Ove stvari drastično utiču na SPAVANJE! Evo ŠTA treba da promenite, ako želite lako da utonete u SAN! (VIDEO)
Ukoliko želite da bez problema zaspite, ovi saveti će vam sigurno dobro doći.
26.02.2022
18:18
Shutterstock
Vesti
- Sve je trajalo nekoliko sekundi, a činilo mi se kao da su to bili sati i sati mog prvog susreta sa paralizom sna.
- To se prvi put desilo pre 10 godina, kada sam se odvojila od roditelja i preselila u Beograd zbog studija. Nikada ranije nisam ni čula za paralizu sna. Nisam znala da li je to normalno, da li se dešava još nekom ili samo meni. Da li je to neka bolest ili pak moja "izmišljotina"?
- Nisam ni sama znala kako se zove to što mi se dešava, a onda se desilo i drugi i treći put... Tada sam počela da istražujem i tražim rešenje. Pretraživala sam stranice po internetu i tražila iskustva ljudi koji su možda već prošli kroz ovako nešto, ako ih uopšte ima. Odlazak kod psihologa mi nije bio ni na kraj pameti jer sam mislila da sam jedina kojoj se ovo dešava, da sam "poludela". Onda sam, nakon dana i noći čitanja i istraživanja shvatila da ipak nisam jedina i da ima još ljudi poput mene koji imaju ove muke.
Foto: Shutterstock
- Naučila sam i da se svi uglavnom susreću sa paralizom sna kada kada su pod stresom i pritiskom, imaju temperaturu ili su pod dejstvom alkohola. S obzirom na to da mi je tada bio period života kada sam se odvojila od roditelja i počela neki novi život upravo sam stresu i prepisala svaku ovu paralizu sna.
- Bilo je dosta lakše kada sam uvidela da nisam jedina kojoj se to dešava i da paraliza sna nije ništa strašno. Mada, i strašno je i mučno je kada se sa tim susrećete prvi put. Nisam znala šta mi se dešava i plašila sam se da zaspim jer sam svakim novim odlaskom na spavanje čekala i novu paralizu, neko novo mučenje.
- Tako sam jednom, dok sam spavala na stomaku osetila kao da mi neko kleči na leđima. Leđa su me zaista i bolela, ostila sam bol u snu, a nisam mogla da se pomerim kako bi prestalo. Kada sam se "iskobeljala" u nekom trenutku, bol je i dalje bila tu, ubrzano disanje, a i srce je ubrzano lupalo. Samo još jedna mora u nizu. Uporedo sa ovim "čudnim dešavanjima" stigla me je i nesanica, a sve to zbog straha od odlaska u krevet i spavanja jer sam svako veče razmišljala koji će "demon" sada da me napadne.
- Desilo mi se i da me je nepoznati čovek gušio, pa me je jednom i neka žena vukla za noge, htela je da me baci sa kreveta. Tada su mi noge stvarno visile van kreveta kada sam se probudila i malo je reći da sam bila u šoku.
Foto: Pixabay
- Vremenom je to sve postalo "normalno", na spavanje sam odlazila sa strahom, budila se usred noći kad god bi me uhvatila paraliza i onda je počinjala borba. Naučila sam i da se izborim sa tim, naučila sam kako da odreagujem kada se "to desi". Samo sam govorila sebi da sve to sanjam. Bukvalno mi kroz glavu prolazi "sanjaš, sanjaš, sanjaš" i tada bi se trgla, kao na filmu, puls se obavezno ubrza, a da bi uspostavila normalno disanje i danas mi je potrebno nekoliko minuta.
- Posle nekog perioda učestalih susreta sa paralizom sna i to je prestalo. Sada se "sretnemo" samo kada sam pod nekim velikim stresom ili pritiskom. I znam da to nije ništa strašno i da mi je to "normalno" te da će tako i da prođe. Naučila sam kako da kontrolišem tu situaciju i kako da se probudim kad god me uhvati, ali i pored svega toga osećaj je i dalje jako neprijatan i ružan.
Bonus video:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Informer je došao do prepiski blokadera iz viber grupe "Zbor Južni Telep" po kojima se vidi da su se zgubidani iz Novog Sada potpuno raspali, a u kojoj meri su zaratili i koliko se međusobno ne podnose svedoče optužbe za prevare, zloupotrebe, laži...
27.12.2025
12:19
Prema našim saznanjima, iza sramnog profila "Sendvičari Valjevo" na društvenoj mreži Instagram, stoji blokader Ilija Filipović iz Valjeva.
27.12.2025
12:37
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas je nakon ceremonije polaganja kamena temeljca za izgradnju novog objekta Ministarstva odbrane i Generalštaba Vojske Srbije u kasarni "Banjica" u Beogradu otkrio kada će biti uklonjen "Ćacilend".
27.12.2025
11:52
Obraćajući se javnosti sa Banjice, nakon polaganja kamena temeljca za novi Generalštab, predsednik Srbije Aleksandar Vučić pozitivno se izrazio o kampanji "od vrata do vrata" koju su najavili blokaderi.
27.12.2025
14:01
Ministar informisanja i telekomunikacija prof. dr Boris Bratina pozvao je sve Srbe na Kosovu i Metohiji da izađu sutra na izbore 28. decembra i da daju svoj glas Srpskoj listi koja je jedini garant mira i opstanka našeg naroda na Kosmetu.
27.12.2025
12:47
Saobraćajna nezgoda dogodila se oko 14 časova u centru grada na raskrsnici ulica Kneza Miloša i Kralja Milana, a jedna osoba je povređena.
27.12.2025
15:13
Jeziv napad dogodio se na Novom Beogradu oko 13 časova, kada je nepoznati napadač nasrnuo na ženu (67) nožem nanevši joj teške telesne povrede.
27.12.2025
14:43
Radnik koji je teško povređen na gradilištu u Leštanima je, kako se nezvanično saznaje, po dolasku hitne pomoći bio svestan i komunikativan, i on se trenutno nalazi van životne opasnosti!
27.12.2025
13:25
Kruševačko naselje Pejton jutros je potresla tragedija u kojoj su stradale tri osobe iz iste porodice.
27.12.2025
12:53
Teška tragedija dogodila se u četvrtak u 16 časova u Petrovcu na Mlavi kada je pod ruševinama sopstvenog plafona, palog zbog požara koji je izbio, stradao muškarac (38).
27.12.2025
12:08
Rusko Ministarstvo odbrane saopštilo je danas da se grad Kupjansk nalazi pod kontrolom 6. gardijske kombinovane armije grupe "Zapad".
27.12.2025
14:31
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski izjavio je da će, na putu ka Floridi gde će se sastati sa predsednikom Sjedinjenih Američkih Država Donaldom Trampom, posetiti i Kanadu, gde će razgovarati sa premijerom te zemlje, Markom Karnijem, i evropskim liderima.
27.12.2025
14:00
Snage bezbednosti izvršile su raciju u Admiralitetskom okrugu Sankt Peterburga na skup pripadnika radikalne sekte "Škola jedinstvenog principa", čiji su se članovi, prema navodima ruskih medija, na sastancima molili za Oružane snage Ukrajine i predsednika Volodimira Zelenskog.
27.12.2025
13:30
Rejting francuskog predsednika Emanuela Makrona pao je na 25 odsto u decembru, što je najniži nivo od njegovog stupanja na funkciju 2017. godine, pokazali su rezultati najnovijeg istraživanja javnog mnjenja koje je sprovela agencija Toluna/Haris Interaktive za francuski informativni tv kanal.
27.12.2025
13:00
Istraga ukrajinskih organa otkrila je organizovanu kriminalnu grupu u kojoj su učestvovali aktuelni narodni poslanici, osumnjičeni da su sistematski primali mito u zamenu za glasanje u parlamentu.
27.12.2025
12:57
Dok su se prolaznici u Njujorku nadali fotografiji i kratkom susretu, glumac Harison Ford imao je sasvim drugačiji plan, da mirno pređe ulicu i nastavi svojim putem.
27.12.2025
14:06
Ponekad je dovoljan dobar film da te resetuje, pogura i natera da ponovo poveruješ u sebe. Ako ti treba inspiracija, energija ili samo mali podsetnik da je upornost jača od okolnosti, ovo su filmovi koje vredi pogledati.
27.12.2025
13:19
Krajem devedesetih svi u Beogradu ludeli su za mobilnim telefonom koji je globalnu slavu stekao je zahvaljujući filmu "Matriks".
27.12.2025
12:02
Glumac Slaviša Čurović, koji u seriji Tvrđava tumači lik Cvareta, objavom na Instagramu sa svojom ćerkom Tijanom i "filmskom ćerkom", glumicom Darijom Vučko, simbolično je spojio privatni i ekranizovani svet.
27.12.2025
11:03
Takozvane "balon farmerke" trenutno su apsolutni modni bum, a srpske dame ih obožavaju zajedno sa damama Holivuda.
27.12.2025
13:40
Princeza Šarlot od najranijih dana privlači pažnju javnosti, a mnogi su uvereni da je upravo ona najviše povukla na slavnu lozu Vindzorovih.
27.12.2025
11:37
Novogodišnji praznici su vreme kada se svi trudimo da što lepše ukrasimo dom.
27.12.2025
12:20
"Nikada više neću da pijem" kažete sebi svaki put nakon noći provedene u raskalašnom druženju sa čašicom.
27.12.2025
10:20
Posni pijani kolač je toliko mekan i sočan da niko ne može da poveruje da nije mrsan, oduševiće sve koji ga probaju.
27.12.2025
09:40
Učesnica "Elite 9" Anastasija Brčić počela je da jauče na sav glas zbog straha da će je se porodica odreći.
27.12.2025
13:29
Slađana Lazić, poznatija kao Slađa Poršelina, pohvalila se novim estetskim zahvatom - korigovala je jagodice i bradu hijaluronskim filerima.
27.12.2025
11:27
Pevačica Svetlana Ceca Ražnatović na koncert je došla u papreno skupim stvarima, a samo sako na njoj vredi 13.000 evra.
27.12.2025
10:53
Lena Marinković, ćerka pevačice Goce Tržan, podelila je fotografije pred izlazak, a stajlingom izazvala je brojne reakcije.
27.12.2025
10:19
Pevačica Aleksandra Bursać podelila je prizor iz porodičnog doma, snimajući majku i svekrvu kako bdiju nad bebom.
27.12.2025
09:42
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar