pretraga

Otkrijte zašto bi grožđe trebalo jesti svaki dan!

Grožđe, čija je sezona u punom jeku, snižava pritisak, pomaže kod dijabetesa i usporava starenje, pa bi ga trebalo jesti što češće.

1694121600

1694121600

Otkrijte koje namirnice su popularne u delovima sveta u kojima ljudi najduže žive

Postoji nekoliko namirnica koje ljudi najčešće konzumiraju u plavim zonama, a prvi na listi najpopularnijih je pasulj - izvor proteina i vlakana.

1694087100

1694087100

Šargarepom na nikotin! Pet namirnica protiv štetnog dejstva pušenja

Posle konzumiranja određenih namirnica koje imaju ulogu "čistača" organizma od nikotina miris i ukus duvana postaju odbojni.

1692912000

1692912000

Evo koliko kilograma ima Hajdi Klum! Stala na vagu, pa otkrila istinu o brojanju kalorija (FOTO)

Iako se pojavila informacija da čuvena manekenka Hajdi Klum unosi samo 900 kalorija dnevno, ona je to porekla.

1692889200

1692889200

Želite brzo vidljive rezultate? Nutricionistkinja otkriva 10 ključnih saveta za mršavljenje

Ukoliko koristite više belog mesa umesto svinjeskog, nerafinisana ulja i hleb od celog zrna žitarica, pomoćićete sebi da brže skinete višak kilograma.

1692873300

1692873300

Ovi ljudi ne treba da jedu pomorandže! A evo i zbog čega

Pomorandža je dobra za uzimanje u bilo kom obliku, cela ili kao sok, ali cela je ipak bolja, uglavnom zbog vlakana koje sadrži u priličnoj količini. Međutim, kada se termički obradi i preradi, na primer, u marmeladu, gube se lekovita svojstva vitamina C.

1692425100

1692425100

Izbacićete toksine, uneti vitamine i preporoditi telo! Ovih 7 namirnica su idealne za detoksikaciju

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da su limun, potočarka i beli luk samo neke od namirnica koje će vam pomoći prilikom detoksa.

1692302400

1692302400

Ishrana kod povišenog holesterola! Smanjite unos šećera i soli, a evo zašto je važno da jedete ribu

Povišen holesterol, poznat i kao hiperlipidemija, predstavlja stanje u kojem su nivoi holesterola u krvi iznad normalnih vrednosti.

1692265800

1692265800

PAZITE KAKO IH UNOSITE

12 namirnica koje izazivaju nadutost! Evo kada treba posetiti lekara

Pasulj, sočivo i gazirana pića su samo neke od namirnica koje vam mogu uzrokovati nadimanje.

1692017040

1692017040

Heliko bakterija i ishrana! Evo šta će vam olakšati simptome, a šta nikako ne treba da jedete

Fermentisani proizvodi, sa probioticima se preporučuju ukoliko imate problem sa heliko bakterijom.

1691998800

1691998800

Postoji rešenje! 8 načina da prestanete da jedete slatkiše

Postoji više načina da prestanete da jedete slatkiše i zadržite dobro zdravlje i vitku figuru.

1691780400

1691780400

Krenuti sa dijetom pre ili nakon odmora? Odgovor nutricioniste će vas iznenaditi

Ekspert ističe da bi sa dijetom trebalo krenuti pre odmora, kako biste naučili da kombinujete namirnice u svakoj situaciji, gde god se nalazili.

1691690400

1691690400

Ishrana za policistične jajnike! Evo zašto je važno da imate redovne obroke

Policistični jajnici, poznati i kao sindrom policističnih jajnika (PCOS), su endokrini poremećaj koji se javlja kod žena reproduktivne dobi. PCOS se karakteriše različitim simptomima i mogućim komplikacijama, uključujući hormonalne disbalanse, probleme sa plodnošću i metaboličke promene.

1691664660

1691664660

Ovo je tajna sjajnog izgleda Nine Badrić! Inspirisao je režim ishrane Novaka Đokovića, ali se ove namirnice ne odriče

Kada ima želju za slatkišima, Nina Badrić uzme kockicu, do dve čokolade.

1691568600

1691568600

Kad je vreme za dijetu? Najbolji i najgori dani za promenu ishrane

Posle životnih preokreta poput preseljenja, udaje ili novog posla budite sigurni da ćete uspeti i da liniju dovedete u red.

1691420400

1691420400

Nemojte da bežite od njih! Evo koji ugljeni hidrati su dobri po vaše zdravlje i gde se nalaze

Namirnice poput integralnog pirinča, pasulja, leblebija i još mnoge druge, bogate su ugljenim hidratima.

1691309700

1691309700

Namirnice koje skidaju salo sa stomaka! Ovaj začin ubrzava metabolizam i podiže imunitet

Skinuti salo sa stomaka nije nimalo lako i to svaka žena zna. Za vreme odmora mnoge dame su se opustile i priuštile sebi razna kulinarska zadovoljstva, što je stvorilo višak kilograma.

1690886400

1690886400

Šta treba da znate o ishrani najmlađih na plaži? Majčino mleko najviše prija

Ne izbegavajte letovanje na moru s bebom od nekoliko meseci. Ni tamo neće tražiti više nego kod kuće, samo obratite pažnju na higijenu i svežinu namirnica.

1690826400

1690826400

Šta se dešava sa organizmom ako jedete posle 8 uveče? Odgovor će vas iznenaditi

Nutricionistkinja Nada Vogt otkriva da se zapravo neće ništa posebno desiti, ako jedete posle 20 časova.

1690806540

1690806540

Zapravo je jednostavno! Ovo su prva 4 koraka koja treba da načinite za zdraviji život

Umesto velikih odricanja i donošenja odluka, potrebno je samo neke stvari da uvedete u svakodnevnicu, poput unosa proteina, kako biste vodili zdraviji život.

1690698180

1690698180