Imate nizak pritisak? 2 namirnice će ga odmah podići i vratiti vam energiju
Ako se suočavate sa niskim krvnim pritiskom, postoje jednostavni načini da ga momentalnno podignete pomoću ove dve namirnice.
22.09.2025
08:00
Shuterstock
Vesti
Na prvom mestu nalaze se saobraćajne nesreće, koje su ujedno i najčešći način nefatalnog povređivanja budući da svaka druga povreda nastaje usled pada, poručili su iz Gradskog zavoda za javno zdravlje Beograd povodom Svetskog dana podizanja svesti o prevenciji padova koji se obeležava 22. septembra.
Navode da se svakog 22. septembra obeležava taj svetski dan kako bi se skrenula pažnja javnosti na rizike i posledice padova, ali i na značaj i mogućnosti njihove prevencije.
Osim toga, padovi predstavljaju jedan od vodećih uzroka povreda koji često rezultiraju posetama hitnim službama, a kod starijih osoba mogu izazvati ozbiljne posledice, poput preloma kuka i povreda glave, koje mogu imati i fatalan ishod.
Blagovremenim prepoznavanjem faktora rizika i primenom preventivnih strategija moguće je značajno smanjiti učestalost padova i poboljšati kvalitet života, naročito kod najosetljivijih grupa stanovništva, navodi se u saopštenju.
Foto: Shutterstock
Gradski zavod za javno zdravlje Beograd u objavi na svom sajtu ukazuje da su padovi veoma česti i da određene kategorije stanovništva su u većem riziku od pada, a to su starije osobe, deca, osobe sa hroničnim oboljenjima, sa invaliditetom, kao i hospitalizovani pacijenti i korisnici ustanova socijalne zaštite.
Navode i da su padovi često posledica kombinacije više faktora rizika i da je upravo zbog toga važno prepoznati i kontrolisati sve elemente koji mogu doprineti njihovoj pojavi. Česti uzročni i doprinoseći faktori nastanku padova su fizička slabost, problemi sa vidom i sluhom, upotreba lekova, hronička oboljenja, kognitivni poremećaji, ali i neprikladna obuća i odeća i nepovoljni uslovi u domaćinstvu, kao i neadekvatno spoljno okruženje i drugi socijalni i psihološki faktori. Ističu da padovi mogu biti opasniji nego što se u prvom trenutku čini, iako najčešće rezultiraju samo lakšim povredama - poput modrica, ogrebotina ili posekotina - oni dovode i do teških trauma kao što su prelomi kostiju, posebno kuka, ili povrede glave, koje mogu imati dugoročne i po život opasne posledice.
Treba imati u vidu da su padovi jedan od vodećih uzroka hospitalizacije, naročito u starijoj populaciji, a procenjuje se da se svake godine u svetu dogodi oko 37,3 miliona padova koji zahtevaju medicinsku intervenciju. Posledice mogu biti izuzetno teške - od produžene rehabilitacije i trajnog invaliditeta do potpunog gubitka samostalnosti.
Foto: Shutterstock
Osim fizičkih povreda, padovi imaju i psihološke i socijalne posledice, a jedna od najčešćih je pojava straha od ponovnog pada, koji dovodi do gubitka samopouzdanja i izbegavanja kretanja što postepeno uzrokuje smanjenje fizičke aktivnosti, slabljenje mišića i još veću nestabilnost, čime se stvara začarani krug koji povećava verovatnoću novih padova.
Padovi ne utiču samo na zdravlje pojedinca već i na kvalitet života njegove porodice, jer često zahtevaju dodatnu negu, podršku i prilagođavanje životne sredine. Shodno tome, prevencija padova predstavlja jedan od prioriteta u očuvanju zdravlja starijih osoba i održavanju njihove nezavisnosti.
Gradski zavod za javno zdravlje Beograd navodi da prevencija padova zahteva multidisciplinaran pristup koji uključuje individualne, porodične i društvene mere, a neke od njih su fizička aktivnost i vežbe za poboljšanje ravnoteže i snage, prilagođavanje doma, upotreba adekvatne obuće, redovni lekarski pregledi, edukacija o padovima i njihovoj prevenciji, kretanje u spoljašnjem okruženju i modifikacija spoljnog okruženja.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Lider Srba u Crnoj Gori Milan Knežević prokomentarisao je najveću svetsku aferu koja trese čitav svet - objavljivanje Epstajn fajlova - i posebno se osvrnuo na skandalozne fotografije bivšeg predsednika SAD Bila Klintona.
21.12.2025
15:56
Zdravstveno stanje nekadašnjeg komandanta Vojske RS generalaa Ratka Mladića postalo je kritično i plašimo se najgoreg!
21.12.2025
11:41
Više javno tužilaštvo u Beogradu odbacuje kao paušalne i zlonamerne tvrdnje pojedinaca i određenih medija da ovo tužilaštvo „pokušava da ospori autentičnost razgovora“ između generalnog direktora United Group-e Stana Milera i direktora Telekoma Srbija Vladimira Lučića koji je letos emitovan na pojedinim medijima i internet platformama.
21.12.2025
14:04
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić se oglasio na svom Instagram nalogu avucic i poslao snažnu poruku.
21.12.2025
13:43
Na skupu blokadera u Novom Pazaru se se okupili sumnjivi akteri...
21.12.2025
13:29
Starija žena u Šapcu je juče u po bela dana napadnuta i opljačkana.
21.12.2025
15:05
U Sremskoj Mitrovici jutros oko 6.30 časova došlo je do teške saobraćajne nezgode u kojoj je automobil marke BMW završio u izlogu prodavnice kineske robe u ulici Kralja Petra I.
21.12.2025
14:34
U okolini Trgovišta pronađeni su delovi ljudskog tela.
21.12.2025
11:31
Policija u Budvi uhapsila je državljanina Srbije zbog sumnje da je počinio krivično delo ucena.
21.12.2025
14:23
Teška tragedija dogodila se juče na skijalištu Savin Kuk na Durmitoru, gde je nemački državljanin Hetner Sebastijan (34) izgubio život nakon što je ispao iz korpe sa visine od oko 70 metara, a sada se oglasio direktor Turističkog centra.
21.12.2025
13:47
Evropske zemlje i NATO već duže vreme ne samo da se brane od sajber-napada, već i aktivno sprovode ofanzivne digitalne operacije protiv Rusije, uključujući udare na civilnu infrastrukturu, objavio je nemački list Velt.
21.12.2025
15:40
Neimenovani visoki diplomata iz Evropske unije izjavio je da je francuski predsednik Emanuel Makron u sporu oko zamrznutih ruskih sredstava „izdao“ nemačkog kancelara Fridrih Merc, svesno prihvatajući da će zbog toga morati da plati političku cenu, piše britanski list Fajnešel tajms.
21.12.2025
14:40
Poslanik Vrhovne rade Artem Dmitruk kritikovao je predsednika Ukrajine Volodimira Zelenskog zbog uskraćivanja prava glasa ukrajinskim građanima koji se nalaze na teritoriji Rusije.
21.12.2025
13:30
Portparolka Ministarstva spoljnih poslova Rusije Marija Zaharova izjavila je danas da cene struje i gasa u Evropskoj uniji (EU) rastu zbog odluke da se odbace ruski energeti, zbog čega EU rizikuje održavanje novogodišnjih i božićnih praznika, odnosno, rizikuje da "ostane bez praznika".
21.12.2025
13:00
Južna Koreja želi da postane sedma zemlja na svetu koja koristi podmornice na nuklearni pogon, pridružujući se SAD, Rusiji, Kini, Francuskoj, Velikoj Britaniji i Indiji.
21.12.2025
12:30
Još jedan video napravljen veštačkom inteligencijom na kome su prikazani setovi i glumci iz najpoznatijih domaćih filmova i serija postao je viralan na društvenim mrežama.
21.12.2025
14:49
Holivud je u šoku nakon što su Rob Reiner i njegova supruga Mišel Singer Rajner brutalno ubijeni, a za zločin joptužen njihov sin Nik kome je dijagnostifikovana šizofrenija.
21.12.2025
14:17
Tokom snimanja čuvene uvodne scene filma "Vrisak" glumica Dru Barimor je, ni ne znajući, pozvala 911, a policija ozbiljno poverovala da se odvija stvarni zločin.
21.12.2025
14:15
Pozorišne legende i anegdote prepričavaju se decenijama jer prikazaju da su velike glumačke legende, koje na sceni ostaju nedodirljive, na kraju baš kao i mi, ljudi od krvi i mesa.
21.12.2025
13:36
Kombinacija jednog povrća i nekoliko sastojaka može pružiti olakšanje kako za unutrašnju tako i za spoljašnju primenu kod bolova izazvanim artritisom.
21.12.2025
14:15
U poslednjim godinama, trendovi u dekoraciji za praznike prešli su sa skupih i previše dekorisanih prostora na jednostavne, prirodne i intimne aranžmane.
21.12.2025
15:00
Stjuardese su tokom svog rada u avionima svedočile raznim, često bizarno neugodnim situacijama, ali posebno ih iritiraju putnici koji izuvaju obuću tokom leta.
21.12.2025
12:00
Kuvana jaja su odličan i praktičan obrok, ali imaju kratak rok trajanja, puno kraći od svežih jaja.
21.12.2025
13:30
Sezona Jarca i Mars u ovom znaku donose ozbiljne odluke u ljubavi, potrebu za stabilnošću i odnose koji se grade na odgovornim, dugoročnim temeljima.
21.12.2025
11:00
Pevač Ljuba Aličić odrastao je u Šapcu, a njegove komšije, porodica i prijatelji otkrili su da ga slava nikada nije ponela kao i da je isti kao na početku karijere.
21.12.2025
15:41
Nakon više od decenije potpune tišine, ime Bojana Bjelića ponovo potresa muzičku scenu.
21.12.2025
14:10
Pevačica Marija Šerifović već neko vreme uživa sa sinom Mariom u toplijim krajevima, a delić atmosfere sa putovanja podelila je sa pratiocima na Instagramu.
21.12.2025
13:41
Voditeljka Suzana Mančić otkrila je kako je njena starija ćerka Teodora PR menadžer, dok je mlađa Natalija novinarka.
21.12.2025
11:41
Pevačica Zlata Petrović je otvoreno progovorila o trenutnom emotivnom statusu, udvaranjima, ali i stavovima o neobaveznim ljubavnim odnosima.
21.12.2025
11:01
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar