OBO OBAVEZNO TREBA DA POPIJETE PRED PUT! Dr Perišić objašnjava kako krenuti na letovanje

Vreme je velikih vrućina. Ljudi sate i sate provodu u kolima i često su u nedoumici šta da ponesu od hrane što nije kvarljivo

Gastroenterolog dr Vojislav Perišić rekao je, gostujući u Jutru na Prvoj tim povodom, da je bolje leti ići na planinu, a u jesen na more i preporučio da put ne traje duže od dva sata.

Na put bi trebalo poneti tost, puter i šunku, naglasio je doktor.

Ako je duži put od dva sata onda je najvažnija voda, i to ona s malom količinom natrijuma.

Foto: Shutterstock

Dr Perišić je pomenuo i sokove koje je najbolje piti na putu, a govorio je i koliko nam mogu pomoći probiotici da bismo sprečili eventualne stomačne probleme na putu.

- Za decu je najbolje 2, 3 sokića dnevno po 200 mililitara ne više. Ima mnogo šećera pa će mnogo da uriniraju - rekao je dr Perišić.

Najbolje je piti ceđene sokove od paradajza i jabuke, jer oni sadrže u sebi antioksidanse. Takvi sokovi za put mogu da stoje dva sata.

- Pet dana pred putovanje treba piti probiotik radi prevencije i kada se završi putovanje, još mesec dana. Savetovao bih u tim kritičnim letnjim mesecima da se probiotici piju u punoj dozi. Odnosno 20.000 probiotskih bakterija u jednoj kapsuli ili prašku - rekao je doktor.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.