pretraga

5 ključnih saveta nutricioniste: Pomoći će vam da smršate i to bez gladovanja

Ukoliko želite da na zdrav način izgubite kilograme, jedna od najvažnijih stvari jeste da imate izbalansirane obroke.

1688278200

1688278200

Ljuta hrana poboljšava zdravlje! Brže sagorevate kalorije, povećava cirkulaciju, a evo i kako utiče na srce

Istraživanja su pokazala da jedenje ljute hrane može pozitivno uticati na vaš organizam.

1688065200

1688065200

TEST OD PAR SEKUNDI REŠAVA NEDOUMICU! Evo kako da znate da li je neka namirnica BEZBEDNA za vašu bebu (VIDEO)

Sve što je potrebno da biste proverili da li je namirnica sigurna za vaše dete, jeste da je stisnete palcem i kažiprstom.

1687774500

1687774500

5 NAMIRNICA KOJE USPORAVAJU STARENJE! Utiču ne samo na izgled, već i na MENTALNE FUNKCIJE

Ukoliko konzumirate nar, smokve, orašaste plodove i još par namirnica, time ćete pomoći organizmu da uspori, a i ublaži znakove starenja.

1687772400

1687772400

IZVOR ČISTE ENERGIJE, POBOLJŠAVAJU VARENJE, SMANJUJU NIVO ŠEĆERA U KRVI! Izgledaju kao smešne travke, a ne znate KOLIKO SU ZDRAVE

Klice, odnosno proklijala semena imaju mnogobrojne benefite kada je naše zdravlje u pitanju.

1687673400

1687673400

ŽELITE LAKO DA SMRŠATE ZA LETO? Usvojite OVIH 9 stvari i uspeh je zagarantovan

Kako biste uspešno izgubili kilograme, važno je da ne preskačete obroke, ali i da znate da ne postoji namirnica koja goji.

1687416300

1687416300

DRŽI SE SAMO 1 GODIŠNJE! Engleska dijeta traje 21 dan, a možete izgubiti čak do 10 KILOGRAMA

Ova dijeta nudi tri opcije menija, mlečne dane, mesne i voća i povrća.

1687157100

1687157100

ZA VRELE NOĆI I LUDAČKO GUŽVANJE POSTELJE! Nikad ne biste rekli, ali baš OVE NAMIRNICE su pravi AFRODIZIJACI

Nutricionistkinja Karolina Petrović otkrila je da ananas, avokado i još nekoliko drugih namirnica mogu povećati zadovoljstvo u krevetu.

1687114800

1687114800

MIT ILI ISTINA? DA LI ISHRANA UTIČE NA PLODNOST? Nutricionistkinja rešava najčešću dilemu - i muškarci MORAJU da se uključe

Nutricionistkinja Marija Đurković ističe da ishrana može biti pomoćnih na putu ka začeću.

1687081200

1687081200

STALNO VAM SE JEDE NEŠTO SLATKO? Nutricionistkinja ističe 6 glavnih razloga za to - prvi će vas posebno IZNENADITI

Jedan od glavnih razloga zbog kojih imate čestu želju za slatkišima i ugljenim hidratima jeste nedostatak sna i umor.

1687014600

1687014600

OVO JE NUTRITIVNO NAJBOGATIJE POVRĆE Otkrijte zbog čega je zdravo

Nekoliko vrsta povrća je veoma zdravo, bogato hranljivim materijama.

1686929400

1686929400

KAKO ZDRAVO MRŠAVITI, A NE LIŠAVATI SE UKUSNE HRANE? Influenserka otkriva zlatno pravilo (FOTO)

Fitnes influenserka iz Londona, Lizi Haj, ističe da je prilikom dostizanja ili održavanja idealne težine najvažnije poštovati pravilo 80/20.

1686909900

1686909900

DORUČAK KOJI TOPI MASNE NASLAGE Nutricionista Mirković objašnjava šta treba da jedete kako biste SKINULI KILOGRAME

Leto je pred nama, a dame nastoje da izgledaju što bolje u letnjoj garderobi, pa pribegavaju dijetama kako bi skinule višak kilograma. Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs kakav doručak može da pomogne u skidanju masnih naslaga.

1686721440

1686721440

OVI NUTRIJENTI se nalaze samo u JEDNOJ vrsti namirnica - ako je ne unosite, u problemu ste!

Vegani i vegeterijanci koji ne unose dodatne suplemente, na taj način ugrožavaju svoje zdravlje, s obzirom na to da se određeni neophodni nutrijenti, nalaze samo u mesu.

1686467400

1686467400

NAJČEŠĆE GREŠKE KOJE PRAVIMO KADA DORUČKUJEMO Organizmu je potrebna određena količina proteina i vlakana

Idealan doručak sastoji se od namirnica bogatih proteinima i vlaknima, koji vam daju energiju za početak radnog dana, kažu nutricionisti.

1686313140

1686313140

OVIH 5 NAMIRNICA POMAŽU U BORBI PROTIV CELULITA Otarasite se pomorandžine kore brzo i lako

Ako u ishranu uvedete određene namirnice lako se možete rešiti celulita, koji je najveći estetski problem u toku leta.

1686218400

1686218400

6 TRIKOVA DA SPREČITE PREJEDANJE: Nije stvar u tome da stanete kad je najslađe - evo o čemu se radi

Sprečavanje prejedanja počinje mnogo pre samog unošenja obroka, a tiče se doručka, dosade i mnogih drugih stvari.

1686197400

1686197400

ALERGIJA I INTOLERANCIJA NA HRANU NISU ISTO: Evo u čemu je razlika i šta je od ključne važnosti da znate

Alergija je mnogo ozbiljnija stvar od intolerancije, koja može dovesti i do anafilaktičkog šoka, pa i smrtnog ishoda.

1686172800

1686172800

SVE O CELULITU i KAKO GA SE REŠITI u KRATKOM ROKU 3 taktike koje daju rezultate

Celulit je jedan od najvećih neprijatelja s kojim se susreće gotovo svaka žena. Ipak, ovaj poremećaj u sastavu tkiva može da se svede na najmanju moguću meru, ali uz puno strpljenja...

1685987040

1685987040

MOCARELA, ŠVAJCARSKI, BUĐAVI, KOZJI... Nutricionistkinja otkriva koje vrste sireva su NAJZDRAVIJE i zašto

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da su sirevi poput mocarele, švajcarskog i još nekoliko drugih veoma zdravi, a najviše zbog količine masti, proteina i kalcijuma koje sadrže.

1685945400

1685945400