Višak kilograma nije teško izgubiti (i zadržati dobijenu kilažu) ako stvorite sledeće navike kojih ćete se svakodnevno pridržavati.
21.02.2021
11:18
Brojevi na vagi umeju da pokvare zabavu i dobro raspoloženje, pa bi trebalo aktivirati telo. Najednostavniji način je šetnja, bez opterećenja, po svežem vazduhu
10.02.2021
12:21
Rotkvice su prepune esencijalnih vitamina i minerala i iako većina ljudi nema naviku da ih jede, izuzetno su dobre za zdravlje celog organizma. Sadrže visok nivo vitamina C i B, gvožđa, vitamina K, magnezijuma i cinka
08.02.2021
12:28
Hidratacija je veoma bitna i za kožu i za telo. Da bi metabolizam dobro radio, potrebno je unositi minimum 2l vode dnevno. Voda je vrlo moćna za postizanje top forme, ali postoji napitak koji još povoljnije deluje na mršavljenje
06.02.2021
08:43
Kako se što pre oporaviti od kalorijskog udara na telo i um (nivo energije) kada za samo mesec dana ponekad znamo da dobijemo i do pet kilograma viška?
31.01.2021
15:32
Neke namirnice imaju puno hranljivih sastojaka i mogu brzo da nas zasite a od njih se nećemo ugojiti...
31.01.2021
12:41
O mršavljenju možete čuti toliko saveta da na kraju uopšte ne znate u šta da verujete i čega da se pridržavate. Nesvesni da većina saveta vrlo verovatno neće delovati na nas, ulazimo u začarani krug gubljenja i dobijanja kilograma, iz kojeg po pravilu izlazimo nezadovoljni
25.01.2021
19:53 >> 19:54
Limun je delotvoran kod skidanja viška kilograma i neželjenih masnih naslaga. Sadrži velike količine vitamina, baš kao i ostali agrumi poput pomorandže ili grejpa. Vitamin C iz limuna uspešno sprečava pojavu gripe, prehlade, jača imunitet i tako se telo lakše bori protiv štetnih virusa i bakterija
21.01.2021
14:43
Postoje namirnice koje zbog svog sastava ubrzavaju rad metabolizma, pružaju duži osećaj sitosti i smanjuju apetit i idealne su za one koji žele da smršaju.
20.01.2021
09:06
Najbolja i najdostupnija fizička aktivnost je šetnja, tj. pešačenje ili jednostavno hodanje. Ako svaki dan, tri puta dnevno pešačite po 15 minuta, to će vam pomoći da dosegnete željeni broj koraka i da smršate...
17.01.2021
16:04
Za morsku so znamo već decenijama, u proteklih bekoliko godina popularna je postala i himalajska so, a da li ste znali da postoji i crna so?
17.01.2021
13:37
Kada kažemo "horor", osetimo strah, teskobu, ali ipak gledamo horor filmove. I, verovali ili ne, to može pozitivno da utiče na zdravlje.
17.01.2021
08:11
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji ste me svih ovih meseci pratili jer sam vam bio zabavan iako ste mršavi i dobro građeni, svemu što je lepo dođe kraj pa tako i našoj "Dijeti u doba korone"
04.01.2021
20:13
Raznovrsne dijete nude da izgubite težinu uz pomoć mnogih vrsta povrća i voća, ali mnoge od njih nisu pristupačne za sve, što se ne može reći za cveklu...
04.01.2021
08:55
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, došlo je novo merenje na kome sam uprkos epidemiji koja besni više nego ikada, što sa sobom nosi brojne zabrane i brojnim drugim otežavajućim faktorima ipak ostvario odličan rezultat
03.01.2021
18:37
Stanovnica Volgograda Natalija Rudenko, koja je nekada imala skoro 300 kilograma, smršala je 150 kilograma za dve godine.
02.01.2021
15:58
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, u ovom videu sam odlucio da Vam pokazem da svako ko zeli da trenira pronađe način a onaj ko ne želi 1001. opravdanje. Ovih dana je zaista previše posla zbog prazničnih brojeva i brojnih dodataka i vreme je izuzetno loše ali to ne sme biti izuzetak da nemamo fizičku aktivnost koja nam je neophodna
28.12.2020
21:40
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, došao je 36. "Draga Saveta day"
24.12.2020
19:49
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepi građeni danas ćemo u videu i tekstu obraditi jednu temu za koju me stalno pitate u porukama i komentarima. Reč je alkoholnim pićima i o tome da li ipak nesto smete da popijete iako sam alkohol najstrože zabranio
21.12.2020
19:45
Stroge dijete ne daju dugoročne rezultate u procesu mršavljenja, a i negativno utiču na zdravlje. Zašto biste držali iscrpljujuće dijete kada uz pomoć prirodnih i zdravih namirnica možete podstaći sagorevanje kalorija i ubrzati metabolizam?
19.12.2020
10:25
Mila Pajić, koja se nalazi u Hrvatskoj nakon što je u Srbiji optužena za rušenje državnog poretka, sada postaje zvezda tamošnjeg filma, gde će biti predstavljena kao žrtva režima u Srbiji.
21.05.2026
16:33
Predsednik Aleksandar Vučić oglasio se na Instagramu i poručio da mu podrška i poverenje građana daju snagu da svakodnevno nastavi borbu za budućnost Srbije.
21.05.2026
16:12
Redovni profesor Filozofskog fakulteta u Beogradu Čedomir Antić izazvao je burne reakcije nakon gostovanja u jednom podkastu, gde je oštro kritikovao stanje na univerzitetima, "studentske" blokade i, kako tvrdi, politički i ideološki uticaj pojedinaca iz regiona na deo akademske scene u Srbiji.
21.05.2026
15:20
Gotovo svi oni koji su u Crnoj Gori došli na vlast zahvaljujući borbi protiv Mila Ðukanovića i pomoću glasova srpskog naroda zajedno su juče sa njim slavili otcepljenje te zemlje od zajednice sa Srbijom, što je bio samo jedan od uslova za dalji udar na teritoriju naše zemlje i otimanje Kosova i Metohije (KiM).
21.05.2026
07:45
Organizacija OKO pozdravlja usvajanje novih izbornih zakona u Narodnoj skupštini Republike Srbije.
21.05.2026
15:00
Samo na TV Informer danas u 13.30 ekskluzivna saznanja o poslovanju trojice najvećih blokadera - Dragana Bjelogrlića, Gordana Kičića i Tihomira Stanića.
20.05.2026
11:58
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam kako je blokader Ivan Bjelić umislio da je reinkarnacija Če Gevare, koja je omiljena aktivnost voditelja blokadera Zorana Kesića, gde smo to zatekli bivšeg fudbalera Ognjena Vranješa, kuda se kreće novinar Veran Matić...
16.05.2026
10:32
Nova epizoda "Na merama" sutra od 21.30h samo na Informeru!
15.05.2026
14:41
Informer televizija od 16. maja donosi drugačiji vikend program za sve gledaoce koji žele da dan počnu uz najvažnije informacije, aktuelne teme i program uživo koji traje punih sedam sati.
15.05.2026
11:21
Trg kralja Milana u Nišu ponovo je i ove godine bio mesto na kojem su srednjoškolci iz niških srednjih stručnih škola i gimnazija plesali čuveni kadril.
21.05.2026
14:36
Na Gradskom trgu u Užicu, ali i u Kraljevu, kao i u drugim gradovima Srbije maturanti su se danas plesom oprostili od srednje škole.
21.05.2026
13:34
Hitno povlačenje sladoleda u Americi. Pakovanja kontaminirana oštrim metalom koji može izazvati unutrašnje krvarenje! FDA apeluje na hitno bacanje.
21.05.2026
12:45
Nakon što im je otac poginuo na građevini, majka Behzada se lavovski bori za troje dece u Sarajevu, a pomoć im stiže zbog starih vojničkih dana iz 1985.
21.05.2026
12:36
Otkrićem ploče sa lobanjom i krstom na groblju u Baturovcu pokrenuta je istraga o skrivenim grobovima aleksinačkih ustanika i kumova kneza Milojka.
21.05.2026
12:00
Više javno tužilaštvo u Beogradu saopštilo je da je u dosadašnjem toku istrage, koja se vodi protiv 10 lica zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili različita krivična dela u vezi sa krivičnim delom teško ubistvo izvršeno na štetu A.N., za čijim telom se i dalje traga, ovo tužilaštvo donelo je ukupno 70 naredbi za različita veštačenja.
21.05.2026
15:22
Šest splavova je izgorelo u požaru koji je izbio na makiškoj strani Ade Ciganlije, dok su dva splava vatrogasci-spasioci uspeli da izvuku i spreče njihovo potpuno uništenje. Intervencija na terenu i dalje traje kako bi se osiguralo da se vatra ne proširi na okolne objekte.
21.05.2026
15:19
G.S. vlasnik restorana "Džeri" na Novom Beogradu ranjen je danas u 11.30 časova, a kako saznajemo on je zadobio tri prostrelne rane i nije u životnoj opasnosti.
21.05.2026
13:11
Telo ženske osobe izvučeno je jutros iz reke Spreče u Lukavcu.
21.05.2026
12:53
U poznatom restoranu "Dzeri" na Novom Beogradu, došlo je do pucnjave u kojoj je ranjen G.S, vlasnik lokala, a kako Informer nezvanično saznaje, on je sa prostrelnim ranama prevezen u Urgentni centar.
21.05.2026
12:15
Nova mađarska vlada Petera Mađara signalizirala je spremnost da dozvoli Evropskoj uniji da sankcioniše patrijarha Kirila, poglavara Ruske pravoslavne crkve i druge pojedince koje je "štitio" bivši premijer Mađarske Viktor Orban, javlja Juronjuz.
21.05.2026
15:30
Iranski vrhovni lider ajatolah Modžtaba Hamnei naredio je danas da obogaćeni uranijum koji je blizu nivoa nukelarnog naoružanja, mora da ostane u Iranu.
21.05.2026
14:59
Najmanje 11 ljudi je poginulo, a šestoro je ranjeno nakon što se četvorospratna zgrada tokom noći urušila u marokanskom gradu Fez, oko 200 kilometara istočno od glavnog grada Rabata.
21.05.2026
14:36
Neidentifikovana bespilotna letelica danas je ušla u vazdušni prostor Letonije, što je treći takav slučaj za tri dana.
21.05.2026
14:14
Radmila Savićević jedna je od najomiljenijih srpskih glumica, a mnogi njeni intervjui i mudre reči koje je tokom života izgovorila i danas se prepričavaju.
21.05.2026
15:05
Glumac Zoran Rankić, poznat po ulozi Popare iz "Srećnih ljudi" u penziju je otišao tako što je ostavio oproštajnu poruku kolegama iz Beogradskog dramskog pozorišta, skočio kroz prozor i pobegao.
21.05.2026
14:05
Srpski glumci Ljiljana Stjepanović, Ivan Bekjarev, Dragan Mićanović i Taško Načić imali su ozbiljnih neprijatnosti u privatnom životu zbog svojih uloga.
21.05.2026
11:49
Ćerka čuvenog pevača Džona Filipsa, Mekenzi Filips, otkrila je šokantne detalje iz privatnog života i rekla da ju je rođeni otac silovao.
21.05.2026
13:10
Poznata glumica Trejsi Šo (52), nekadašnja zvezda serije "Coronation Street", saopštila je u potresnom video obraćanju da ima rak dojke i da već sledeće nedelje kreće na agresivne hemoterapije.
21.05.2026
14:39
Slatko od jagoda je jedna od najpoznatijih domaćih poslastica koja odmah budi nostalgiju.
21.05.2026
15:40
Upakovana salata deluje kao praktično rešenje za obrok, a uz jedan trik možete značajno da produžute svežinu salate i sprečite njeno propadanje.
21.05.2026
14:20
Na crvenom tepihu Kanskog filmskog festivala, Bela Hadid izazvala je veliku pažnju u haljini sa dubokim, dramatičnim dekolteom koji se protezao do struka.
21.05.2026
13:40
Na svojoj razvojnoj konferenciji I/O 2026, Gugl je predstavio dalji razvoj svog "AI Inboksa" u Gmailu, koji sada dobija mogućnosti konverzacione veštačke inteligencije.
21.05.2026
13:00
Hajdi Klum se pojavila na Kanskom festivalu u društvu supruga Toma Kaulica, a haljina dubokog dekoltea je izazvala burne reakcije.
21.05.2026
12:20
Sofija Janićijević ne prestaje da šokira javnost i učesnike "Elite" svojim izjavama o odnosu sa sedamdesetogodišnjim muškarcem, Danetom.
21.05.2026
15:52
Najveća imena devedesetih ponovo su na okupu, a danas su najavili da će publika ponovo imati priliku da ih vidi u Beogradu.
21.05.2026
15:19
Pevačica Slavica Ćutkeraš ispustila je iz ruku dve pesme koje su otišle koleginicama Aleksandri Prijović i Tanji Savić.
21.05.2026
14:49
Pevačica Slađana Đorđević Bucka stekla je veliku popularnost u trećoj sezoni muzičkog takmičenja "Zvezde Granda", a zatim se povukla sa scene.
21.05.2026
14:15
Folk pevačica Dara Bubamara danas proslavlja jubilarni 50. rođendan, a mnogi su iznenađeni da ovoliko godina puni.
21.05.2026
13:19
