(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 90! Najgora stvar koja može da vam se desi u trenažnom procesu! Crni se razboleo, predstoje dani mirovanja!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, dogodila mi se najgora moguća stvar u ovom trenutku. Ne, nisam vratio kilogram ili dva, ali i to bih više voleo od ovoga što sam se razboleo i tako silom prilika doveo sebe u situaciju da narednih nekoliko dana moram da mirujem

Nisam se dovoljno pazio, niti zalečio manju prehladu od prošle sedmice, i sada me je "sastavilo" sa svih strana. Obe nozdrve su mi u potpunosti zapušene, grlo suvo, kašljem, otežano dišem... Nemam "koronu", ali uprkos tome nisam ni za šta, jer oko nas postoji na desetine i stotine virusa koji su podjednako podmukli.

Zbog svega ovoga vas molim da se čuvate i pazite na svoje zdravlje, jer ništa ne može da vam tako poremeti planove kao bolest. Kada ste bolesni morate da oslabite restrikciju, da svedete fizičku aktivnost na nulu i samim tim zasigurno nećete smršati ni grama. Nemojte biti neodgovorni kao ja i posebno obratite pažnju na ove česte promene vremena i temperaturne razlike. Ne želim da budem Nada Macura, ali vas molim da se oblačite slojevito i nosite jaknu, jer iako je jun mesec lako možete da se smrznete ili pokisnete i onda ćete se veoma izvesno prehladiti. Svaka dijeta i brz gubitak kilograma oslabi metabolizam i zbog toga moramo mnogo više da se čuvamo nego u regularnim uslovima.

Da ne mislite da se pravim lud, znam da je danas utorak ali nije bilo šanse za rubriku "Šetajte sa Crnim". Prvo zbog mog zdravstvenog stanja i činjenice da su mi takav napor lekari najstrože zabranili a potom i zbog toga što je kolega Milan Dobromirović zaista imao neodložne privatne obaveze. Nešto se Milančetu i meni ne da ta šetnja od naselja Dr. Ivana Ribara do posla, ali vam obećavamo da ćemo smognuti snage i što pre to realizovati.

Čuvajte zdravlje, poštujte režim ishrane i trenirajte, a ja vam se uskoro ponovo priključujem. Idemo napred do pobede, nema odustajanja.

Sutra je "Draga Saveta day" kada ću odgovarati na sva vaša pitanja koja pošaljete na e mail adresu aleksandar.crnomarkovic@informer.rs, Instagram nalog journalist_crni i Fejsbuk nalog Aleksandar Crnomarkovic. Nakon toga nas u četvrtak očekuje "dan D" i novo merenje.