• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: A. CRNOMARKOVIĆ

06.04.2020

18:58

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 19: Putevima Šaolin monaha! Meditacija, joga i sunčeva energija

Vesti

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 19: Putevima Šaolin monaha! Meditacija, joga i sunčeva energija

Podeli vest

Dragi moji gurmani i gurmanke, pored zdrave hrane, fizičke aktivnosti i vitamina koje svakodnevno unosimo odlučio sam da ispitam i neke metode koje su u našoj zemlji veoma retke. Ugledajući se na veliki broj poznatih sportista, glumaca, političara, biznismena počeo sam da proučavam istočnjačku praksu u kojoj takođe postoji sveto trojstvo, samo ono nije "Otac, Sin i Sveti Duh" nego meditacija, joga i sunčeva energija

U teoriji sve to ima smisla jer meditacija i joga služe da se smirimo i pronađemo duševni mir, što bi nam dobro došlo u ovo vreme kada se sa jedne strane sekiramo zbog epidemije korona virusa a sa druge se nerviramo jer ne možemo da jedemo sve one gurmanluke i poslastice koje volimo. Što se tiče sunčeve energije, kojom istočnjaci "hrane" svoje telo, ona nikako ne može da škodi jer je potvrđeno da UV zraci podstiču stvaranje vitamina D, a i kobni su po korona virus ako je verovati epidemiolozima i stručnjacima. Uz sve to ne bi nam falilo ni da "pocrnimo" jer to odlično ide na vitku liniju koju ćemo imati ovog leta.

Foto: printscreen tvin

Zbog svega toga putevima slavnih monaha iz manastira Šaolin, uzeo sam peškir, prostro ga na terasu i pokušao da oponašam sve ono što sam čitao i gledao o meditaciji i jogu. Zauzeo sam stav sličan "turskom sedu", namestio ruke na odgovarajući način, vodio računa da pravilno dišem, da se maksimalno relaksiram i opustim  i uživam u miru i suncu. Ne mogu da vam kažem da mi sve to nije prijalo, pogotovo zato što sam iz glave ,makar privremeno, uspeo da izbacim sve brige i probleme, ali neću da vas lažem ni da je fizički toliko jednostavno pogotovo ako u tom položaju ostanete duže vremena.

Iskreno savetujem vam da probate ove istočnjačke metode koje će vam svakako značiti da se oslobodite od stresa. Međutim, pošto nismo  Šaolin monasi, definitivno se ne možemo na njih u potpunosti osloniti niti verovati da ćemo samo meditacijom ili jogom skinuti višak kilograma. Moramo da se držimo našeg recepta koji se pokazao kao odličan, a sve ovo ostalo su samo usputne stvari koje mogu malo da pomognu.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari
zoran

pre 4 godine

Pomozite Crnom..nije mu dobro..angazujte struku.

Politika

TV

Želimo li mirniju budućnost ili povratak u prošlost? Ne propustite Info dan od 15 časova!
Live TV

Želimo li mirniju budućnost ili povratak u prošlost? Ne propustite Info dan od 15 časova!

Juče se predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio javnosti sa važnom porukom: „Važno je da u ovom trenutku nastavimo da radimo zajedno, da sve naše razlike ne ostavljamo po strani, ali da pokušamo da razumemo da su nam mir i stabilnost u zemlji od izuzetnog značaja.“ Njegove reči dolaze u trenutku kada deo opozicije poziva na sukobe i nemire, što podseća na mračne epizode iz prošlosti.

23.12.2024

12:48

Tenzije u Bosni i Hercegovini: Mile Bosnić o odlukama Kristijana Šmita i potencijalnoj krizi Republike Srpske
"Bosanski lonac" pred pucanjem?!

Tenzije u Bosni i Hercegovini: Mile Bosnić o odlukama Kristijana Šmita i potencijalnoj krizi Republike Srpske

Gost "Info jutra" na Informer televiziji bio je predsednik udruženja Krajišnika Mile Bosnić koji je govorio o spletu velikih tenzija sa izvorištem u odlukama Kristijana Šmita, visokog predstavnika u Bosni i Hercegovini kojeg Banjaluka ne priznaje, a koje su išle direktno na štetu Republike Srpske uoči presude protiv lidera Republike Srpske Milorada Dodika i o tretnjama da se ovaj splet okolsnosti izrodi u najveću krizu od potpisivanja Dejtonskog sporazuma, a samu Srpsku dovede na korak od proglašenja samostalnosti.

23.12.2024

10:51

Hronika

Sport

Planeta

(VIDEO) Haos na ulicama Hersona! Rusija već počela?! Ovo je Putinova vojska upravo uradila u gradu: Svuda su ih bacili...
NAPETO

(VIDEO) Haos na ulicama Hersona! Rusija već počela?! Ovo je Putinova vojska upravo uradila u gradu: Svuda su ih bacili...

U jeku priprema za potencijalnu ofanzivu ukrajinskih snaga na Herson, ruske trupe navodno koriste sofisticirane taktike kako bi usporile kretanje i destabilizovale protivničke linije. Prema izveštajima oblasne vojne uprave Hersona, ruske snage bacaju tzv. "ježeve" zamke po putevima – metalne trouglaste naprave osmišljene da buše gume na vozilima.

23.12.2024

13:10

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Magazin

Škorpija - godišnji horoskop za 2025! Pluton u Vodoliji donosi veliku životnu prekretnicu, a Jupiter u Raku džak para
Horoskop

Škorpija - godišnji horoskop za 2025! Pluton u Vodoliji donosi veliku životnu prekretnicu, a Jupiter u Raku džak para

Ulazak Plutona u Vodoliju imaće veliki uticaj na Škorpije, pre svega na porodična dešavanja, ali i pitanja stana. Pluton u Vodoliji simbolizuje borbu za slobodu, tako da će Škorpije promeniti način na koji shvataju bliskost sa dragim ljudima. Jupiter u Raku od 9. juna donosi vam srećan period, tako da je drugi deo 2025. godine obećavajući na finansijskom planu.

23.12.2024

11:00

Džet set