# Ishrana

Zdravlje

Ne jedete po 12 sati? Evo šta se tada zapravo dešava u vašem telu

Sve češće se govori o načinu ishrane koji podrazumeva vremensko ograničenje obroka, poznatom kao pravilo 12 sati.

04.04.2026

07:00

Estrada

Zeka Milioner smršao 50 kilograma uz pomoć jedne namirnice: "Zabluda je da nije zdravo"

Voditelj Ivan Zeljković, poznatiji kao Zeka Milioner smršao je više od 50 kilograma, a sada je otkrio da je čak 70 odsto njegove ishrane činilo svinjsko meso.

02.04.2026

15:09

Društvo

Oglasio se Batut: U subotu morate da dođete na ovaj pregled - Ovo su svi detalji

Savetovalište za ishranu Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" organizovaće u subotu, 4. aprila preventivne preglede povodom Svetskog danu zdravlja.

02.04.2026

14:00

Zdravlje

5 namirnica koje povećavaju rizik od raka: Alarmantno upozorenje onkologa

Nikola Endrjuz, onkološkinja iz Vašingtona je otkrila pet namirnica koje treba izbegavati.

02.04.2026

13:00

Zdravlje

Bolest koja se teško otkriva, a strada ceo organizam: Prvo se javljaju dijareja i mučnina

Intolerancija na gluten povezana je sa brojnim zdravstvenim problemima, a procenjuje se da čak 40% ljudi ima neki oblik ovog stanja.

29.03.2026

10:00

Lajfstajl

Je­le su hleb, pite i krompir, a bile vitke: Ovako su se hranile žene u Jugoslaviji i nisu se gojile

U prošlim vremenima, žene u Jugoslaviji nisu se brinule za kalorije ni izbegavale ugljene hidrate, a opet nisu imale problema sa viškom kilograma.

25.03.2026

13:40

Zdravlje

Namirnice koje čuvaju srce: Evo šta svakodnevno treba da jedete da biste živeli duže

Stručnjaci iz Australijske fondacije za srce otkrili su koja hrana može da pomogne u prevenciji srčanih bolesti.

23.03.2026

18:20

Zdravlje

Stalno ste nervozni i umorni? Evo koji vitamin vam fali, a skoro niko ga ne kontroliše

Hroničan umor, nervoza i pad energije mogu biti znak da organizmu nedostaje jedan važan vitamin iz B grupe koji ima veliku ulogu u radu mozga, proizvodnji energije i jačanju imuniteta.

18.03.2026

20:20

Zdravlje

Jaja mogu da vam unište srce: Stručnjaci otkrivaju koliko dnevno smete da pojedete

Jedno jaje ima oko 1,6 grama zasićenih masti, ali je i nutritivno bogata namirnica jer sadrži važne materije poput luteina, zeaksantina i holina, a stručnjaci su otkrili koliko dnevno jaja smemo da pojedemo.

13.03.2026

10:20

Zdravlje

Salo sa stomaka nestaje: 7 namirnica tope visceralne masnoće, a već ih imate u kuhinji

Stručnjaci su otkrili kojih sedam namirnica efikasno topi viscelarne masti i pomaže u procesu mršavljenja.

05.03.2026

12:20

Zdravlje

Dijeta sa sardinama usporava starenje? Doktorka otkriva da briše sede i resetuje metabolizam (VIDEO)

Teorija koja je privukla posebnu pažnju jeste tvrdnja lekarke koja preporučuje radikalnu dijetu, za koju kaže da može da uspori pojavu sede kose, a uključuje jedenje samo jedne namirnice puna tri dana.

04.03.2026

09:00

Zdravlje

Želite snažno i zdravo srce? 7 namirnica jedite što češće - spasavaju život

Ako želite da vam srce bude zdravo i da budete u odličnoj formi ubacite u ishranu sedam namirnica.

21.02.2026

22:00

Zdravlje

Skinite kilograme bez dijete: Otkrijte tajnu kalorijskog deficita koja topi masne naslage

Kalorijski deficit je jednostavan, ali moćan princip mršavljenja. Znači da vaše telo troši više energije nego što unosite hranom i pićem. To je ključ za skidanje viška kilograma.

21.02.2026

13:30

Zdravlje

Tihi ubica u krvi: Kardiolozi tvrde da 1 promena čisti organizam od lošeg holesterola

Kardiolozi ističu da prilagođavanje ishrane može značajno smanjiti nivo lošeg holesterola i poboljša zdravlje srca.

19.02.2026

13:40

Zdravlje

Rešite se viška kilograma za 7 dana: Plan ishrane koji topi masnoće i poboljšava energiju

Gubitak težine nije u tome da gladujete, već da izaberete zdrav i održiv pristup ishrani. Nutricionista je otkrila sedmodnevnu dijetu koja može da pomogne u smanjenju telesne težine.

17.02.2026

09:40

Zdravlje

Strogi režim ishrane Džana Jamana: Dijeta koja dovodi do isklesanog tela

Turski glumac Džan Jaman, kojeg publika obožava i zbog upečatljive fizičke građe, nedavno je otkrio kako održava formu koja mu je donela veliku popularnost.

15.02.2026

22:20

Društvo

Uplate članarinu i nikad se ne pojave: Trener otkrio koliko Srbi u proseku treniraju

Gojaznost u Srbiji je u porastu, dok sve veći broj građana odlaže fizičku aktivnost ili odustaje od vežbanja ubrzo nakon početka.

10.02.2026

22:30

Lajfstajl

Genijev doručak: Evo šta je Nikola Tesla jeo da bi mu um radio besprekorno

Nikola Tesla je verovao da jutarnja ishrana mora da rastereti telo i izoštri um, pa je birao namirnice koje ne troše energiju, već je čuvaju, kao što je celer.

09.02.2026

22:20

Zdravlje

Izbacite šećer iz ishrane na dve sedmice i gledajte šta se dešava - rezultati će vas iznenaditi

Izbacivanje šećera nije dijeta već reset tela - za 14 dana glad se smiruje, energija stabilizuje, kilogrami naglo padaju, koža čisti, a potreba za grickanjem nestaje.

08.02.2026

19:40

Društvo

Srbi rekorderi po potrošnji ove namirnice: Evo šta najviše jedemo

U Srbiji se troši 240 kilograma pšenice po osobi, a hleb i peciva su osnovne namirnice, pa nije ni čudo što smo sve gojazniji, upozoravaju stručnjaci.

06.02.2026

16:00