Imate nizak pritisak? 2 namirnice će ga odmah podići i vratiti vam energiju
Ako se suočavate sa niskim krvnim pritiskom, postoje jednostavni načini da ga momentalnno podignete pomoću ove dve namirnice.
22.09.2025
08:00
Shuterstock
Vesti
Na prvom mestu nalaze se saobraćajne nesreće, koje su ujedno i najčešći način nefatalnog povređivanja budući da svaka druga povreda nastaje usled pada, poručili su iz Gradskog zavoda za javno zdravlje Beograd povodom Svetskog dana podizanja svesti o prevenciji padova koji se obeležava 22. septembra.
Navode da se svakog 22. septembra obeležava taj svetski dan kako bi se skrenula pažnja javnosti na rizike i posledice padova, ali i na značaj i mogućnosti njihove prevencije.
Osim toga, padovi predstavljaju jedan od vodećih uzroka povreda koji često rezultiraju posetama hitnim službama, a kod starijih osoba mogu izazvati ozbiljne posledice, poput preloma kuka i povreda glave, koje mogu imati i fatalan ishod.
Blagovremenim prepoznavanjem faktora rizika i primenom preventivnih strategija moguće je značajno smanjiti učestalost padova i poboljšati kvalitet života, naročito kod najosetljivijih grupa stanovništva, navodi se u saopštenju.
Foto: Shutterstock
Gradski zavod za javno zdravlje Beograd u objavi na svom sajtu ukazuje da su padovi veoma česti i da određene kategorije stanovništva su u većem riziku od pada, a to su starije osobe, deca, osobe sa hroničnim oboljenjima, sa invaliditetom, kao i hospitalizovani pacijenti i korisnici ustanova socijalne zaštite.
Navode i da su padovi često posledica kombinacije više faktora rizika i da je upravo zbog toga važno prepoznati i kontrolisati sve elemente koji mogu doprineti njihovoj pojavi. Česti uzročni i doprinoseći faktori nastanku padova su fizička slabost, problemi sa vidom i sluhom, upotreba lekova, hronička oboljenja, kognitivni poremećaji, ali i neprikladna obuća i odeća i nepovoljni uslovi u domaćinstvu, kao i neadekvatno spoljno okruženje i drugi socijalni i psihološki faktori. Ističu da padovi mogu biti opasniji nego što se u prvom trenutku čini, iako najčešće rezultiraju samo lakšim povredama - poput modrica, ogrebotina ili posekotina - oni dovode i do teških trauma kao što su prelomi kostiju, posebno kuka, ili povrede glave, koje mogu imati dugoročne i po život opasne posledice.
Treba imati u vidu da su padovi jedan od vodećih uzroka hospitalizacije, naročito u starijoj populaciji, a procenjuje se da se svake godine u svetu dogodi oko 37,3 miliona padova koji zahtevaju medicinsku intervenciju. Posledice mogu biti izuzetno teške - od produžene rehabilitacije i trajnog invaliditeta do potpunog gubitka samostalnosti.
Foto: Shutterstock
Osim fizičkih povreda, padovi imaju i psihološke i socijalne posledice, a jedna od najčešćih je pojava straha od ponovnog pada, koji dovodi do gubitka samopouzdanja i izbegavanja kretanja što postepeno uzrokuje smanjenje fizičke aktivnosti, slabljenje mišića i još veću nestabilnost, čime se stvara začarani krug koji povećava verovatnoću novih padova.
Padovi ne utiču samo na zdravlje pojedinca već i na kvalitet života njegove porodice, jer često zahtevaju dodatnu negu, podršku i prilagođavanje životne sredine. Shodno tome, prevencija padova predstavlja jedan od prioriteta u očuvanju zdravlja starijih osoba i održavanju njihove nezavisnosti.
Gradski zavod za javno zdravlje Beograd navodi da prevencija padova zahteva multidisciplinaran pristup koji uključuje individualne, porodične i društvene mere, a neke od njih su fizička aktivnost i vežbe za poboljšanje ravnoteže i snage, prilagođavanje doma, upotreba adekvatne obuće, redovni lekarski pregledi, edukacija o padovima i njihovoj prevenciji, kretanje u spoljašnjem okruženju i modifikacija spoljnog okruženja.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Petar Đurić, propali aktivista koji se istakao tokom protesta prethodnih godina kada je izgovorio čuvenu rečenicu "Ćale, ovo je za tebe", širi lažne vesti na društvenim mrežama navodeći da je Aleksandar Vučić imao moždani udar.
16.05.2026
11:37
Bukti sukob između blokadera.
16.05.2026
11:01
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić, sastao se danas sa ministarkom za klimatske promene i životnu sredinu Ujedinjenih Arapskih Emirata Amne Aldahak al Šamsi.
16.05.2026
10:52
Napadi "blokadera" na predsednika Srbija - Aleksandar Vučić, postali su pravi "državni sport" u Crnoj Gori, budući da deluje kao da se svi silno takmiče u tome ko će više da okalja ime srpskog predsednika.
16.05.2026
10:17
Gotovi su, pukli, prsli načisto. I to i oni sami dobro znaju. I baš zato su jako nervozni i spremni na velika zla.
16.05.2026
09:55
Policija u Beogradu, po nalogu Višeg јavnog tužilaštva u Beogradu, uhapsila je M. M. (21) zbog sumnje da јe izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opoјnih droga.
16.05.2026
11:23
U Moskovskoj ulici u Podgorici došlo je do stravične saobraćajne nesreće u kojoj je poginuo jedan muškarac.
16.05.2026
10:38
Izgoreo napušteni objekat u kome se nekada nalazila prodavnica u Ulici Rade Trnića u Kikindi.
16.05.2026
09:42
Opštinsko državno tužilaštvo u Dubrovniku, nakon sprovedene istrage, podnelo je optužnicu Opštinskom sudu u Dubrovniku protiv ukrajinskog državljanina (24) koji je prevozio 500.000 evra sakrivenih u svom automobilu.
16.05.2026
10:31
Slobodan S. (61), osumnjičen za ubistvo svog brata od strica Svetomira S. (71), saslušan je u petak i branio se ćutanjem, potvrđeno je iz Višeg javnog tužilaštva u Vranju.
16.05.2026
10:11
Vrhovni antikorupcijski sud Ukrajine izrekao je bivšem šefu predsedničke kancelarije Andriju Jermaku preventivni pritvor od 60 dana, sa mogućnošću plaćanja kaucije u iznosu od oko 4,3 miliona evra.
16.05.2026
10:52
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio je danas da su američke snage i Oružane snage Nigerije izvele zajedničku operaciju u kojoj je ubijen, kako je naveo, drugi po rangu u globalnoj strukturi Islamske države (ISIS), Abu-Bilal el-Minuki.
16.05.2026
09:08
Više od 22.000 korisnika ostalo je bez električne energije nakon ruskog napada dronovima tokom noći na južni deo Odeske oblasti, saopštile su lokalne vlasti.
16.05.2026
08:47
Ruske krstareće rakete H-101 korišćene u napadima na Kijev 13. i 14. maja navodno su sadržale više od 100 komponenti zapadne proizvodnje.
16.05.2026
08:08
Vlastimir Đuza Stojiljković važi za jednog od najvećih glumaca srpske kinematografije, a za života je često pričao o svom teškom detinjstvu. Tokom jednog intervjua ispričao je da je išao bos, pešaka čak od Niša do Beograda.
15.05.2026
15:15
Muzeje u Srbiji je tokom 2024. godine posetilo 2.125.437 ljudi, objavio je Republički zavod za statistiku povodom Međunarodnog dana muzeja koji se obeležava 18. maja.
15.05.2026
14:30
Amazon MGM Studios potvrdio je da je u toku izbor glumca koji će naslediti Danijela Krejga u ulozi legendarnog agenta 007.
15.05.2026
14:01
Starija ćerka Josifa Tatića, Jelisaveta, nije naklonjena javnosti, pa se o njoj malo i zna.
15.05.2026
13:14
Kviz "Superpotera" skinut je sa programske šeme RTS i ove subote neće biti emitovan na Prvom programu Javnog servisa.
15.05.2026
12:16
Žene posle pedesete mogu uz nekoliko jednostavnih trikova da vrate licu svežinu i ublaže vidljive znakove godina.
16.05.2026
12:00
Stručnjak je upozorio da izbegavate jednu naviku prilikom punjenja telefona, jer loše utiče na dugovečnost baterije.
16.05.2026
10:00
Domaća pileća pašteta je odličan izbor kada želite brz, ukusan i lagan obrok koji možete da poslužite za doručak, večeru ili kao namaz uz tost i sveže povrće.
16.05.2026
08:00
Još jedan uzbudljiv astrološki dan je pred nama, a evo šta očekuje svaki horoskopski znak.
16.05.2026
09:00
Iako izgleda kao da traži mnogo pažnje, rudbekija, vatreno žuta lepotica s tamnim središtem koja podseća na mini sunce na stabljici, zapravo je jedna od najzahvalnijih višegodišnjih cvetnica koje možete imati u vrtu.
16.05.2026
07:00
Veliko finale Evrovizije 2026 još nije ni počelo, a u Nemačkoj je već nastala prava drama zbog redosleda nastupa!
16.05.2026
08:49
Marija Šerifović godinama odbijala mogućnost da se ponovo takmiči na Evroviziji, a sada tvrdi drugačije!
16.05.2026
08:33
Mnoge svetske zvezde godinama grade karijere daleko od Balkana, a malo ko zna da njihove porodične priče vode pravo do Srbije.
16.05.2026
08:02
Bivša rijaliti učesnica Ljuba Pantović tvrdi da je Stanija Dobrojević lagala da je nosila dete Asmina Durdžića i da je lekarske nalaze lažirala.
16.05.2026
07:01
Tokom večerašnje emisije u "Eliti 9" došlo je do još jednog obračuna između Maje Marinković i Stanije Dobrojević.
15.05.2026
23:59
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar