• aktuelno
Ova je gora i od mentora Gruhonjića! Lice lešinarke: Bojana Vatić se divi "Oluju", ali su objave iz novembra 2024. još jezivije (FOTO) Najnovije informacije! Hitno se oglasio RHMZ Kao na filmu! Srbi harali po Španiji - Ojadili kockarnice, iz banke izneli sef, pa plen prevozili ukradenim luks vozilima (FOTO) Alimpijević objavio spisak! Tu su i Jokić i Kusturica - Nema Bogdana Alarmantno saopštenje Moskve: Znate li čemu su služili strani borci na frontu? Pevačice odrasle u teškoj bedi! Danas žive u luksuzu, a nekad nisu imale ni za hleb Saslušan vozač koji je izazvao saobraćajku kod Šapca u kojoj su poginuli putari: Evo kako se branio (FOTO) Šta se to krije u kasarni u Rimu? Mozaik sa delfinima i jastogom zbunio arheologe Odlučio je da se sveti Partizanu! Baba stiže, ali ne i za Tobol - Rasim Ljajić otkrio zbog čega Ponela ga atmosfera! "Kralj hleba" verenicu umalo bacio u bazen - Fešta u Grockoj glavna tema (VIDEO)
Ova je gora i od mentora Gruhonjića! Lice lešinarke: Bojana Vatić se divi "Oluju", ali su objave iz novembra 2024. još jezivije (FOTO) Najnovije informacije! Hitno se oglasio RHMZ Kao na filmu! Srbi harali po Španiji - Ojadili kockarnice, iz banke izneli sef, pa plen prevozili ukradenim luks vozilima (FOTO) Alimpijević objavio spisak! Tu su i Jokić i Kusturica - Nema Bogdana Alarmantno saopštenje Moskve: Znate li čemu su služili strani borci na frontu? Pevačice odrasle u teškoj bedi! Danas žive u luksuzu, a nekad nisu imale ni za hleb Saslušan vozač koji je izazvao saobraćajku kod Šapca u kojoj su poginuli putari: Evo kako se branio (FOTO) Šta se to krije u kasarni u Rimu? Mozaik sa delfinima i jastogom zbunio arheologe Odlučio je da se sveti Partizanu! Baba stiže, ali ne i za Tobol - Rasim Ljajić otkrio zbog čega Ponela ga atmosfera! "Kralj hleba" verenicu umalo bacio u bazen - Fešta u Grockoj glavna tema (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: informer/J.G.

12.08.2023

22:00

4 "zdrave" navike zbog kojih se gojite! Ove stvari mnogi smatraju dobrim, a zapravo vam odmažu

Shutterstock

Zdravlje

4 "zdrave" navike zbog kojih se gojite! Ove stvari mnogi smatraju dobrim, a zapravo vam odmažu

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Korišćenje zaslađivača i preterano vežbanje su samo neke od stvari koje vam zapravo mogu odmoći, kada je mršavljenje u pitanju.

Kada se radi o ishrani, mnogi ljudi su u zabludi da određene stvari koje rade, zapravo doprinose njihovom zdravlju.

Međutim, nutricionistkinja Nataša Đukić, podelila je 4 stvari koje dosta ljudi primenjuje svakodnevno, smatrajući ih korisnim, a zapravo na kraju dovode do povećanja telesne mase:

Zaslađivači

Naučnici iz opšte bolnice u Masačusetsu kažu da veštački zaslađivači povećavaju rizik od gojenja - ovaj veštački šećer razlaže fenilanin, ometajući metabolizam i vremenom povećavaju rizik od gojenja. 

Foto: freepik

zaslađivači

Konstantno vežbanje

Kortizol dovodi do raznih hormonskih promena. Utiče na tiroidnu žlezdu, što znači da je veoma teško da sagorite masti kada je visok nivo kortizola. 

Gotov "zdrav" ručak

Kupovina salate ili smutija na pauzi za ručak možda vam se čini kao dobra opcija, ali nije uvek tako. Često kupovni "zdravi" obroci i nisu baš toliko zdravi i sadrže skrivene, loše sastojke. 

Previše spavanja

Spavanje duže od osam sati tokom noći, može da dovede do taloženja masti na stomaku, barem sudeći prema novoj studiji.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Mršavljenje Loše navike magazin Gojenje nutricionistkinja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Tužilaštvo raskrinkalo tvrdnje o Cvijanu: Obdukcija jasno pokazala od čega je preminuo
Politika

Tužilaštvo raskrinkalo tvrdnje o Cvijanu: Obdukcija jasno pokazala od čega je preminuo

Više javno tužilaštvo u Beogradu najoštrije negoduje zbog insinuacija i konfabulacija koje pojedini advokati uporno plasiraju u javnosti u vezi sa smrću advokata Vladimira Cvijana, tvrdeći da je on ubijen, ne bi li doveli javnost u zabludu, iako prikupljeni podaci ukazuju da je smrt nastupila usled utopljenja, sa čime su isti upoznati neposrednim uvidom u predmet.

06.08.2026

13:27

Društvo
"Eto naše dece": Ministarka u Prebilovcima
Društvo

"Eto naše dece": Ministarka u Prebilovcima

Evo naše dece – tako je narod dočekao prebilovačke mučenike kada su 1990. godine, posle skoro pola veka, njihove kosti iznete iz hercegovačkih jama. Istina nije ostala pod zemljom. Zajedno sa mučenicima, posle decenija tišine, na svetlost dana izašlo je i svedočanstvo o njihovom stradanju, poručila je ministarka za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Milica Đurđević Stamenkovski.

06.08.2026

13:29

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set