Ako tokom radne nedelje uglavnom sedite i ne obraćate pažnju na to u kakvom položaju vam je kičma, neka vas ne čudi što vas vrat često boli
14.01.2022
18:42
Ako želite da imate savršeno oblikovanu zadnjicu, profesionalni fitnes treneri preporučuju ove vežbe
13.01.2022
17:50
Ove vežbe su idealne za sve one koji sede duže od 8 sati. Dobre su i za one koji ne vole da idu u teretanu
12.01.2022
17:14
Ljudi koji imaju podbradak mogu ponekad da izgledaju gojazno iako to nisu ili čak starije. To može da uruši samopouzdanje žena, ali i muškaraca. Isprobajte jednostavnu gimnastiku lica i praktikujte kad god možete ove vežbe. Na licu se nalazi oko 56 mišića, a oni nam pružaju neverovatne mogućnosti iako mnoge od njih ne koristimo često
25.12.2021
13:10
Viška kilograma se nećete osloboditi samo uz pomoć dijeta. Vrlo je važno da budete fizički aktivni
21.12.2021
16:09
Vojska Ukrajine saopštila je danas da je izvela tenkovske vežbe u istočnom regionu Donjecka, koji je pod kontrolom Kijeva, saopštio je štab Ukrajinske operacije združenih snaga u Donbasu na svojoj Fejsbuk stranici.
25.11.2021
18:09
I kad smo pod stresom, umorni ili uplašeni, nekoliko dubokih udisaja pomažu nam da se vratimo u normalu, a vežbe disanja postale su veoma korisne kao deo terapije posle preležane korone
13.11.2021
10:28
Predsednik Rusije Vladimir Putin izjavio je da su vežbe NATO u Crnom Moru ozbiljan izazov za Rusiju.
13.11.2021
09:27
Ujutru brže i bolje trošimo kalorije, ali ova vrsta treninga ima i svoje negativne strane
07.11.2021
08:38
Iranska vojska započela je svoje godišnje vojne vežbe u priobalnom delu Omanskog zaliva, izvestila je jutros državna televizija
07.11.2021
08:25
Ove vežbe za stomak i struk mogu da rade i potpuni početnici
03.11.2021
19:00
Jutarnji trening joj je obavezan!
27.10.2021
17:30
Izbegavajte intenzivno vežbanje pre spavanja jer može da vam oteža da utonete u san, pokazala su istraživanja
21.10.2021
12:40
Ovo je najjednostavniji način da ispravite ramena i prestanete da hodate pogrbljeni.
09.10.2021
08:00
Rad u sedećem položaju jedan je od najčešćih uzroka bolova u vratu, kažu stručnjaci. Nažalost, bol koji se prvobitno javi u vratnom delu kičme po pravilu se širi dalje ka ramenima, pa se tako vrlo lako zapada u hronično bolno stanje
29.09.2021
20:00
One su gladijatorke na šipci!
14.09.2021
12:30
Bolne i otečene noge samo su neke od posledica proširenih vena. Ipak, na put im možete stati zahvaljujući jednostavnim vežbama.
19.08.2021
22:10
Najmanje 13.000 vojnika i oficira učestvuje u kinesko-ruskim manevrima "Zajednička aktivnost 2021" koji se održavaju na vojnom poligonu u Ninsja-Huejskoj oblasti Kine i trajaće do 13. avgusta
11.08.2021
07:00
Pripadnici Pogranične službe Litvanije saopštili su da su čili pucnjavu na granici sa Belorusijom. "Kada je pao mrak, nekoliko puta su ispaljene rakete za signalizaciju", prenosi radio LRT reči graničara
08.08.2021
16:44
Amerikanci će uskoro u vodama zapadnog pacifika održati veliku pomorsku vojnu vežbu „Pacific Iron". Sa učešćem mornara i brodova i podmornica svoje Druge, Treće, Šeste, Sedme i Desete flote
30.07.2021
07:00
Tokom posete Smederevu, predsednik Srbije Aleksandar Vučić je napravio potez koji je oduševio i iznenadio sve prisutne - nenajavljeno je obišao smederevsku pijacu, gde je srdano porazgovarao sa prodavcima, kupcima i meštanima o njihovim svakodnevnim brigama, cenama i problemima.
19.09.2026
10:59
Da je blokaderska lista sklepana po principu „daj šta daš“, od starih političkih kadrova opozicije svedoči i Miloš Janošević, kandidat pod rednim brojem 228 na blokaderskoj listi.
19.09.2026
11:44
Blokaderi su dobili i zvaničnu podršku kakvoj su se sve vreme nadali - ravno iz Prištine, od najvjernijih poslušnika srbomrzca Aljbina Kurtija.
19.09.2026
11:38
Blokaderski sociolog Ivan Živkov objasnio je kakva je situacija u njihovim redovima, naglasivši da su blokaderi nesposobni, a opozicija nadobudna.
19.09.2026
11:23
Ministarstvo rudarstva i energetike oglasilo se povodom najavljenog protesta ekoloških organizacija na platou kod Terazijske česme u Beogradu i brutalno raskrinkalo paranoične, lažne i politički motivisane tvrdnje predsednice Saveza ekoloških organizacija Srbije (SEOS) Ljiljane Bralović.
19.09.2026
11:19
Sevaju varnice između Mensura Ajdarpašića i Ivane Ivanović, a članica Crvenog tima je isprozivala rivala iz Plave ekipe.
19.09.2026
09:00
Sanja Jurošević iz Plavog tima prva je takmičarka koja je eliminisana iz druge sezone Exatlona Srbija.
18.09.2026
23:59
Takmičar iz Plavog tima Mensur Ajdarpašić izazvao je Radojicu Lazića da se bori protiv njega na dnevnom poligonu u moru.
18.09.2026
23:30
Večerašnja epizoda najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija obilovala je neizvesnošću, a takmičenje je napustila Sanja Jurošević.
18.09.2026
23:17
Trener Crvenih Radojica Lazić isprozivao je Plavi tim nazvavši ih tutumišima.
18.09.2026
23:00
Kako bi sebi obezbedili dug i srećan brak, mlada i mladoženja se često pridržavaju starih verovanja.
19.09.2026
10:15
Ulice širom Beograda ovog jutra potpuno su prohodne u koji god deo grada krenete, pokazuju snimci sa Informer kamera.
19.09.2026
08:42
Nema ko ne zna za sportsku legendu Čačka, Srbije, ali i bivše Jugoslavije Radmila Mišovića. Danas uživa u penziji, a nedavno ga je posetio predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
19.09.2026
09:00
U Sjenici je jutros izmereno 7 stepeni, pa je ovo ujedno bio i najhladniji grad ovog jutra, saopštio je Republički hidirometeorološki zavod Srbije (RHMZ).
19.09.2026
07:51
Zvanični srednji kurs dinara za evro će u ponedeljak, 21. septembra, iznositi 117,4038 dinara.
19.09.2026
07:00
Masovnoj tuči u obrenovačkom naselju Urovci prethodila je porodična drama, u kojoj je žena pobegla od bivšeg partnera u kuću svojih roditelja. Nakon što je njen bivši partner organizovao grupu od više od 30 naoružanih muškaraca koji su napali ukućane, Beriša A. je udaren sekirom u glavu, a potom pregažen automobilom "audi a6".
19.09.2026
10:42
Mladić A.B. (21) osumnjičen je da je noćas oko 4 časova ubio majku LJ.B. (49) u porodičnom stanu u Ulici Alekse Šantića u Novom Sadu.
19.09.2026
09:08
U naselju Grbavica u Novom Sadu jutros oko 4 sata ujutru policija je pronašla telo žene.
19.09.2026
07:56
Ljiljana B. (57) ubijena je noćas oko 4 sata ujutru u stanu u kojem je živela sa sinom A.B. (21). Njoj je, kako se sumnja, sin naneo višestruke ubodne rane nožem.
19.09.2026
12:07
Policija u Novom Sadu uhapsila je A. R. (30) iz ovog grada, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.
19.09.2026
10:26
Rumunija je spremna da sa Ukrajinom razvija odbrambenu proizvodnju i podeli svoje tehnologije i gotovo 50 godina iskustva u nuklearnoj energetici, izjavio je rumunski predsednik Nikusor Dan na samitu Karpatske osmorke C8 u Ukrajini.
19.09.2026
12:11
Zaposleni u Kijevskoj gradskoj državnoj administraciji navodno već nekoliko dana obilaze građane, sastavljaju spiskove za moguće preseljenje i prikupljaju njihove lične podatke, dok im je naloženo da čitavu akciju ne nazivaju „evakuacijom“, već „privremenim preseljenjem“
19.09.2026
11:39
Najviši ekonomski izaslanik ruskog predsednika Vladimira Putina Kiril Dmitrijev i rukovodstvo Alternative za Nemačku (AfD) počeli su pripreme za sastanak na kojem bi se razgovaralo o ponovnom pokretanju isporuka ruskog gasa Nemačkoj
19.09.2026
11:02
U ratu sa Iranom poginulo je najmanje 22 američkih vojnika, četiri više nego što Pentagon navodi u svojoj javnoj evidenciji, objavio je Vašington post pozivajući se na šest američkih zvaničnika upoznatih sa internim podacima Ministarstva odbrane.
19.09.2026
10:41
Legendarna filmska diva Sofija Loren sutra proslavlja 92. rođendan, a širom sveta s pravom nosi titulu neuništivog simbola vanvremenske i svetske lepote.
19.09.2026
10:58
Nedelju dana nakon što je u javnost dospela vest da je svetska pop zvezda Lejdi Gaga postala mama, otkriveni su pol i ime bebe, koje u sebi nosi snažnu i duboku simboliku.
19.09.2026
09:54
Glumac Bredli Kuper je umalo izvršio samoubistvo na snimanju filma "Burnt", a spasio ga je kolega Metju Ris.
19.09.2026
09:28
Grčki kantautor Spiros Gramenos prvi put je javno progovorio o seksualnom zlostavljanju koje je doživeo u trinaestoj godini života.
19.09.2026
09:13
Neda Spasojević bila je jedna od kultnih i modernih glumica sedamdesetih godina prošlog veka, koja je, nažalost, prerano preminula od posledica raka.
19.09.2026
09:01
Život sa malom decom podrazumeva mnogo trčanja, igre, glasnih zvukova i iznenadnih situacija. Iako se mnogi psi odlično uklapaju u porodični život, postoje rase kojima takvo okruženje može biti naporno.
19.09.2026
11:32
Pesak torta je jedan od onih starih recepata koji se prenose iz generacije u generaciju.
19.09.2026
10:00
Guglov AI model Gemini pristupio je internetu i hakovao tri kompanije tokom testa svojih sposobnosti u oblasti sajber bezbednosti, što je prvi poznati slučaj da je sistem veštačke inteligencije ove kompanije samostalno izveo takvu radnju.
19.09.2026
12:07
Bore ne mogu tek tako da nestanu uz pomoć maske iz kućne radinosti, ali pojedini sastojci koje već imamo u kuhinji mogu učiniti da koža privremeno izgleda hidriranije, mekše i svežije.
19.09.2026
09:30
Mnogi koriste telefon dok se puni, ali da li time zaista uništavaju bateriju? Stručnjaci imaju odgovor, a jedna stvar je mnogo važnija od samog korišćenja uređaja tokom punjenja.
19.09.2026
09:00
Pevačica Edita Aradinović odlučila se na kupovinu kuće u izgradnji na Avali, a otkrila je da od komšija traži samo da budu "dobri".
19.09.2026
11:25
Stojin sin i učesnik "Elite" Milan Popov biće takmičar u "Pinkovim zvezdama", a devojka Rada Jovanović ga podržava u tome.
19.09.2026
10:30
Dečko odbojkašice Maje Ognjenović, Jovan Pantić, objavio je snimke iz izlaska na svom Instagramu.
19.09.2026
10:00
Pevačica Neda Ukraden je objasnila da je tekstopisac Marina Tucaković zaradila 100.000 evra kroz autorska prava samo za jedan stih u pesmi "Zora je".
19.09.2026
09:30
Bivši rijaliti učesnik Sava Radović nedavno je ispričao u kakvom je odnosu sa bivšom ženom voditeljkom Irinom Vukotić.
19.09.2026
09:00
