EVO DA LI JOGURT UMANJUJE DEPRESIJU!
Engleske dnevne novine "Daily Mail" nedavno su objavile članak u kojem je jogurt okarakterisan kao hrana koja umanjuje depresiju
27.12.2021
20:29
Vesti
Psiholozi savetuju da ne treba posustati pod pritiskom novogodišnje euforije, posebno ne treba žaliti za onim što se u prošlosti nije dogodilo ili što nismo stigli da ostvarimo, a još manje da krivimo sebe i druge za loša dešavanja. Isto tako ne treba ni da živimo u strahu od budućnosti, već da napravimo neki mali korak za sebe i to već danas ili jednostavno ako nismo u stanju da se sami izdignemo iznad nametnute situacije, najbolje se obratiti za pomoć psihologu ili psihoterapeutu.
- U grupu usamljenih ljudi spadaju oni koji su zbog posla odvojeni od svoje porodice, ali takođe i oni koji su su narušenog zdravlja. Mnogi ljudi koji su u bolnici trenutno proslavili su Novu Godinu sami. Takođe ljudi koji su introvertni i nemaju mnogo prijatelja češto su sami sa Novu Godinu i božićne praznike. U tu grupu spadaju i samohrane majke, i majke dece sa posebnim potrebama - kaže na ovu temu naša sagovornica, psiholog i psihoterapeut, Jovana Jovanović.
Normalno je da čovek ponekad bude usamljen. Ali s obzirom na trend zajedničkog proslavljanja praznika, ljudi koji su usamljeni tokom praznika mogu se osećati odbačeno, nesrećno, depresivno i anksiozno - samo zbog toga što ne ispunjavaju nametnut trend industrije zabave.
- Kao psiholog koji se poslednjih nekoliko godina suočava sa ljudima koji nakon praznika emotivno "potonu" želim da naglasim koliko je važno otvoreno reći da je u redu ukoliko ste sami sa praznike. Ako iz bilo kog razloga nemate sa kim da proslavite, ukoliko nemate partnera, niste našli srodnu dušu, nemate decu, nemate roditelje ili brata ili sestru ili jednostavno niste dobrog zdravlja i ne možete da slavite iz bilo kog razloga - potpuno je u redu biti sam za praznike - kaže Jovanović.
- To nikako ne znači da ste manje vredna osoba, ili da vas niko ne voli, to samo znači da ste se "upecali" na trend koji je prolazan kao i svaki drugi. Nažalost, čak i takve banalne stvari mogu izazvati niz mentalnih poremećaja, ali razgovor sa stručnim licem je najbolji način da se sprovede primarna prevencija ovog problema, posebno ljudi koji su skloni depresiji - kaže Jovanović.
Praznična depresija je takođe česta kod ljudi koji žive u inostranstvu. Tokom godine život se odvija nekim ustaljenim tokom, ali kada dođu praznici jave se osećanja nostalgije, tuge i želje za bliskim ljudima, porodicom, prijateljima, rodnim krajem...
Ako ne možete da zaobiđete, potrudite se da ublažite prazničnu depresiju. Ne čekajte da vas zovu, zovite ljude, posebno ako znate da su usamljeni poput vas. Postavljajte realne ciljeve, ne očekujte nemoguće, uživajte u sitnicama, ugodite sebi, uživajte u praznicima pa makar i sami!
Vučić je odgovorajući na pitanje kako komentariše izjavu potpredsednice Stranke slobode i pravde Marinike Tepić da je počeo građanski rat i da treba da se zapuca, rekao da mu je žao tih ljudi, a da on već razmišlja o razgovorima koji ga očekuju, pre svega sa novoizabranim predsednikom SAD Donaldom Trampom i sa drugim zvaničnicima sledeće nedelje i da ne želi time da se bavi.
07.11.2024
18:31
Šolakov cirkuzant Nenad Kulačin pre godinu i po dana tražio je ostavku predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
07.11.2024
17:33
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić na pitanje o kritikama političkih neistomišljenika zbog odlaska u štab Srpske napredne stranke (SNS) u Novi Sad, za vreme održavanja protesta, te da je bežao od Novosađana, Vučić je rekao da je "otišao mirno, stajao, zapalio sveću, stajao minut i odao poštu preminulima".
07.11.2024
17:22
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da je šteta koja je nastala tokom protesta u Novom Sadu na koji je u utorak pozvala opozicija, prema prvim procenama, oko milion evra.
07.11.2024
17:01
Donald Tramp, republikanski kandidat za predsednika SAD, postao je 47. američki predsednik na izborima održanim 5. novembra, a ova činjenica iritira tajkunske medije u Srbiji.
07.11.2024
21:53
Tokom Sprecijalnog programa Informer TV došlo je do oštrog sukoba na temu odnosa SAD prema Srbiji i kosovskom pitanju između gostiju voditelja Informer TV Igor Ćurčića, Miljana Damjanovića iz SRS-a i političkog analitčara Srbe O. Filipovića.
07.11.2024
20:10
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov javila se iz Palm Biča i otkrila kakva je tamo atmosfera kao i da li se očekuju tenzije.
04.11.2024
21:57 >> 22:34
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
04.11.2024
21:14
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
04.11.2024
14:51
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
04.11.2024
12:32
Nenad Grujović (41), poznatiji kao Crni Gruja, poginuo je pre tačno šest godina kada je pao kroz prozor stana u kom je živeo na prvom spratu zgrade u Đušinoj ulici u centru Beograda!
07.11.2024
20:11
Anđela Ruman (20) iz Stare Pazove poginula je u padu nadstrešnice u Novom Sadu. U međuvremenu je sahranjena, a sada se medijima oglasila njena majka Zorica i opisala poslednje Anđeline trenutke života.
07.11.2024
11:43
Jovan K. (31) nastradao je danas pre podne kada je na njega pao kombi koji je popravljao. Vozilo je bilo parkirano na blagoj nizbrdici zelene površine preko puta Jovanove kuće u ulici Boška Buhe u Apatinu.
07.11.2024
19:34
Blizanci Miodrag i Vlado Novakov utopili su se 2007. godine pod nerazjašnjenim okolnostima u jami punoj vode, iza Parohijskog doma na Toplici, u Baru, u Crnoj Gori. Imali su svega šest godina.
07.11.2024
18:47
Crno-beli ostali na začelju, Crvena zvezda na deobi sedmog mesta.
07.11.2024
23:03
Izjava trenera Partizana Željka Obradovića će, moguće, obići svet, pošto je imao šta da kaže o razlici između NBA lige i Evrolige.
07.11.2024
23:18
Košarkaši Crvene zvezde prekinuli su seriju evroligaških poraza i večeras na svom terenu savladali ekipu Albe sa 92:71 (23:14, 18:18, 22:18, 29:21) u osmom kolu elitnog takmičenja.
07.11.2024
20:52
Biću najveći navijač "orlova", na mene uvek možete da računate, poručio je na oproštaju stameni Ilija Abutović.
07.11.2024
23:29
Navijačima Barselone je bilo zabranjeno da prisustvuju utakmici sa Crvenom zvezdom, ali su pronašli način da se pojave na najvećem srpskom stadionu. Oni su se maskirali u pristalice domaćih, pa se čak i učlanili u klub!
07.11.2024
23:05
Posada lovca-bombardera Su-34 napala je osoblje i uporište Oružanih snaga Ukrajine u pograničnom rejonu Kurske oblasti.
07.11.2024
23:00
Putovanje je dovoljno stresno i iako su ljudi spremni na mnoge potencijalne nezgode koje bi ih mogle zadesiti, niko ne očekuje da će videti rakuna kako visi sa plafona. Životinja koja je visila sa plafona na aerodromu LaGvardija uplašila i osoblje i putnike.
07.11.2024
22:45
Rusko ministarstvo odbrane objavilo je video u kome je prikazala neke od uspeha borbene Vostok kao što je postavljanje ruske zastave iznad zauzetog Ugljedara.
07.11.2024
22:30
Odlazeći predsednik Gane Nana Akufo-Addo suočava se sa negativnim reakcijama na društvenim mrežama nakon što je otkrio svoju statuu tokom obilaska zapadnog regiona zemlje.
07.11.2024
22:00
Novoizabrani predsednik SAD Donald Tramp izrazio je želju da razgovara sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom.
07.11.2024
21:35
Rejčel Kenedi gostovala je u podkastu The Trial of Diddy i između ostalog otkrila kako je upoznala Pi Didija u toples klubu "Seventh Heaven" u Tokiju, gde je radila kao plesačica.
07.11.2024
15:39
Lejdi Gaga zgrozila je planetu nastupom tokom koga joj igračica povraća na grudi!
07.11.2024
13:50
Vesna Trivalić obukla se kao igumanija i šokirala javnost!
07.11.2024
12:32
Vojin Ćetković kaže da je ostavio ćerkicu u krevetac i otišao na terasu da pije!
07.11.2024
11:57
Oralni seks može biti jedan od najuzbudljivijih načina za zadovoljenje partnera, a ako želite da dovedete svog muškarca do ludila, važno je poznavati nekoliko ključnih pravila koja garantiraju nezaboravno iskustvo.
07.11.2024
23:20
Donosimo vam recept za posnu slanu tortu, koji je za Informer podelila poznata kuvarica, Jelena Lela Petrović iz Jagodine.
07.11.2024
22:00
Korisnici društvenih mreža ''preimenovali'' su čuvenu rimsku Fontanu di Trevi u ''bazen di Trevi'', kritikujući odluku lokalnih vlasti da ispred fontane postave mali bazen u koji turisti mogu da ubacuju novčiće.
07.11.2024
21:00
Modna inspiracija ili potpuni promašaj? Dženifer Lopez u Diorovom izdanju koje izaziva podele među ljubiteljima mode.
07.11.2024
17:29
Kuglice sa kikirikijem, rolat sa tunjevinom i kukuruzom i posna proja sa spanaćem biće savršeno predjelo uz piće.
07.11.2024
16:30
Marija Mikić je otkrila da ne osuđuje sve kolege koji su pevali na Dan žalosti, jer smatra da nisu svi bili u mogućnosti da tek tako otkažu nastupe.
07.11.2024
20:59
Šejla Zonić otkrila je kako je protekla njena saradnja da sa kolegama Mirzom Selimovićem i Draganom Kojićem Kebom, te zaključila da su obojica sjajni.
07.11.2024
19:51
Poznati bračni par, Jana i Ivan Todorović, proslavili su punoletstvo ćerke Kristine Džulijen Todorović, a za to zadovoljstvo izdvojili su čak 100.000 evra!
07.11.2024
18:28
U iskrenom razgovoru koji je otvorio vrata njenog privatnog života, Sanja je otkrila ono što nikada do sada nije delila sa javnošću.
07.11.2024
23:15
Zorica Marković je žestoko osudila kolege koje su pevale na Dan žalosti.
07.11.2024
23:11
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.