• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: HIT - Tamara Matić

14.07.2021

11:55

JELA SAM SAMO MESO I SMRŠALA 13 KILOGRAMA! Pevačica otkrila kako je posle trudnoće doterala liniju!

printscreen Instagram selakov

Estrada

JELA SAM SAMO MESO I SMRŠALA 13 KILOGRAMA! Pevačica otkrila kako je posle trudnoće doterala liniju!

Zahvaljujući proteinskoj dijeti skinula sam sve suvišne kilograme, priča Ivana Selakov!

Ivana Selakov kaže da se tokom trudnoće ugojila 13 kilograma, ali da je zahvaljujući proteinskoj dijeti lako uspela da smrša. Pevačica otkriva da joj višak kilograma nije teško pao, jer je dobila ono što je najviše na svetu htela - ćerku Krunu.

- U trudnoći sam se ugojila 13 kilograma, ali nije to strašno. Znam da ima dosta žena koje se i više ugoje. Nisam pazila na ishranu jer mi je bilo bitno samo da moje dete bude zdravo. Dugo nisam mogla da dobijem dete, tako da kada sam ostala u drugom stanju, sebi sam dovolila da jedem sve što želim - priča pevačica.

65 kilograma

sada ima Ivana Selakov

Pevačica dodaje da je uspela da smrša zahvaljujući čuvenoj mesnoj dijeti.

- Skinula sam brzo kilažu kada sam postala majka. Zahvaljujući proteinskoj dijeti, gde se uglavnom jede samo meso i povrće, skinula sam sve suvišne kilograme. Hleb ne jedem uopšte, kao ni testo, krompir, grašak, slatkiše... Ma sve što mi je omiljeno mi je i zabranjeno. Ponekad pojedem neko voće, ali uglavnom samo pijem limunadu.

Ipak, Ivanina sreća zbog izgubljenih kilograma nije potrajala. Ponovo je uspela da se ugoji, pa je sada na istom režimu ishrane.

Foto: printscreen Instagram selakov

Ivana Selakov, pre dijete

- Tokom korone sam se užasno ugojila. Nisam se kretala i od nervoze sam samo jela. Pridržavam se proteinske dijete i počinjem polako da gubim kilograme. Imam dosta i nastupa, zakazan mi je ceo jul i avgust, pa se dosta krećem i mršavim - kaže pevačica, koja priznaje da od teretane beži 'ko đavo od krsta'.

- Mrzim da vežbam i samo dva puta sam u životu ušla u teretanu. Ja sam onaj tip osobe koja je večito na poštedi. Ne podnosim teretanu, ne volim da trčim, ma ništa od toga me ne zanima. Lakše mi je da promenim ishranu i pokazalo se da tako mogu da smršam.

Ovo je jelovnik Ivane Selakov

Doručak:

Ćureća prsa sa salatom bez hleba

Ručak:
Piletina ili bilo koje drugo meso i salata

Večera:
Neka riba, uglavnom, pastrmka ili orada

Trik savet:
Pijte neograničene količine limunade i obične vode. To je najbolje za izbacivanje masnoće iz organizma

 


Komentari

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Tužilaštvo donelo hitnu odluku: Tiče se blokaderskog skupa kod Pravnog fakulteta
Politika

Tužilaštvo donelo hitnu odluku: Tiče se blokaderskog skupa kod Pravnog fakulteta

Više javno tužilaštvo u Beogradu podnelo je Višem sudu u Beogradu optužni predlog protiv Miodraga S. (41) zbog postojanja opravdane sumnje da je 14. maja 2026. godine u Bulevaru kralja Aleksandra opšte opasnom radnjom izazvao opasnost za život i telo ljudi i to na mestu gde je okupljen veći broj građana, usled čega je nastupila teška telesna povreda kod oštećenog V.S.

03.07.2026

13:55

TV

Otkrivamo sve tajne poznatih! Gledajte "Na merama" sutra od 20h!
Live TV

Otkrivamo sve tajne poznatih! Gledajte "Na merama" sutra od 20h!

U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" otkrili smo vam čime se sada bavi novinarka blokaderka Ana Mihajlovski, iza čega se skriva njen kolega blokader Slobodan Georgiev, kako se opušta “blokader junior” Aleksej Bjelogrlić, koji su izvori prihoda još jednog blokadera, glumca Nikole Đurička, gde se kreće i šta vozi najbolji prijatelj rektora politikanta Vladana Đokića, Nebojša Bojović.

03.07.2026

12:25

JOŠ TV VESTI

Društvo

Lučić: Apsolutna pobeda Telekoma Srbija
Društvo

Lučić: Apsolutna pobeda Telekoma Srbija

Najugledniji svetski finansijski investitori potpuno su svesni realnosti da Telekom Srbija ima izuzetnu snagu i najsvetliju budućnost, što se pokazalo i sa istorijskim rezultatom na evropskoj berzi, poručio je danas generalni direktor srpskog nacionalnog giganta Vladimir Lučić, istakavši, između ostalog, da kompanija ima milijardu evra raspoloživog novca.

03.07.2026

13:20

Hronika

Doneta odluka! Evo da li Legija napušta najčuvaniji deo Zabele
Hronika

Doneta odluka! Evo da li Legija napušta najčuvaniji deo Zabele

Viši sud u Beogradu danas je doneo odluku da bivši komnadant Jedinice za specijalne operacije Milorad Ulemek Legija (58), koji služi kaznu od 40 godina zatvora u požarevačkoj Zabeli, ostaje još dve godine u najstrože čuvanom delu tog zatvora, takozvanom Alkatrazu.

03.07.2026

11:03

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin