Shutterstock
Vesti
Suplementi su nešto o čemu uglavnom razmišljamo kada se razbolimo. Zima je tu, iako uz varljive temperaturne razlike, a sa njom i aktuelna sezona virusnih infekcija.
Uzimanje vitaminskih suplemenata dodatna je podrška našem odbrambenom sistemu, ali se o dozama mora voditi računa, upozoravaju lekari.
- Suplementacija jeste uvek dobrodošla ako je pametno korsitimo, šta to znači pametno koristimo? Da se zaista držimo doziranog i preporučenog uputstva prema dnevnoj dozi unosa, što često ljudi greše i uzimaju nekada suplemente, pogotovo u tom akutnom periodu infekcije u nekoj duploj dozi misleći da će ih to izlečiti ili pomoći - kaže dr Sanja Gluščević, lekarka opšte prakse Doma zdravlja Palilula.
Foto: Informer
Pre unosa suplemenata savetuje se prvo uravnotežena i vitaminska ishrana, topli napici i umerena fizička aktivnost.
- Vitamin D, vitamin C u tim nekim periodima infekcije je dobro uneti. Vitamin D, s obzirom na to da je zima, ima manje sunca, pogotovo kod starijih pacijenata nije škodljiv, ali opet kažem, uz savet sa svojim lekarom je najsigurnije i najbezbednije za pacijente uzimati te vitamine - kaže dr Sanja Gluščević.
A kada su deca u pitanju posebnu pažnju treba usmeriti na izgradnju imunog sistema, savetuju pedijatri.
- Prevencija se sprovodi od samog rođenja. Neophodno je za svako dete obezbediti dobre uslove života, raznovrsnu ishranu, za stariju decu svakako dovoljno fizičke aktivnosti i dovoljno sna. Što se tiče suplemenata, oni mogu kratkotrajno pomoću u nekim akutnim stanjima, ali ih zaista ne treba uzimati na svoju ruku i ne treba ih uzimati na duže staze - kaže dr Tatjana Jovanović specijalista pedijatrije.
Foto: Shutterstock
Napominje, uvek je bolja iskoristljivost vitamina iz namirnica nego što je iz suplemenata budući da je reč o sintetičkim preparatima.
Na listi lekova Republičkog fonda za zdravstveno osguranje našli su se novi inovativni lekovi - čak 22 terapije, među kojima i 16 najsavremenijih lekova za lečenje velikog broja onkoloških oboljenja.
06.12.2023
09:38
Olgi Cvetković (4) iz Niša dijagnostifikovana je spinalna mišićna atrofija kada je imala samo 7 meseci. Već tada, roditelji su primetili da su joj pokreti ograničeni, a onda su i potvrđene njihove sumnje. Ubrzo su stigli rezultati, a roditelji su dali 200 odsto sebe da malenu Olgu podignu na noge - i uspeli su.
08.12.2023
09:36
U svetu i kod nas je sve više onkoloških i hematoloških pacijenata. Čuveni onkolog i hematolog prof. dr Nadežda Basara kaže da je važno da pacijenti ne koriste neproverene preparate jer bi mogli da štete učinku lekova koji se koriste u terapiji.
07.12.2023
12:05
Sav novac za odlazak malenog Viktora Pituce, dečaka-leptira u Ameriku gde če primiti najnoviju terapiju, prikupljen je i mališan bi trebalo u krajem decembra ili početkom januara otići u SAD.
26.11.2023
13:22
128. 10. 2026. u 12:06
228. 10. 2026. u 12:06
128. 10. 2026. u 08:51
228. 10. 2026. u 08:51
Na listi lekova Republičkog fonda za zdravstveno osguranje našli su se novi inovativni lekovi - čak 22 terapije, među kojima i 16 najsavremenijih lekova za lečenje velikog broja onkoloških oboljenja.
06.12.2023
09:38
Ideolog blokaderskog pokreta Sonja Biserko najavila je prve poteze Studentske liste nakon formalnog preuzimanja vlasti.
28.10.2026
10:08
Izraelski premijer Benjamin Netanjahu i njegovi saveznici na dobrom su putu da osvoje najviše mesta u izraelskom parlamentu nakon izbora ove nedelje, iako ni on ni njegov glavni konkurent, Gadi Ajzenkot, nemaju izvestan put ka većini.
28.10.2026
12:20
Forum pravnika Srbije zatražio je hitnu ostavku vrhovnog javnog tužioca Zagorke Dolovac, ocenjujući da snosi ozbiljnu institucionalnu i ličnu odgovornost za stanje u javnotužilačkoj organizaciji i pravosuđu Srbije.
28.10.2026
12:06
Dinko Gruhonjić, jedan od glavnih ideologa blokadera, poručio je da je Beograd glavni krivac za ratove devedesetih.
28.10.2026
11:58
Novinarka Nove Mirjana Nikolić za sarajevsku državnu televiziju sa osmehom na licu komentariše napad na Informer, najavljuje da će toga biti još i optužuje bivšu vlast da spinuje priču.
28.10.2026
09:34
Blokaderski napadači, učesnici jezivog upada u zgradu Informer televizije, javno se oglašavaju i razotkrivaju laži režimskih medija da je napad bio unapred insceniran.
27.10.2026
23:22
Vlada Republike Srbije u tehničkom mandatu oglasila se večeras zvaničnim saopštenjem na svom Instagram nalogu i uputila važnu poruku celokupnoj javnosti povodom najnovijih dešavanja i pokušaja vaninstitucionalnog delovanja.
27.10.2026
22:40
Crveni su se udružili kako bi se izborili da Nemanja Makuljević ostane deo tima, jer je ove nedelje nominovan u borbi za život.
28.10.2026
12:04
Dragomir Radojević, učesnik sportskog rijalitija "Exatlon", govorio je o Plavom timu i tome kako su izgubili sve borbe tokom ove nedelje.
28.10.2026
11:40
Takmičar "Exatlona" Boris Stanojević žali što u borbi za život mora da se takmiči protv svog Plavog tima.
28.10.2026
06:01
Iz najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija, koji se emituje na Informer TV, ispao je Marko Škara iz Plavog tima, nakon dramatične borbe u četvrtoj eliminaciji, u kojoj su se do samog kraja smenjivali poeni, a neizvesnost dostigla vrhunac.
27.10.2026
23:31
Kapiten Crvenog tima Nikola Lakić porazgovarao je sa voditeljem Aleksom Erskim o borbi njergove ekipe na poligonu i rekao da je siguran da če baš oni odneti pobedu.
27.10.2026
23:31
Napadač iz Šapca, kojeg su bezbednosne službe pratile kao pristalicu Islamske države, izveo je u 00:15 časova teroristički napad ispred Ambasade Izraela u Beogradu, gde ga je nakon nasrtaja noževima na pripadnika Žandarmerije policajac usmrtio u samoodbrani, saopštio je MUP.
28.10.2026
13:51
Jeziva i nesvakidašnja saobraćajna nezgoda dogodila se jutros u 5.30 časova u Mačvanskom Pričinoviću kod Šapca u Ulici kralja Petra.
28.10.2026
13:47
Dete (8) koje je povređeno u saobraćajnoj nezgodi koju je pijan izazvao njegov otac, zadobilo je frakturu lobanje i operisano je na Klinici za neurohirurgiju, saznaje Informer.
28.10.2026
13:39
U Višem javnom tužilaštvu u Šapcu saslušan je A. N. (44), osumnjičen da je 25. oktobra u Banji Koviljači iz vatrenog oružja u nelegalnom posedu ispalio više projektila u A. V, pogodivši ga u obe noge i glavu i nanevši mu teške telesne povrede opasne po život.
28.10.2026
13:27
Apelacioni sud u Nišu ukinuo je presudu kojom su Aleksinčani Ognjen Petković i Zoran Traković osuđeni na po godinu dna zatvora zbog smrti Alekse Stojmenovića (25) na rođendanskoj proslavi u ovom gradu 16. maja 2021. godine.
28.10.2026
13:10
Izraelski premijer Benjamin Netanjahu i njegovi saveznici na dobrom su putu da osvoje najviše mesta u izraelskom parlamentu nakon izbora ove nedelje, iako ni on ni njegov glavni konkurent, Gadi Ajzenkot, nemaju izvestan put ka većini.
28.10.2026
12:20
Predsednik Poljske Karol Navrocki sazvao je sednicu Saveta za nacionalnu bezbednost za 3. novembar, na kojoj će se, između ostalog, razmatrati mogućnost uspostavljanja stalne američke vojne baze u Poljskoj.
28.10.2026
11:54
Najmanje 46 ljudi poginulo je u sudaru dva voza jutros na stanici Urda u Toledu, na pruzi Madrid-Sevilja, saopštile su španske vlasti, a strahuje se da bi broj žrtava mogao da bude i veći.
28.10.2026
11:04
Vozovi kompanija Renfe i Irio sudarili su se danas na brzoj pruzi između Madrida i Andaluzije, zbog čega je obustavljen saobraćaj, saopštio je upravljač železničke infrastrukture Adif, a prema izveštajima očevidaca, ima više povređenih.
28.10.2026
09:52
Komičar Rasel Brend izjavio je danas, u anstavku suđenja za silovanje i seksualni napad, da prijatelji nakon tih optužbi ne žele "ni motkom" da ga taknu.
28.10.2026
13:29
Glumac Metju Peri prolazio je kroz izuzetno težak period u vreme snimanja specijalne epizode serije "Prijatelji" 2021. godine, otkrili su njegovi prijatelji i članovi porodice u novom Netfliksovom dokumentarcu "The One About Matthew Perry".
28.10.2026
12:55
Trajanje novog filma Lordana Zafranovića "Zlatni rez '42: Djeca Kozare" od četiri sata i devet minuta mnoge je iznenadilo, ali u svetu kinematografije postoje ostvarenja koja pomeraju granice izdržljivosti publike.
28.10.2026
11:55
Susret sa italijanskim piscem Luiđijem Gvarnijerijem održaće se u četvrtak, 29. oktobra 2026. godine u 17.00 časova na štandu Italijanskog instituta za kulturu u Beogradu na Međunarodnom beogradskom sajmu knjiga (Hala 4, štand br. 4002).
28.10.2026
10:47
Kviz "Potera" dobio je svoju prvu porodičnu epizodu, a porodica Trebaljevac uspela je da ispiše istoriju ovog televizijskog formata.
28.10.2026
10:30
Ako želite da svoj dom oplemenite biljkama, ali nemate mnogo vremena za njihovo održavanje, zeleni ljiljan može biti pravi izbor.
28.10.2026
12:50
Slane mimoza štanglice odličan su izbor za svečanu trpezu, porodična okupljanja, slave i rođendane.
28.10.2026
11:45
Astrološke prognoze za narednih sedam dana upozoravaju da se Bikovi i Strelčevi nalaze u najrizičnijoj finansijskoj zoni i da ih izazovni planetarni aspekti mogu dovesti do ozbiljnih novčanih problema, pa čak i do bankrota.
28.10.2026
10:48
Ko pere sudove, usisava i sređuje kuću često je razlog rasprava među partnerima. Međutim, stručnjaci upozoravaju na još jedan, manje vidljiv teret koji može da utiče na odnos, ali i na seksualni život - stalno planiranje, pamćenje obaveza i briga o emocijama drugih.
28.10.2026
13:10
Postoje modni trendovi koji traju samo jednu sezonu, ali i komadi kojima se iz godine u godinu rado vraćamo, a vuneni sako definitivno spada u ovu drugu kategoriju.
28.10.2026
12:28
Pevačica Suzana Jovanović našla se na udaru zbog gnusne laži koja se munjevito proširila društvenim mrežama, a sve zbog navodne nove ljubavi nakon smrti Saše Popovića.
28.10.2026
07:24
Serija "Bolji život" i danas privlači pažnju publike, a malo je poznato da je pevačica Lepa Brena mogla da zaigra u ovom kultnom ostvarenju.
28.10.2026
13:27
Pevačica Elektra Elit podelila je tužnu vest o smrti bliske osobe i nije krila koliko joj je teško.
28.10.2026
13:01
Bokser Veljko Ražnatović podelio je fotografiju svojih sinova, a mali Željko i Krstan na njoj jedu viršle za doručak.
28.10.2026
12:43
Trudna Anita Stanojlović je nedavno hitno primljena u porodilište, gde je utvrđeno da je proces otvaranja već počeo zbog čega je hitno primljena u porodilište.
28.10.2026
12:21
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari