16.10.2026
17:12
Shutterstock
Zdravlje
Istraživanja pokazuju da hladniji deo godine zaista može da bude period povećanog rizika od dobijanja kilograma.
Jedno od najpoznatijih istraživanja na ovu temu objavljeno je 2000. godine u časopisu New England Journal of Medicine. Naučnici su pratili telesnu težinu 195 odraslih osoba, mereći je četiri puta u periodu od kraja septembra do marta.
Učesnici su tokom praznika u proseku dobili 370 grama, a u martu su imali oko 480 grama više nego u septembru. Istraživači su istakli da se višak kilograma nije izgubio ni tokom proleća i leta. Učesnici su, pritom, verovali da su se ugojili znatno više nego što je zaista bio slučaj.
Foto: Shutterstock
Kasniji pregled istraživanja ukazao je na to da kilogrami dobijeni tokom ovog perioda čine više od polovine ukupnog godišnjeg povećanja telesne težine.
Jedan od glavnih razloga za zimsko dobijanje kilograma jeste smanjena fizička aktivnost. Pregledi ranijih istraživanja pokazuju da se ljudi leti više kreću, dok zimi provode više vremena sedeći.
Studija objavljena u časopisu JAMA Network Open izdvojila je zimu, praznike i vikende kao periode u kojima postoji veći rizik od gojenja.
U istraživanju američkog Nacionalnog instituta za zdravlje dece i ljudski razvoj najviše su se ugojili učesnici koji su naveli da su bili manje fizički aktivni ili da su osećali veću glad.
Kraći dani mogu da utiču i na raspoloženje, a kod nekih ljudi i na apetit. Američki Nacionalni institut za mentalno zdravlje navodi da sezonski afektivni poremećaj može da bude praćen prejedanjem i pojačanom željom za ugljenim hidratima, što može doprineti povećanju telesne težine.
Foto: Shutterstock
Prema klinici Mejo, tačan uzrok ovog poremećaja nije poznat, ali smanjena izloženost sunčevoj svetlosti tokom jeseni i zime može da ima ulogu u njegovoj pojavi.
Istraživanje sprovedeno na osobama sa ovim poremećajem pokazalo je povezanost zimske depresije sa pojačanim apetitom, većim unosom kalorija i izraženijom željom za hranom bogatom ugljenim hidratima.
Redovno kretanje može da bude jedan od najvažnijih načina za održavanje telesne težine tokom hladnijih meseci. Rezultati istraživanja pokazali su da su fizički aktivniji učesnici dobili manje kilograma.
Korisno može da bude i redovno praćenje telesne težine tokom praznika. Prema dostupnim podacima, programi koji uključuju ovu naviku mogu da pomognu u sprečavanju gojenja, mada su potrebna dodatna istraživanja.
Čak i kada je napolju hladno, šetnja, vežbanje kod kuće i održavanje redovne rutine mogu da pomognu da se smanji rizik od neželjenog povećanja telesne težine.
Gojaznost može biti povezana sa erektilnom disfunkcijom, a i manji gubitak kilograma kod nekih muškaraca može poboljšati seksualnu funkciju.
21.09.2026
09:40
Prosečan nivo testosterona kod muškaraca opao je za više od 50 odsto u poslednjih pet decenija, pokazuje nova studija predstavljena na kongresu Evropskog društva za humanu reprodukciju i embriologiju (ESHRE) u Londonu.
11.07.2026
18:30
Nakon četrdesete metabolizam se prirodno usporava, pa određene namirnice mogu znatno lakše doprineti gojenju.
08.12.2025
10:20
Stručnjaci upozoravaju da spavanje manje od sedam sati noću povećava rizik od gojaznosti za čak 41 odsto.
23.10.2025
09:40
116. 10. 2026. u 18:13
216. 10. 2026. u 18:13
116. 10. 2026. u 13:49 >> 13:53
216. 10. 2026. u 13:49 >> 13:53
Gojaznost može biti povezana sa erektilnom disfunkcijom, a i manji gubitak kilograma kod nekih muškaraca može poboljšati seksualnu funkciju.
21.09.2026
09:40
Tajkunska novinarka Žaklina Tatalović, ponovo je šokirala javnost bolesnom i otvorenom pretnjom upućenom građanima Novog Sada!
16.10.2026
11:32
Funkcionerka SNS-a Marina Raguš nastavila je da ruši lažni mit o slobodi medija i "nezavisnom novinarstvu" na Šolakovoj tajkunskoj televiziji, otkrivši tajne i prljave biznis kombinacije koje se godinama kriju od javnosti!
16.10.2026
08:19
U Novom Sadu, na Trgu slobode, održan je spektakularan predizborni skup liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", na kom se nosilac liste Aleksandar Vučić obratio pred više od 100.000 ljudi.
16.10.2026
08:00 >> 19:20
Novi Sad je večeras svedok istorijskih scena, neverovatne emocije i prijateljstva koje je obasjalo čitav region. Nosilac pobedničke liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" izašao je na binu pred desetine hiljada okupljenih građana na Trgu slobode uz taktove pesme "Ruzmarin", dok je čitava "Srpska Atina" grmela od ovacija.
16.10.2026
19:04
Nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić poručio je sa velikog narodnog skupa u Novom Sadu da više nikada neće dozvoliti da deca, đaci i studenti budu taoci jeftine politike i neodgovornih pojedinaca!
16.10.2026
19:03
Aleksandar Vučić, nosilac liste ''Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija'' zagrmeo je usred Novog Sada i poručio da su milijarde evra uložene kako bi se destabilizovala Srbija i slomila njena samostalna i nezavisna politika.
16.10.2026
18:55
Godišnjica smrti nekadašnjeg komandanta Treće armije Vojske Jugoslavije i načelnika Generalštaba Nebojše Pakovića koji je preminuo 20. oktobra 2025. godine biće obeležena sutra!
16.10.2026
18:16
Takmičare Exatlona večeras očekuje napeta i uzbudljiva borba za život, a ovoga puta za opstanak u sportskom rijalitiju boriće se 4 žene.
16.10.2026
11:01
Crveni tim razgovarao je o novom učesniku Exatlona Marku Škari i njegovom odnosu sa Dragomirom Radojevićem.
16.10.2026
09:01
U najvećem sportskom rijalitiju "Exatlon Srbija", koji se emituje na Informer televiziji, večeras je održana još jedna uzbudljiva borba za eliminaciju, u kojoj je pobedu odneo Plavi tim!
15.10.2026
23:22
Takmičarka Plavog tima u Exatlonu Sanja Filipović, pobunila se nakon što je dobila -5 poena od kapitena Mihaila Adžića.
15.10.2026
23:11
Kapiten Plavog tima u Exatlonu Mihailo Adžić minus pet poena dodelio je Sanji Filipović.
15.10.2026
22:38
Aleksandar Vučić najavio je tokom velikog skupa u Novom Sadu, da će se u Srbiju vratiti stomatološke usluge o trošku države, najpre za starije građane, a kasnije i za ostale.
16.10.2026
19:28
U čačanskom selu Petnica, domaćin Periša Majstorović pronašao je lane u kukuruzu, teško svega oko kilogram.
16.10.2026
17:43
Građani Čačka od danas ponovo mogu da koriste vodu bez ograničenja.
16.10.2026
17:00
Dečak u Beogradu onesvestio se tokom "igre" davljenja, tinejdžer u Kelnu poginuo je na krovu voza, a stručnjaci upozoravaju da želja za dokazivanjem i trendovi potpuno gase svest mladih o opasnostima.
16.10.2026
16:15
Vozače koji putuju državnim putem između Ivanjice i Prilika u nedelju, 18. oktobra, očekuje potpuna obustava saobraćaja zbog radova na asfaltiranju kolovoza.
16.10.2026
15:25
Muškarcu D. D. (64) određeno je zadržavanje zbog sumnje da je polno uznemiravao svoju unuku maloletnu devojčicu u porodičnoj kući na teritoriji opštine Palilula u Beogradu.
16.10.2026
18:51
Apelacioni sud u Novom Sadu pravosnažno je osudio B. Đ. (36) na kaznu zatvora od tri i po godine, jer je u Bečeju, tokom proslave rođendana svoje dece, pretukao suprugu i taštu.
16.10.2026
17:43
Mladić (28) iz Bosne i Hercegovine uhapšen je u Dubrovniku nakon što je osumnjičen da je prisvojio 50.000 evra pazara iz kafića u kojem je zaposlen.
16.10.2026
17:33
Četiri osobe su povređene u saobraćajnoj nesreći sinoć u 21.55 časova u Ugljeviku, u Bosni i Hercegovini.
16.10.2026
13:02
Profesor Pravnog fakulteta, Vladimir Vuletić biće kremiran sutra na Novom groblju, a oproštaj porodice, prijatelja i kolega zakazan je za 14 časova.
16.10.2026
16:18
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da će rat u Ukrajini na kraju biti rešen, ali da Volodimir Zelenski neće učestvovati u postizanju mirovnog sporazuma, jer, prema njegovoj oceni, ukrajinski predsednik zapravo ne želi dogovor sa Rusijom.
16.10.2026
18:41
Portparolka kineskog Ministarstva spoljnih poslova Mao Ning ocenila je danas da aktuelna japanska vlada zanemaruje svoje međunarodne obaveze u vezi sa neširenjem oružja i dodala da ta zemlja treba da "obuzda svoje nuklearne ambicije".
16.10.2026
18:30
Ruski predsednik Vladimir Putin izjavio je na sastanku sa Generalštabom ruske vojske da teritorije Harkovske i Sumske oblasti zauzete radi stvaranja bezbednosne tampon-zone neće biti predmet mirovnih pregovora sa Ukrajinom.
16.10.2026
18:12
Slučaj devojčice Merilin Volman (14) spada među vanvremenske nerešene kriminalne slučajeve u Australiji.
16.10.2026
17:42
U susret premijeri nove domaće triler serije "Viber grupa", koja će od 17. oktobra biti emitovana na Superstar kanalu, ostvarena je saradnja između TS Media i Rakuten Vibera, jedne od najpopularnijih komunikacionih platformi u regionu.
16.10.2026
14:19
Glumica Snežana Savić kaže da je kolegu Danila Lazovića više volela od Dragana Nikolića.
16.10.2026
12:45
Opra Vinfri izgradila je medijsko carstvo, postala jedna od najuticajnijih žena u svetu zabave i ušla u istoriju kao prva Afroamerikanka čije je bogatstvo premašilo milijardu dolara.
16.10.2026
11:32
Poznati televizijski voditelj, nutricionista i nekadašnji bodibilding šampion Danijel Oprea preminuo je u 52. godini, samo dva dana pre svog 53. rođendana.
16.10.2026
11:16
Glumica Milica Milša (58) objavila je fotografije iz serije "Srećni ljudi" kada je u tom trenutku bila u svojim dvadesetim godinama.
16.10.2026
10:35
Novinar i voditelj Srđan Zelembaba Zele gostovao je u emisiji "Demanti" koja se emituje na Jutjub kanalu "Informer portal", gde je govorio o najneprijatnijoj situaciji koju je doživeo sa poznatom ličnošću - blokaderskom glumicom Milenom Radulović.
16.10.2026
08:53
Pevačica Jelena Karleuša progovorila je o vezi sa srpskim košarkašem Nikolom Jovanovićem, koja je ranije privukla veliku pažnju javnosti, pa otkrila zbog čega je došlo do kraha njihove romanse.
16.10.2026
18:11
Pevač Nikola Rokvić predstavio je novu pesmu "Opet pijan", za koju tekst i muziku potpisuje Dragan Brajović Braja, jedan od najpoznatijih autora domaće muzičke scene, dok je za aranžman bio zadužen Dejan Abadić.
16.10.2026
18:01
Supruga Ognjena Amidžića, Mina Naumović, danas slavi 34. rođendan, a tim povodom voditelj joj se javno obratio.
16.10.2026
17:39
Pevačica Goca Božinovska decenijama je deo javne scene, ali malo ko zna da je pokojnom kolegi, pevaču Ipčetu Ahmedovskom, napisala neke od najvećih hitova.
16.10.2026
17:15
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.