19.08.2025
15:40
EPA Images
Lajfstajl
Mlada glumica osvojila je svet svojom ulogom u seriji "Wednesday", ali pažnju privlači i svojom neverovatnom energijom i besprekornom figurom. Mnogi se pitaju u čemu je tajna.
Foto: Shutterstock
Iako se na prvi pogled čini da je njen izgled rezultat rigoroznih dijeta, Džena zapravo sledi strogo vegansku ishranu. Već godinama izbegava meso i sve proizvode životinjskog porekla.
Za nju to nije samo način da održi liniju, već i svesna odluka o kojoj je mnogo puta govorila u intervjuima. Priznaje da je na početku bilo teško, pogotovo kada je putovala, ali je brzo naučila da se prilagodi i otkrije ukusne alternative.
Foto: Shutterstock
Avokado i crni pasulj često kombinuje u svojim jelima. Avokado joj služi kao izvor zdravih masti, dok je crni pasulj odličan izvor proteina i vlakana.
Foto: Shutterstock
Kao neko ko potiče iz porodice meksičkih korena, Džena Ortega je strastveni ljubitelj meksičke kuhinje. Njen trik je da umesto mesa koristi pasulj, kukuruz i povrće, a pritom uživa u intenzivnim i začinjenim ukusima.
Njeni obroci su uvek puni raznog povrća i voća, što joj daje energiju za naporne dane snimanja.
Za razliku od mnogih, Džena ne broji kalorije. Njen fokus je na kvalitetnim, prirodnim namirnicama koje joj daju snagu. Njena ishrana dokazuje da je zdrava hrana ne samo ukusna, već i puna energije.
Foto: EPA Images
Iako je njena ishrana strogo veganska, Džena ne preskače obroke i pazi da uvek ima dovoljno energije.
Ona se ne plaši da se počasti s vremena na vreme, pa je tako poznato da voli veganske verzije hamburgera iz poznatih lanaca brze hrane.
Njen pristup ishrani je inspiracija za mnoge - pokazala je da je moguće održavati zanosnu figuru bez odricanja i stresa, birajući namirnice koje su dobre za telo, ali i za dušu.
Mediteranska i fleksitarijanska dijeta su 2 najbolje dijete za mršavljenje, sudeći po popularnosti na društvenim mrežama.
24.05.2024
17:00
Najpopularniji razlog za započinjanje dijete je nezadovoljstvo fizičkim izgledom, dok se 27 odsto žena izjasnilo da bira dijetu da bi se osećalo više seksi.
28.01.2024
18:40
Nemojte da se igrate sa vašim zdravljem i ove dijete obavezno zaobiđite.
26.03.2022
17:43
Dok bezuspešno pokušavate da skinete masne naslage raznim dijetama i vežbama, ne znate da je caka upravo u nekim lošim navikama
21.01.2022
21:40
113. 11. 2026. u 15:16 >> 18:59
213. 11. 2026. u 15:16 >> 18:59
113. 11. 2026. u 17:05 >> 18:59
213. 11. 2026. u 17:05 >> 18:59
Mediteranska i fleksitarijanska dijeta su 2 najbolje dijete za mršavljenje, sudeći po popularnosti na društvenim mrežama.
24.05.2024
17:00
Lider opozicije u Srbiji Aleksandar Vučić obratio se javnosti na društvenim mrežama.
13.11.2026
10:08 >> 15:08
Na vrhovnom plenumu takozvanog studentskog pokreta doneta je odluka o potpunom rasformiranju Bezbednosno-informativne agencije (BIA).
13.11.2026
11:24
Promena pozicije Informer TV na kablovskim operaterima SBB i Yettel izazvala je burne reakcije, a sada se tim povodom oglasio i urednik vesti na televiziji Nova, Slobodan Georgiev.
13.11.2026
17:54
Na vrhovnom plenumu takozvanog studentskog pokreta doneta je odluka o potpunom rasformiranju Bezbednosno-informativne agencije (BIA).
13.11.2026
11:24
Od 13. novembra Informer televiziju u mrežama Telekoma i Jetela tražite na poziciji 402, umesto na dosadašnjoj poziciji 10. Na mreži MTS-a na poziciji 130.
13.11.2026
17:30
U Domu Narodne skupštine održane su konsultacije uoči konstitutivne sednice novog saziva parlamenta, koja je zakazana za 17. novembar. Nakon završetka sastanka, javnosti su se obratili Ana Brnabić i Milenko Jovanov, koji su izneli oštre ocene o ponašanju nove parlamentarne većine i potezima koji najavljuju udar na tradiciju i pravila najvišeg zakonodavnog doma u zemlji.
13.11.2026
17:05
Vršilac dužnosti predsednika Srbije Ana Brnabić ukazala je na potpuni apsurd u nastupima predstavnika Studentske liste, koji se hvale transparentnošću, dok istovremeno kriju ko donosi odluke u njihovo ime i ko zapravo odlučuje o sudbini Srbije.
13.11.2026
16:44
Lana Erić razgovarala je sa porodicom i tom prilikom otkrila kako se oseća tokom boravka u najpoznatijem sportskom rijalitiju, a kako je sama naglasila, posebno ju je obradovalo to što je ponovo videla svoje ljubimce.
13.11.2026
12:04
U Exatlonu mnoge stvari postaju sve jasnije, a vremenom sve što se gura pod tepih izlazi na videlo, tako su i poslednja dešavanja u Crvenom timu izazvala brojne reakcije.
13.11.2026
09:01
Crveni tim odneo je pobedu u večerašnjoj borbi za eliminaciju u "Exatlonu Srbija", najvećem sportskom rijalitiju koji se emituje na Informer TV, rezultatom 8:6, čime je osvojio i odlazak u Santo Domingo, prestonicu Dominikanske Republike.
12.11.2026
23:32
Kapiten Crvenog tima u Exatlonu Nikola Lakić razgovarao je putem video-poziva sa svojom bivšom partnerkom Aleksandrom Tasić Cokom i svojim sinom.
12.11.2026
22:44
Takmičarka Crvenog tima Anđela Pešikan osvojila je drugu individualnu medalju u Exatlonu zbog čega je veoma srećna.
12.11.2026
22:31
Najave predstavnika Studentske liste o mogućem zaustavljanju specijalizove izložbe "Ekspo 2027" u Beogradu otvorile su pitanje kakve bi posledice takva odluka imala po Srbiju, imajući u vidu da su pripreme uveliko u toku, radovi na kompleksu i pratećoj infrastrukturi već započeti, a učešće potvrdilo više od 140 zemalja.
13.11.2026
11:00
Vlada Srbije u tehničkom mandatu omogućila je NIS-u snabdevanje sa do 66.000 tona sirove nafte iz državnih rezervi zbog oštećenja na naftovodu JANAF-a.
13.11.2026
18:35
Društvene mreže usijale su se nakon što je na platformi "X" osvanuo snimak zabeležen pre devet godina sa mosta Gazela, koji prikazuje kako je izgledao prostor na kojem se danas uzdiže jedan od najprepoznatljivijih simbola Beograda - Beograd na vodi.
13.11.2026
18:13
Nosilac liste "Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić izjavio je da je portugalski investitor odustao od ulaganja u Bačku Topolu i da se povlači važna firma za Ekspo 2027.
13.11.2026
17:05
Deponenti Alta banke bez originalne dokumentacije od 16. novembra mogu dobiti potvrde za isplatu osiguranih depozita.
13.11.2026
19:00
Večeras oko 18.20 u ulici Oktobarskih žrtava, u nepsrednoj blizini Železničke stanice u Kraljevu, u požaru je izgorela krovna konstrukciji poznatog ugostiteljskog objekata.
13.11.2026
20:37
Seksualna eksploatacija maloletnica od strane starijih muškaraca, upozorava Blažo Marković, otvora pitanje odgovornosti svih koji učestvuju u ovom obliku kriminala, povodom slučaja iz Gadžinoh Hana
13.11.2026
20:30
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, Službe za borbu protiv droga, u saradnji sa policijskim službenicima Odeljenja za opservacije i Uprave granične policije, Odseka za prekogranični kriminal, zaplenili su oko 12 kilograma praškaste materije za koju se sumnja da je opojna droga kokain.
13.11.2026
18:22
Telo žene pronađeno je u popodnevnim časovima u šumarku nekadašnje kasarne u Kikindi, nedaleko od Muzeja "Terra".
13.11.2026
17:59
Po poternici podgoričkog Interpola, u Skadru je uhapšenje član zetskog ogranka škaljarske ćelije Balkanskog narko-kartela i bivši policajac Aleksandar Sekulić.
13.11.2026
17:44
Predlog predsednice Evropske komisije Ursule fon der Lajen da se sa Rusijom razgovara o budućoj bezbednosnoj arhitekturi Evrope izazvao je neslaganja među liderima Evropske unije.
13.11.2026
19:47
Nepoznati, polugoli muškarac upao je u školu "Alimkulov" u gradu Kaskelenu u oblasti Almatija u Kazahstanu nakon što je razbio prozor učionice i ušao u prostoriju.
13.11.2026
19:13
Evropski predstavnici mogli bi u narednim nedeljama prvi put da učestvuju u direktnim mirovnim pregovorima o okončanju rata u Ukrajini, izjavio je nemački kancelar Fridrih Merc.
13.11.2026
18:45
Područje Njujorka u Sjedinjenim Američkim Državama suočava se sa drugim uzastopnim danom kiše, snažnih vetrova i niskih temperatura. Građanima je stiglo upozorenje na pojavu tornada, obilne padavine i prvi sneg.
13.11.2026
18:11
Veliki problemi sa Majkrosoftovim servisima izazvali su pravu pometnju među korisnicima širom sveta, a dok mnogi pokušavaju da pronađu način da obavljaju svakodnevne poslovne obaveze, društvene mreže preplavili su duhoviti komentari na račun ovog tehnološkog kolapsa.
13.11.2026
13:58
Domaći film fantastike "Saligia", u režiji Petra Ristovskog, započeo je svoj međunarodni festivalski put premijerama na dva kontinenta.
13.11.2026
13:29
Glumac Danilo Lazović je tokom svog života ponosno isticao da je Srbin.
13.11.2026
12:02
Španska pevačica i kantautorka Rosalija osvojila je nagradu za album godine na 27. dodeli nagrada Latin Gremi, održanoj u Las Vegasu, za svoje najnovije studijsko izdanje "Lux".
13.11.2026
11:01
Petak 13. mnogima je samo još jedan datum u kalendaru, ali za ljubitelje horora predstavlja savršenu priliku za filmski maraton uz najstrašnije scene, jezive zaplete i nezaboravne negativce.
13.11.2026
10:37
Jutjuber Bogdan Ilić, poznatiji kao Baka Prase, ponovo je privukao pažnju javnosti nakon što je pozirao ispred Policijske stanice u Savskoj ulici u Beogradu, odakle je u prepoznatljivom stilu poslao provokativnu poruku.
13.11.2026
18:44
Nataša Rodić javno je pružila podršku sestri Bogdani i zetu Veljku Ražnatoviću nakon neprijatnosti koju su doživeli u vrtiću u Titelu.
13.11.2026
17:43
Pevačica Sanja Dončić otkrila je kako je svog supruga upoznala u supermarketu, što dokazuje da ljubav može da se desi bilo gde.
13.11.2026
17:08
Pevačica Ana Bekuta jednom prilikom je otkrila kome je njen pokojni partner, političar Milutin Mrkonjić prepisao svu imovinu.
13.11.2026
17:05
Legendarni pevač Halid Muslimović sinoć je, 12. novembra, još jednom zapevao u Beogradu, u krcatoj Plavoj dvorani Sava Centra.
13.11.2026
17:05
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.