• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Informer.rs

29.09.2024

19:39

Ova zdrava hrana šteti jetri! Nutricionistkinja upozorava: Postoji tačno vreme kada je treba konzumirati

Shutterstock

Vesti

Ova zdrava hrana šteti jetri! Nutricionistkinja upozorava: Postoji tačno vreme kada je treba konzumirati

Voće koje preporučuju nutricioniste i lekari, kao pogodno za organizam, sadrži ugljene hidrate, glukozu i fruktozu.

Zbog tog sastava, ono se nesme konzumirati u velikim količinama jer izaziva bolest masne jetre, upozoravaju stručnjaci.

Ovaj problem se može izbeći ako obratimo pažnju na samo vreme unošenja određenog voća u organizam, ali i na količinu.

Najbolje je, savetuje nutricionistkinja Eli Kriger, da se voće jede ujutru, jer je tada metabolizam brži, pa i sposobniji da brže svari glukozu i fruktozu.

- Jabuke sadrže više fruktoze, dok kod kajsija preovladava glukoza - rekla je nutricionistkinja.

Kako je objasnila Eli, glukoza se reguliše insulinom, to jest pretvara se u zalihe masti i energije. Kada u sebe unesemo fruktozu, ona se najpre skladišti u jetri i kada se zalihe napune, pretvara se u mast. Upravo je to razlog nastanka bolesti masne jetre.

Iz tog razloga se negativno delovanje voća neutrališe drugom hranom i unosom proteina koji sprečavaju oboljenje jetre.

 


sledeća vest

Politika

Exatlon

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Umro Rju Murakami
Showbiz

Umro Rju Murakami

Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.

23.10.2026

11:52

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu
Kultura

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu

Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.

23.10.2026

11:14

Magazin

Džet set