16.10.2026
17:12
Shutterstock
Zdravlje
Istraživanja pokazuju da hladniji deo godine zaista može da bude period povećanog rizika od dobijanja kilograma.
Jedno od najpoznatijih istraživanja na ovu temu objavljeno je 2000. godine u časopisu New England Journal of Medicine. Naučnici su pratili telesnu težinu 195 odraslih osoba, mereći je četiri puta u periodu od kraja septembra do marta.
Učesnici su tokom praznika u proseku dobili 370 grama, a u martu su imali oko 480 grama više nego u septembru. Istraživači su istakli da se višak kilograma nije izgubio ni tokom proleća i leta. Učesnici su, pritom, verovali da su se ugojili znatno više nego što je zaista bio slučaj.
Foto: Shutterstock
Kasniji pregled istraživanja ukazao je na to da kilogrami dobijeni tokom ovog perioda čine više od polovine ukupnog godišnjeg povećanja telesne težine.
Jedan od glavnih razloga za zimsko dobijanje kilograma jeste smanjena fizička aktivnost. Pregledi ranijih istraživanja pokazuju da se ljudi leti više kreću, dok zimi provode više vremena sedeći.
Studija objavljena u časopisu JAMA Network Open izdvojila je zimu, praznike i vikende kao periode u kojima postoji veći rizik od gojenja.
U istraživanju američkog Nacionalnog instituta za zdravlje dece i ljudski razvoj najviše su se ugojili učesnici koji su naveli da su bili manje fizički aktivni ili da su osećali veću glad.
Kraći dani mogu da utiču i na raspoloženje, a kod nekih ljudi i na apetit. Američki Nacionalni institut za mentalno zdravlje navodi da sezonski afektivni poremećaj može da bude praćen prejedanjem i pojačanom željom za ugljenim hidratima, što može doprineti povećanju telesne težine.
Foto: Shutterstock
Prema klinici Mejo, tačan uzrok ovog poremećaja nije poznat, ali smanjena izloženost sunčevoj svetlosti tokom jeseni i zime može da ima ulogu u njegovoj pojavi.
Istraživanje sprovedeno na osobama sa ovim poremećajem pokazalo je povezanost zimske depresije sa pojačanim apetitom, većim unosom kalorija i izraženijom željom za hranom bogatom ugljenim hidratima.
Redovno kretanje može da bude jedan od najvažnijih načina za održavanje telesne težine tokom hladnijih meseci. Rezultati istraživanja pokazali su da su fizički aktivniji učesnici dobili manje kilograma.
Korisno može da bude i redovno praćenje telesne težine tokom praznika. Prema dostupnim podacima, programi koji uključuju ovu naviku mogu da pomognu u sprečavanju gojenja, mada su potrebna dodatna istraživanja.
Čak i kada je napolju hladno, šetnja, vežbanje kod kuće i održavanje redovne rutine mogu da pomognu da se smanji rizik od neželjenog povećanja telesne težine.
Gojaznost može biti povezana sa erektilnom disfunkcijom, a i manji gubitak kilograma kod nekih muškaraca može poboljšati seksualnu funkciju.
21.09.2026
09:40
Prosečan nivo testosterona kod muškaraca opao je za više od 50 odsto u poslednjih pet decenija, pokazuje nova studija predstavljena na kongresu Evropskog društva za humanu reprodukciju i embriologiju (ESHRE) u Londonu.
11.07.2026
18:30
Nakon četrdesete metabolizam se prirodno usporava, pa određene namirnice mogu znatno lakše doprineti gojenju.
08.12.2025
10:20
Stručnjaci upozoravaju da spavanje manje od sedam sati noću povećava rizik od gojaznosti za čak 41 odsto.
23.10.2025
09:40
110. 11. 2026. u 09:56 >> 11:27
210. 11. 2026. u 09:56 >> 11:27
110. 11. 2026. u 08:15 >> 10:08
210. 11. 2026. u 08:15 >> 10:08
Gojaznost može biti povezana sa erektilnom disfunkcijom, a i manji gubitak kilograma kod nekih muškaraca može poboljšati seksualnu funkciju.
21.09.2026
09:40
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević oglasio se rano jutros dramatičnom porukom i otkrio da su mu trojica policajaca po nalogu Tužilaštva došla na kućnu adresu kako bi ga priveli i to tačno pred suđenje u REM-u danas!
10.11.2026
08:05
Sociolog i profesor Filozofskog fakulteta Vladimir Vuletić kaže da će se "Studentska lista" raspasti, otkrivši u emisiji "Jutro" na TV Euronews da iza kulisa već traju borbe za funkcije, a da će glavni rat izbiti oko uvođenja sankcija Rusiji!
10.11.2026
07:20
Poznati istoričar i univerzitetski profesor Čedomir Antić raskrinkao je pravu prirodu "studentskog pokreta" i njihove ideologe, poručivši da su građani mislili da glasaju za "našu decu", a zapravo su dobili najveće srbomrsce!
10.11.2026
12:18
Novinar Dušan Stojaković i profesor Vladimir Vuletić razotkrili su tajnu diplomatiju "Studentske liste", postavivši javno pitanje koje potresa blokaderski pokret - ko je tačno ispred ove "grupacije" išao u Brisel na sastanak sa Martom Kos?!
10.11.2026
08:00
Istoričar i univerzitetski profesor Čedomir Antić govorio je o etiketiranju političkih protivnika kao opasnoj matrici ekstremizma.
10.11.2026
07:40
Sociolog i profesor Filozofskog fakulteta Vladimir Vuletić kaže da će se "Studentska lista" raspasti, otkrivši u emisiji "Jutro" na TV Euronews da iza kulisa već traju borbe za funkcije, a da će glavni rat izbiti oko uvođenja sankcija Rusiji!
10.11.2026
07:20
Potpredsednica GO SNS-a i v.d. predsednika Republike Ana Brnabić boraviće 10. i 11. novembra u zvaničnoj poseti Parizu, gde će učestvovati na prestižnom Pariskom mirovnom forumu.
09.11.2026
23:55
Takmičarka Exatlona Maja Jovanović prokomentarisala je odlazak cimera Dragomira Radojevića iz Exatlona.
10.11.2026
11:03
Crveni tim teško podnosi uslove u baraci, zbog čega su svi složni u nameri da daju sve od sebe kako bi odneli pobedu i ponovo se preselili u vilu.
10.11.2026
09:03
Takmičar Plavog tima Mihailo Adžić prokomentarisao je koliko mu je teško palo ispadanje cimera Dragomira Radojevića.
10.11.2026
07:03
Crveni tim je pobedio u borbi za luksuz u "Exatlonu", oni se vraćaju u luksuznu vilu.
09.11.2026
23:21
Voditelj Aleksa Erski prokomentarisao je sa Borisom Stanojevićem kampove pred početak borbe.
09.11.2026
22:59
Cena kupusa na pojedinim pijacama u Srbiji dostigla je 100 dinara za kilogram, a sve zbog povećane potražnje usled pripreme zimnice i približavanja slavskih dana.
10.11.2026
11:00
U Beogradu će sutra, za Dan primirja, važiti poseban raspored rada prodavnica, zanatskih radnji i benzinskih pumpi.
10.11.2026
09:00
Dok za mladunče konja, psa ili ovce većina zna kako se zove, jedan odgovor mnoge bi mogao da iznenadi. Reč je o mladunčetu magarca, čiji je pravi naziv pomalo zaboravljen u svakodnevnom govoru, a neki ga ne bi pogodili iz prve.
10.11.2026
08:00
Porodica Glišić iz sela Šume kod Topole ove jeseni proizvela je čak 10.000 biljaka! Prelepih i raskošnih hrizantema koje mnogi s pravom nazivaju kraljicama jeseni.
10.11.2026
12:00
Američka Nacionalna uprava za bezbednost saobraćaja na autoputevima (NHTSA) pokrenula je preliminarnu istragu o više od 1,2 miliona "ford eksplorera" pošto su bočni vazdušni jastuci izazvali ozbiljne opekotine.
10.11.2026
10:00
U Prvo osnovno tužilaštvo u Beogradu stigli su video snimci koji bi trebalo da otkriju da li je Miroslav Kurak (55), bivši pripadnik Državne bezbednosti, skrivio udes u kojem je poginuo Dragomir M. (83).
10.11.2026
11:40
Austrijska policija uhapsila je četvoro Srba zbog sumnje da su u Beču u dužem vremenskom periodu trgovali narkoticima. Njima je zaplenjeno oko dva i po kliograma kokaina i više od 112.000 evra!
10.11.2026
12:37
Darko Banović (38), državljanin Srbije iz Užica, osuđen je pred sudom u Sloveniji na zatvorsku kaznu od šest godina i četiri meseca zbog ilegalnog šverca migranata.
10.11.2026
13:32
U centru Zagreba, u blizini Muzeja Mimara, jutros oko 8:55 časova dogodila se eksplozija koja je uznemirila građane. Na travnatoj površini ispred muzeja pronađeno je telo.
10.11.2026
10:27
Dečak je juče povređen u jednoj osnovnoj školi u sarajevskom naselju Dobrinja u Bosni i Hercegovini, kada su na njega nasrnula dva učenika.
10.11.2026
10:00
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski odbacio je mogućnost da Ukrajina prepusti Donbas Rusiji u zamenu za bezbednosne garancije koje ne bi bile jasno definisane.
10.11.2026
13:41
Francuska je optužila iransku Revolucionarnu gardu za masovnu hakersku sabotažu u kojoj su onesposobljeni rashladni sistemi u oko 700 prodavnica i drugih objekata za distribuciju hrane, izazvani požari i uništene tone namirnica vredne desetine miliona evra.
10.11.2026
12:11
Američki predsednik Donald Tramp žestoko se sukobio sa novinarom televizije MS Now tokom konferencije za medije u Beloj kući, nakon što je upitan zašto Vladimir Putin već 22 meseca ignoriše njegove zahteve za prekid vatre u Ukrajini.
10.11.2026
11:37
Policajac je poginuo, a drugi je teško povređen u eksploziji u španskom gradu Ovijedu na severu zemlje.
10.11.2026
11:18
Mlada francuska glumica i umetnica Anžel Mecger tragično je izgubila život u 27. godini, a okolnosti njene smrti potresle su javnost.
10.11.2026
13:51
Zdravstveno stanje holivudskog glumca Brusa Vilisa, koji se već nekoliko godina bori sa frontotemporalnom demencijom, navodno se dodatno pogoršalo.
10.11.2026
12:47
Jovan Dučić bio je jedan od najvećih srpskih pesnika, esejista i najznačajnijih predstavnika književne moderne.
10.11.2026
12:26
Voljeni glumac Dragomir Čumić Čuma preminuo je na današnji dan 10. novembra 2013. godine u Beogradu.
10.11.2026
11:01
Glumica Jelica Sretenović je jednom prilikom opisala kako joj je tokom snimanja Petar Kralj lupio šamar.
10.11.2026
09:55
Influenserka Luna Đogani veoma vodi računa o svom izgledu, te je pokazala kako ne propušta treninge!
10.11.2026
13:57
Na društvenim mrežama isplivao je snimak iz ranijih dana karijere Marije Mikić, na kojem pevačica pokazuje svoje vokalne sposobnosti izvodeći veliki hit Nine Badrić "Ja za ljubav neću moliti".
10.11.2026
12:37
Lara Čolić, mlađa naslednica muzičke legende Zdravka Čolića, ponovo je izazvala veliku pažnju na Instagramu, gde je podelila fotografije iz večernjeg izlaska u providnoj haljini!
10.11.2026
12:14
Ćerka pop dive Jelene Karleuše Nika Tošić ponovo je privukla pažnju na društvenim mrežama, a ovog puta razlog je njeno modno izdanje.
10.11.2026
11:51
Voditeljka Bojana Lazić pohvalila se na Instagramu fotografijom iz luksuznog automobila, ali ovog puta pažnju nije ukrao skupoceni četvorotočkaš, već njen preslatki četvoronožni saputnik – pas, koji joj je pravio društvo tokom vožnje.
10.11.2026
11:15
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.