10.07.2023.

08:36

Foto: Shutterstock

Magazin

Vaga pokazuje više nego juče? Ne brinite, niste se ugojili - evo koji su mogući razlozi

Nutricionisti često ističu da je sasvim u redu i čak poželjno da pratite vaš napredak mršavljenja pomoću vage. Međutim, isto tako skreću pažnju da kućna vaga često zna da bude "lažljivica", odnosno da ne odražava pravo stanje.

Ukoliko vam se nekada desilo da se probudite sa više kilograma, nego što ste imali dan ranije, nemojte odmah pomišljati da ste se ugojili.

Nutricionistkinja Marija Đurković otkriva koji su to razlozi koji dovode do skoka skale na vagi:

Informer

ishrana
  • Poslednji obrok ste pojeli kasnije nego inače
  • Creva su vam puna (niste obavili veliku nuždu)
  • Bliži vam se menstruacija
  • Kasno ste radili trening
  • Povećali ste unos ugljenih hidrata