19.08.2025
15:40
EPA Images
Lajfstajl
Mlada glumica osvojila je svet svojom ulogom u seriji "Wednesday", ali pažnju privlači i svojom neverovatnom energijom i besprekornom figurom. Mnogi se pitaju u čemu je tajna.
Foto: Shutterstock
Iako se na prvi pogled čini da je njen izgled rezultat rigoroznih dijeta, Džena zapravo sledi strogo vegansku ishranu. Već godinama izbegava meso i sve proizvode životinjskog porekla.
Za nju to nije samo način da održi liniju, već i svesna odluka o kojoj je mnogo puta govorila u intervjuima. Priznaje da je na početku bilo teško, pogotovo kada je putovala, ali je brzo naučila da se prilagodi i otkrije ukusne alternative.
Foto: Shutterstock
Avokado i crni pasulj često kombinuje u svojim jelima. Avokado joj služi kao izvor zdravih masti, dok je crni pasulj odličan izvor proteina i vlakana.
Foto: Shutterstock
Kao neko ko potiče iz porodice meksičkih korena, Džena Ortega je strastveni ljubitelj meksičke kuhinje. Njen trik je da umesto mesa koristi pasulj, kukuruz i povrće, a pritom uživa u intenzivnim i začinjenim ukusima.
Njeni obroci su uvek puni raznog povrća i voća, što joj daje energiju za naporne dane snimanja.
Za razliku od mnogih, Džena ne broji kalorije. Njen fokus je na kvalitetnim, prirodnim namirnicama koje joj daju snagu. Njena ishrana dokazuje da je zdrava hrana ne samo ukusna, već i puna energije.
Foto: EPA Images
Iako je njena ishrana strogo veganska, Džena ne preskače obroke i pazi da uvek ima dovoljno energije.
Ona se ne plaši da se počasti s vremena na vreme, pa je tako poznato da voli veganske verzije hamburgera iz poznatih lanaca brze hrane.
Njen pristup ishrani je inspiracija za mnoge - pokazala je da je moguće održavati zanosnu figuru bez odricanja i stresa, birajući namirnice koje su dobre za telo, ali i za dušu.
Mediteranska i fleksitarijanska dijeta su 2 najbolje dijete za mršavljenje, sudeći po popularnosti na društvenim mrežama.
24.05.2024
17:00
Najpopularniji razlog za započinjanje dijete je nezadovoljstvo fizičkim izgledom, dok se 27 odsto žena izjasnilo da bira dijetu da bi se osećalo više seksi.
28.01.2024
18:40
Nemojte da se igrate sa vašim zdravljem i ove dijete obavezno zaobiđite.
26.03.2022
17:43
Dok bezuspešno pokušavate da skinete masne naslage raznim dijetama i vežbama, ne znate da je caka upravo u nekim lošim navikama
21.01.2022
21:40
123. 10. 2026. u 19:12
223. 10. 2026. u 19:12
123. 10. 2026. u 12:35
223. 10. 2026. u 12:35
Mediteranska i fleksitarijanska dijeta su 2 najbolje dijete za mršavljenje, sudeći po popularnosti na društvenim mrežama.
24.05.2024
17:00
Američka Centralna obaveštajna agencija (CIA) nastavlja da pruža obaveštajnu podršku Ukrajini za napade na ciljeve duboko na teritoriji Rusije.
24.10.2026
09:11
Ukrajinska ekonomija nalazi se u izuzetno teškom položaju zbog neprekidnih ruskih udara na energetiku, industriju i izvoznu infrastrukturu, dok Moskva, uprkos sankcijama i usporavanju privrednog rasta, ima dovoljno novca da nastavi rat i tokom 2027. godine.
24.10.2026
00:28
Tajkunske televizije N1 i Nova S, zajedno sa nemačkim medijem Dojče vele, brutalno krše sve zakone i otvoreno utiču na izborni proces u Srbiji. Napadaju Aleksandra Vučića iz svih oružja u trenutku kada ne može da im odgovori!
23.10.2026
15:05
Tajkunski mediji pod kontrolom stranih moćnika sa sedištem u Luksemburgu nastavljaju da gaze i brutalno krše izbornu tišinu u Srbiji, bez ikakvog srama i obzira prema zakonima ove zemlje.
24.10.2026
09:37
Na vanrednim parlamentarnim izborima koji se održavaju u nedelju učestvovaće ukupno 18 izbornih lista, koliko ih je bilo i na prethodnim 2023. godine, s tim što je sada devet većinskih i devet manjinskih lista. Ono što je novina je da će se po prvi put glasati u isto vreme u Srbiji i inostranstvu.
24.10.2026
07:45
Veliki požar zahvatio je u petak uveče čuveno „Orlovo gnezdo“, nekadašnji reprezentativni objekat nacističkog režima Adolfa Hitlera, na planini iznad Berhtesgadena u nemačkoj pokrajini Bavarskoj.
24.10.2026
10:11
Predsednik Saveza Srba iz regiona Miodrag Linta izjavio je da "ustaške snage" nastavljaju da mu putem društvenih mreža upućuju otvorene pretnje smrću.
24.10.2026
09:00
Takmičarka "Exatlona" Lana Erić prolila je reku suza tokom razgovora sa porodicom.
24.10.2026
06:01
Anđela Pešikan, učesnica sportskog rijalitija "Exatlon", istakla je da se uspešno oporavlja nakon povrede i obećala je dobru igru.
23.10.2026
23:59
U najvećem sportskom rijalitiju "Exatlon Srbija", koji se emituje na televiziji Informer, održana je borba za eliminaciju u kojoj je pobedu odneo Crveni tim, nastavljajući niz trijumfa u ovonedeljnim duelima.
23.10.2026
23:35
Takmičar "Exatlona 2" Nemanja Makuljević razgovarao je sa majkom i prijateljima, a ovaj razgovor toliko je bio emotivan da se nakon njega rasplakao.
23.10.2026
22:41
Takmičarka "Exatlona 2" Ivana Ivanović bila je veoma emotivna tokom razgovora sa porodicom, a njeni najdraži obradovali su je lepim vestima.
23.10.2026
22:11
Olupina nemačke podmornice U-672, potopljene 1944. godine nedaleko od obale engleske grofovije Devon, identifikovana je posle više od osam decenija. Pogrešno zabeležene koordinate u dnevnicima britanske mornarice dovele su do toga da njena lokacija dugo ostane nepoznata.
24.10.2026
08:00
U Srbiji će jutro biti hladno, ponegde uz slab prizemni mraz, a tokom dana biće pretežno sunčano uz visoku oblačnost i slab i umeren jugoistočni vetar, koji će na jugu Banata povremeno biti i jak.
24.10.2026
06:30
Zvanični srednji kurs dinara za evro menja se u ponedeljak kada će iznositi 117,4980 dinara
24.10.2026
07:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 24. oktobar.
24.10.2026
06:15
Od autoputa Preljina-Požega, preko obilaznice oko Beograda i saobraćajnice Ruma-Šabac-Loznica, do novih puteva u okolini Valjeva, infrastrukturni projekti donose bolju povezanost i stvaraju uslove za nove investicije.
23.10.2026
22:25
Pet osoba, među kojima je i beba, lakše je povređeno u teškoj saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila u petak kasno uveče u Zagrebu.
24.10.2026
09:32 >> 09:37
U Osječko-baranjskoj policiji, u Hrvatskoj, juče su prijavljene četiri prevare u kojima su se počinioci lažno predstavljali kao lekari, i od starijih osoba uzeli ukupno 33.000 evra. Prevaranti su iskoristili zabrinutost žrtava za zdravlje njihovih najbližih.
24.10.2026
09:11
Porečka policija sprovodi obimnu istragu nakon serije teških krivičnih dela u kojima je nepoznati počinitelj oštetio bankomat, provalio u bankarsku poslovnicu i presekao optičke kablove.
24.10.2026
08:41
Rano jutros u mestu Husino kod Tuzle dogodila se teška saobraćajna nezgoda u kojoj je učestvovao autobus.
24.10.2026
08:19
Policijski službenici U Zenici, u saradnji sa kriminalističkom policijom, lišili su slobode mladića H. H., osumnjičenog za više krivičnih dela teške krađe.
24.10.2026
08:00
Francuska je danas pod pojačanim merama bezbednosti zbog novih masovnih protesta širom zemlje, a vlasti su na ulice rasporedile čak 70.000 policajaca i žandarma kako bi sprečile ponavljanje prošlonedeljnog nasilja, kada su demonstracije prerasle u pljačke, paljevine i sukobe sa policijom.
24.10.2026
08:39
Predsednik Finske Aleksander Stub jedan je od glavnih kandidata za predstavnika Evrope u mogućim mirovnim pregovorima sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom, piše nemački Berliner cajtung.
24.10.2026
08:11
Sjedinjene Američke Države mogle bi da izvedu nove vojne udare na Iran već ovog vikenda, izjavio je američki ambasador u Turskoj i specijalni predsednički izaslanik Tom Barak.
24.10.2026
07:43
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da bi Sjedinjene Američke Države mogle da uvedu carine od čak 200 odsto Rusiji i Ukrajini kako bi ih primorale na postizanje mirovnog sporazuma.
24.10.2026
07:36
Glumica Ivana Žigon ćerka je Steva i Jelene Žigon, a publika je najbolje pamti po ulozi u filmu "Hajde da se volimo 3" gde je kadar delila sa Lepom Brenom.
23.10.2026
13:55
Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.
23.10.2026
11:52
Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.
23.10.2026
11:14
Glumac Robert Patinson prihvatio je ulogu u filmu "Primetime" zbog 200 nikotinskih kesica.
23.10.2026
10:27
Glumica Milica Janevski kaže da joj se uvek plače kada dođe na set serije "Grad bola" jer trenutno snimaju u Domu za nezbrinutu decu u Beogradu.
23.10.2026
09:46
Pevačica Mala Cana oglasila se na svom Instagram profilu dva dana nakon operacije i pokazala da je u dobrom stanju.
24.10.2026
09:25 >> 09:57
Sin Lepe Brene Viktor Živojinović objavio je fotografiju na kojoj pozira sa devojkom, koferima i papagajem, koji su spremni za novo putovanje.
24.10.2026
09:52
Pevačica Zorana Pavić godinama je vodila borbu sa viškom kilograma, a kako je jednom prilikom priznala, zbog stroge dijete je padala i u nesvest.
24.10.2026
09:36 >> 09:51
Pevačica Zorica Brunclik podelila je anegdotu sa početka svoje karijere kada ju je iznenadila koleginica Lepa Lukić, a zatim otkrila kako su se njih dve sa suprugom Kemišom igrale karte.
24.10.2026
09:16 >> 09:23
Samoprozvani "Bog obrva", Adam Adaktar, pojavio se sa suprugom Anđelom na koncertu Katarine Grujić u papreno skupoj kombinaciji sa torbom od
24.10.2026
08:56
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari