Batut se oglasio upozorenjem: Pazite se u narednim danima ako ste jeli posnu hranu, mogu se javiti ovi simptomi
Podeli vest
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" upozorio je danas da vraćanje uobičajenoj ishrani posle višenedeljnog posta može dovesti do zdravstvenih problema i naglasio da bi prelazak sa posne na mrsnu hranu trebalo da bude postepen i umeren.
Batut naglašava da se, nakon višenedeljnog posta većina ljudi vraća uobičajenoj ishrani, ne vodeći računa o činjenici da se njihova ishrana u periodu posta značajno razlikovala od uobičajene ishrane i da se za vreme posta iz ishrane izbacuju namirnice životinjskog porekla i da osnovu dnevne ishrane čine voće, povrće, žitarice i riba.
Stradalna sedmica Vaskršnjeg posta počinje 29. aprila i traje do 4. maja, a sveštenik otkriva da li je greh prekinuti post ili samo otići na piknik 1. maja
27.04.2024
08:37
Posna hrana, spremljena na vodi ili na malo ulja, lakše se vari od masne začinjene hrane, međutim, po završetku posta, navodi Batut, na prazničnoj trpezi sačekaće nas sve ono čega smo se, u toku posta, odrekli.
Voće, povrće, žitarice i riba biće zamenjeni mesom, pečenjem, rolatima, salatama sa majonezom ili pavlakom, kolačima sa čokoladom a na prazničnoj trpezi će se naći i alkohol.
Poznati gastronomski sajt "Taste Atlas", koji se bavi istraživanjem najpopularnijih jela u svim zemljama sveta, kao i njihovim ocenjivanjem, izdvojio je 3 najbolja jela iz Srbije bez mesa.
Pravoslavnici vernici ulaze u šestu nedelju velikog Vaskršnjeg posta, koja se naziva i Cvetna nedelja.
24.04.2024
16:20
- Ukoliko uz ovako kaloričan obrok zaboravimo na umerenost, mogu se javiti mučnina, nadutost, bol u stomaku. Da bi se sprečio nastanak zdravstvenih problema, prelazak sa posne na uobičajenu, mrsnu hranu treba da bude postepen. Važno je da se unose manje količine hrane koje su raspoređene na tri do pet obroka u toku dana - upozorava Batut.
Dodaje se da uvođenje mesa u ishranu treba započeti sa piletinom, ćuretinom, uz obavezno zadržavanje ribe u jelovniku bar dva puta nedeljno.
Što se tiče mleka i mlečnih proizvoda, prvo treba uvesti mlad sir, jogurt, kiselo mleko, odnosno mlečne proizvode sa nižim sadržajem mlečne masti.
U periodu adaptacije na mrsnu hranu treba da nastavimo sa unosom voća, salata, kuvanog povrća, žitarica, orašastih plodova.
U periodu prelaska sa posne na mrsnu hranu, važno je i da vodimo računa o načinu pripreme hrane.
Kuvana, dinstana hrana spremljena sa manjom količinom ulja, lakša je za varenje u odnosu na pohovanu i prženu hranu koja inače ne bi trebalo da nam bude izbor, kada je reč o pripremi hrane.
Veoma je važno voditi računa i o količini hrane koju unosimo, naročito u ovom periodu. Prazničnoj trpezi teško je odoleti, ali ukoliko jedemo umereno, naročito posle posta, možemo izbeći brojne zdravstvene probleme.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Pet porodica tragično stradalih u padu nadstrešnice 1. novembra u Novom Sadu do sada su se javno oglasile i osudile pokušaje opozicije sakrivene iza studenata da tragediju koriste u političke svrhe i za izazivanje nereda širom Srbije.
Nikola T. (41) uhapšen je nakon što je u centru Beograda mrtav pijan upalio jedan od traktora koji su parkirani ispred Pionirskog parka, saznaje Informer.
Zaverenik Srđan Đurić, jedan od aktera snimka o kom bruji Srbija, a na kom se moglo videti kako se kuje palkeni plan za rušenje Srbije, pao je šaka policiji.
Leskovčanin Goran Veličković, hranitelj sedamnaestogodišnjeg Andrije I. kojeg je kako se sumnja 27. novembra prošle godine u Vlajkovoj ulici u Leskovcu ubio Nemanja A. (18), prvi put se našao oči u oči sa ubicom dečaka na saslušanju pred Višim javnim tužilaštvom.
Šampion Republike Srpske u kik-boksu, Marko Kojić iz Zvornika, uhapšen je zajedno sa bokserom Dragomirom Kulićem zbog sumnje da su pretukli dvojicu sugrađana koji su sa teškim povredama završili u bolnici.
Predrag H. (27) osumnjičen je da je nožem izbo L. M. (21) u poznatom ugostiteljskom kompleksu u beogradskom naselju Jakovo biće saslušan u Višem javnom tužilaštvu u Beogradu.
Suđenje pedagoškom asistentu I. O. (27) iz Bogojeva, koji se sumnjiči za seksualno zlostavljanje mališana iz PU „Poletarac” u Odžacima, biće nastavljeno 27. marta iza zatvorenih vrata jer je u ovom predmetu javnost je isključena.
Košarkaši Partizana izgubili su u Blaugrani od Barselone 87:80 u 29. kolu Evrolige. Crno-beli su na skoru 15-14 i nastavljaju borbu za plasman u plej-of elitnog takmičenja Starog kontinenta, ali ni posle 38 godina nisu uspeli da savladaju katalonskog giganta u gostima.
Košarkaši Partizana izgubili su od Barselone u 29. kolu Evrolige (87:80), a nakon meča obratio se Željko Obradović, te za kamere Evrolige istakao da je druga četvrtina bila ključna.
Bivši kapiten Partizana, a danas as Barselone - Kevin Panter, očigledno ima neraščišćenih računa sa crno-belima budući da je na večerašnjoj utakmici sa mnogo energije slavio svaki poen.
Osam meseci nakon pokušaja atentata na njega, predsednik Amerike Donald Tramp se prisetio zastrašujuće pucnjave i rekao da je čudo što je još živ tokom svog govora u Ministarstvu pravde.
Ukrajinski ministar spoljnih poslova Andrij Sibiha danas je izjavio da je Ukrajina počela da formira nacionalni tim koji će vršiti kontrolu duž linije fronta u slučaju primirja sa Rusijom.
Zamenik predsednika Saveta bezbednosti Rusije Dmitrij Medvedev kaže da će ukrajinske trupe u Kurskoj oblasti biti uništene ukoliko odbiju da polože oružje i predaju se.
Od kako je Stefani Grujić postala deo "Elite", često iznosi prljav veš o odnosu sa Jovanom Tomić Matorom. Naime, Stefani je u više navrata izjavila da je Matora bila ljubomorna svaki put kada bi ona otišla kući.
U popularnoj emisiji "Nikad nije kasno", uvek se desi neka zanimljiva situacija. Tako je i ovog puta bilo - Saša Popović je častio takmičara sa 100 evra.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar