Ove vežbe su idealne za sve one koji sede duže od 8 sati. Dobre su i za one koji ne vole da idu u teretanu
12.01.2022
17:14
Ljudi koji imaju podbradak mogu ponekad da izgledaju gojazno iako to nisu ili čak starije. To može da uruši samopouzdanje žena, ali i muškaraca. Isprobajte jednostavnu gimnastiku lica i praktikujte kad god možete ove vežbe. Na licu se nalazi oko 56 mišića, a oni nam pružaju neverovatne mogućnosti iako mnoge od njih ne koristimo često
25.12.2021
13:10
Viška kilograma se nećete osloboditi samo uz pomoć dijeta. Vrlo je važno da budete fizički aktivni
21.12.2021
16:09
Vojska Ukrajine saopštila je danas da je izvela tenkovske vežbe u istočnom regionu Donjecka, koji je pod kontrolom Kijeva, saopštio je štab Ukrajinske operacije združenih snaga u Donbasu na svojoj Fejsbuk stranici.
25.11.2021
18:09
I kad smo pod stresom, umorni ili uplašeni, nekoliko dubokih udisaja pomažu nam da se vratimo u normalu, a vežbe disanja postale su veoma korisne kao deo terapije posle preležane korone
13.11.2021
10:28
Predsednik Rusije Vladimir Putin izjavio je da su vežbe NATO u Crnom Moru ozbiljan izazov za Rusiju.
13.11.2021
09:27
Ujutru brže i bolje trošimo kalorije, ali ova vrsta treninga ima i svoje negativne strane
07.11.2021
08:38
Iranska vojska započela je svoje godišnje vojne vežbe u priobalnom delu Omanskog zaliva, izvestila je jutros državna televizija
07.11.2021
08:25
Ove vežbe za stomak i struk mogu da rade i potpuni početnici
03.11.2021
19:00
Jutarnji trening joj je obavezan!
27.10.2021
17:30
Izbegavajte intenzivno vežbanje pre spavanja jer može da vam oteža da utonete u san, pokazala su istraživanja
21.10.2021
12:40
Ovo je najjednostavniji način da ispravite ramena i prestanete da hodate pogrbljeni.
09.10.2021
08:00
Rad u sedećem položaju jedan je od najčešćih uzroka bolova u vratu, kažu stručnjaci. Nažalost, bol koji se prvobitno javi u vratnom delu kičme po pravilu se širi dalje ka ramenima, pa se tako vrlo lako zapada u hronično bolno stanje
29.09.2021
20:00
One su gladijatorke na šipci!
14.09.2021
12:30
Bolne i otečene noge samo su neke od posledica proširenih vena. Ipak, na put im možete stati zahvaljujući jednostavnim vežbama.
19.08.2021
22:10
Najmanje 13.000 vojnika i oficira učestvuje u kinesko-ruskim manevrima "Zajednička aktivnost 2021" koji se održavaju na vojnom poligonu u Ninsja-Huejskoj oblasti Kine i trajaće do 13. avgusta
11.08.2021
07:00
Pripadnici Pogranične službe Litvanije saopštili su da su čili pucnjavu na granici sa Belorusijom. "Kada je pao mrak, nekoliko puta su ispaljene rakete za signalizaciju", prenosi radio LRT reči graničara
08.08.2021
16:44
Amerikanci će uskoro u vodama zapadnog pacifika održati veliku pomorsku vojnu vežbu „Pacific Iron". Sa učešćem mornara i brodova i podmornica svoje Druge, Treće, Šeste, Sedme i Desete flote
30.07.2021
07:00
Rusija bi trebalo da pažljivo nadgleda svaku fazu NATO vežbi "Morski povetarac 2021" u Crnom moru, smatra penzionisani ruski pukovnik Viktor Baranec
27.06.2021
21:36
Možda i vi spadate među sve veći broj odraslih koji pate od zamagljenog vida, iritacija i suzenja očiju, dvostrukih slika, glavobolje i drugih simptoma preteranog naprezanja očiju...
21.06.2021
15:46
Blokaderi su nebrojeno puta dosad pokazali koliko daleko mogu da idu njihova bolest ui mržnja, međutim, sada su prevazišli sami sebe.
22.07.2026
21:22
Poslanik Srpske napredne stranke (SNS) Milenko Jovanov objavio je na društvenoj mreži Iks komentar koji se sastoji od samo jedne kratke rečenice, a koji govori više od hiljadu reči.
22.07.2026
22:38
Predsednica Narodne Skupštine Ana Brnabić oglasila se povodom najnovijih monstruoznih napada na šefa naše države Aleksandra Vučića, koji su ovog puta došli od strane tužiteljke Jasmine Paunović, rekavši kako "Srbija ovo još nije čula".
22.07.2026
20:10
Ministarka rudarstva i energetike u Vladi Srbije, Dubravka Đedović Handanović, raskrinkala je novu laž perjanice tajkuna Dragana Đilasa, Marinike Tepić.
22.07.2026
21:58
Narodni poslanici Aleksandar Čotrić i Aleksandar Jugović oglasili su se danas povodom najnovijih monstruoznih pretnji upućenih predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću.
22.07.2026
21:01
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ videćete šta je to rastužilo perjanicu Đilasove stranke Borka Stefanovića, gde voli da boravi propali političar Srđan Milivojević, kuda se to zaputio samozvani revolucionar Aleksandar Jovanović Ćuta, kako vreme provodi bivša ministarka zdravlja Danica Grujičić...
18.07.2026
14:19
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...
17.07.2026
15:41
Zoran Anđelković, direktor Pošta Srbije gostujući u Info jutru govorio je o strateškom partnerstvu Srbije i Amerike.
17.07.2026
12:25
Snežana Paunović, ministarka državne uprave i lokalne samouprave gostujući u Info jutru objasnila je zašto se našla na udaru različitih struktura na Kosovu i Metohiji, ali i u centralnom delu Srbije.
16.07.2026
11:56
Gospojinski post 2026. počinje 14. avgusta i traje svega 15 dana, ali je stroži od Božićnog i Apostolskog posta.
22.07.2026
17:00
Afrička kuga svinja razlog je hapšenja vlasnika mesare u Salašu Noćajskom kom je zaplenjeno više od sedam tona mesa bez porekla.
22.07.2026
16:39
U delu opštine Nova Varoš proglašena je vanredna situacija zbog velikih posledica vremenskih nepogoda koje su od nedelje ostavile traga na poljoprivrednim usevima i putevima.
22.07.2026
17:43
Međunarodna svemirska stanica biće večeras u 21.36 odlično vidljiva iz Srbije i Hrvatske golim okom, najavio je astronom Ante Radonić.
22.07.2026
19:02
BMW i novi direktor Milan Nedeljković režu troškove i otkazuju učešće na Sajmu automobila u Parizu radi ulaganja u novu generaciju električnih vozila.
22.07.2026
22:00
Državljanin Srbije osuđen na dve i po godine zatvora zbog pripadnosti kriminalnoj grupi Alana Kožara.
22.07.2026
22:55
Prava drama odigrala se u noći između ponedeljka i utorka na obilaznici oko Soluna, kada je vozač pod dejstvom alkohola ušao u suprotnom smeru na put i izazvao saobraćajnu nesreću.
22.07.2026
22:15
Tragedije se ne dešavaju samo u saobraćaju ili zločinima. Ponekad se kriju u poslovima koje ljudi svakodnevno obavljaju, verujući da im ne preti nikakva opasnost. Ipak, dovoljan je jedan pogrešan korak ili trenutak nepažnje da običan rad preraste u borbu za život ili smrtonosni ishod.
22.07.2026
21:00
Nakon teške saobraćajne nezgode koja se danas dogodila kod Merdara, u kojoj je prema prvim informacijama povređeno šest osoba, među kojima i deca, stigle su nove informacije o stanju povređenih.
22.07.2026
20:39
Policija u Barajevu uhapsila je u ponedeljak L. B. (24), zbog sumnje da je počinio krivično delo zlostavljanje i mučenje nad svojom devojkom M. B. (19).
22.07.2026
17:51
22.07.2026
13:12 >> 21:57
Američki Nacionalni odbor za bezbednost saobraćaja (NTSB) saopštio je da još nije isključio mogućnost da su starost aviona ili njegovo održavanje doprineli ozbiljnom incidentu u kojem je putnik Ljubiša Karović delimično izvučen kroz razbijeni prozor na letu Boinga 737.
22.07.2026
22:19
Administracija predsednika SAD Donalda Trampa razmatra mogućnost izvođenja vojnih udara u Maliju protiv grupe Džamaat Nusrat al-Islam val-Muslimin (JNIM), koja je povezana sa Al Kaidom.
22.07.2026
21:45
General-major u rezervi Oružanih snaga Ukrajine Sergej Krivonos upozorio je da bi Rusija u narednim mesecima mogla da otvori novi pravac borbenih dejstava prema Černigovu, navodeći da Moskva priprema veliki broj novih vojnika za službu.
22.07.2026
21:14
Nakon imenovanja Mihaila Drapatog za novog glavnokomandujućeg Oružanih snaga Ukrajine, rusko Ministarstvo unutrašnjih poslova uvrstilo ga je u bazu traženih osoba.
22.07.2026
20:41
Scenarista Dragiša Kovačević objavio je poslednju fotografiju pevačice i glumice Olivere Katarine.
22.07.2026
14:56
Glumac i reditelj Radoš Bajić kaže da veštačka inteligencija nikada neće moći da zameni glumce jer ni jedan robot neće moći da dočara ljudsku emociju.
22.07.2026
14:44
Influenserka Adrijana Garsija (30) umrla je usled teških komplikacija na operacionom stolu tokom estetskog zahvata.
22.07.2026
14:17
Netfliks je zvanično objavio izveštaj o gledanosti za prvu polovinu 2026. godine (od januara do juna), a najgledanija serija je "His and Hers" sa ukupno 104 miliona pregleda.
22.07.2026
13:53
Glumica Iva Štrljić trenutno boravi u Tivtu, gde sa uigranom i vrednom ekipom snima specijalne epizode hit serije "gra sudbine".
22.07.2026
12:04
Dolazak bebe ne menja samo život majke, i organizam očeva prolazi kroz iznenađujuće promene koje utiču na njihovo ponašanje i odnos sa detetom.
22.07.2026
20:05
Karolina Moreno (27) se prisetila trenutka kada je rodila svog najmlađeg sina, jer tokom dela porođaja nije bila pri svesti. Svoje iskustvo podelila je u viralnom videu na TikToku.
22.07.2026
19:35
Dok danas za svaku sitnicu trčimo u apoteku, žalfija vekovima dokazuje da se najmoćniji lekovi često kriju u prirodi.
22.07.2026
18:40
Organizacija Vets Nov upozorila je na veliki porast slučajeva toplotnog udara kod pasa tokom ovog leta i apelovala na vlasnike da pre svake šetnje urade jednostavan test koji može zaštititi njihove ljubimce.
22.07.2026
18:10
WhatsApp će od 30. novembra 2026. godine na Ajfon uređajima zahtevati najmanje verziju iOS 15.5. Ova promena je potvrđena u zvaničnoj dokumentaciji kompanije Meta, ali većina korisnika neće morati da brine da će njihov Ajfon odjednom izgubiti pristup aplikaciji.
22.07.2026
17:40
U centru pažnje su se našli Aneli Hamić i kontroverzni biznismen Dejan Popović Tigar, koji je bio sa mnogim starletama iz Srbije, a Informer je došao u posed ekskluzivne fotografije sa sinoćne zabave!
22.07.2026
12:39
U četvrtak u 20 časova na Jutjub kanalu "Informer portal" očekuje vas novo izdanje emisije koja ne beži od najškakljivijih tema, a ovoga puta emisiju vodi Vanja Jovanović.
22.07.2026
10:00
Striptizeta Branka Blek Rouz ponovo je uspela da uzburka javnost provokativnim objavama na društvenim mrežama, koje su u rekordnom roku privukle veliku pažnju njenih pratilaca.
22.07.2026
21:52
Pevačica Mina Kostić putem društvene mreže Instagram čestitala je bratu Miji rođendan.
22.07.2026
21:21
Bivši rijaliti učesnik Kristijan Golubović izneo je skandalozne detalje iz odnosa sa starletom Stanijom Dobrojević.
22.07.2026
20:47
