# Ishrana

Zdravlje

4 navike za žene preko 50 godina: Evo šta bi trebalo da jedete svakog dana

Pravilno odabrane namirnice mogu pomoći da se osećate snažno, vitalno i zdravo u svakom danu.

31.07.2025

21:40

Zdravlje

Orašasti plodovi koji sadrže najviše proteina: Prirodni saveznici vašeg zdravlja

Orašasti plodovi su moćan izvor biljnih proteina koji pomažu u jačanju mišića i održavanju energije. Bademi, kikiriki, indijski oraščići i orasi su među najboljima, pa ih svakako uključite u svoju ishranu.

30.07.2025

15:40

Lajfstajl

Sardina dijeta je novi hit - Može da napravi čudo za zdravlje i liniju

Ako ste ovog leta na društvenim mrežama naleteli na fotografije žena koje s osmehom poziraju uz konzerve sardina, niste jedini.

29.07.2025

12:20

Lajfstajl

Ishrana princeze Dajane za savršenu liniju: Stalno jela hranu koju Srbi obožavaju

Princeza Dajana je svoju liniju održavala izbalansiranom ishranom, a evo kako su izgledali njeni obroci.

24.07.2025

12:20

Lajfstajl

Zdrave užine su ključ za top liniju: Jednostavne su za pripremu, a možete ih nositi i na posao

Kada su mudro odabrane, užine nisu samo tu da otklone glad između obroka, one su moćno oruđe koje može značajno pogurati vaše mršavljenje.

22.07.2025

17:00

Zdravlje

Namirnice koje uništavaju liniju i prave salo na stomaku: Ženama u četvrtoj deceniji potajno podižu hormon stresa

Posle 40. godine, hormonske promene usporavaju metabolizam i podižu kortizol, hormon stresa koji izaziva nakupljanje sala na stomaku.

19.07.2025

19:40

Zdravlje

Kako ostati snažni i vitalni nakon 60. godine: Ne zanemarujte ovih 6 namirnica (FOTO)

Redovnim unosom voća, doprinosite boljem pamćenju, snažnijem imunitetu i zdravijem telu.

18.07.2025

16:20

Zdravlje

Ne bacajte svinjsku mast - bacite ulje: Sve što su vas učili o njoj bila je laž

Svinjska mast je decenijama bila na crnoj listi zbog svog zasićenog sastava, ali nova istraživanja pokazuju da nije sve tako crno - belo, mast iz svinje možda ima više koristi nego što mislite, pre svega za zdravlje srca.

17.07.2025

09:40

Lajfstajl

Da li je moguće skinuti salo sa stomaka? Evo kako to zaista funkcioniše

Salo na stomaku muči mnoge, a "čarobni trikovi" za njegovo skidanje često su prazna obećanja. Saznajte šta nauka zaista kaže o gubitku masnoće i kako zdravo doći do rezultata.

16.07.2025

18:20

Zdravlje

Srbi ih tamane kao ludi, a urnišu zdravlje: Stručnjaci upozoravaju da 2 namirnice skraćuju život

Ukoliko imate visok holesterol obavezno izbegavajte slaninu i kobasice, jer povećavaju rizik od infarkta i šloga.

12.07.2025

21:40

Estrada

Goca Tržan smršala 10 kilograma uz pomoć ove dijete: Evo detaljne ishrane po danima

Pevačica Goca Tržan skinula je čak 10 kilograma zahvaljujući ovom jelovniku.

27.06.2025

08:13

Zdravlje

8 godina jede samo govedinu - Tvrdi da je nikad zdravija, ono što joj se desilo sa telom nije mogla da sanja (VIDEO)

Mikaila Piterson je otkrila kako joj je ishrana zasnovana isključivo na mesu promenila život.

19.06.2025

21:00

Društvo

Pravila dan po dan: Počinje Petrovski post - Ovo su svi strogi običaji

Danas, 16. juna, počinje Petrovski post i traje do 12. jula, kada se proslavlja praznik Svetih apostola Petra i Pavla, poznatiji kao Petrovdan, a Informer vam donosi sve običaje koji trebaju da se ispoštuju tokom ovog posta.

16.06.2025

10:30

Rijaliti

David Dragojević osudio roditelje kojima je izgovor dete - Tek što je postao otac već drži predavanja

David Dragojević objavio je fotografiju na Instagramu gde pokazuje kako i pored obaveza oko sina uspeva da se hrani zdravo i ne nalazi izgovore.

12.06.2025

10:53

Zdravlje

5 namirnica koje vam ne daju da smršate - Pod hitno ih izbacite iz ishrane

Stručnjaci za ishranu su otkrili koje namirnice treba izbegavati, ukoliko želite da skinete neželjene kilograme što pre.

12.06.2025

09:40

Estrada

Tamara Đurić ne unosi hranu već 17 dana, koristi samo špric: "Jedem samu sebe"

Tamara Đurić podvrgla se režimu ishrane poznatom kao autofagija, u okviru kojeg punih 17 dana nije unela ni zalogaj hrane. Umesto obroka, prima isključivo vitaminske koktele putem infuzije.

28.05.2025

12:42

Ljubimci

10 namirnica koje su opasne za pse - One su otrov za ljubimce

Predstavljamo vam deset namirnica koje mogu biti kobne za vašeg psa. Čokolada, mleko i citrusi nisu dobar izbor za vašeg krznenog prijatelja.

28.05.2025

08:00

Estrada

Nikada ne biste pogodili šta Darko Lazić jede svaki dan: Za ovo jelo retko ko zna

Iako je mislio da je to nemoguće, Darko Lazić je pored svoje supruge Katarine Lazić uspeo da promeni životne navike, a ona je sada ispričala kako zapravo izgleda jedan njegov zdrav obrok.

21.05.2025

21:36

Zdravlje

5 namirnica za bolje pamćenje: Neurohirurg savetuje da što češće budu u tanjiru (VIDEO)

Ishrana, između ostalog, može značajno uticati na zdravlje mozga, a neurohirurg je otkrio kojih 5 namirnica poboljšava pamćenje nakon 50. godine.

20.05.2025

14:25

Zdravlje

Ova hrana je najbolja za pražnjenje creva - Ispraznite stomak bez lekova

Ako imate problema sa probavom, orašasti plodovi, a naročito bademi vam mogu pomoći.

16.05.2025

14:00