(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 189! Zasto nema Crnog dva dana? Otisao na Kopaonik na poslednje visinske pripreme pred hladne dane!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, mozda ste se pitali sta se desava sa mnom poslednja dva dana i zbog cega nismo imali merenje i odlucio sam da vam otkrijem misteriju

Morao sam poslom da otputujem na Kopaonik na nekoliko dana sto mi je uprkos napornim celodnevnim predavanjima koja su u programu odlicno doslo da svaki slobodan trenutak iskoristim za rekreaciju u prirodi i tako mozda iskoristim poslednje mestimicno tople dane na nasim planinama ovog leta.

To savetujem i vama ovog i sledeceg vikenda jer je fizicka aktivnost na planini i visokoj nadmorskoj visini izuzetno vazna i svrsishodna za vasu kondiciju. Ne idu bez razloga svi profesionalni sportisti na takozvane visinske pripreme. To je najbrzi i najbolji nacin za podizanje forme i sticanje kondicije. Uz sve to boravak u prirodi je izuzetno dobar za nase zdravlje kako za fizicko tako i za psihicko. 

Nastavljamo dalje hrabro i odlučno. Pridrzavamo se rezima ishrane i uz to maksimalno koristimo svaki trenutak za fizicku aktivnost na otvorenom, po mogucstvu u prirodi. Gubimo kilograme iz nedelje u nedelju i ide nam odlicno. Ako ostanemo ovako posveceni i disciplinovani brzo cemo izvojevati konacnu pobedu nad masnim naslagama, suvisnim kilogramima i gojaznoscu koja je sigurno najopasnija bolest modernog vremena. Jedino sto nikako ne smemo je da odustanemo ili posustanemo.