Ove stvari drastično utiču na SPAVANJE! Evo ŠTA treba da promenite, ako želite lako da utonete u SAN! (VIDEO)
Ukoliko želite da bez problema zaspite, ovi saveti će vam sigurno dobro doći.
26.02.2022
18:18
Shutterstock
Vesti
- Sve je trajalo nekoliko sekundi, a činilo mi se kao da su to bili sati i sati mog prvog susreta sa paralizom sna.
- To se prvi put desilo pre 10 godina, kada sam se odvojila od roditelja i preselila u Beograd zbog studija. Nikada ranije nisam ni čula za paralizu sna. Nisam znala da li je to normalno, da li se dešava još nekom ili samo meni. Da li je to neka bolest ili pak moja "izmišljotina"?
- Nisam ni sama znala kako se zove to što mi se dešava, a onda se desilo i drugi i treći put... Tada sam počela da istražujem i tražim rešenje. Pretraživala sam stranice po internetu i tražila iskustva ljudi koji su možda već prošli kroz ovako nešto, ako ih uopšte ima. Odlazak kod psihologa mi nije bio ni na kraj pameti jer sam mislila da sam jedina kojoj se ovo dešava, da sam "poludela". Onda sam, nakon dana i noći čitanja i istraživanja shvatila da ipak nisam jedina i da ima još ljudi poput mene koji imaju ove muke.
Foto: Shutterstock
- Naučila sam i da se svi uglavnom susreću sa paralizom sna kada kada su pod stresom i pritiskom, imaju temperaturu ili su pod dejstvom alkohola. S obzirom na to da mi je tada bio period života kada sam se odvojila od roditelja i počela neki novi život upravo sam stresu i prepisala svaku ovu paralizu sna.
- Bilo je dosta lakše kada sam uvidela da nisam jedina kojoj se to dešava i da paraliza sna nije ništa strašno. Mada, i strašno je i mučno je kada se sa tim susrećete prvi put. Nisam znala šta mi se dešava i plašila sam se da zaspim jer sam svakim novim odlaskom na spavanje čekala i novu paralizu, neko novo mučenje.
- Tako sam jednom, dok sam spavala na stomaku osetila kao da mi neko kleči na leđima. Leđa su me zaista i bolela, ostila sam bol u snu, a nisam mogla da se pomerim kako bi prestalo. Kada sam se "iskobeljala" u nekom trenutku, bol je i dalje bila tu, ubrzano disanje, a i srce je ubrzano lupalo. Samo još jedna mora u nizu. Uporedo sa ovim "čudnim dešavanjima" stigla me je i nesanica, a sve to zbog straha od odlaska u krevet i spavanja jer sam svako veče razmišljala koji će "demon" sada da me napadne.
- Desilo mi se i da me je nepoznati čovek gušio, pa me je jednom i neka žena vukla za noge, htela je da me baci sa kreveta. Tada su mi noge stvarno visile van kreveta kada sam se probudila i malo je reći da sam bila u šoku.
Foto: Pixabay
- Vremenom je to sve postalo "normalno", na spavanje sam odlazila sa strahom, budila se usred noći kad god bi me uhvatila paraliza i onda je počinjala borba. Naučila sam i da se izborim sa tim, naučila sam kako da odreagujem kada se "to desi". Samo sam govorila sebi da sve to sanjam. Bukvalno mi kroz glavu prolazi "sanjaš, sanjaš, sanjaš" i tada bi se trgla, kao na filmu, puls se obavezno ubrza, a da bi uspostavila normalno disanje i danas mi je potrebno nekoliko minuta.
- Posle nekog perioda učestalih susreta sa paralizom sna i to je prestalo. Sada se "sretnemo" samo kada sam pod nekim velikim stresom ili pritiskom. I znam da to nije ništa strašno i da mi je to "normalno" te da će tako i da prođe. Naučila sam kako da kontrolišem tu situaciju i kako da se probudim kad god me uhvati, ali i pored svega toga osećaj je i dalje jako neprijatan i ružan.
Bonus video:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Blokaderski profesor Milo Lompar, koji predvodi jednu od zaraćenih blokaderskih frakcija, takozvane Lompariste, konačno je otkrio istinu o poliičaru Vladanu Đokiću, koji bi, podsetimo, trebalo da bude rektor Beogradskog univerziteta.
26.04.2026
23:32
Tajkunski voditelj s Nove S, Željko Veljković, koji je odavno poznat po širenju mržnje prema svemu srpskom, ovog puta je udario na Lompara.
26.04.2026
23:55
U večerašnjoj emisiji Hit tvit gostovali su narodni poslanik Milenko Jovanov, glumac Branislav Lečić i istoričar Goran Šarić, koji su tom prilikom komentarisali aktuelne političke teme ali i političara Đokića.
26.04.2026
22:35
Pripadnici tzv. kosovske policije priveli su danas maloletnog B.J. (17) iz Zubinog Potoka zbog natpisa "Četnici sever" koji je imao na majici,.
26.04.2026
22:25
Skandal u režiji Hrvata zatresao je čitav region.
26.04.2026
21:53
Nakon pucnjave na Sedreniku, u kojoj su ranjene dve osobe, porodica i prijatelji povređenih reagovali su na način na koji je slučaj predstavljen u javnosti.
27.04.2026
01:00
Tužilaštvo za organizovani kriminal Severne Makedonije saopštilo je da je privedeno 14 osoba osumnjičenih za nelegalan uvoz, distribuciju i korišćenje falsifikovanih medicinskih lekova i pomagala za estetske intervencije.
27.04.2026
03:00
U poslednje dve decenije, Balkan je potreslo čak 13 masovnih ubistava u kojima je ugašeno 102 života, a najtužnija činjenica je da su trećina tog broja bila deca.
26.04.2026
20:34
Danas nešto posle 18 sati na izlazu iz Tunela "Laz", u smeru ka Požegi, došlo je do izbijanja požara na jednom kamionu.
26.04.2026
22:20
U velikoj akciji crnogorske policije u utorak su uhapšene tri osobe za koje se sumnja da su za "škaljarski klan" obavljali najprljavije poslove i počinili najmanje šest ubistava.
26.04.2026
20:00
26.04.2026
20:15 >> 21:23
Izrael je rasporedio jednu bateriju “Gvozdene kupole“ u Ujedinjenim Arapskim Emiratima na početku rata sa Iranom, zajedno sa vojnicima koji je opslužuju, što je prvi put da je taj sistem poslat van Izraela i Sjedinjenih Američkih Država.
26.04.2026
22:30
Dok su se dvoranom hotela Vašington Hilton čili pucnji tokom večere Udruženja dopisnika Bele kuće, kamere su zabeležile izraz lica prve dame SAD Melanije Tramp koji je javnost ostavio u šoku.
26.04.2026
22:14
Dvojica najvećih političkih rivala izraelskog premijera Benjamina Netanjahua, bivši premijeri Naftali Benet i Jair Lapid, saopštili su danas da udružuju snage pred izbore koji se očekuju kasnije ove godine, sa ciljem da s vlasti smene aktuelnu koalicionu vladu.
26.04.2026
21:30
Kuća u kojoj je živeo napadač na predsednika SAD Donalda Trampa Kol Tomas Alen, sa svojim roditeljima, ima potpuno prekrivene prozore na garaži.
26.04.2026
21:09
Večeras je na Informer TV emitovana 40. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
26.04.2026
22:30
Srpska glumačka scena odjekivala je neizmernim talentom Pavla Vuisića, čije ime i danas odjekuje kao simbol vrhunske glume i umetničke predanosti.
24.04.2026
15:03
Glumac Miodrag Miki Krstović retko govori o privatnom životu, ali je jednom prilikom odlučio da podeli iskustvo koje mu je, kako kaže, potpuno promenilo pogled na zdravlje.
24.04.2026
14:07
Ivana Mihić je poslednju ulogu snimila 2017. u seriji "Vojna akademija" i od tada više nije glumila ni u jednom projektu.
24.04.2026
12:56
Rijanina ćerkica pozirala je u prvim Dior pelenama ikada napravljenim za naslovnu stranu magazina "W".
24.04.2026
11:56
Nutricionistkinja Elena Tihomirova otkriva da manjak vitamina D, B i C blokira mršavljenje
26.04.2026
20:00
Prvi maj je idealna prilika za kratki beg na more, posebno za one koji žele da spoje odmor, lepo vreme i pristupačne cene pre početka letnje gužve.
26.04.2026
18:00
Krtice predstavljaju noćnu moru u dvorištu, ali postoji nekoliko metoda koje ih mogu oterati.
26.04.2026
15:45
Brojni simptomi koje ljudi često pripisuju umoru, lošoj ishrani ili stresu zapravo mogu da ukazuju na problem sa cirkulacijom.
26.04.2026
15:00
Niske žene prilikom odevanja treba da budu svesne svoje građe i oblika tela, ne treba slepo da prate modne trendove nego nose ono što pristaje figuri.
26.04.2026
22:20
Pevač Haris Džinović izneo je iskreno mišljenje o mlađem kolegi Jakovu Jozinoviću.
26.04.2026
22:01
Nenad Marinković Gastoz, pobednik "Elite 8", pomirio se sa bivšom partnerkom Anđelom Đuričić, a lepu vest podelio je na svom Instagram profilu.
26.04.2026
20:44
Pevač Haris Džinović osvrnuo se na prijateljstvo i smrt muzičara Saše Katančića.
26.04.2026
20:01
Pevačica Katarina Živković pojavila se danas na aerodromu, gde je privukla pažnju prisutnih, a obezbeđenje njenog supruga Nebojšte Stojkovića Stojketa sve vreme joj je otvaralo vrata dok se kretala.
26.04.2026
19:16
Pevač Haris Džinović prvi put je otvoreno progovorio o bivšoj supruzi Melini, nakon što se nedavno ponovo udala.
26.04.2026
18:29
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar