ŠETNJA NA RECEPT! Za DUŽI ŽIVOT potrebno je SAMO OVOLIKO kretanja dnevno!

Ranija istraživanja su tvrdila kako je potrebno vežbati 60 do 75 minuta dnevno za produženje životnog veka, ali su se istraživanje zasnivala na podacima koje su učesnici sami davali.

Naučnici iz Norveške škole za sportsku medicinu zasnovali su svoje istraživanje na korišćenju monitora aktivnosti za praćenje vežbanja u odnosu na neaktivno vreme.

Informer

Ispostavilo se da su oni koji su vežbali 35 minuta dnevno imali najveću statističku razliku u životnom veku.

Ipak, samo 11 minuta umerenog vežbanja, što je jednako brzoj šetnji, već je pokazalo značajne pozitivne rezultate.

NEOČEKIVANI simptom MANJKA VITAMINA C! Može da pravi velike probleme!

AKO SE PIJE REDOVNO, ovaj napitak može da pomogne u SKIDANJU MASNIH NASLAGA