• aktuelno
Situacija je teška! Vatra guta Deliblatsku peščaru, helikopteri ne staju, spasioci vade ljude iz plamena (FOTO/VIDEO) Partizan ima čemu da se nada: Hetafe ostao bez važnog igrača do kraja sezone Ovo se čekalo! Mađar potvrdio: Bivši predsednik Vrhovnog suda Baka prihvatio nominaciju za predsednika Mađarske "Branka je videla ubicu, znala je ko je, zato je i ona ubijena": Potresna ispovest oca 6 godina nakon ubistva u Vranjskoj Banji - jedna stvar i danas budi jezu Vučić sutra u Beogradu na vodi: Obilazi radove na rekonstrukciji Starog železničkog mosta Barselona htela da otme Romera: Lukić potpisao za Ipsvič, Terzić stiže u Frozinone Skandal u redovima nemačke vojske: Ako ovo rade rezervisti, šta onda očekivati od države Finansije Maje i Asmina u centru pažnje Srba! Durdžić šokirao - Evo ko snosi sve troškove Da li su potcenili Jokića? Amerikanci objavili listu 80 najboljih stranaca, evo gde je Srbin Posle tuče mu zabio nož u grudi! Krvavi obračun kod BIGZ-a, policija ekspresno uhapsila napadača
Situacija je teška! Vatra guta Deliblatsku peščaru, helikopteri ne staju, spasioci vade ljude iz plamena (FOTO/VIDEO) Partizan ima čemu da se nada: Hetafe ostao bez važnog igrača do kraja sezone Ovo se čekalo! Mađar potvrdio: Bivši predsednik Vrhovnog suda Baka prihvatio nominaciju za predsednika Mađarske "Branka je videla ubicu, znala je ko je, zato je i ona ubijena": Potresna ispovest oca 6 godina nakon ubistva u Vranjskoj Banji - jedna stvar i danas budi jezu Vučić sutra u Beogradu na vodi: Obilazi radove na rekonstrukciji Starog železničkog mosta Barselona htela da otme Romera: Lukić potpisao za Ipsvič, Terzić stiže u Frozinone Skandal u redovima nemačke vojske: Ako ovo rade rezervisti, šta onda očekivati od države Finansije Maje i Asmina u centru pažnje Srba! Durdžić šokirao - Evo ko snosi sve troškove Da li su potcenili Jokića? Amerikanci objavili listu 80 najboljih stranaca, evo gde je Srbin Posle tuče mu zabio nož u grudi! Krvavi obračun kod BIGZ-a, policija ekspresno uhapsila napadača
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

07.01.2023

15:00

MOŽETE SE UGOJITI ČAK 15 KILA! Nutricionista upozorava na OVU ŠTETNU NAVIKU, a mnogi je nisu svesni!

Shutterstock

Ljubav

MOŽETE SE UGOJITI ČAK 15 KILA! Nutricionista upozorava na OVU ŠTETNU NAVIKU, a mnogi je nisu svesni!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ukoliko prvo pijete kafu i preskačete doručak, nutricionista Strahinja Kukić ističe da, na duži rok, možete dobiti značajan višak kilograma

Da li vam se nekada desilo da odjednom primetite neki višak kilograma, a da zapravo i ne znate tačno kako je do toga došlo.

Pored činjenice da ste možda malo više jeli, postoji i jedna navika, koja polako, ali sigurno, tokom godina taloži kilograme, a to i ne primetite.

Diplomirani nutricionista dijetetičar Strahinja Kukić, objasnio je o čemu se radi:

Foto: Pixabay

ispijanje kafe

- Osoba koja ustane ujutru, prvo popije kafu, ne doručkuje, kasnije se najede malo jače za ručak, jer mora da nadomesti, ta osoba je danas dobila 5 grama, neće ni primetiti. Za deset dana, 50 grama, opet nije strašno. Ali za godinu dana, to je kilogram i po. Opet ćemo reći nije strašno. Za 10 godina - 15 kilograma, zbog jedne sitne navike. Ako bi se to promenilo, ustane se ujutru, popije se voda, nešto se doručkuje, tek posle ide kafa, ili će ići u minus kilogrami, ako ima viška, ili će stajati onako kako treba da stoje - navodi nutricionista.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje kilogrami Ishrana Doručak Nutricionista magazin Gojenje

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set