# Vezbe

Lajfstajl

POČNITE DA PRAKTIKUJETE GIMNASTIKU LICA! Rešite se podbratka za tri meseca

Mnogim ženama posle četrdesete godine ne smetaju toliko bore koliko opušteni podbradak.

14.03.2022

13:27

Ljubav

SMRŠALA VIŠE OD 30 KILOGRAMA! Glumica Rebel Vilson izgleda bolje nego IKAD, a njen trener otkriva KAKO je to uspela!

Dugi niz godina se borila sa viškom kilograma, a sada je skoro neprepoznatljiva.

14.03.2022

10:04

Ljubav

KO BI REKAO! NAJZABAVNIJA AKTIVNOST sagoreva NAJVIŠE kalorija - NE, NIJE ono na šta ste prvo pomislili!

Kada je gubljenje kilograma u pitanju, mnogi nutricionisti ističu da je uz pravilnu ishranu potrebno obratiti pažnju i na fizičku aktivnost, a upravo ova sagoreva najviše kalorija.

27.02.2022

08:35

Planeta

ZAKUCAO SE U TENK, A PREDSEDNIK ZELENSKI SE NAŠAO TU! Snimak iz Ukrajine obilazi svet! (Video)

Nedavne vojne vežbe ukrajinske vojske tokom pripreme za potencijalni napad Rusije postale su viralni hit na društvenim mrežama

18.02.2022

15:01

Planeta

RUSKA RATNA MORNARICA GRMI NA TRI FRONTA! Vežbe u Ohotskom moru pokazale ŠTA Moskva IMA! (VIDEO)

Sa korveta Tihookeanske flote ruske Ratne mornarice uspešno su lansirane rakete u Ohotskom moru u okviru napada na uslovnog protivnika. Vojne vežbe Ratne mornarice u isto vreme održavaju se u još dva mora – Barencovom i Kaspijskom

18.02.2022

09:20

Planeta

UVEŽBAVANJE SNAGA ZA BRZO POVLAČENJE RUSIJE NA KRIMU, NATO IH PRATI?! Prebačeno 10 aviona S- 24, 140 ratnih brodova...

Deset aviona mornaričke avijacije Crnomorske flote Su-24, tokom vežbi prebačeno je sa aerodroma na Krimu na rezervne položaje u drugim regionima Rusije, saopštila je danas ruska Crnomorska flota

18.02.2022

09:20

Planeta

ŠEFICA BRITANSKE DIPLOMATIJE POSTROJAVA RUSIJU! London diktira Moskvi šta će sledeće uraditi kod svojih granica i traži jedan DOKAZ!

Nakon izveštaja da se neke ruske jedinice vraćaju u svoje baze, britanska ministarka spoljnih poslova Liz Tras izjavila je danas da je potrebno da se ruske trupe u potpunosti povuku sa granice sa Ukrajinom

15.02.2022

11:40

Planeta

RUSIJA OBJAVILA SNIMAK POVLAČENJA sa vežbi! Vidi se kretanje kolone tenkova i drugih guseničarskih vojnih vozila (VIDEO)

Ministarstvo odbrane Rusije objavilo je danas snimak utovara guseničarske vojne opreme, koji potvrđuje povlačenje tehnike sa masovnih vežbi

15.02.2022

11:18

Ljubav

DOKTOR SAVETUJE! 4 praktična načina kako da se oslobodite BOLA U KOLENU! (VIDEO)

Ukoliko imate probleme sa kolenima, ovi saveti će vam sigurno dobro doći.

13.02.2022

11:43

Ljubav

Započnite dan jednostavnim vežbama joge! Razbudiće vam telo i dati energiju za NOVI DAN

Ako ustajete ujutro često umorni i bez želje da izađete iz kreveta, ritam možete preokrenuti jednostavnim vežbama joge, koja će pomoći da očistite um i ojačate cirkulaciju

09.02.2022

14:14

Ljubav

VEŽBE ZATEZANJA U KANCELARIJI! Dva u jedan - trbušnjaci za kompjuterom

Posle radnog dana mnoge žene su obično umorne i gladne

04.02.2022

15:09

Planeta

RUSKI ISKANDERI UŠLI U BELORUSKE ŠUME! Satelitski snimci poligona Osipoviči digli Zapad na noge, panika u Varšavi, Rigi, Vilnjusu... (VIDEO)

Najnoviji satelitski snimci iz Belorusije uznemirili su Zapad!

03.02.2022

08:14

Ljubav

OSEĆATE NADUTOST? Isprobajte ove vežbe!

Ako patite od nadutosti, najbolje je da krenete u šetnje u trajanju od pola sata, koje vam blago ubrzavaju otkucaje srce. Za pet vežbi koje vam preporučujemo potrebno vam je 10 minuta dnevno

01.02.2022

17:46

Planeta

DVE DIVIZIJE RUSKIH RAKETNIH KOMPLEKSA S-400 stigle u Belorusiju! Cilj je samo jedan!

Dve divizije ruskih raketnih kompleksa S-400 stigle su u Belorusiju, gde će učestvovati u vojnim odbrambenim vežbama "Saveznička odlučnost 2022"

23.01.2022

10:33

Balkan

NA POLIGONU "KRIVOLAK" SVE SPREMNO ZA NAJVEĆU NATO VOJNU VEŽBU U REGIONU! Stižu SAVEZNIČKE VOJSKE, biće JURIŠNIH AVIONA, ali i nešto je JOŠ JAČE

Na vojnom poligonu "Krivolak" u Severnoj Makedoniji, dobro poznatom još iz vremena JNA, tokom ove godine izvešće se sedam međunarodnih vojnih vežbi, saopštilo je Ministarstvo odbrane Severne Makedonije

16.01.2022

12:04

Ljubav

KAKO DA SE OPORAVITE OD NEPRAVILNOG POLOŽAJA ISPRED KOMPJUTERA! Vežbe protiv bolova u vratu i leđima

Iako nekima prija da rade u kućnoj atmosferi, stručnjaci tvrde da će oni "nedisciplinovani", koji laptop drže u krevetu ili na na krilu, vrlo brzo početi da se žale na ukočen vrat i bol u leđima

15.01.2022

14:49

Ljubav

OSLOBODITE SE BOLOVA U VRATU ZA 30 SEKUNDI! Ova vežba će vam pružiti potpuno olakšanje!

Ako tokom radne nedelje uglavnom sedite i ne obraćate pažnju na to u kakvom položaju vam je kičma, neka vas ne čudi što vas vrat često boli

14.01.2022

18:42

Ljubav

ŽELITE SAVRŠENO ZAOBLJENU ZADNJICU? Isprobajte OVE vežbe!

Ako želite da imate savršeno oblikovanu zadnjicu, profesionalni fitnes treneri preporučuju ove vežbe

13.01.2022

17:50

Ljubav

OVE VEŽBE SU IDEALNE ZA ONE KOJI NE VOLE DA IDU U TERETANU! Aktiviraju sve mišiće i stimulišu cirkulaciju!

Ove vežbe su idealne za sve one koji sede duže od 8 sati. Dobre su i za one koji ne vole da idu u teretanu

12.01.2022

17:14

Ljubav

VEŽBE ZA SKIDANJE PODBRADKA! Da, to postoji - usporite starenje jednostavnom gimnastikom za lice

Ljudi koji imaju podbradak mogu ponekad da izgledaju gojazno iako to nisu ili čak starije. To može da uruši samopouzdanje žena, ali i muškaraca. Isprobajte jednostavnu gimnastiku lica i praktikujte kad god možete ove vežbe. Na licu se nalazi oko 56 mišića, a oni nam pružaju neverovatne mogućnosti iako mnoge od njih ne koristimo često

25.12.2021

13:10