Shutterstock
Vesti
Poznato je da pušenje ostavlja negativne posledice na organizam i celokupno zdravlje, a da najviše stradaju pluća.
Zato, na svetski dan nepušača, treba zanti kakve sve benefite donosi prestanak pušenja.
Ako vam je potrebna motivacija da prestanete sa pušenjem, možda vam u tome pomogne infografika koju je objavila jedna istraživačka firma koja pokazuje šta se sve vremenom događa u našem telu nakon prestanka pušenja i to u periodu od 20 minuta do čak 15 godina.
- 20 do 30 minuta - krvni pritisak i otkucaji srca se smanjuju
- 8 sati - nivo ugljen-monoksida u krvi pada, a kiseonika raste.
- 48 sati - čulo mirisa i mirisa počinje bolje da radi.
- 72 sata - bronhijalne cevi se opuštaju.
- 2 nedelje do 3 meseca - cirkulacija u telu je bolja i snažnija, kao i funkcija pluća.
Foto: Shutterstock
- 1 mesec do 9 meseci - smanjuje se kašalj i zapušenost sinusa, pluća se lakše oslobađaju sluzi, čistija su i manja je mogućnost infekcije, telo ima više energije.
- 1 godina - rizik od srčanih bolesti je dvostruko manji nego kod pušača.
- 5 godina - rizik od moždanog udara i raka grlića materice postaje isti kao kod nepušača, a rizik od raka usne duplje, grla, jednjaka i bešike je duplo manji nego ranije.
- 10 godina - rizik od raka pluća je dvostruko manji nego kod pušača, a od raka pankreasa je u nivou kao kod nepušača.
- 15 godina - rizik od srčanih oboljenja i smrti podjednak je kao kod nepušača.
Manje je poznato da pušenje smanjuje količinu kiseonika koju dobija koža, zbog čega ubrzava proces starenja, pa počinje da izgleda sivo i izmoreno, što može uticati na mnoge delove lica.
I obrnuto: prestanak pušenja je prilika da se započne proces rehidracije kože i da joj se pomalo vrati zdravlje i svež izgled.
Foto: Shutterstock
Nikotin u dimu cigarete ne samo da prouzrokuje žute i smeđe zube, već se zavlači u prste i nokte, što prati i vrlo neugodan miris. Nikotin se apsorbuje kroz kožu i sluznicu usta i nosa. Čak i ako vam se čini da trljanje prstiju polovinom limuna može da otkloni žute mrlje i neprijatan miris, te da žvakanje žvake može da otkloni neugodan dah, to dugoročno neće rešiti problem.
Zarastanje rane zavisi i od toga koliko kiseonika tkivo dobija. Kako pušenje sužava krvne sudove, smanjuje i dotok kiseonika u tkivo, pa kod svake operacije kao što je vađenje zuba, uklanjanje mladeža i slično, pušačima treba više vremena da zaraste.
Na sastanku predsednika Privremenog organa opštine Merošina Saše Jovanovića i investitora iz Kine, dogovoreno je potpisivanje memoranduma početkom naredne godine o saradnji i otvaranje nove fabrike u Merošini, a reč je o kompaniji CCSC-Interconnect Tehnology Limited koja proizvodi kablove.
16.11.2023
14:43
Skrining pregledi za otkrivanje aneurizme trbušne aorte u narednih mesec dana sprovodiće se u bolnicama u Kruševcu, Zdravstvenom centru Novi Pazar, Zaječar, kao i u Kliničko bolničkom centru Bežanijska kosa, najavljeno je danas na konferenciji u Beogradu.
16.11.2023
14:19
U današnjem štampanom izdanju "Politike" osvanula je čitulja preko cele strane psihijatru Jovanu Mariću koji je preminuo 11. novembra u Beogradu.
16.11.2023
10:56
Sezona srpskih slava uveliko je počela, a dok ne počne post glavno jelo na trpezi svakako je pečenje.
16.11.2023
10:45
110. 10. 2026. u 20:37 >> 20:40
210. 10. 2026. u 20:37 >> 20:40
110. 10. 2026. u 20:11
210. 10. 2026. u 20:11
U odnosu na sеptеmbar prošlе godinе, u Srbiji jе prodato šеst odsto višе novih automobila.
16.11.2023
10:23
Uprava za veterinu Ministarstva poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede proglasila je zaražena i ugrožena područja na teritoriji opštine Bačka Palanka avijarnom influencom, visoko patogenim sojem virusa H5N1 usled kojeg je labud u parku prirode Tikvara uginuo.
16.11.2023
10:06
Ministarka prosvete Slavica Đukić Dejanović rekla je danas da su termini kada će biti održani završni ispiti za učenike osnovnih škola 17, 18. i 19. jun naredne godine.
16.11.2023
09:59
Sukob na Bliskom istoku preti da poremeti snabdevanje naftom, ali i da pogura cenu barela na čak 120 dolara u sledećoj godini, prognoziraju svetski stručnjaci
16.11.2023
09:49
Grupa prevaranata na društvenim mrežama je napravila lažni profil pod nazivom "Narodna banka Srbije". Oni najpre pošalju ljudima poruku da li žele da ostvare bonus, a onda postave pitanje i o trenutnom stanju na računu.
16.11.2023
09:48
Na sastanku predsednika Privremenog organa opštine Merošina Saše Jovanovića i investitora iz Kine, dogovoreno je potpisivanje memoranduma početkom naredne godine o saradnji i otvaranje nove fabrike u Merošini, a reč je o kompaniji CCSC-Interconnect Tehnology Limited koja proizvodi kablove.
16.11.2023
14:43
Predizborni miting liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" održao se danas na Gradskom trgu u Leskovcu. Na mitingu se obratio nosilac liste Aleksandar Vučić.
10.10.2026
12:09 >> 14:01
Nakon što je na društvenim mrežama osvanuo snimak Jakova Jozinovića koji izvodi pesmu osvedočenog srbomrsca Marka Perkovića Tompsona, korisnici "Iksa" oštro su udarili na mlađeg pevača, opažajući da mu ne smetaju srpske pare dok peva Tompsonove pesme.
10.10.2026
15:05
Republička izborna komisija (RIK) večeras objavila je da je ukupan broj birača u Srbiji za predstojeće parlamentarne izbore 6.450.523.
10.10.2026
22:47
Nikola Jovanović, ortodoksni blokader, priželjkuje tragediju veću od pada novosadske nadstrešnice.
10.10.2026
22:54
Sukob između pristalica bloakderskog pokreta i opozicone koalicije "Evropska Srbija" preneo se na društvene mreže, nakon što je profil "RAF Blokada" ismejao članove ove koalicije koji su, kako tvrde, dolazili na studentske štandove da se žale na njihove objave.
10.10.2026
23:48
Predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević izjavio je večeras u Krčedinu da političke razlike ne smeju biti opravdanje za nasilje, ističući da napadi na žene i građane koji imaju drugačije političke stavove nisu prihvatljivi, i pozvao na mir i stabilnost uoči izbora 25. oktobra.
10.10.2026
23:23
Na Instagram profilu "tomovictasa" objavljen je šok snimak koji svedoči o tome koliko su blokaderi zatrovani mržnjom.
10.10.2026
22:20
Mensur Ajdarpašić negirao je da je pretio Veljku Milićeviću i priznao da se kaje zbog postupka koji ga je koštao učešća u sportskom rijalitiju Exatlon.
10.10.2026
23:44
Veljko Milićević na sva zvona hvali Mihaila Adžića koji je iz Crvenog prešao u Plavi tim.
10.10.2026
22:54
Bivši učesnik Exatlona Srbija Mensur Ajdarpašić progovorio je o svojim ishitrenim i agresivnim reakcijama, do kojih je dolazilo kada je u takmičenju gubio.
10.10.2026
22:47
Veljko Milićević istakao je da je atmosfera u Crvenom timu bila mnogo bolja nego u Plavom.
10.10.2026
22:11
Veljko Milićević je u emisiji Srbija zove Dominikanu pričao o svemu što se dešavalo tokom njegovog učešća u Exatlonu.
10.10.2026
21:42
Kriminalna grupa koja je uhapšena u velikoj akciji Evropola, a među kojima su i državljani Srbije, prema pisanju slovenačkih medija, dovodi se u vezu sa "kavačkim" klanom.
10.10.2026
23:52
Krsto Vujić (44), visokopozicinirani pripadnik "škaljarskog" klana, koji je ubijen u aprilu u Barseloni, sahranjen je danas u Herceg Novom.
10.10.2026
20:15
Pripadnici Interventne jedinice Policijske uprave u Novom Pazaru uhapsili su E. B. (46) iz tog grada zbog sumnje da je tokom sahrane fizički nasrnuo na trojicu službenika Okružnog zatvora i upućivao im pretnje.
10.10.2026
20:54
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu saslušani su Bojan K. (32) i Valentino J. (22) zbog postojanja osnova sumnje da su 8. oktobra 2026. godine u porti crkve na teritoriji GO Zvezdara neovlašćeno, radi prodaje, držali oko 10 kilograma opojne droge amfetamin.
10.10.2026
19:17
Beogradska policija uhapsila je N. P. (49) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćeno držanje opojnih droga.
10.10.2026
18:15
10.10.2026
20:22 >> 22:55
Polarna svetlost obasjala je u noći između petka i subote nebo iznad više delova Rusije. Fotografije kruže društvenim mrežama iz Moskve i Moskovske oblasti, Jekaterinburga, Kazanja, Uljanovska i Lenjingradske oblasti.
10.10.2026
23:25
Premijer Slovačke Robert Fico izjavio je da dogovor predsednika SAD Donalda Trampa i predsednika Rusije Vladimira Putina o dizelu pokazuje naivnost rukovodstva Evropske unije.
10.10.2026
22:41
Muškarac je zadobio teške povrede nakon što je ušao u ograđeni prostor sa tigrovima u zoološkom parku "Jorkšir vajldlajf park" u engleskom okrugu Jorkšir, gde ga je napao jedan od tigrova, saopštila je danas policija Južnog Jorkšira.
10.10.2026
22:21
Ruski dron "Geran" je pogodio poslovni objekat u Solomjanskom okrugu Kijeva gde se nalazi kancelarija ukrajinske IT kompanije Amind.
10.10.2026
22:01
Holivudski glumac i AIDS aktivista Majkl Kerns umro je u 76. godini.
10.10.2026
20:07
Glumac Tom Veling našao se u centru pažnje nakon što je na svom Instagram profilu objavio fotografiju koja je izazvala brojne reakcije na društvenim mrežama.
10.10.2026
14:02
Na današnji rođena je poznata voditeljka i spikerka Dušanka Kalanj - prva žena koja je vodila Dnevnik na TV Beograd.
10.10.2026
13:45
Glumica Demi Mur umalo je ostala bez jedne od svojih najvažnijih uloga u kultnom ostvarenju "Vatra Svetog Elma" iz 1985. godine, nakon što se na probama pojavljivala potpuno pijana i pod dejstvom teških opijata.
10.10.2026
13:01
Ovogodišnja dobitnica prestižne Nobelove nagrade za književnost, čuvena kanadsko-islandski pesnikinja i autorka En Karson, prokomentarisala je u svom prepoznatljivom stilu odluku Švedske akademije.
10.10.2026
12:19
Muški uzdasi tokom seksa ženama često znače više nego što muškarci misle, pokazuju da partner uživa i da mu prija ono što ona radi.
10.10.2026
23:20
Sa hladnijim danima raste rizik od kondenzacije i buđi u domu, a uzrok nisu uvek loša izolacija i vlaga spolja. Problem često stvaraju i svakodnevne navike tokom čišćenja i sušenja mokrih stvari.
10.10.2026
22:20
Tehnika "sudoku pakovanja" sve je popularniji trik među ljubiteljima putovanja jer omogućava da sa svega nekoliko pažljivo odabranih komada garderobe napravite veliki broj različitih kombinacija.
10.10.2026
21:45
Pravi parfem može da bude mnogo više od završnog detalja u pripremi za izlazak. On naglašava lični stil, budi emocije i ostavlja utisak koji se dugo pamti.
10.10.2026
20:35
Raste gotovo svuda, a mnogi ne znaju da maslačak može da se koristi i u ishrani. Njegovi listovi i koren sadrže korisne hranljive materije, a evo kako da ga uvrstite u jelovnik i na šta treba obratiti pažnju.
10.10.2026
19:30
Pevačica Tea Bilanović podelila je fotografije na svom Instagram profilu u izazovnom stajlingu ukrašenom perlicama i kamenčićima
10.10.2026
23:47
Pevačica Atina Ferari podelila je na svom Instagram profilu video kako zanosno meša kukovima u donjem vešu.
10.10.2026
23:16
Bivša rijaliti učesnica Teodora Delić na svom Instagram profilu podelila je video kako se sa svojim psom mazi i ljubi.
10.10.2026
22:43
Pevačica Jasna Šćepanović gotovo četiri godine vodi borbu za starateljstvo nad sinom, a za to vreme, kako kaže, propušta veliki deo njegovog odrastanja.
10.10.2026
22:15
Pevačica Milica Ristić otvoreno je govorila o teškoj trudnoći, ali i o odnosu sa bivšim suprugom Nikolom Rađenom.
10.10.2026
22:01
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.