19.08.2025
15:40
EPA Images
Lajfstajl
Mlada glumica osvojila je svet svojom ulogom u seriji "Wednesday", ali pažnju privlači i svojom neverovatnom energijom i besprekornom figurom. Mnogi se pitaju u čemu je tajna.
Foto: Shutterstock
Iako se na prvi pogled čini da je njen izgled rezultat rigoroznih dijeta, Džena zapravo sledi strogo vegansku ishranu. Već godinama izbegava meso i sve proizvode životinjskog porekla.
Za nju to nije samo način da održi liniju, već i svesna odluka o kojoj je mnogo puta govorila u intervjuima. Priznaje da je na početku bilo teško, pogotovo kada je putovala, ali je brzo naučila da se prilagodi i otkrije ukusne alternative.
Foto: Shutterstock
Avokado i crni pasulj često kombinuje u svojim jelima. Avokado joj služi kao izvor zdravih masti, dok je crni pasulj odličan izvor proteina i vlakana.
Foto: Shutterstock
Kao neko ko potiče iz porodice meksičkih korena, Džena Ortega je strastveni ljubitelj meksičke kuhinje. Njen trik je da umesto mesa koristi pasulj, kukuruz i povrće, a pritom uživa u intenzivnim i začinjenim ukusima.
Njeni obroci su uvek puni raznog povrća i voća, što joj daje energiju za naporne dane snimanja.
Za razliku od mnogih, Džena ne broji kalorije. Njen fokus je na kvalitetnim, prirodnim namirnicama koje joj daju snagu. Njena ishrana dokazuje da je zdrava hrana ne samo ukusna, već i puna energije.
Foto: EPA Images
Iako je njena ishrana strogo veganska, Džena ne preskače obroke i pazi da uvek ima dovoljno energije.
Ona se ne plaši da se počasti s vremena na vreme, pa je tako poznato da voli veganske verzije hamburgera iz poznatih lanaca brze hrane.
Njen pristup ishrani je inspiracija za mnoge - pokazala je da je moguće održavati zanosnu figuru bez odricanja i stresa, birajući namirnice koje su dobre za telo, ali i za dušu.
Mediteranska i fleksitarijanska dijeta su 2 najbolje dijete za mršavljenje, sudeći po popularnosti na društvenim mrežama.
24.05.2024
17:00
Najpopularniji razlog za započinjanje dijete je nezadovoljstvo fizičkim izgledom, dok se 27 odsto žena izjasnilo da bira dijetu da bi se osećalo više seksi.
28.01.2024
18:40
Nemojte da se igrate sa vašim zdravljem i ove dijete obavezno zaobiđite.
26.03.2022
17:43
Dok bezuspešno pokušavate da skinete masne naslage raznim dijetama i vežbama, ne znate da je caka upravo u nekim lošim navikama
21.01.2022
21:40
124. 06. 2026. u 17:38 >> 17:45
224. 06. 2026. u 17:38 >> 17:45
124. 06. 2026. u 16:38
224. 06. 2026. u 16:38
Mediteranska i fleksitarijanska dijeta su 2 najbolje dijete za mršavljenje, sudeći po popularnosti na društvenim mrežama.
24.05.2024
17:00
Veliki vidovdanski skup Srpske napredne stranke "Srbija, jedna porodica", koji će okupiti građane iz svih delova naše zemlje, biće održan u subotu, ispred Doma Narodne skupštine u Beogradu.
25.06.2026
06:50
Smenjeni predsednik Venecuele Nikolas Maduro oglasio se iz pritvora u Njujorku posle razornih zemljotresa koji su pogodili zemlju i poručio Venecuelancima da sada moraju da pokažu „maksimalno jedinstvo, maksimalnu solidarnost i maksimalnu akciju“.
25.06.2026
05:50
Branimir Glavaš se oglasio nakon što mu je predsednik Hrvatske Zoran Milanović zvanično oduzeo sva odlikovanja i nagrade koje je dobio od prvog hrvatskog predsednika Franje Tuđmana.
25.06.2026
07:39
Univerzitetski profesor Ognjen Radonjić najavio je nasilje na ulicama ukoliko opozicija izgubi na izborima.
25.06.2026
07:28
Bakljada koja se prostirala od zgrade RTS-a i Trga Nikole Pašića pa sve do Vukovog spomenika bila je najmoćniji poziv na skup "Srbija, jedna porodica" koji će biti održan 27. juna u Beogradu.
25.06.2026
00:11
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić pokazao je juče da se svi problemi mogu rešiti dijalogom, zbog čega su mu okupljeni demonstranti prvo zviždali, a potom mu aplaudirali!
25.06.2026
07:05
Bivši predsednik Crne Gore Milo Đukanović prekršio je odredbe Zakona o sprečavanju korupcije jer u redovnom godišnjem Izveštaju o prihodima i imovini za 2022. godinu nije prijavio vlasništvo nad 11 komada vatrenog oružja, utvrdila je Agencija za sprečavanje korupcije Crne Gore (ASK).
24.06.2026
23:15
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3998 dinara.
25.06.2026
07:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 25. jun.
25.06.2026
06:30
Velika grana danas se odlomila na samom ulazu u Nišku tvrđavu i pala preko dela pešačke zone. Na sreću, tragedija je izbegnuta.
24.06.2026
22:00
Zlatan Lazić nestao je u četvrtak u popodnevnim satima, a poslednji put je viđen u Selevcu, na putu prema Klenovcu, u opštini Smederevska Palanka.
24.06.2026
21:20
Nakon dve i po godine korektne saradnje, zakupac je pobegao iz stana na Novom Beogradu, koji je ostavio u ekstremno lošem stanju, a stanodavka je prizorom bila šokirana.
24.06.2026
21:00
U poslednje vreme deca stradaju, a traktorske nesreće su sve češće. U Begaljici kod Grocke, juče oko 18 časova dogodila se stravična nesreća u kojoj je teško povređen jednoipogodišnji dečak, kada ga je pregazio traktor.
25.06.2026
07:15
Policija je u Kruševcu uhapsila M.Đ. (43) zbog sumnje na prodaju droge.
25.06.2026
05:00
Niška policija uspešno je rasvetlila četiri krađe i tim povodom uhapsila R.K. (42).
25.06.2026
06:00
U sarajevskom naselju Stari Grad policija je sprovela uspešnu akciju pod kodnim nazivom "Runner" i uhapsila A.M. (36) iz Sarajeva zbog sumnje da se bavio prodajom droge.
25.06.2026
04:00
Pod još nerazriješenim okolnostima večeras je u Sutomoru poginuo muškarac, piše Primorski portal.
24.06.2026
23:28
Volstrit džornal piše da Rusija pojačava politički, vojni i ekonomski pritisak na Belorusiju kako bi Minsk imao aktivniju ulogu u ratu protiv Ukrajine, uključujući moguće korišćenje beloruske teritorije kao platforme za napade i otvaranje novog pravca pritiska na Kijev.
25.06.2026
07:10
Društvenim mrežama kruže snimci prvih trenutaka razornih zemljotresa koji su pogodili Venecuelu i izazvali paniku, rušenje zgrada i velika oštećenja u Karakasu i okolini.
25.06.2026
06:36
Predsednik SAD Donald Tramp oglasio se posle dva razorna zemljotresa koja su pogodila Venecuelu i poručio da je Amerika spremna da hitno pošalje pomoć, dok prve informacije sa terena ukazuju na veliki broj žrtava i ogromnu štetu.
25.06.2026
06:14 >> 06:25
Smenjeni predsednik Venecuele Nikolas Maduro oglasio se iz pritvora u Njujorku posle razornih zemljotresa koji su pogodili zemlju i poručio Venecuelancima da sada moraju da pokažu „maksimalno jedinstvo, maksimalnu solidarnost i maksimalnu akciju“.
25.06.2026
05:50
Na mrežama je osvanula prva fotografija glumice Biljane Čekić nakon saobraćajne nezgode.
24.06.2026
17:03
Glumac Branislav Lečić (70) u filmu "Kako sam pobedio Hag" igra predsednika Srpske radikalne stranke prof. dr Vojislava Šešelja.
24.06.2026
14:44
Ministar kulture Nikola Selaković potpisao je danas sa zamenikom igumana manastira Studenica tri ugovora vrednosti 11.700.000 dinara, koliko je ove godine kroz Sektor za zaštitu kulturnog nasleđa i digitalizaciju obezbeđeno za ovaj spomenik kulture.
24.06.2026
14:24
Glavni glumci serije "Kuća zmaja" zarađuju između 250.000 i 300.000 dolara po epizodi što je cena luks stana u centru Beograda.
24.06.2026
13:35
Ruska glumica Olga Pleškova (38) u seriji "Tajne malog grada" igra Aglaju Ivanovnu Demidovu.
24.06.2026
12:41
Mustafa Durdžić, otac aktuelnog rijaliti učesnika Asmina Durdžića, progovorio je o njegovom odnosu sa bivšom devojkom Stanijom Dobrojević i aktuelnoj Maji Marinković.
24.06.2026
23:23
Mia Borisavljević važi za jednu od najzgodnijih pevačica na našoj estradnoj sceni, a da je genetika velikim delom zadužena za dobar izgled pokazuje i to kako izgleda njena sestra.
24.06.2026
22:42
Pobednica "Zvezda Granda" odlukom stručnog žirija Tamara Danilović otkrila je kroz šta je sve prolazila tokom takmičenja.
24.06.2026
22:14
Velika šefica Milica Mitrović zvanično je otkrila kada se završava rijaliti program "Elita".
24.06.2026
21:44
Voditeljka Jovana Jeremić trenutno je na odmoru sa svojim partnerom, bokserom Milošem Stojanovićem Tigrom, koji je sada objavio fotografiju svog izvajanog tela.
24.06.2026
21:14
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.