Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Ljubav
STALNO VAM JE HLADNO? Ovo su razlozi!
Hladnoća koju osećate mogu da izazovu veoma čudni poremećaji u telu
07.01.2022
14:10
Estrada
OGNJEN AMIDŽIĆ SE UGOJIO Zbog sladoleda sam nabacio čak 12 kila!
Ognjen Amidžić kaže da se zbog sladoleda i "nutele" ugojio 12 kilograma!
Voditelj i autor popularnog "Amidži šoua" priznaje da je jedva uspeo da se reši svog najvećeg poroka - slatkiša.
- Najviše sam se ugojio zbog "nutele" i sladoleda. Svemu mogu da odolim, ali kada vidim te dve poslastice, nastaju problemi. Ne mogu da se obuzdam - priča Ognjen.
Foto: Printscreen You Tube
Ovo jede Ognjen
DORUČAK:
Omlet sa povrćem
UŽINA:
Voće sa malo badema
RUČAK:
Biftek
UŽINA:
Jogurt sa mlevenim lanom
VEČERA:
Salata s tunjevinom
TRIK SAVET:
Desi mi se da nekada prekršim režim ishrane, ali nikada ne preterujem
Voditelju nije uvek bilo lako da smrša i održi kilažu, ali kada je preležao kovid-19, odlučio je da iz korena promeni život.
- U poslednje dve decenije često mi se dešavalo da nabacim kilograme, pa sam onda stalno isprobavao raznorazne ishrane za korigovanje težine. Shvatio sam da moram nešto da preduzmem kako bih sprečio ozbiljnije posledice po zdravlje. Kada sam prošle godine preležao koronu, odlučio sam da se zaista posvetim izgledu, ali pre svega da povedem računa o zdravlju. Uz pomoć nutricionistkinje redukovao sam obroke i to mi je baš pomoglo - kaže Amidžić, koji je iz ishrane izbacio sve nezdrave namirnice:
- Moja ishrana sada se sastoji od mesa, ribe, salata, žitarica, potaža... Pored doručka, ručka i večere imam i dve užine. Desi mi se da nekada prekršim režim ishrane jer nisam pobornik rigoroznih dijeta. Moji najbliži se često šale kada izađemo na večeru, pa me pitaju: "Da li ćemo pojesti nešto slatko?" Testiraju moju ljubav prema slatkišima.
Pored zdrave ishrane, Amidžić redovno trenira, ali zbog korone izbegava odlaske u teretanu:
- Vežbam kod kuće. Uglavnom radim sklekove, čučnjeve, istezanje... U teretanu ne idem dok se ne sredi ova situacija s pandemijom. Nakon preležanog virusa izuzetno vodim računa o tome gde idem i izbegavam prostor gde ima puno ljudi.
Sport
Partizan krenuo po centra! On bi mogao da obuče crno-beli dres
123. 10. 2026. u 19:12
223. 10. 2026. u 19:12
Sport
Barkli "opleo" po Jokiću i Mareju: "Treba da ga trejduju, a ovog da otpuste"
123. 10. 2026. u 12:35
223. 10. 2026. u 12:35
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Ljubav
STALNO VAM JE HLADNO? Ovo su razlozi!
Hladnoća koju osećate mogu da izazovu veoma čudni poremećaji u telu
07.01.2022
14:10
Komentari