• aktuelno
Ovo na "Marakani" nije radio! Strašna golčina bivšeg igrača Zvezde (VIDEO) Trese se cela Rusija! Putin doneo odluku koja menja sve! Tajkuni drhte zbog istorijskog poteza ruskog lidera! Za superćelijske oluje ovaj mesec je narizičniji: Ristić upozorio: Već od ponedeljka ova tri dela Srbije na udaru Tornado u tržnom centru, Karleuša drma prestonicu! Pojavila se u neon zelenom odelu, fanovi odmah napravili stampedo! (VIDEO) Kakva uvertira za PSŽ: Lajpcig demolirao Borusiju, Bajern preživeo! Neutešna majka ubijenog Dače: "Noću pričam sa tvojom slikom i molim se da mi dođeš u san" Rusija gori! Objavili su nam rat, sada će da plate! Medvedev kipti od besa, odgovor će biti stravičan! Sleteo s puta, preminuo u Hitnoj! Muškarac poginuo u teškoj nesreći kod Gradiške (VIDEO) Igra se na šljaci, a on je kralj! Nadal savladao 11. tenisera sveta! "Kupila sam diplomu, ne znam kog fakulteta": Starleta šokirala priznanjem, pa otkrila ko joj je pomogao
Ovo na "Marakani" nije radio! Strašna golčina bivšeg igrača Zvezde (VIDEO) Trese se cela Rusija! Putin doneo odluku koja menja sve! Tajkuni drhte zbog istorijskog poteza ruskog lidera! Za superćelijske oluje ovaj mesec je narizičniji: Ristić upozorio: Već od ponedeljka ova tri dela Srbije na udaru Tornado u tržnom centru, Karleuša drma prestonicu! Pojavila se u neon zelenom odelu, fanovi odmah napravili stampedo! (VIDEO) Kakva uvertira za PSŽ: Lajpcig demolirao Borusiju, Bajern preživeo! Neutešna majka ubijenog Dače: "Noću pričam sa tvojom slikom i molim se da mi dođeš u san" Rusija gori! Objavili su nam rat, sada će da plate! Medvedev kipti od besa, odgovor će biti stravičan! Sleteo s puta, preminuo u Hitnoj! Muškarac poginuo u teškoj nesreći kod Gradiške (VIDEO) Igra se na šljaci, a on je kralj! Nadal savladao 11. tenisera sveta! "Kupila sam diplomu, ne znam kog fakulteta": Starleta šokirala priznanjem, pa otkrila ko joj je pomogao
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Zdravlje

Autor: informer/J.G.

12.08.2023

22:00

4 "zdrave" navike zbog kojih se gojite! Ove stvari mnogi smatraju dobrim, a zapravo vam odmažu

Shutterstock

Zdravlje

4 "zdrave" navike zbog kojih se gojite! Ove stvari mnogi smatraju dobrim, a zapravo vam odmažu

Podeli vest

Korišćenje zaslađivača i preterano vežbanje su samo neke od stvari koje vam zapravo mogu odmoći, kada je mršavljenje u pitanju.

Kada se radi o ishrani, mnogi ljudi su u zabludi da određene stvari koje rade, zapravo doprinose njihovom zdravlju.

Međutim, nutricionistkinja Nataša Đukić, podelila je 4 stvari koje dosta ljudi primenjuje svakodnevno, smatrajući ih korisnim, a zapravo na kraju dovode do povećanja telesne mase:

Zaslađivači

Naučnici iz opšte bolnice u Masačusetsu kažu da veštački zaslađivači povećavaju rizik od gojenja - ovaj veštački šećer razlaže fenilanin, ometajući metabolizam i vremenom povećavaju rizik od gojenja. 

Foto: freepik

zaslađivači

Konstantno vežbanje

Kortizol dovodi do raznih hormonskih promena. Utiče na tiroidnu žlezdu, što znači da je veoma teško da sagorite masti kada je visok nivo kortizola. 

Gotov "zdrav" ručak

Kupovina salate ili smutija na pauzi za ručak možda vam se čini kao dobra opcija, ali nije uvek tako. Često kupovni "zdravi" obroci i nisu baš toliko zdravi i sadrže skrivene, loše sastojke. 

Previše spavanja

Spavanje duže od osam sati tokom noći, može da dovede do taloženja masti na stomaku, barem sudeći prema novoj studiji.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Mršavljenje Loše navike magazin Gojenje nutricionistkinja
SLIČNE VESTI

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024
Aleksandar Vulin o izborima 2. juna: Vučić mora da se bavi izborima, ovo nisu lokalni izbori, hoće da slome kičmu Vučiću i našoj slobodarskoj politici
Izbori 2024

Aleksandar Vulin o izborima 2. juna: Vučić mora da se bavi izborima, ovo nisu lokalni izbori, hoće da slome kičmu Vučiću i našoj slobodarskoj politici

Gostujući u jutarnjem programu televizije Prva, Aleksandar Vulin je kazao da se 2. juna odlučuje o budućnosti Srbije, te da nije reč o lokalnim izborima koji se samo tako zovu. Vulin je kazao da na ovim izborima hoće da slome kičmu Vučiću da bismo se odrekli Republike Srpske, Kosova i Metohije, da bismo priznali da smo genocidan narod i uveli sankcije Rusiji.

27.04.2024

12:39

Vesti

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija