Oprezno sa sladoledom! Evo šta se dešava u organizmu ako ga svaki dan jedete

Konzumiranje sladoleda svakog dana može imati nekoliko efekata na telo u zavisnosti od količine, vrste sladoleda i opšte ishrane i načina života osobe.

Ovo su neke potencijalne posledice:

Povećan unos šećera, problemi sa zubima

Većina sladoleda sadrži visok nivo šećera, što može dovesti do povećanog rizika od gojaznosti, dijabetesa tipa 2, i problema sa zubima.

Informer

Povećan unos kalorija, problemi sa kilogramima

Sladoled je kaloričan, i redovno konzumiranje može doprineti povećanju telesne težine ako se ne sagore dodatne kalorije.

Povećan unos zasićenih masti

Mnogi sladoledi sadrže zasićene masti, koje mogu povećati nivo lošeg holesterola i rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Informer

Neravnoteža ishrane

Ako sladoled postane redovan deo ishrane, može zameniti hranljivije opcije, što može dovesti do nedostatka esencijalnih nutrijenata.

Problemi sa digestivnim sistemom

Prekomerni unos mlečnih proizvoda može izazvati probavne smetnje kod osoba sa intolerancijom na laktozu.