POSLUŠAJTE NUTRICIONISTKINJU I REŠITE SE NADUTOSTI! 10 namirnica koje uzrokuju ZADRŽAVANJE VODE u telu!

Ukoliko u poslednje vreme osećate nadutost i neprijatnost u stomaku, zajedno sa njegovim povećanjem, nemojte odmah da se brinete da ste se ugojili.

Zapravo, vrućine su "idealno vreme" za zadržavanje vode u telu, što može biti razlog vaših tegoba.

- U većini slučajeva, kratkotrajno zadržavanje vode ne predstavlja ozbiljan problem, niti izaziva zdravstvene probleme. Međutim, dugoročno zadržavanje vode može da dovede do raznih neprijatnosti i zdravstvenih komplikacija - ističe nutricionistkinja Nataša Đukić.

Kako ne biste ugrozili vaše zdravlje, ona savetuje da iz ishrane izbacite, ili makar umanjite unos sledećih namirnica:

BONUS VIDEO: