Pronađeno 327 rezultata za VEŽBANJE
Stalno menjajte način rekreacije jer time izbegavate dosadu i pokrećete sve grupe mišića, ali bitno je da kratko ali intenzivno trenirate svakog dana, kaže Milan Zarić, master profesor sporta i fizičkog vaspitanja
1630920240
1630920240
Vežbanje bi trebalo da bude deo naše svakodnevne rutine. Vežbanje je dobro za naše fizičko, ali i psihičko zdravlje. Ali ono što je možda i najbitnije jeste da vežbe izvodite na pravilan način jer u suprotnom može da dođe do povreda...
1630239840
1630239840
Svi mi volimo da imamo ravan, zanosan stomak, naročito kad dođe lepo vreme i pritom smo spremni da uradimo sve što je potrebno...
1626701220
1626701220
Sve za malo njegove ljubavi!
1626602400
1626602400
Baš čudno što ne može da smrša!
1625761800
1625761800
Celulit je normalan i uobičajen i ne bi trebalo da očekujemo rezultate koji podrazumevaju da ćemo ga eliminisati zauvek i za kratko vreme. Ono što možemo da uradimo jeste da vežbama, masažom i kremama krenemo u borbu i tako smanjimo njegovu vidljivost
1623680340
1623680340
Rešio čovek da sam trenira u kući. Međutim posle ovoga će se ipak odlučiti za teretanu!
1623591300
1623591300
Vežbanje je svakako zdravo, ali postoje i one vežbe koje će vam pomoći da češće imate želju za vođenjem ljubavi i da više uživate ukoliko ste primetili da vam u krevetu nešto "ne štima"...
1623583200
1623583200
Ako vam je cilj da smršate ili oblikujete određene delove tela, slobodno se fotografišite svakih nekoliko nedelja i pratite napredak. Nema veće motivacije od toga kada vidite da ono što radite daje rezultate
1623078600
1623078600
Svi mi volimo da imamo ravan, zanosan stomak, naročito kad dođe lepo vreme i pritom smo spremni da uradimo sve što je potrebno. A to i nije neka mudrost - dovoljno je izbegavati namirnice koje nadimaju, unositi dovoljno tečnosti i tu i tamo uraditi poneku vežbu
1622464140
1622464140
Prekršajni sud u Nišu doneo je presudu kojom je oslobodio odgovornosti Vladimira Aćimovića iz Niša zbog sumnje da je 16. februara prošle godine iz svog stana svirajući klavir, bukom remetio javni red i mir stanara zgrade na Bulevaru Nikole Tesle 55 - saopštio je danas Mišel Marković, predsednik ove institucije.
1622202660
1622202660
Mnogi ljudi se zbog modernog načina života premalo kreću, tako da ne bi bilo iznenađujuće da vaše telo počne da paniči i upozorava vas da vam da je krajnje vreme da počnete da brinete o sebi
1621973460
1621973460
Redovno vežbanje znači da se treba "znojiti" tri puta nedeljno po sat vremena, dok korekcija ishrane podrazumeva da, pre svega, nema kasnih obroka, plus nema prostih šećera, odnosno slatkiša. Uz takav režim ishrane i redovno vežbanje realno je očekivati da za mesec dana izgubite 4-6 kilograma
1621873200
1621873200
Master profesor sporta i fizičkog vaspitanja i fitnes-trener Milan Zarić objašnjava kako je korona uticala (i još utiče) na naše zdravlje i šta treba da preduzmemo da stvari promenimo nabolje...
1621249800
1621249800
Ovo je rešenje kako da lenju drugaricu koja voli da pije nagovorite da krene na trčanje!
1619719200
1619719200
Ako mislite da će vas dan odmora izbaciti s pravog puta, grdno se varate, jer umu i telu treba malo vremena za oporavak, pogotovo nakon intenzivnih treninga, poručuju stručnjaci
1618855200
1618855200
Redovan trening je ključ svega!
1618335240
1618335240
Ova greška skupo će ga koštati!
1618243200
1618243200
Ako i vas muče umor i letargija, osim ishrane bogate sezonskim povrćem i voćem, mogu da pomognu i vežbe joge, idealno bi bilo na otvorenom. Nađite malo slobodnog vremena, obucite nešto udobno, uzmite prostirku i vežbajte
1618148460
1618148460
Traka za trčanje i bicikl u kombinaciji - inovativan način kretanja i vežbanja koji je postao veoma popularan u svetu
1617108480
1617108480
Aleksej Kišjuhas, blokader sa dna kace, novinar tajkunskog niskotiražnog lista Danas i profesor sociologije na Filozofskom fakultetu u Novom Sadu, koji je uhvaćen u švercu velike količine seksualnih pomagala, boravio je u Hrvatskoj ove nedelje.
23.04.2026
22:59
Slučajno ili namerno blokaderska glumica sa dna kace, Borka Tomović, raskrinkala je strašnu podmetačinu svojih zgubidana i njima naklonjenih tajkunskih medija, koji već danima šire izmišljotine da se na Radio-televiziji Srbije (RTS) dešava cenzura.
23.04.2026
22:28
Tajkunski voditelj s Nove S, Željko Veljković, koji je odavno poznat po širenju mržnje prema svemu srpskom, danas je ipak uspeo da dotakne samo dno.
23.04.2026
23:56
Kako je nekada RTS označavan kao "propagandni servis", danas se slična retorika ponovo čuje, ali ovog puta od blokadera na račun Informera. Postavlja se pitanje, da li još neko mora da strada kako bi oni bili zadovoljni?
23.04.2026
22:18
Tajkun Dragan Đilas, predsednik Stranke slobode i pravde (SSP), govorio je za tajkunske medije i tom prilikom praktično priznao da u redovima blokadera postoje oni koji lažu, pa je kao primer naveo lidera DS-a Srđana Milivojevića.
23.04.2026
22:29
Neobična scena dogodila se u Nišu kada je jedan od stanara koji živi u prizemlju, verovali ili ne, uključio svoju veš mašinu ispred prozora svoje zgrade.
23.04.2026
22:00
Na Sajmu automobila u Beogradu, nedavno je predstavljen model "cyberster" proizvođača "MG Motor", koji je rezervisan za višu klasu.
23.04.2026
21:00
U Tuzli je juče poslepodne zabeležen nesvakidašnji incident koji je uznemirio stanare jednog naselja, kada je nepoznati muškarac potpuno demolirao parkirani automobil.
23.04.2026
19:00
Poslednjih dana među ljubiteljima prirode, putem društvenih mreža govori se o "uzemljenju" ! Asocijacija je mnogo, a evo o čemu je reč,
23.04.2026
18:14
Bivši visoki zvaničnici SZO predlažu da se postavi globalni cilj "bez dima do 2040", koji će se postići kombinovanjem tardicionalnih mera sa regulisanim bezdimnim alternativama.
23.04.2026
16:52
Beogradska policija uhapsila je državljanina Severne Makedonije A. K. (42), zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo prevara.
23.04.2026
18:31
Tihomir Krstić (44) koji je 27. decembra prošle godine u ulazu zgrade na Novom Beogradu napao, izbo nožem i opljačkao S. Ć (67) na saslušanju u Višem javnom tužilaštvu u Beogradu, danas je priznao zločin.
23.04.2026
18:18
Milosav S. (75), kome se na teret stavlja da je ubio svoju suprugu Javorku S. (76), saslušan je danas u Višem javnom tužilaštvu u Leskovcu gde se branio ćutanjem.
23.04.2026
16:55
Hapšenjem trojice pripadnika "škaljarskog klana", Predraga Peđe Đurišića, Mališe Bubonje i Lazara Klakora, kojima su lisice na ruke stavljene u utorak u velikoj akciji u Baru i Tivtu, crnogorska policija je rasvetlila čak šest likvidacija koje su počinjene 2017, 2018. i 2019. godine, a među žrtvama je i državljanin Srbije, Ilija Krstić.
23.04.2026
16:07
Na današnji dan pre tačno deset godina na Gradskom trgu u Čačku, u tuči navijača ubijen je Aleksandar Jaćimović koji je tada imao samo 21 godinu.
23.04.2026
23:15
Druga runda razgovora između Izraela i Libana počela je večeras u Beloj kući, rekao je neimenovani izraelski zvaničnik za "Tajms of Izrael".
23.04.2026
23:24
Ukrajina bi u narednim decenijama mogla da se suoči sa dramatičnim manjkom radne snage, zbog čega se u Kijevu sve ozbiljnije razmatra mogućnost dovođenja miliona stranih radnika, pre svega iz Afrike, objavio je Evropski konzervativ.
23.04.2026
23:15
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je danas da će sporazum sa Iranom biti postignut samo kada bude, kako je naveo, "prikladan i dobar" za Sjedinjene Američke Države.
23.04.2026
23:00
Aerodrom Shiphol u Amsterdamu objavio je da će avio-kompanijama ponuditi popust na aerodromske takse kako bi ublažio teret viših troškova goriva zbog rata na Bliskom istoku.
23.04.2026
22:30
Rat između Austrije i Pruske koji se pominje u seriji "Katarina Velika" zapravo je poznat kao Rat za bavarsko nasleđe, manje poznat, ali politički izuzetno značajan sukob u evropskoj istoriji 18. veka.
23.04.2026
21:00
Američka rediteljka, glumica, scenaristkinja i producentkinja Megi Džilenhol biće predsednica međunarodnog žirija glavnog takmičarskog programa 83. Venecijanskog filmskog festivala, saopštili su danas organizatori.
23.04.2026
14:53
Britanski komičar i glumac Rasel Brend priznao je da je imao "ekploatatorski" odnos sa šesnaestogodišnjakinjom, ali je negirao da je prekršio zakon.
23.04.2026
14:10
Slavna glumica i režiserka meksičkih telenovela Karina Duprez preminula je u sredu 22. aprila u 80. godini.
23.04.2026
14:00
Kultna serija "Bela lađa" od 15. maja počinje sa emitovanjem na Informer TV svake večeri od 21.30 sati.
23.04.2026
13:31
Sve više vlasnika pasa traži blaže načine da zaštite svoje ljubimce od krpelja, posebno u periodu kada su ovi paraziti najaktivniji.
23.04.2026
16:20
Otkrijte kako da pripremite domaću varijantu karbonare koja je prilagođena našem ukusu. Toliko je ukusna da će nestati sa tanjira začas.
23.04.2026
22:20
Proleće je ključno vreme za negu ruža, ali i period kada su posebno podložne bolestima. Jedna jednostavna, prirodna metoda može pomoći da ih zaštitite i sačuvate njihov lep izgled.
23.04.2026
21:00
Lilit Lodž, koja dolazi iz Australije i radi kao eskort dama, objasnila je šta joj klijenti najčešće traže u krevetu.
23.04.2026
20:20
Zeljanica je tradicionalna pita koja osvaja jednostavnim sastojcima i bogatim ukusom. Hrskava spolja, a mekana i sočna iznutra, savršen je izbor za svaki obrok.
23.04.2026
19:40
Afera između učesnice "Elite 9" Sofije Janićijević i Daneta Angelovskog (70) iz Severne Makedonije šokirala je javnost, a on se sada oglasio za medije.
23.04.2026
23:13
Reper Ivan Ivanović, poznatiji kao Đus oštro je komentarisao mlađe ivođače, popularne trepere.
23.04.2026
22:33
Rijaliti učesnica Aneli Ahmić izazvala je šok u "Eliti 9" komentarima o potencijalnoj trudnoći Maje Marinković.
23.04.2026
21:46
Pevačica Teodora Džehverović objavila je snimak na kom sa majkom Gordanom sadi baštu i pokazala da vešto barata motikom.
23.04.2026
20:36
Starleta Ava Karabatić oglasila se nakon skandala sa por*no filmom i poručila da ga neće obrisati jer se ne stidi, a zatim otkrila da se udaje.
23.04.2026
19:28
