# Ishrana

Ljubav

NE GOJE MASTI NEGO UGLJENI HIDRATI! Slanina nam daje snagu

Verovali li ne, slanina nije namirnica od koje se možete ugojiti, već vam može pomoći u održavanju linije i zdravlja

03.01.2023

14:10

Ljubav

UKOLIKO ŽELITE DA POPIJETE VIŠE ALKOHOLA ZA PRAZNIKE, TREBA DA SE PRIDRŽAVATE OVIH 6 PRAVILA! Evo zašto je bitno da pojedete i NEŠTO SLATKO

Umereno konzumiranje alkohola može da vam podigne raspoloženje, da dobijete više energije, zaboravite na neke probleme i dobro se provedete. Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs o pravilima koje treba da ispoštujete ukoliko želite više da popijete, a da ostanete duže trezni

31.12.2022

10:37

Ljubav

OVE NAMIRNICE KONZUMIRAMO UJUTRO, A NISU DOBRE ZA ZDRAVLJE! Evo zašto ne treba da ih uzimate na prazan stomak

Mnogi ljudi vole da započnu dan čašom jogurta ili recimo bananom, ali to i nije tako dobra ideja jer mogu da izazovu probleme sa želucem

30.12.2022

14:45

Recepti

SALATA KOJU OBOŽAVA DŽENIFER ANISTON! Priča se da ju je jela SVAKI DAN tokom 10 godina, a evo i KAKO se pravi! (VIDEO)

Salata od leblebija, peršuna, nane, pistaća i još nekoliko namirnica, jedno je od omiljenih jela glumice Dženifer Aniston

28.12.2022

11:49

Ljubav

IMATE PROBLEM SA GASOVIMA? Evo šta TELO pokušava da VAM KAŽE!

Nadimanje i gasove izazivaju gutanje vazduha dok jedemo, gazirana pića, cigarete ili žvakanje žvake, a posebno određene teško svarljive namirnice

27.12.2022

15:24

Ljubav

6 NAMIRNICA ZA JAČANJE IMUNITETA! Uvrstite ih u svoju ishranu i ZABORAVITE na viruse i prehladu!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da su namirnice poput kupusa, spanaća, badema i još nekoliko drugih, odlični u jačanju imunog sistema

25.12.2022

07:55

Ljubav

SAVET NUTRICIONISTKINJE! Ovih 8 GRICKALICA možete jesti bez ikakve bojazni!

Nutricionistkinja Marija Đurković ističe da su orasi, kestenje, bademi i još nekoliko namirnica odlične grickalice ukoliko vodite računa o ishrani

24.12.2022

19:43

Ljubav

UKUSNO, ALI I SLATKO! Ovo voće sadrži NAJVIŠE ŠEĆERA - nikako ga ne uzimajte ako ste na DIJETI!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da mango, grožđe, kruške i još par voća spadaju u visoko kaloričnu hranu

22.12.2022

16:47

Ljubav

ZADRŽITE SITOST NAKON OBROKA! Nutricionistkinja otkriva 3 PROVERENA NAČINA da ODLOŽITE GLAD!

Povećavanje unosa dijetnih vlakana, proteina i volumena hrane omogućiće vam dužu sitost nakon obroka

21.12.2022

16:47

Ljubav

NI MESI NE JEDE MESO! Najbolji fudbaler na svetu pre osam godina radikalno je promenio način ishrane

Kada je naš Novak Đoković, najbolji teniser na svetu, promenio način ishrane, mnogi su, najpre u Srbiji ali i u svetu, dali sebi za pravo da ga kritikuju i čude se zašto ne jede meso, šta to jede u pauzama tokom mečeva, da neće imati snage...

21.12.2022

07:46

Ljubav

KO TREBA DA IZBEGAVA RIBU I KAKO DA IZABERETE NAJZDRAVIJU? Dr Vojislav Perišić otkriva na šta treba posebno da pazite!

Dr Vojislav Pešić savetuje da je svež šaran najbolji izbor, ali i da ribu treba da izbegavaju ljudi sa visokim holesterolom

19.12.2022

15:35

Ljubav

KADA TREBA DA PIJETE VODU, PRE, TOKOM ILI NAKON OBROKA? Nutricionistkinja daje odgovor koji će mnoge IZNENADITI!

Nutricionistkinja Nada Vogt ističe da vodu treba da pijete kad vam odgovara, bez obzira na obrok

17.12.2022

18:00

Ljubav

KAMERON DIJAZ IZGLEDA KAO DEVOJČICA, A OVO JE NJEN PLAN ISHRANE! Tajna je u OBILNOM doručku i ovom NAPITKU

Poslednjih godina postao je trend da svetske zvezde pišu knjige, i to uglavnom u vezi sa tehnikama kuvanja i zdrave ishrane. Jedna u nizu je i knjiga objavljena pod nazivom "The Body Book", a autorka je glumica Kameron Dijaz (50). Glumica izgleda vrlo lepo i ima zavidnu figuru

15.12.2022

11:01

Ljubav

CRVENI ILI BELI KROMPIR? Evo u čemu je RAZLIKA i koji je ZDRAVIJI!

Krompir je jedna od najčešće korišćenih namirnica. Glavna razlika između crvenog i belog je u tome što beli sadrži određenu vrstu skroba i utiče dobro na zdravlje creva

12.12.2022

19:07

Ljubav

NAJELI STE SE SARME I RUSKE SALATE? Evo kako da na ZDRAV način skinete kilograme!

Dijeta 10 odsto pomoći će vam da na zdrav način skinite neželjene kilograme koje ste nabacili u sezoni slava

12.12.2022

14:01

Ljubav

MLAKA VODA S LIMUNOM NE UBRZAVA METABOLIZAM! Nutricionistkinja razbija mitove o MRŠAVLJENJU - ovo vam NEĆE POMOĆI!

Nutricionistkinja Marija Đurković ističe da mlaka voda s limunom. niskokalorična hrana i još par stvari u koje mnogi veruju, zapravo ne pomažu u mršavljenju

12.12.2022

08:16

Ljubav

MNOGIMA JE OMILJENA GRICKALICA! Konzumiranje OVE namirnice pomaže da unosite MANJE nezdravih kalorija, evo i KAKO!

Istraživanja su pokazala da konzumiranje badema dovodi do manjeg unošenja kalorija iz nezdravih izvora, poput brze hrane

11.12.2022

11:45

Ljubav

KESTEN JE ZDRAV I KUVAN I PEČEN! Nekoliko načina za pripremu jesenje poslastice

Mnogi obožavaju miris pečenog kestenja, rado ga kupuju od uličnih prodavaca, a drugi više vole da uživaju u kesten-pireu, a vrlo je moguće da ga nikada nisu pripremali kod kuće. Probajte ovog vikenda. Počnite od kupovine

10.12.2022

08:35

Ljubav

ZA DOBRO VARENJE JE VAŽNO I KAKO JEDETE! 60 minuta bi trebalo da traje obrok, a evo i zbog čega

Neumerenost u jelu, prejedanje, ručanje na brzinu, opstipacija česte su boljke prosečnog Srbina. Sve bi drugačije bilo da svako može da jede natenane, odnosno pola sata do sat vremena, koliko svetski nutricionisti preporučuju da treba da traje jedan obrok, a evo i zašto

09.12.2022

14:33

Ljubav

5 NAMIRNICA KOJE UNOSIMO, A UZROKUJU HRONIČAN UMOR! Vreme je da ih IZBEGAVATE!

Ograničavanje ili izbegavanje mesa, hleba, slatkiša, gaziranog pića i alkohola može vam pomoći da imate više energije

09.12.2022

13:28