• aktuelno
Traje zelenortska bajka na Mundijalu! Španci kumovali istoriji i eliminisali užasne Urugvajce! (VIDEO) Teška krađa u komšiluku: Besramno ukrao skoro pola miliona evra iz firme Kraj! Zelenortska Ostrva idu u nokaut fazu Svetskog prvenstva! Horor vesti za Ruse! "Amerikanci su upravo potopili..." Ukrajinskim oružjem je sve uništeno, posle ovog ništa više neće biti isto Opšti haos u parlamentu : Sevale pesnice između poslanika, u brutalnoj tuči učestvovale i žene! (FOTO/VIDEO) Znate li zašto Rusija radi sve ovo u Ukrajini?! Šef NATO šokirao Evropu jezivom činjenicom: Spremite se, ovo će biti veoma bolno Vučić se sastao sa Kneževićem: Lider DNP doneo poklon predsedniku Srbije (FOTO) Tramp sprema brutalan odgovor Teheranu : Amerika kreće u odmazdu zbog napada u Ormuskom moreuzu! Sve je spremno za veličanstveni skup u Beogradu! Ovo su svi detalji i satnica - Srbija se ujedinjuje Rusija uvodi smrtnu kaznu?! Ovi funkcioneri će stradati: Putinu puklo pred očima, više nema šta da čeka
Traje zelenortska bajka na Mundijalu! Španci kumovali istoriji i eliminisali užasne Urugvajce! (VIDEO) Teška krađa u komšiluku: Besramno ukrao skoro pola miliona evra iz firme Kraj! Zelenortska Ostrva idu u nokaut fazu Svetskog prvenstva! Horor vesti za Ruse! "Amerikanci su upravo potopili..." Ukrajinskim oružjem je sve uništeno, posle ovog ništa više neće biti isto Opšti haos u parlamentu : Sevale pesnice između poslanika, u brutalnoj tuči učestvovale i žene! (FOTO/VIDEO) Znate li zašto Rusija radi sve ovo u Ukrajini?! Šef NATO šokirao Evropu jezivom činjenicom: Spremite se, ovo će biti veoma bolno Vučić se sastao sa Kneževićem: Lider DNP doneo poklon predsedniku Srbije (FOTO) Tramp sprema brutalan odgovor Teheranu : Amerika kreće u odmazdu zbog napada u Ormuskom moreuzu! Sve je spremno za veličanstveni skup u Beogradu! Ovo su svi detalji i satnica - Srbija se ujedinjuje Rusija uvodi smrtnu kaznu?! Ovi funkcioneri će stradati: Putinu puklo pred očima, više nema šta da čeka
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: informer/J.G.

12.08.2023

22:00

4 "zdrave" navike zbog kojih se gojite! Ove stvari mnogi smatraju dobrim, a zapravo vam odmažu

Shutterstock

Zdravlje

4 "zdrave" navike zbog kojih se gojite! Ove stvari mnogi smatraju dobrim, a zapravo vam odmažu

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Korišćenje zaslađivača i preterano vežbanje su samo neke od stvari koje vam zapravo mogu odmoći, kada je mršavljenje u pitanju.

Kada se radi o ishrani, mnogi ljudi su u zabludi da određene stvari koje rade, zapravo doprinose njihovom zdravlju.

Međutim, nutricionistkinja Nataša Đukić, podelila je 4 stvari koje dosta ljudi primenjuje svakodnevno, smatrajući ih korisnim, a zapravo na kraju dovode do povećanja telesne mase:

Zaslađivači

Naučnici iz opšte bolnice u Masačusetsu kažu da veštački zaslađivači povećavaju rizik od gojenja - ovaj veštački šećer razlaže fenilanin, ometajući metabolizam i vremenom povećavaju rizik od gojenja. 

Foto: freepik

zaslađivači

Konstantno vežbanje

Kortizol dovodi do raznih hormonskih promena. Utiče na tiroidnu žlezdu, što znači da je veoma teško da sagorite masti kada je visok nivo kortizola. 

Gotov "zdrav" ručak

Kupovina salate ili smutija na pauzi za ručak možda vam se čini kao dobra opcija, ali nije uvek tako. Često kupovni "zdravi" obroci i nisu baš toliko zdravi i sadrže skrivene, loše sastojke. 

Previše spavanja

Spavanje duže od osam sati tokom noći, može da dovede do taloženja masti na stomaku, barem sudeći prema novoj studiji.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Mršavljenje Loše navike magazin Gojenje nutricionistkinja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set