Imate nizak pritisak? 2 namirnice će ga odmah podići i vratiti vam energiju
Ako se suočavate sa niskim krvnim pritiskom, postoje jednostavni načini da ga momentalnno podignete pomoću ove dve namirnice.
22.09.2025
08:00
Shuterstock
Vesti
Na prvom mestu nalaze se saobraćajne nesreće, koje su ujedno i najčešći način nefatalnog povređivanja budući da svaka druga povreda nastaje usled pada, poručili su iz Gradskog zavoda za javno zdravlje Beograd povodom Svetskog dana podizanja svesti o prevenciji padova koji se obeležava 22. septembra.
Navode da se svakog 22. septembra obeležava taj svetski dan kako bi se skrenula pažnja javnosti na rizike i posledice padova, ali i na značaj i mogućnosti njihove prevencije.
Osim toga, padovi predstavljaju jedan od vodećih uzroka povreda koji često rezultiraju posetama hitnim službama, a kod starijih osoba mogu izazvati ozbiljne posledice, poput preloma kuka i povreda glave, koje mogu imati i fatalan ishod.
Blagovremenim prepoznavanjem faktora rizika i primenom preventivnih strategija moguće je značajno smanjiti učestalost padova i poboljšati kvalitet života, naročito kod najosetljivijih grupa stanovništva, navodi se u saopštenju.
Foto: Shutterstock
Gradski zavod za javno zdravlje Beograd u objavi na svom sajtu ukazuje da su padovi veoma česti i da određene kategorije stanovništva su u većem riziku od pada, a to su starije osobe, deca, osobe sa hroničnim oboljenjima, sa invaliditetom, kao i hospitalizovani pacijenti i korisnici ustanova socijalne zaštite.
Navode i da su padovi često posledica kombinacije više faktora rizika i da je upravo zbog toga važno prepoznati i kontrolisati sve elemente koji mogu doprineti njihovoj pojavi. Česti uzročni i doprinoseći faktori nastanku padova su fizička slabost, problemi sa vidom i sluhom, upotreba lekova, hronička oboljenja, kognitivni poremećaji, ali i neprikladna obuća i odeća i nepovoljni uslovi u domaćinstvu, kao i neadekvatno spoljno okruženje i drugi socijalni i psihološki faktori. Ističu da padovi mogu biti opasniji nego što se u prvom trenutku čini, iako najčešće rezultiraju samo lakšim povredama - poput modrica, ogrebotina ili posekotina - oni dovode i do teških trauma kao što su prelomi kostiju, posebno kuka, ili povrede glave, koje mogu imati dugoročne i po život opasne posledice.
Treba imati u vidu da su padovi jedan od vodećih uzroka hospitalizacije, naročito u starijoj populaciji, a procenjuje se da se svake godine u svetu dogodi oko 37,3 miliona padova koji zahtevaju medicinsku intervenciju. Posledice mogu biti izuzetno teške - od produžene rehabilitacije i trajnog invaliditeta do potpunog gubitka samostalnosti.
Foto: Shutterstock
Osim fizičkih povreda, padovi imaju i psihološke i socijalne posledice, a jedna od najčešćih je pojava straha od ponovnog pada, koji dovodi do gubitka samopouzdanja i izbegavanja kretanja što postepeno uzrokuje smanjenje fizičke aktivnosti, slabljenje mišića i još veću nestabilnost, čime se stvara začarani krug koji povećava verovatnoću novih padova.
Padovi ne utiču samo na zdravlje pojedinca već i na kvalitet života njegove porodice, jer često zahtevaju dodatnu negu, podršku i prilagođavanje životne sredine. Shodno tome, prevencija padova predstavlja jedan od prioriteta u očuvanju zdravlja starijih osoba i održavanju njihove nezavisnosti.
Gradski zavod za javno zdravlje Beograd navodi da prevencija padova zahteva multidisciplinaran pristup koji uključuje individualne, porodične i društvene mere, a neke od njih su fizička aktivnost i vežbe za poboljšanje ravnoteže i snage, prilagođavanje doma, upotreba adekvatne obuće, redovni lekarski pregledi, edukacija o padovima i njihovoj prevenciji, kretanje u spoljašnjem okruženju i modifikacija spoljnog okruženja.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je danas da je najvažnije da se, kada dođu teška vremena, ujedinimo i da sačuvamo i državu i porodicu.
16.03.2026
14:59
Intervju tužioca Gordane Janićijević, ličnog predstavnika Zagorke Dolovac u Hagu, objavljen u novini Dragana Šolaka, na najbolji način pokazuje do koje mere je, prema oceni dr Uglješe Mrdića, organizovana tužilačko-kriminalna struktura Dolovac – Nenadić – Stamenković otela i privatizovala tužilaštvo u Srbiji.
16.03.2026
13:51
Blokaderi svaki dan sve više pomeraju granice svog ludila.
16.03.2026
10:57
Predsednik Aleksandar Vučić obišao je juče Opštinu Bajina Bašta gde ga je ugostila porodica Knežević - porodica čija svakodnevica nosi i veliku borbu i veliku nadu.
16.03.2026
07:22
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da su svi rezervoari i skladišta energenta u Srbiji puni "do čepa" i da imamo rezerve za tri meseca.
16.03.2026
15:16
Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".
03.03.2026
14:55
Na Informer televiziji, od danas je počeo prvi rani jutarnji program u Srbiji - Budilnik.
16.03.2026
07:26
Veliki povratak voditelja Petra Latinovića donosi emisiju "Politički okvir", koja će se emitovati svakog petka u 22 časa na Informer TV i kroz razgovore o ključnim temama oblikovati pogled na savremena politička dešavanja iz potpuno novog ugla.
14.03.2026
14:19
Književnik Dragoslav Bokan i marketinški stručnjak Nebojša Krstić gostovali su u emisiji "Info jutro" na televiziji Informer. Oni su govorili o nabavci supersoničnih raketa iz Kine, kao i o Hrvatskoj i blokaderima.
14.03.2026
10:26
U stambenoj zgradi u širem centru Čačka došlo je do pucnjave u kojoj je ubijen jedan muškarac.
16.03.2026
15:33
Auto marke "audi" izgoreo je jutros na parkingu jedne firme na Aleksinačkim Rudnicima.
16.03.2026
15:47
Vatrogasci i Žandarmerija intenzivno tragaju za nepoznatom osobom koja je sinoć, oko ponoći, pala sa Lazarevačkog mosta u kanal Dunav-Tisa-Dunav (DTD) u Zrenjaninu
16.03.2026
14:34
Policija u Nišu će protiv M. V. (23) iz tog grada, podneti krivičnu prijavu zbog sumnje da je šrafcigerom ubo muškarca (43) u nogu nakon svađe na ulici.
16.03.2026
15:21
Muškarci I.V. (42) i A.B. (42) iz Zemun polja brutalno su pretučeni tokom ulične tuče u ovom naselju, primljeni su u subotu u Urgentni centar sa teškim telesnim povredama opasnim po život.
16.03.2026
13:54
Američki predsednik Donald Tramp upozorio je da se NATO suočava sa "veoma lošom budućnošću" ako američki saveznici ne pomognu u otvaranju Ormuskog moreuza, koji je blokirao Iran.
16.03.2026
15:35
Ruski dron sa elementima veštačke inteligencije pao je na Majdan nezavisnosti u Kijevu tokom jutarnjeg napada bespilotnim letelicama, prenose ukrajinski izvori.
16.03.2026
13:40
Neobičan svetleći objekat primećen na nebu iznad Turske izazvao je paniku među građanima, dok su se na društvenim mrežama pojavile brojne spekulacije o tome da li je reč o projektilu, meteoru ili čak neidentifikovanom letećem objektu.
16.03.2026
13:10
Ukrajina je postala globalni poligon za testiranje najnovijih vojnih tehnologija, a među njima se sada nalaze i humanoidni roboti Fantom MK-1.
16.03.2026
12:40
Ceremonija dodele Oskara za 2026. godinu je završena, a pobednik večeri je film "Jedna bitka za drugom" koji je osvojio ukupno šest zlatnih statua.
15.03.2026
23:03
Film "K-Pop Lovci na demone" osvojio je dva Oskara - za najbolji animirani film i za najbolju pesmu.
16.03.2026
14:30
Svi su verovali da će Timoti Šalame za ulogu u filmu "Marti veličanstveni" lako osvojiti Oskara, ali to se nije dogodilo.
16.03.2026
13:00
Glavni glumac u filmu "Grešnici" Majkl B. Džordan koji je za tu ulogu osvojio Oskara, proslavio se u hit seriji "Žica", da bi 2020. godine bio izabran za najseksi muškarca od strane časopisa "Pipl".
16.03.2026
11:30
Večeras se na Informer TV u 21.00 sat emituje 11. epizoda serije "Katarina Velika".
16.03.2026
10:31
Odri Nuna na Oskar parti stigla kao luksuzna simfonija u zlatu. Da li je ovo visoka moda ili se pevačica maskirala u džinovsku zlatnu kuglicu?
16.03.2026
14:43
Holivudska zvezda Anya Taylor-Joy zablistala je na Vanity Fair afterpartiju Oskara u smelom crnom kombinezonu, uz dramatičan šešir i dijamantski nakit koji su privukli sve poglede.
16.03.2026
13:58
Nova generacija mobilnih mreža 6G očekuje se oko 2030. godine i donosi mnogo veće brzine, AI u mreži i tehnologiju koja može detektovati objekte pomoću radio signala.
16.03.2026
13:25
Na ovogodišnjoj "Vanity Fair Oscar Party", nakon 98. dodele Oskara, model Amelia Grei Hamlin je potpuno ukrala pažnju svojom smelom odevnom kombinacijom.
16.03.2026
12:39
Jedna od najpoznatijih svetskih manekenki, Emili Ratajkovski, ponovo je uspela da ukrade svu pažnju na glamuroznom "Vanity Fair Oscar Party", koji je održan povodom 98. dodele Oskara.
16.03.2026
07:54
Starleta Stanija Dobrojević oglasila se nakon tvrdnji Asmina Durdžića da su tokom njihove veze imali odnose i do 17 puta dnevno.
16.03.2026
15:32
Folk pevačica Svetlana Ceca Ražnatović prisetila se Ksenije Pajčin, koja je tragično stradala na današnji dan pre 16 godina.
16.03.2026
15:01
Pevačica Vesna Zmijanac progovorila je o unukama i otkrila da se trudi da od njih, koliko god je moguće, sakrije čime se ona i njihovi roditelji bave.
16.03.2026
14:49
Starleta Tijana Maksimović, poznatija kao Tijana Ajfon, šokirala je javnost izjavom o ženskim grudima.
16.03.2026
14:31
Nastradali brat Darka Lazića Dragan Lazić jednom prilikom govorio je o pevačevim bivšim ženama i tada otkrio da od svih snajki najviše voli Kaću.
16.03.2026
13:54
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar