pretraga

Da se ne pretvorite u salo! Kako da sprečite brzo gojenje kada uđete u tridesete?

Jedite hranu bogatu nemasnim proteinima poput jaja, ribe, živinskog mesa, vežbajte bar dva puta nedeljno s tegovima i spavajte.

1709150400

Zdravlje na usta (ne)ulazi! Evo kako da skinete kilograme koje ste dobili tokom praznika! (VIDEO)

U emisiji Pre večere govorili smo o tome kako skinuti višak kilograma posle praznika i biti zdrav, a sve to su nam objasnili trener Pavle Lazić i travar Marko Stevanović.

1704989280

Kako da se ne ugojite kada uđete u tridesete? Hranite mišiće, a ne salo

Jedite hranu bogatu nemasnim proteinima poput jaja, ribe, živinskog mesa, vežbajte bar dva puta nedeljno s tegovima i spavajte...

1699298400

4 "zdrave" navike zbog kojih se gojite! Ove stvari mnogi smatraju dobrim, a zapravo vam odmažu

Korišćenje zaslađivača i preterano vežbanje su samo neke od stvari koje vam zapravo mogu odmoći, kada je mršavljenje u pitanju.

1691870400

Zašto se najviše gojimo baš na stomaku? Hormoni prave lom

Poremećaji hormona i životni problemi koje pokušavate da zalečite hranom glavni su krivci za jastučiće oko struka koji ruže figuru.

1691337600

PROBLEM O KOJEM SE RETKO PRIČA! 7 saveta za zdravo GOJENJE

Ljudi koji imaju problem da dobiju kilograme, trebalo bi da obrate pažnju na ukos kalorija, učestalost obroka kao i još neke druge stvari.

1687776600

NIJE SVEJEDNO! Gojimo se kad gledamo TV kuvanje

Verovali ili ne, i gledanje kulinarskih emisija ili video-snimaka na društvenim mrežama može da utiče na kilažu!

1677582000

MOŽETE SE UGOJITI ČAK 15 KILA! Nutricionista upozorava na OVU ŠTETNU NAVIKU, a mnogi je nisu svesni!

Ukoliko prvo pijete kafu i preskačete doručak, nutricionista Strahinja Kukić ističe da, na duži rok, možete dobiti značajan višak kilograma

1673100000

6 OBROKA OD KOJIH SE GOJITE! Povrće u ovoj kombinaciji treba IZBEGAVATI!

Ulje, so, šećer, sir i kombinovanje vašeg omiljenog povrća mogu povećati unos kalorija

1671477660

NIJE TOLIKO TEŠKO! 6 saveta kako da se NE UGOJITE tokom predstojećih PRAZNIKA!

Zdrava užina pre odlaska na ručak, dobra hidratacija, balans obroka i još par stvari držaće vašu kilažu pod kontrolom

1668632340

POČINJE SEZONA SLAVA! Nutricionista objašnjava kako da ne unosite previše KALORIJA, a evo zašto ALKOHOL povećava GLAD

Pošto počinje sezona slava ljudi unose veliki broj kalorija koje se pretvaraju u masnoću. Nutricionista Branka Mirković objasnila za Informer.rs je kako da ne padnete u iskušenje zbog ukusne hrane i izbegnete da budete gojazni do Nove godine

1666682820

NIJE UVEK HRANA U PITANJU! Nutricionistkinja otkriva 4 GLAVNA RAZLOGA zašto se GOJIMO!

Iako je prva asocijacija na gojenje povećan unos kalorija, lekovi, menopauza, manjak vitamina i loše spavanje takođe mogu biti uzrok dobijanja kilograma

1666279920

ZLATNA PRAVILA ZA GUBITAK TEŽINE! Nutricionista objašnjava zašto je važno da se oslobodite STRESA

Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs koje navike u ishrani moramo da promenimo ukoliko želimo da skinemo višak kilograma

1665551220

BUDITE KAO ONI! 5 razloga zbog kojih Italijani mogu da je JEDU TESTENINE, a da se ne ugoje!

Italijani su poznati po velikoj konzumaciji testenina, a dobrom izgledu, a sada je otkriveno i zašto je to tako

1661354460

EVO ŠTA MESTO GDE SE GOJITE otkriva o vašem zdravlju! Kukovi i butine su NAJBOLJI, a pazite na OVAJ deo tela!

Mesto gde se gojite, poput kukova, butina, stomaka, grudi, pa čak i vrata, može ukazivati na loše zdravstveno stanje

1658775600

JEDETE NEPOSREDNO PRE SPAVANJA? Stručnjaci otkrivaju zašto to nije dobro!

Dokazano je da rana večera pozitivno utiče na našu težinu, jer produžava period do spavanja i time podstiče bolje varenje. Ovo je ujedno i najbolji način da se izbegne noćna želja za hranom i da se što više smanji skladištenje masti u telu

1656617460

ŽIVOT MI JE VISIO O KONCU ZBOG TRENERA! Maja je nekada imala više od 100 kilograma, a sada je jedna od najtrofejnijih bodibilderki!

Iako se sportom bavi celog života, Maja Stanković iz Obrenovca u svet bodibildiga ušla je pre samo dve godine, a već je jedna od najtrofejnijih takmičarki iz Srbije.

1654329600

NEĆES POJESTI TU ČOKOLADU MAKAR TI BILO POSLEDNJE! Tiktokerka otkrila kako je uspela da smrša 70 kilograma za samo 9 meseci!

Milica Đukanović u inat bivšem smršala neverovatnih 70 kilograma, a onda postala zvezda društvenih mreža

1653124680

NA DIJETI STE, A IPAK IMATE VIŠAK KILOGRAMA? Evo zašto je to tako

Malo-malo, pa ste na dijeti. Merite namirnice, brojite kalorije, mučite sebe, zamarate okolinu, a kilogrami se ne tope. U čemu je stvar?

1652941260

DA LI KAFA GOJI? Ove tajne o čuvenom napitku niste znali!

Kafa je napitak koji uglavnom pijemo ujutru kako bismo se razbudili

1652201400

Politika

Pobediće Srbija! Vučić: Moramo da vratimo sigurnost u naše domove i decu u škole

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić pozvao je građane da dođu u Beograd 12. aprila u 19 časova i istakao da moramo da vratimo sigurnost u naše domove, decu u škole i moramo da vratimo Srbiju u tokove uspeha i pobeda kojih smo imali bezbroj u prethodnim godinama

04.04.2025

23:04

Politika

Nataša Kandić podržala Branka Ružića! Najveća mrziteljka Srba na zadatku

Najveća mrziteljka Srba Nataša Kandić podržala je Branka Ružića nakon što je suspendovan sa svih funkcija u SPS-u.

04.04.2025

22:31

Politika

Poslednji rok za studente 22. april! Upozorenje Univerziteta u Kragujevcu

Univerzitet u Kragujevcu objavio je zvanično obaveštenje u kome se navodi da ukoliko se blokada ne prekine, svi studenti će izgubiti godinu.

04.04.2025

21:29

Politika

NEPOŽELJNA! Nemačka ministarka persona non grata u Republici Srpskoj

Vlada Republike Srpske pomenute mere SR Nemačke kao i javne istupe i današnju posetu Republici Srpskoj Ane Lirman smatra za direktno mešanje u unutrašnja pitanja i kršenje međunarodnih konvencija.

04.04.2025

21:00

Politika

Prvo oglašavanje Branka Ružića nakon suspenzije u SPS! Potrčao da da izjavu za tajkunske medije

Socijalistička partija Srbije suspendovala je Branka Ružića na šest meseci sa svih funkcija u stranci, a on je brže bolje potrčao da se oglasi putem tajkunskih medija.

04.04.2025

20:21

TV

Live TV

Rektor Đokić ima jasne političke pretenzije: Lideri opozicije ga svojataju s razlogom! (VIDEO)

Ministarka prosvete Slavica Đukić Dejanović govorila je o povratku studenata na nastavu, kao i o tome da li rektor Đokić ima političke pretenzije.

04.04.2025

10:02

Live TV

(VIDEO) Zorana Mihajlović gost na Informer televiziji: Imali smo nesuglasice, ali to je prošlost - treba da razgovaramo!

Nekadašnja potpredsednica Vlade Srbije Zorana Mihajlović prvi put je gostovala na Informer televiziji i govorila o udarnim političkim temama.

03.04.2025

20:13

Live TV

Zbog čega plenum beži od glasanja svih studenata?

Savetnik za Visoko obrazovanje prof. dr Vladimir Jakovljević gostujući u Info jutru kod voditeljke Staše Koprivice govorio je o blokadama fakulteta i mogućoj izgubljenoj godini za studente.

03.04.2025

11:10

Live TV

Rušenje Le Pen i Dodika - podići će se kao Feniks iz pepela! (VIDEO)

Analitičar Miljan Jovićević gostujući u Info jutru kod voditeljke Staše Koprivice komentarisao je presude liderki francuske desnice Marin Le Pen i predsedniku Republike Srpske Miloradu Dodiku.

03.04.2025

10:41

Live TV

KONAČNO JE TU! Informer TV od danas i na SBB!

Informer televiziju od danas možete pratiti i putem SBB kablovske mreže na kanalu broj 11.

03.04.2025

08:20

Društvo

Još jedna zemlja potvrdila učešće! Evo ko dolazi u Beograd na EXPO

Nakon razgovora ministara spoljnih poslova Republik Srbije Marka Đurića i Mahmuda Tabit Komba, Tanzanija je potvrdila učešće na specijalizovanoj izložbi Ekspo 2027 u Beogradu.

04.04.2025

18:55

Društvo

Srbi "pucaju" zbog ovih fraza! Iznerviraju se u sekundi: Nema onog kome ne kidaju živce!

Kliše rečenice, odnosno izlizane fraze, koje ljudi ponavljaju toliko često, mogu da izgube prvobitno značenje i postanu iritantne.

04.04.2025

20:29

Društvo

Trampove sankcije utiču na cene automobila? Evo kako stoje stvari na tržištu

Uvođenje novih carina, koje je predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp najavio u sredu, prete da utiču na mnoge industrije, pa tako i automobilsku.

04.04.2025

21:11

Nauka

Na korak do veštačkog Sunca na Zemlji! Revolucionarno otkriće naučnika šokiralo svet

Kineska naučna zajednica objavila je impresivan napredak u razvoju fuzione energije. U gradu Čengdu, reaktor tokamak Huanliu-3 (HL-3), koji je nadograđen 2023. godine, dostigao je „dvostruku barijeru grejanja“, postigavši temperature iznad 100 miliona stepeni Celzijusa.

04.04.2025

19:30

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Pao diler! Policija uhapsila muškarca u Leskovcu

Policija u Leskovcu uhapsila je A. A. (30) iz okoline tog grada zbog posedovanja 370 grama marihuane i sumnje da je prodao oko 10 grama te droge, saopštila je danas Policijska uprava u Leskovcu.

04.04.2025

19:57

Hronika

Automobil sleteo sa puta! Saobraćajna nezgoda u Valjevu (FOTO)

Večeras u Sinđelićevoj ulici u Valjevu, došlo je do saobraćajne nezgode kada je automobil sleteo sa kolovoza, i završio na stepeništu koje vodi ka šetalištu kod stare autobuske stanice.

04.04.2025

19:34

Hronika

Interventna jedinica u akciji! Uhapšeno više lica u Beogradu

Interventna jedinica uhapsila je danas u Rakovici V. D. (24), G. Đ. (25) i Đ. A. (20) zbog sumnje da su izvršili krivično delo krađa u pokušaju.

04.04.2025

17:44

Hronika

Usmrtio ženu kod TC "Galerija": Saslušan osumnjičeni mladić (19)

U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu saslušan je Andrej T. (19) zbog postojanja osnova sumnje da je 2. aprila 2025. godine u Bulevaru Vudroa Vilsona izvršio krivično delo Teško delo protiv bezbebosti javnog saobraćaja na štetu B.K. (85).

04.04.2025

18:01

Hronika

Gradila bez dozvole u Zemunu! "Popila" kaznu od milion, oduzima joj se nelegalni objekat

Treće osnovno javno tužilaštvo u Beogradu je podnelo Trećem osnovnom sudu u Beogradu optužni predlog protiv B.P. (47) zbog postojanja opravdane sumnje da je izvršila krivično delo Građenje bez građevinske dozvole.

04.04.2025

17:35

Sport

Crvena zvezda

Zvezda je u plej-inu! Duško Ivanović srušio Armani i pomogao crveno-belima!

Košarkaši Crvene zvezde obezbedili su plasman u plej-in Evrolige, uprkos porazu od Efesa 97:96 u Beogradu, zahvaljujući pobedi Virtusa nad Armanijem (90:70) u Bolonji.

04.04.2025

22:29

Crvena zvezda

Drama pripala Efesu, Sferopulos poslao moćnu poruku! Ponosan sam na igrače!

Košarkaši Crvene zvezde izgubili su od Efesa u 33. kolu Evrolige (97:96), a nakon meča prve utiske izneo je trener crveno-belih Janis Sferopulos koji je tom prilikom istakao da je ponosan na igrače i to kako su igrali.

04.04.2025

22:25

Crvena zvezda

Mekintajer promašio pobedu, Zvezda pala u produžetku!

Košarkaši Crvene zvezde poraženi su od Efesa nakon produžetka u 33. kolu Evrolige sa 97:96 (16:24, 28:27, 22:13, 22:24, 9:8) u Beogradskoj areni. Ekipa sa Malog Kalemegdana sa učinkom 18-15 i dalje je u igri za plej-in, ali je mesto među najboljih šest i sigurno doigravanje teško dostižno.

04.04.2025

22:15

NBA

NBA legende u neverici zbog Srbina! Jokić neće biti MVP? Hitno menjajte pravila (VIDEO)

Legendarni NBA košarkaši Pol Pirs i Kevin Garnet poručuju da srpski reprezentativac Nikola Jokić mora da dobije MVP nagradu!

04.04.2025

21:31

Crvena zvezda

Kalinić jasan! Tek sada sve počinje, nema šta da se motivišemo! (VIDEO)

Nikola Kalinić je komentarisao utakmicu sa Efesom naglašavajući da je plasman u plej-in i borbe u nastavku sezone ono za šta se ekipa Crvene zvezde borila.

04.04.2025

23:35

Planeta

Skandal u Evropskom parlamentu! Osam osoba povezanih sa gigantskom kineskom kompanijom, optuženo za korupciju!

Osam osoba optuženo je za korupciju, pranje novca i učešće u kriminalnoj organizaciji nakon istrage na osnovu sumnji o primanju mita u Evropskom parlamentu (EP), navodno u interesu kineske kompanije Huavei, saopštio je danas belgijski javni tužilac.

04.04.2025

23:10

Planeta

Da vam se smuči život! Pacovi veličine mačke, jure đubretare koji skupljaju smeće! (VIDEO)

U Birmingemu u Engleskoj nagomilalo se, prema procenama, oko 17.000 tona smeća širom grada zbog štrajka komunalnih službi, a stanovnici se žale na neprijatne mirise i pacove "veličine mačke", objavili su britanski mediji.

04.04.2025

22:40

Planeta

Zelenski u nikad većoj panici! Nakon napada na Krivi Rog, osuo paljbu na Rusiju, dotakao se i sankcija SAD

Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski izjavio je danas da je uveren da evropske zemlje neće ukinuti sankcije Rusiji i izrazio nadu da će SAD pojačati sankcije Moskvi.

04.04.2025

22:27

Planeta

Tramp prelomio! Amerikanci imaju 75 dana da ovo završe, ili...

Predsednik SAD Donald Tramp rekao je danas da će produžiti rok TikTok-u da pronađe američkog kupca ili da se suoči sa zabranom, čime je kineskoj kompaniji BajtDens dato dodatnih 75 dana da postigne dogovor.

04.04.2025

22:10

Planeta

Drama nakon Trampovih carina za pingvine! Otkrivena greška koja će nekoga skupo da košta

Čini se da su carine nametnute malim australijskim teritorijama koje su ili nenaseljene ili nemaju trgovinski odnos sa SAD izračunate na osnovu pogrešnih podataka o trgovini.

04.04.2025

21:40