Marko Đoković
Estrada
Naime, Ceca je, u jednom periodu, kako je ranije pričala, imala problema s kilogramima, te da je zbog toga morala da preduzme određene mere.
- Nikad nisam imala problem sa kilažom, jer mi je genetika odlična. Međutim, pre izvesnog vremena počela sam da se gojim. Suočila sam se sama sa sobom i rekla sebi da želim, pre svega, zdravije da živim! Posetila sam sjajnu nutricionistkinju, koju godinama znam preko zajedničkih prijatelja. Ona mi je stalno govorila: "Dođi, Ceki, da ti samo malo korigujem ishranu", a ja sam uvek nalazila izgovore da meni to ne treba. Bila sam ubeđena da se zdravo hranim, a uz sve to postila sam svaki post. Na kraju sam shvatila da želim promenu, pozvala sam je i zajedno smo napravile plan po kom se hranim. Pošto obožavam meso i salatu, ishrana mi se bazira na tome - započela je Ceca, pa nastavila:
Foto: ATA Images
– Prvih nedelju dana mi je bilo najteže jer je veoma bitno u koliko sati jedem. Nije mi bilo lako da uskladim vreme za obroke sa svojim poslovnim obavezama. Naime, između obroka mora da prođe bar tri-četiri sata. Ali posle je išlo sve lagano. Navikla sam se na taj režim ishrane i sada ne znam kako bih drugačije – objašnjava folk diva.
- Kada mi se jede nešto slatko, pojedem, ali po recepturi nutricionistkinje. Verovali ili ne, postoji recept za zdravi voćni puding. Takođe je važno biti umeren u svemu. I ako pojedete nešto što ne bi trebalo, bitno je da se sutra vratite svom režimu, a ne da govorite: "Od ponedeljka ću".
Foto: ATA Images
Osim što je promenila ishranu, pevačica je počela i da trenira.
- Pošto nisam ljubitelj vežbanja, pronašla sam najbolji način da ostanem u kondiciji a da ne moram da ostavim dušu u teretani. Otkrila sam čari EMS vežbanja - obučete odelo kroz koje ide struja. Ti treninzi traju pola sata, radi vam svaki mišić, a rezultati su odlični - otkrila je Ceca za "Hit Informer".
Doručak: Ovsene pahuljice sa voćem i čija semenom
Ručak: Orada i zelena salata
Večera: Potaž od bundeve
TRIK SAVET: Ukoliko osetite glad, popijte čaj od đumbira jer on daje osećaj sitosti.
BONUS VIDEO:
Daniela Boračeva je odlučila da vrele julske dane provede na letovanju u Turskoj, međutim gorko se pokajala što se odlučila da ode baš na tu destinaciju.
09.07.2022
16:14
106. 11. 2026. u 06:50 >> 13:13
206. 11. 2026. u 06:50 >> 13:13
106. 11. 2026. u 11:05
206. 11. 2026. u 11:05
Daniela Boračeva je odlučila da vrele julske dane provede na letovanju u Turskoj, međutim gorko se pokajala što se odlučila da ode baš na tu destinaciju.
09.07.2022
16:14
Zbog sramne cenzure, napada na sopstvene novinare, pretvaranja Dnevnika u sredstvo političke osvete i tretiranja Javnog servisa kao političkog plena, zaposleni RTS-a ultimatimativno su zatražili hitnu smenu v.d. glavnog urednika Informativnog programa Borivoja Uskokovića!
06.11.2026
09:37
Lider srpske opozicije Aleksandar Vučić oglasio se rano jutros na svom zvaničnom Instagram nalogu "avucic" i žestoko osudio skandalozan potez da se posle 35 godina ukine direktan prenos zasedanja Pokrajinske Skupštine na Radio-televiziji Vojvodine!
06.11.2026
09:10
Poznati novinar Kapil Komiredi izjavio je da će u Srbiji, posle izbora 25. oktobra, postojati haotična vlada i disciplinovana, ujedinjena opozicija i navodi da je jedina opozicija stranka Aleksandra Vučića, koja je i nakon 14 godina na vlasti osvojila oko 40 odsto glasova, ocenjujući da će se Vučić vratiti prilično brzo.
06.11.2026
10:24
Ministarka za brigu o porodici i demografiju u tehničkom mandatu Milica Đurđević Stamenkovski razobličila je skandaloznu tajnu diplomatiju "Studentske liste", upitavši javno zašto građani Srbije o njihovim tajnim sastancima sa stranim zvaničnicima moraju da saznaju od Andreja Plenkovića i Marte Kos, a ne od njih samih!
06.11.2026
09:25
Lider srpske opozicije Aleksandar Vučić oglasio se rano jutros na svom zvaničnom Instagram nalogu "avucic" i žestoko osudio skandalozan potez da se posle 35 godina ukine direktan prenos zasedanja Pokrajinske Skupštine na Radio-televiziji Vojvodine!
06.11.2026
09:10
Zvaničnici Evropske komisije više se i ne trude da sakriju svoje prave namere prema Srbiji, pa tako iza fraza o takozvanim "temeljnim vrednostima" zapravo kriju klasične ultimatume, pritiske i zahteve za uvođenje sankcija Rusiji!
06.11.2026
09:00
Poznati advokat i političar Branko Pavlović raskrinkao je u programu uživo pakleni plan "Studentske liste" i njihovih nalogodavaca iz Brisela, otkrivši da iza pokušaja gašenja Informera, pritisaka na SPC i rušenja ekonomije stoji direktno Evropska unija!
06.11.2026
08:40
Kapiten Nikola Lakić specijalnim plesom nasmejao je takmičere Exatlona do suza, a Ivan Markioli zabavio ih je imitacijom voditelja Alekse Erskog.
06.11.2026
09:20
Tokom borbe na poligonu Mihailo Adžić iskoristio je sva dozvoljena sredstva da pokuša da uspori Nikolu Lakića i pre njega izađe iz bazena.
05.11.2026
23:58
Večeras u 37. epizodi Exatlona pobedu, boravak u kampu i video poziv sa porodicom osvojio je Plavi tim rezultatom 8:2.
05.11.2026
23:17
Takmičari Plavog tima u Exatlonu osvojili su prvu timsku medalju, zbog čega su bili neizmerno srećni.
05.11.2026
22:40
Učesnici Exatlona, članovi Plavog tima, nakon pobede dobili su i nagradu koja im u ovom trenutku mnogo znači - video-poziv sa porodicama.
05.11.2026
22:15
Građani iz svih delova Kragujevca uznemireni su nakon što su odjeknula dva snažna udara, od kojih su se, kako mnogi svedoče zatresli prozori.
06.11.2026
11:26
Kurs dinara je stabilan a finansijski sistem nije ugrožen, saopštila je danas Narodna banka Srbije navodeći da nadzire poslovanje Banke Poštanska štedionica i da ona uredno izvršava sve obaveze prema klijentima, kao i da se isplata penzija i drugih primanja iz budžeta Republike Srbije obavlja u redovnim rokovima.
06.11.2026
10:45
Sekretarijat za javni prevoz saopštio je da će zbog Zadušnica sutra, 7. novembra, od 8 do 16 časova biti pojačani redovi vožnje na linijama JGP-a koje saobraćaju ka grobljima.
06.11.2026
11:30
Kod troje učenika Osnovne škole "Vladimir Perić Valter" u Prijepolju dijagnostikovana je šuga. Pedijatar Saša Milićević upozorava da inkubacija može da traje od četiri do šest nedelja i da se zaraza mnogo brzo širi.
06.11.2026
10:00
Sutra se obeležavaju Mitrovske zadušnice, dan kada se vernici sećaju svojih preminulih članova porodice i prijatelja, odlaze na groblja, pale sveće i uređuju grobna mesta. Jedna od čestih nedoumica pred ovaj praznik jeste da li je prikladnije na grob odneti prirodno ili veštačko cveće.
06.11.2026
08:00
Viši sud u Beogradu izrekao je danas prvostepenu presudu zaposlenima u Kazneno-popravnom zavodu Padinska Skela, koji su se teretili za nesavestan rad u službi sa smrtnim posledicama.
06.11.2026
11:16
Kantonalni sud u Mostaru izrekao je danas prvostepenu presudu kojom je Anis Kalajdžić osuđen na maksimalnu jedinstvenu kaznu od 45 godina zatvora zbog brutalnog ubistva Aldine Jahić, nedozvoljenog držanja oružja i proganjanja.
06.11.2026
11:37
Stravičan krvavi obračun odigrao se u četvrtak uveče u jednom ugostiteljskom objektu u Trebinju, kada su se dvojica muškaraca iz Tešnja brutalno sukobila.
06.11.2026
10:44
Nesvakidašnja teška krađa odigrala se u jednom obrenovačkom naselju, kada su bezobzirni provalnici upali u porodičnu kuću i domaćine ojadili za novac, alat, ali i zimske zalihe mesa.
06.11.2026
10:16
Sve raspoložive ekipe Policijske uprave Pančevo angažovane su na rasvetljavanju tuče u kojoj je maloletnik (16) zadobio teške telesne povrede, dok identitet učesnika za sada nije utvrđen, navodi se u saopštenju Osnovnog javnog tužilaštva u Pančevu.
06.11.2026
10:05
Iran izvodi značajne građevinske radove u blizini najmanje dva glavna raketna postrojenja i popravlja vojne baze oštećene u višemesečnim američkim i izraelskim vazdušnim napadima, pokazuju satelitski snimci iz novembra koje su analizirali stručnjaci.
06.11.2026
13:08
U saobraćajnoj nesreći školskog autobusa koja se dogodila danas u blizini mesta Lent, u departmanu En na istoku Francuske, najmanje dve osobe su poginule, i to jedna maloletna i jedna punoletna mlada osoba, dok je njih 16 povređeno, od kojih troje teško, saopštila je prefektura te oblasti.
06.11.2026
12:05
Svaka zemlja ili sila koja bude pomagala SAD u eventualnom novom napadu na Iran mogla bi da postane "legitimna meta" za iranske odmazdne udare, upozorio je savetnik komandanta Vazduhoplovnih snaga Korpusa islamske revolucionarne garde (IRGC) Ali Belali.
06.11.2026
11:30
Aligator dug oko 90 centimetara ušao je u prodavnicu peciva "Bagel Dok Ekspres" u Sautportu, u Severnoj Karolini, uznemirivši zaposlene i kupce, pre nego što su ga policija i službe za zaštitu životinja bezbedno uhvatile i premestile.
06.11.2026
11:20
Dobitnica prestižnih nagrada Toni, Gremi i Emi, glumica Sintija Erivo, pridružila se ekipi predstojećeg biografskog filma o legendarnom reperu Snup Dogu.
06.11.2026
12:05
Holivudska glumica Morgan Ferčild (76), koju publika širom sveta pamti kao majku Čendlera Binga iz kultne serije "Prijatelji", pridružila se platformi OnlyFans i tako postala još jedna u nizu poznatih glumica koje su odlučile da isprobaju ovaj način komunikacije sa publikom.
06.11.2026
10:40
Vasilis Varelas (64), nekadašnji holivudski kaskader koji je u opasnim scenama menjao legendarnog Čaka Norisa, pronađen je mrtav u zatvorskoj ćeliji u Grčkoj.
06.11.2026
10:28
Čuvena srpska glumica Tatjana Lukjanova, koja je obeležila istoriju domaćeg pozorišta, filma i televizije, rođena je na današnji dan, 6. novembra 1923. godine u Beogradu.
06.11.2026
10:12
Vuk Stefanović Karadžić, jedan od najznačajnijih reformatora srpskog jezika i tvoraca moderne srpske azbuke, rođen je 6. novembra 1787. godine.
06.11.2026
09:52
Brazilska manekenka i bivši anđeo brenda Victoria's Secret Alesandra Ambrosio (45) privukla je veliku pažnju provokativnim snimcima u bikiniju.
06.11.2026
13:30
Prebranac je jedno od onih tradicionalnih jela kojima je teško odoleti, posebno kada se priprema na starinski način.
06.11.2026
12:30
Kara Delevinj još jednom je dokazala da za nju modna pravila ne predstavljaju prepreku. Poznata britanska manekenka pojavila se na filmskoj premijeri u Los Anđelesu u izdanju koje je izazvalo brojne reakcije, a njen izbor garderobe bio je sve samo ne običan.
06.11.2026
12:00
Jarac će biti najsiromašniji znak u novembru! Retrogradni Merkur i Venera donose mu finansijske komplikacije, neplanirane troškove i osećaj da novac nestaje brže nego što uspeva da ga zaradi.
06.11.2026
11:00
Kim Kardašijan još jednom je pokazala da je ljubiteljka upečatljivih modnih izdanja, ali i da posebnu pažnju posvećuje vintage komadima.
06.11.2026
10:30
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari