinja u toplesu! Ženi fudbalera popustile kočnice - Gori goliko je dobra (FOTO) Leti perje u opoziciji! Rat ulazi u kritičnu fazu - Jovanović sipa optužbe: Đilasovci su lažovi ili glupani (VIDEO) Grom iz vedra neba: Vladan Milojević ima novi posao Zelenski upozorava na scenario koji sledi na jesen: Putin sprema potez koji će promeniti sve Jeziv sudar na Savskom vencu: Dva muškarca sa teškim povredama hitno prevezeni u bolnicu "Ko ga šiša, što je morao da dođe iz škole!" Poznatog srpskog forenzičara i danas progone ove reči ubice
Ko stvarno upravlja SAD? Bivši operativci nacionalne bezbednosti pokrenuli projekat koji podiže prašinu Upaljen alarm u Beogradu! Opasna igra na severu KiM: KFOR se povlači - stvara se bezbednosni rizik za srpski narod Vojska Srbije uvek uz svoj narod! Vojnici pomažu mestima koja se suočavaju s nestašicom vode Kolaps lažne elite na N1! Golubović počeo da muca pa proglasio spoljnu politiku nebitnom (VIDEO) Najzgodnija Srpkinja u toplesu! Ženi fudbalera popustile kočnice - Gori goliko je dobra (FOTO) Leti perje u opoziciji! Rat ulazi u kritičnu fazu - Jovanović sipa optužbe: Đilasovci su lažovi ili glupani (VIDEO) Grom iz vedra neba: Vladan Milojević ima novi posao Zelenski upozorava na scenario koji sledi na jesen: Putin sprema potez koji će promeniti sve Jeziv sudar na Savskom vencu: Dva muškarca sa teškim povredama hitno prevezeni u bolnicu "Ko ga šiša, što je morao da dođe iz škole!" Poznatog srpskog forenzičara i danas progone ove reči ubice
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: krstarica.com/Informer.rs

16.11.2021

08:50

KOLIKO SOLI SMEMO DA UNOSIMO SVAKOG DANA? Nutricionisti su dali jasan odgovor!

Shutterstock

Ljubav

KOLIKO SOLI SMEMO DA UNOSIMO SVAKOG DANA? Nutricionisti su dali jasan odgovor!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
So je neophodna za dobro funkcionisanje našeg organizma. Važno je unositi je svakodnevno, u dozvoljenoj količini, međutim, ako je preterano koristimo, možemo naškoditi organizmu

Pored problema sa srcem i krvnim pritiskom, preveliki unos soli slabi imunitet, pokazuju najnovija istraživanja nemačkih lekara.

Oni tvrde da visok nivo natrijuma u telu prouzrokuje nedostatak univerzalnih ćelija što utiče na to kako bela krvna zrnca sazrevaju, a samim tim utiču i na imunološki sistem.

Foto: Shutterstock

So

Nutricionisti prema ovoj studiji preporučuju odraslima da ograniče dnevni unos soli  na najviše 5 ili 6 grama, uključujući i so koja se nalazi u prerađenoj hrani.

Stručnjaci savetuju da je rešenje u korišćenju zdravih soli poput integralne morske, kalijumove, rafinisane. Posebno se kao alternativa preporučuje celerova so ( sadrži 40% celera, a ostalih 60% je jodirana morska so ) koja se upotrebljava u dijetalnoj ishrani i koja jelima daje prijatnu aromu.  Dobra je kao diuretik i stimuliše varenje.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje So Krvni pritisak organizam

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Vize Rusima? Ministar Starović rešio sve dileme
Politika

Vize Rusima? Ministar Starović rešio sve dileme

Ministar za evropske integracije Nemanja Starović izjavio je da se evropski put Srbije, aktuelni pregovori sa Evropskom unijom, regionalna saradnja i nove inicijative za Zapadni Balkan nalaze u centru pažnje, da je uključivanje u Šengenski sporazum u interesu Srbije, ali da se ne razmatra uvođenje viza građanima Rusije.

11.08.2026

23:44

Društvo

Hronika
Bombe odjeknule prestonicom: 5 strahovitih eksplozija koje su potresle Beograđane - meta su bile kuće, lokali i automobili (FOTO)
Hronika

Bombe odjeknule prestonicom: 5 strahovitih eksplozija koje su potresle Beograđane - meta su bile kuće, lokali i automobili (FOTO)

Eksplozija ručne bombe koja je odjeknula prošle nedelje na Zvezdari, kada je eksplozivna naprava bačena na terasu stambene zgrade i oštetila parkirane automobile, ponovo je ukazala na učestalost ovakvih napada u prestonici Srbije. Dok policija utvrđuje okolnosti i motiv najnovijeg incidenta, prisetićemo se sličnih napada na kuće, automobile i lokale koji su naišli na veliki odjek u javnosti.

11.08.2026

21:00

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Džet set