Video

pretraga

KOJE DOBA DANA JE NAJBOLJE ZA VEŽBANJE? Za kilažu jutro, za mišiće veče

Ako imate problema sa kilažom ili samo želite da zategnete i definišete mišiće, trebalo bi da znate da doba dana kada vežbate može da utiče na to

1633432620

NEOBIČNE I EFIKASNE VEŽBE ZA TRBUŠNE MIŠIĆE! Disanje za ravan stomak

Većina žena odustane od napornih treninga i pre nego što se čestito oznoji. Zbog nedostatka volje i upornosti da svakodnevno izdvoje po 15 minuta za fizičku aktivnost, nezadovoljne su izgledom i obično krivicu prebacuju na genetiku

1632820800

OVO JE BOLELO! Vratila mu je za sve što joj je uradio!

Momak vrištao na sav glas!

1632664800

RADO BISMO vežbali sa njom... KEJT APTON SKAKUĆE u bazenu i DIŽE tegove! /VIDEO/

Kejt Apton krasila je naslovnice magazina Sports Illustrated više puta, a nijedna lista najlepših žena sveta nije prolazila bez nje...

1632133680

NOVA STUDIJA PREDLAŽE BROJ KORAKA DNEVNO ZA POBOLJŠANJE ZDRAVLJA! Evo koliko je dovoljno!

Istraživanja su pokazala da postoji manji rizik od prerane smrti osoba koje su dnevno hodale 7000 koraka

1631096400

Kako da budete FIT i POSLE LETA? TRENER tvrdi da su dovoljna DVA MINUTA ZNOJENJA!

Stalno menjajte način rekreacije jer time izbegavate dosadu i pokrećete sve grupe mišića, ali bitno je da kratko ali intenzivno trenirate svakog dana, kaže Milan Zarić, master profesor sporta i fizičkog vaspitanja

1630920240

3 saveta ZA BOLJE VEŽBANJE! Ovo su NAJČEŠĆE GREŠKE koje VEĆINA početnika ČINI!

Vežbanje bi trebalo da bude deo naše svakodnevne rutine. Vežbanje je dobro za naše fizičko, ali i psihičko zdravlje. Ali ono što je možda i najbitnije jeste da vežbe izvodite na pravilan način jer u suprotnom može da dođe do povreda...

1630239840

Želite ravan STOMAK iz SNOVA? Više POVRĆA i ODREĐENE VEŽBE daju rezultate!

Svi mi volimo da imamo ravan, zanosan stomak, naročito kad dođe lepo vreme i pritom smo spremni da uradimo sve što je potrebno...

1626701220

URNEBESNO! Ovaj momak našao genijalan način kako da natera devojku da vežba!

Sve za malo njegove ljubavi!

1626602400

Ova je prešla igricu! SIGURAN NAČIN KAKO DA TRENIRATE, A UGOJITE JOŠ VIŠE!

Baš čudno što ne može da smrša!

1625761800

7 MINUTA za telo BEZ CELULITA! Efektne VEŽBE u borbi protiv najvećeg NEPRIJATELJA ženskih nogu! /VIDEO/

Celulit je normalan i uobičajen i ne bi trebalo da očekujemo rezultate koji podrazumevaju da ćemo ga eliminisati zauvek i za kratko vreme. Ono što možemo da uradimo jeste da vežbama, masažom i kremama krenemo u borbu i tako smanjimo njegovu vidljivost

1623680340

KADA HOĆEŠ SVE SAM, A NE UMEŠ! Od udarca pao u nesvest!

Rešio čovek da sam trenira u kući. Međutim posle ovoga će se ipak odlučiti za teretanu!

1623591300

Rasplamsajte strasti i u SREDNJIM GODINAMA! Vežbe koje POVEĆAVAJU ljubavnu ŽELJU i UŽIVANJE!

Vežbanje je svakako zdravo, ali postoje i one vežbe koje će vam pomoći da češće imate želju za vođenjem ljubavi i da više uživate ukoliko ste primetili da vam u krevetu nešto "ne štima"...

1623583200

Kako do FIGURE za LETO? Tri LAKA NAČINA da pronađete MOTIVACIJU za VEŽBANJE!

Ako vam je cilj da smršate ili oblikujete određene delove tela, slobodno se fotografišite svakih nekoliko nedelja i pratite napredak. Nema veće motivacije od toga kada vidite da ono što radite daje rezultate

1623078600

Želite RAVAN STOMAK do leta? Ove 4 NAVIKE će vam OLAKŠATI postizanje cilja!

Svi mi volimo da imamo ravan, zanosan stomak, naročito kad dođe lepo vreme i pritom smo spremni da uradimo sve što je potrebno. A to i nije neka mudrost - dovoljno je izbegavati namirnice koje nadimaju, unositi dovoljno tečnosti i tu i tamo uraditi poneku vežbu

1622464140

DA KOMŠIJI CRKNE KLAVIR?! Sud oslobodio najperspektivijeg umetnika Srbije, sviranjem klavira REMETIO KUĆNI RED?!

Prekršajni sud u Nišu doneo je presudu kojom je oslobodio odgovornosti Vladimira Aćimovića iz Niša zbog sumnje da je 16. februara prošle godine iz svog stana svirajući klavir, bukom remetio javni red i mir stanara zgrade na Bulevaru Nikole Tesle 55 - saopštio je danas Mišel Marković, predsednik ove institucije.

1622202660

OVO SU ZNAKOVI DA SE MALO KREĆETE! Povedite računa o sledećim stvarima!

Mnogi ljudi se zbog modernog načina života premalo kreću, tako da ne bi bilo iznenađujuće da vaše telo počne da paniči i upozorava vas da vam da je krajnje vreme da počnete da brinete o sebi

1621973460

DO LETA 6 kg MANJE! Kako OBLIKOVATI telo ZA KRATKO VREME i šta JESTI? /PLAN vežbanja i ishrane/

Redovno vežbanje znači da se treba "znojiti" tri puta nedeljno po sat vremena, dok korekcija ishrane podrazumeva da, pre svega, nema kasnih obroka, plus nema prostih šećera, odnosno slatkiša. Uz takav režim ishrane i redovno vežbanje realno je očekivati da za mesec dana izgubite 4-6 kilograma

1621873200

SKLEKOVI NA RECEPT! Fitnes-trener otkriva NAJBOLJI PLAN vežbanja za SKIDANJE "pandemijskih" KILOGRAMA!

Master profesor sporta i fizičkog vaspitanja i fitnes-trener Milan Zarić objašnjava kako je korona uticala (i još utiče) na naše zdravlje i šta treba da preduzmemo da stvari promenimo nabolje...

1621249800

AKO VOLITE DA PIJETE VINO OVO JE IDEALAN TRENING ZA VAS!

Ovo je rešenje kako da lenju drugaricu koja voli da pije nagovorite da krene na trčanje!

1619719200

Politika

"Desni" blokaderi besne jer nema nacionalno osvešćenih na listi: Sve su ih ubacile strane NVO agenture?! (FOTO)

Od raspisivanja izbora prisutno je stalno tviter rokanje među blokaderima.

18.09.2026

15:00

Politika

Strašan skandal u Nišu: Dekanka blokaderka bi da zabrani tribinu generala Lazarevića (VIDEO)

Milena Injac, dekan Fakulteta umetnosti u Nišu, pokušava da zabrani tribinu generala Vladimira Lazarevića u tom gradu.

18.09.2026

14:06

Politika

"To ostaje između nas!" Vučić o Ursuli fon der Lajen: Siguran sam da ona to dobro zna, mudra je i pametna žena

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio se iz sela Huta u Ukrajini, gde je učestvovao na sastanku zemalja Karpatske inicijative.

18.09.2026

14:00

Politika

Ponoševa stranka razvalila blokaderske prevarante: Promenite kanal ako želite da čujete istinu (FOTO)

Zdravko Ponoš, predsednik stranke Srbija centar (SRCE), udario je žestoko po takozvanoj studentskoj listi i optužio je da želi da uvede jednoumlje u Srbiju!

18.09.2026

13:10

Politika

Amerikanci zaziru od dešavanja u Prištini - Izdali panično upozorenje

Ambasada Sjedinjenih Američkih Država (SAD) na Kosovu i Metohiji pozvala je američke građane da danas izbegavaju Trg Skenderbega u Prištini i okolna područja zbog najavljenih velikih protesta zbog haških presuda vođama zločinačke UČK.

18.09.2026

12:50

Exatlon

Karambol u Exatlonu! Lakić ljut i razočaran - Ovo nije očekivao od Crvenih (VIDEO)

Kapiten Crvenog tima u Exatlonu Nikola Lakić otkrio je da se performans koji je planirao da izvede pred očima Plavih nije dopao svim njegovim saigračima.

18.09.2026

09:30

Exatlon

Kapiten ostavlja tim na cedilu? "Neću više da se dajem, jer nisu vredni toga"

Kapiten Crvenog tima Nikola Lakić istakao je da je razočaran ponašanjem svojih kolega iz ekipe i da ih više ne gleda istim očima.

18.09.2026

08:00

Exatlon

"Idemo dalje, borimo se" Nevena osvojila individualnu medalju, on joj uručio (VIDEO)

Nevena Nedeljković osvojila je individualnu medalju, koju može da iskoristi onog trenutka kad se oseti ugroženo.

17.09.2026

23:59

Exatlon

Crveni nastavili dominaciju u Exatlonu! Plavi ostavili srce na poligonu, ali nije vredelo

Večeras je u najgledanijem sportskom rijalitiju na svetu Exatlon Srbija održana napeta borba za eliminaciju u kojoj je pobedu odneo Crveni tim rezultatom 8:6.

17.09.2026

23:32

Exatlon

"Uterao im je strah u kosti!" Crveni o situaciji u Plavom timu: Svi ispaštaju zbog jednog (VIDEO)

Crveni su komentarisali dešavanja u suparničkom timu, a njihov utisak je da Mensur Ajdarpašić teroriše sve Plave.

17.09.2026

23:01

TV

Live TV

Tzv. Kosovo spremilo 100 miliona evra za Tačijevu žalbu: Evo kakva je situacija među Srbima na KiM

Dopisnik Informera sa Kosova i Metohije Lazar Stević uključio se u Info jutro i komentarisao situaciju u južnoj srpskoj pokrajini nakon presude bivšem vođi tzv. OVK Hašimu Tačiju.

17.09.2026

11:23

Live TV

NVO HIDRA OD A DO Š! Vukša Dragović otkrio ko se krije iza blokaderskog pokreta i odakle dolazi novac - 200 NVO podržalo tzv. studente (VIDEO)

Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.

12.09.2026

15:25

Live TV

Ne propustite večeras od 20h! Na merama blokaderi Štimac, Biljana Dabrica, Galeb Nikačević…

U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…

12.09.2026

10:55

Live TV

Prvi rani jutarnji program u Srbiji "Budilnik": Budite prvi koji saznaju najvažnije vesti i teme koje će obeležiti dan

Na Informer televiziji svakog jutra možete pratiti rani jutarnji program u Srbiji - "Budilnik".

11.09.2026

15:55

JOŠ TV VESTI

Društvo

Nauka

Neverovatno otkriće posle više od jednog veka: Izgledala je kao obična divlja mačka dok naučnici nisu pogledali DNK (VIDEO)

Naučnici su, prvi put posle više od jednog veka, identifikovali novu vrstu divlje mačke. Leopardus tilcayo živi u šumama prekrivenim oblacima u oblasti Jungas u Boliviji, a detaljna genetička analiza pokazala je da se ova mala pegava mačka evolutivno razlikuje od ostalih pripadnika roda Leopardus.

18.09.2026

13:00

Srbija

Lepotice koje ne beže od vatre: Spasavaju živote i ruše predrasude

Zanimanje vatrogasac-spasilac i dalje je po mišljenju mnogih rezervisano samo za muškarce, ali devojke vatrogasci iz Niša ruše te predrasude.

18.09.2026

12:00

Društvo

Ova slova u pasošu ne smete ignorisati: Evo šta svaka od devet oznaka znači

Srpski državljani koji budu vraćeni sa šengenske granice u pasošu dobiju precrtan pečat sa jednim od devet slova od "A" do "I", a svako nosi drugačiju posledicu.

18.09.2026

11:00

Društvo

Vreme za prijavu ističe u ponedeljak: Evo kada kreće isplata 6.000 dinara

Ostalo je još svega nekoliko dana do isteka roka za prijavljivanje za jednokratnu državnu pomoć od 6.000 dinara.

18.09.2026

14:30

Društvo

Kapitalni remont Petrohemije: Fokus na pouzdanosti i energetskoj efikasnosti

Kapitalni remont HIP-Petrohemije, u koji će biti uloženo oko 15 miliona evra, biće obavljen u periodu između 21. septembra i 18. novembra tekuće godine.

18.09.2026

13:04

Hronika

Policajka osuđena za učešće u ubistvu: Partner iz njenog pištolja ubio Slovenca, pa telo sakrili u voćnjaku

Bivša policajka Kristina K. (47) iz Sombora osuđena je prvostepeno danas u Višem sudu u tom mestu na šest godina zatvora, a njen bivši partner Predrag B. (38) iz Vrbasa na 19 godina i šest meseci zatvora. Kristina K. sumnjiči se da je učestvovala u ubistvu državljanina Slovenije Tomaža Kostelnika 2019. godine, a da je egzekutor bio Predrag B.

18.09.2026

14:48

Hronika

Policajac van dužnosti i njegov prijatelj zadobili teške ubodne rane: Napadač potegao nož zbog ovoga

Policijski službenik Nikola Š. (24) i njegov prijatelj Nikola K. (24) nalaze se u teškom stanju i bore se za život u bolnici nakon što ih je podivljali, pijani muškarac izbo nožem u grudi u jednom poznatom lokalu dok su pokušavali da zaštite svoje drugarice od maltretiranja.

18.09.2026

14:25

Hronika

Držao strance u potpunom ropstvu, otimao im zarade i dokumenta: Uhapšen N. Š., žrtvama oduzimao hleb i slobodu! (FOTO/VIDEO)

U planiranoj i sinhronizovanoj akciji Policijske uprave i Višeg javnog tužilaštva u Novom Pazaru uhapšen je N. Š. (1991), zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo trgovina ljudima.

18.09.2026

14:00

Region

"Kapiraš li ti šta ti se kaže?! Batice..." Isplivale poruke Tamare Zvicer: Osula paljbu po "kavčanima", izgovorila im jezive reči

Supruga odbeglog vođe "kavačkog klana" Radoja Zvicera, Tamara Zvicer, ako je sudeći po novim glasovnim porukama koje su navodno presretnute sa Skaj aplikacije, posle teškog ranjavanja njenog muža u Kijevu 27. maja 2020. sama je angažovala obezebeđenje naoružano do zuba da ga čuva u bolnici.

18.09.2026

13:28

Region

Pogledajte šta je policija pronašla u akciji "Bure": Zaplenjena tona sintetičke droge i opasna oprema (FOTO)

Fotografije sa lica mesta istorijske operativne akcije "Bure" u Ilijašu razotkrivaju zastrašujuću razmeru rekordne zaplene više od tone sintetičke droge, specijalnih maski za "kuvanje" opijata i vatrenog oružja, čija se vrednost na uličnom tržištu procenjuje na vrtoglavih 33 miliona evra.

18.09.2026

12:55

Sport

Crvena zvezda

Prelep gest crveno-belih: Klub sa Malog Kalemegdana nazvao trening centar po Cveletu!

18.09.2026

14:44

Ostali sportovi

Srbija kandidat za organizaciju Evropskog prvenstva u rukometu

18.09.2026

14:31

Showtime

"Je*eno začepi!" Fudbalerke imaju poruku za seksi Sidni Svini (VIDEO)

18.09.2026

13:56

Fudbal

Svilar otvorio dušu o reprezentaciji: "Zašto ja nisam tamo?"

18.09.2026

13:39

Fudbal

Kakav peh pred okupljanje orlova! Terzić doživeo povredu

18.09.2026

13:08

Planeta

Fico poslao dramatično upozorenje: Nešto veliko se sprema između Rusije i NATO, a evo šta će biti sa Slovačkom

Premijer Slovačke Robert Fico upozorio je danas na mogući sukob NATO sa Rusijom i rekao da ne želi da Slovačka bude uvučena u rat zbog Člana 5 Ugovora o Severnoatlanstkom savezu.

18.09.2026

15:00

Planeta

Strašan poraz SAD! Rusija i Kine srušile Ameriku u UN, trese se sala Saveza bezbednosti: Udaren veto koji će Tramp dugo pamtiti

Američka rezolucija dobila je 11 glasova za, dok su Rusija i Kina glasale protiv, a Pakistan i Somalija ostali uzdržani. Pošto su Moskva i Peking stalne članice Saveta bezbednosti, njihovi glasovi bili su dovoljni da predlog padne bez obzira na veliku većinu koja ga je podržala.

18.09.2026

14:38

Planeta

Pada Kijev, Putin ulazi u prazan grad?! Englezi objavili smrtnu presudu Ukrajini: Evo kada Rusija slama prestonicu Ukrajine

Kijev bi već do oktobra mogao da uđe u infrastrukturni kolaps, a jedan ukrajinski zvaničnik za Ekonomist najavljuje „apsolutni pakao“ u prestonici.

18.09.2026

14:11

Planeta

Uhapšen serijski ubica iz pakla: Priznao na destine krivičnih dela, a jedno je posebno zastrašujuće

Civilna policija brazilske države Paraiba preispituje nerešene slučajeve ubistava nakon što je 33-godišnji Žorlan Lopes da Silva tokom ispitivanja rekao da je tokom života ubio oko 80 ljudi.

18.09.2026

13:50

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Kultura

Ko je zapravo Slobodan Šarenac? Ove detalje o novom voditelju "Potere" malo ko zna

Slobodan Šarenac postaje novi voditelj kviza "Potere", a on iza sebe ima bogatu karijeru u sportskom i televizijskom novinarstvu.

18.09.2026

09:07

Kultura

Šok na RTS! Ovo je novi voditelj kviza "Potera" - Gledaoci u neverici

Novi voditelj kviza "Potera" je Slobodan Šarenac.

17.09.2026

21:00

Showbiz

TOP 5 najboljih naučnofantastičnih knjiga po kojima su nastali hit filmovi

Od putovanja kroz vreme i susreta sa vanzemaljcima do distopijskih svetova i veštačke inteligencije, neke od najpoznatijih naučnofantastičnih filmova Holivud nije izmislio od nule.

17.09.2026

15:01

Showbiz

Uhapšena dvojnica Džej Lo: Fotografija razbojnice postala viralna u svetu

Žena iz Minesote postala je viralna senzacija na internetu zbog svoje fotografije sa hapšenja, koja neverovatno podseća na latino divu i svetsku pop zvezdu Dženifer Lopez.

17.09.2026

14:04

Showbiz

Rasel Krou imao 126 kilograma: Napravio totalnu transformaciju i zapanjio javnost novim izgledom

Čuveni holivudski glumac i reditelj Rasel Krou smršao je više od 25 kilograma.

17.09.2026

12:56

Magazin

Ljubimci

Kakva drama: Koza pobesnela jer joj je pas zauzeo mesto - Nećete verovati šta je uradila (VIDEO)

Jedna koza postala je potpuno viralna posle urnebesne reakcije. Naime, pas je zauzeo njeno mesto za odmor, a komentari na komičan snimak su se samo ređali.

18.09.2026

14:30

Dom i porodica

Kako pravilno održavati drvene kašike i varjače: Mogu trajati godinama ako izbegnete ove greške

Drvene kašike jedan su od najčešćih komada kuhinjskog pribora, a uz pravilno održavanje mogu trajati godinama. Ipak, način na koji ih održabate i čuvate može značajno uticati na njihovu dugovečnost. Za svakodnevno pranje dovoljni su topla voda i blag deterdžent.

18.09.2026

15:00

Dom i porodica

Kako ukloniti crni prsten oko WC šolje? Efikasni trikovi za čišćenje naslaga i buđi bez oštećenja silikona

Postoje jednostavni i efikasni trikovi koji mogu pomoći da se reši crni prsten oko WC šolje bez napornog ribanja. Za to vam je potrebno sirće, limunska kiselina, soda bikarbona.

18.09.2026

12:30

Hi-Tech

Ne ignorišite ovaj znak na laptopu: Problem može biti mnogo ozbiljniji nego što izgleda

Ako ste primetili da se tačped na vašem laptopu odlepljuje, ispada iz ležišta ili je staklo na njemu puklo, odmah prestanite da koristite uređaj.

18.09.2026

11:30

Horoskop

Mesec ulazi u Jarca: 3 horoskopska znaka očekuje srećan vikend

Mesec, planeta koja se najbrže kreće, ulazi sutra u Jarca, gde donosi pozitivan period za Jarčeve, Bikove i Device.

18.09.2026

11:00

Džet set

Estrada

"Idi u crkvu i zapali im sveću!" Dr Igi se 5 dana nije javljao kumu posle šok izjave - Evo šta se dešavalo nakon skandala

Denser Ivan Gavrilović je u emisiji "Demanti" otvoreno govorio o kumu i kolegi Dr Igiju, nakon njegove šokantne izjave koju je izneo upravo u ovoj emisiji.

18.09.2026

09:52

Estrada

Znate li ko je Zoran Manijak? Ugroženima deli pečenje, a poznati ga obožavaju!

Pevač Zoran Jakovljević poznatiji kao Zoran Manijak već nekoliko godina čini humani gest svima onima koji nisu u mogućnosti da za velike praznike imaju bogatu trpezu.

18.09.2026

14:47

Estrada

Sad Maja više nije sa Haninim tatom! Ovako su se slagale odbojkašica i Dačina ćerka - Jedan detalj intrigira

Sudeći po detaljima iz njihovog života, njih dve su se odlično slagale, a Hana Ikodinović je često provodila vreme sa ocem, Danilom Ikodinovićem, i Majom Ognjenović, koji su tada bili zajedno.

18.09.2026

14:29

Estrada

Akcijali iza Karleušinih leđa! Kamera snimila Tigra i Jovanu - Uradili su to zbog Jelenine guze?

Voditeljka Jovana Jeremić konačno je objasnila zbog čega se na viralnom snimku strasno ljubi sa svojim izabranikom, bokserom Milošem Stojanovićem Tigrom, a njen odgovor mnoge je iznenadio.

18.09.2026

13:57

Estrada

"Spuštala mi je slušalicu" Gavrilović otkrio kako je osvojio suprugu - Klasično provodadžisanje!

Denser Ivan Gavrilović je u emisiji "Demanti" otkrio i kako je upoznao suprugu Marinu, a njihov susret opisao je kao svojevrsno provodadžisanje.

18.09.2026

13:32

• aktuelno

pretraga

Politika

Exatlon

TV

Društvo

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

Magazin

Džet set