• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Hello

06.10.2022

21:00

OVO JE TAJNA BRENINE VITKE LINIJE! Pevačica smršala 17 kilograma, evo šta se nalazi na meniju popularne folkerke!

ATAIMAGES

Estrada

OVO JE TAJNA BRENINE VITKE LINIJE! Pevačica smršala 17 kilograma, evo šta se nalazi na meniju popularne folkerke!

Podeli vest

Lepa Brena u sedmoj deceniji izgleda kao devojčica, a svi se pitaju koja je tajna njene vitke figure. Pevačica je jednom prilikom otkrila kako uspeva da održi liniju na kojoj mnogi mogu samo da joj pozavide

Brena je svojevremeno vodila bitku sa viškom kilograma, a u jednom periodu imala je čak 17 kilograma viška.

- Prošla su vremena kada sam se držala „repertoara“ na kome su bili punjena šnicla ili nešto pohovano. Važno je voditi računa o tome šta jedete. Ako već u automobile točimo najbolje gorivo, zašto to ne bismo radili i sa svojim telom - rekla je pevačica jednom prilikom i otkrila kako izgleda njen dnevni meni:

Foto: Privatna arhiva

Lepa Brena

- Prvi dnevni ritual mi je čaša mlake vode sa nekoliko kapi limuna, a onda sledi obrok, koji obično čini lagani smuti. Tokom dana unosim dosta osvežavajućeg voća i uvek pri ruci imam vodu sa limunom. Izbegavam mleko i mlečne proizvode, sve osim kefira, hleb gotovo da ne jedem. Najviše mi prijaju salate sa inćunima i povrćem, sa dodatkom brusnica, mlevenih oraha, morske soli, dobrog maslinovog ulja i dosta limunovog soka. Ribu volim na sve načine. Svake godine pred početak letnje sezone skinem dva, tri kilograma kako bih u večernjim satima mogla da pojedem neku pastu pošto su naše večere prilično kasne - otkrila je Brena ranije.

Pevačica je takođe izjavila da njen način ishrane nije strogost prema telu, već naprotiv, način da ga što duže održi zdravim:

Foto: privatna arhiva

Lepa Brena

Mislim da to nije strogost prema sopstvenom telu, nego disciplina. Neko bi rekao da je to post, koji je zastupljen u svakoj religiji, a ja to zovem detoksikacijom. Kada hoću da skinem nekoliko kilograma, izbacim šećer, odnosno kolače, alkohol, ugljene hidrate, i jedem samo organsko voće i povrće, sve pre 17 časova. Kada istrenirate um da možete to da uradite, osećate se fantastično. Telo se, ipak, najbolje oporavlja kada gladuje. Naravno, ne treba preterivati. Nisam manekenka, niti volim izrazitu mršavost, ali mi prija kada na neki način gladujem. Osećam se lakše i vitalnije - zaključila je Lepa Brena.

 

BONUS VIDEO:

 




Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

JOŠ TV VESTI

Hronika

"Martina je ranije bila vedra devojka i veoma draga"! Poznanica pokojne žene: "Moguće da joj je suprug nametao neke stavove"!
Hronika

"Martina je ranije bila vedra devojka i veoma draga"! Poznanica pokojne žene: "Moguće da joj je suprug nametao neke stavove"!

Žitеlji Bačkog Pеtrovca, odaklе jе rodom Martina P. S. (23), majka dеčaka čija su tеla pronađеna u subotu u Pеtrovaradinu, nеkoliko sati nakon što jе držеći sе za rukе sa suprugom Lavom P. S. (25) skočila u smrt sa 16 sprata solitеra na Limanu 2, šokirani su tragеdijom koja jе zadеsila porodicu njihovе nеkadašnjе sugrađankе.

04.03.2024

19:18

Sport

Planeta

(VIDEO) Ruski dron od 500 dolara uništio američki "abrams" od 10 miliona! Pentagon je poludeo posle ovog saznanja!
Šta reći...

(VIDEO) Ruski dron od 500 dolara uništio američki "abrams" od 10 miliona! Pentagon je poludeo posle ovog saznanja!

Jedinice ruske vojske raspoređene u zoni SVO uništile prvi tenk M1A1 "abrams", američke proizvodnje, koji su ukrajinske snage koristile u borbama na Avdejevskom pravcu. Ubrzo se pojavio i snimak "abramsa" u plamenu, kao i informacija da su tenk uništili pripadnici 15. motorizovane brigade i to upotrebom malogabaritnog FPV (First person view) drona, a potom i ručnim raketnim bacačem.

04.03.2024

17:55

Putin je ovo čekao dve godine! Ukrajinci su na pragu kolapsa, pitanje je dana kada više neće moći da se odupiru ruskoj vojsci!
Kraj je blizu

Putin je ovo čekao dve godine! Ukrajinci su na pragu kolapsa, pitanje je dana kada više neće moći da se odupiru ruskoj vojsci!

Bivši američki obaveštajac i bivši inspektor UN za oružje u Iraku Skot Riter otkrio je da je CIA planirala da sa teritorije Ukrajine izvrši udar na Rusiju još 2014. godine. Prema njegovim rečima, ukrajinske i američke obaveštajne službe su počele da radi toga aktivno grade baze u blizini ruskih granica. Riter, inače, smatra da je ukrajinska vojska već uništena!

04.03.2024

17:39

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Magazin

Srbija

(VIDEO) Napravili most od špageta! Izdržao teret od 124 kila! Evo gde je sad
Nema prevare

(VIDEO) Napravili most od špageta! Izdržao teret od 124 kila! Evo gde je sad

Na međunarodnom takmičenju pod nazivom "Gradimo mostove znanja" na Državnom univerzitetu u Novom Pazaru, na kojem je u protekla tri dana učestvovalo više od 90 studenata arhitekture i građevinarstva iz sedam zemalјa, pobedili su studenti Fakulteta građevinarstva, arhitekture i geodezije iz Splita i Državnog univerziteta u Novom Pazaru.

04.03.2024

17:45

(VIDEO) One su pokidale na Pesmi za Evroviziju! Zovu ih na sve strane....
ABBA iz Lučana

(VIDEO) One su pokidale na Pesmi za Evroviziju! Zovu ih na sve strane....

Dok se i dalje raspravlja o tome da li je Srbija izabrala najbolju pesmu za Evrosong, šest žena iz Lučana, članice izvorne pevačke grupe "Dragačevski vez" uživaju u popularnosti. Uz trubački orkestar Dejana Petrovića one su nastupile u revijalnom delu programa, pevajući pesmu "Money, money" ali na srpskom, i pobrale toliko simpatija da ih već zovu na gostovanja po regionu!

04.03.2024

16:31