19.08.2025
15:40
EPA Images
Lajfstajl
Mlada glumica osvojila je svet svojom ulogom u seriji "Wednesday", ali pažnju privlači i svojom neverovatnom energijom i besprekornom figurom. Mnogi se pitaju u čemu je tajna.
Foto: Shutterstock
Iako se na prvi pogled čini da je njen izgled rezultat rigoroznih dijeta, Džena zapravo sledi strogo vegansku ishranu. Već godinama izbegava meso i sve proizvode životinjskog porekla.
Za nju to nije samo način da održi liniju, već i svesna odluka o kojoj je mnogo puta govorila u intervjuima. Priznaje da je na početku bilo teško, pogotovo kada je putovala, ali je brzo naučila da se prilagodi i otkrije ukusne alternative.
Foto: Shutterstock
Avokado i crni pasulj često kombinuje u svojim jelima. Avokado joj služi kao izvor zdravih masti, dok je crni pasulj odličan izvor proteina i vlakana.
Foto: Shutterstock
Kao neko ko potiče iz porodice meksičkih korena, Džena Ortega je strastveni ljubitelj meksičke kuhinje. Njen trik je da umesto mesa koristi pasulj, kukuruz i povrće, a pritom uživa u intenzivnim i začinjenim ukusima.
Njeni obroci su uvek puni raznog povrća i voća, što joj daje energiju za naporne dane snimanja.
Za razliku od mnogih, Džena ne broji kalorije. Njen fokus je na kvalitetnim, prirodnim namirnicama koje joj daju snagu. Njena ishrana dokazuje da je zdrava hrana ne samo ukusna, već i puna energije.
Foto: EPA Images
Iako je njena ishrana strogo veganska, Džena ne preskače obroke i pazi da uvek ima dovoljno energije.
Ona se ne plaši da se počasti s vremena na vreme, pa je tako poznato da voli veganske verzije hamburgera iz poznatih lanaca brze hrane.
Njen pristup ishrani je inspiracija za mnoge - pokazala je da je moguće održavati zanosnu figuru bez odricanja i stresa, birajući namirnice koje su dobre za telo, ali i za dušu.
Mediteranska i fleksitarijanska dijeta su 2 najbolje dijete za mršavljenje, sudeći po popularnosti na društvenim mrežama.
24.05.2024
17:00
Najpopularniji razlog za započinjanje dijete je nezadovoljstvo fizičkim izgledom, dok se 27 odsto žena izjasnilo da bira dijetu da bi se osećalo više seksi.
28.01.2024
18:40
Nemojte da se igrate sa vašim zdravljem i ove dijete obavezno zaobiđite.
26.03.2022
17:43
Dok bezuspešno pokušavate da skinete masne naslage raznim dijetama i vežbama, ne znate da je caka upravo u nekim lošim navikama
21.01.2022
21:40
113. 09. 2026. u 21:06
213. 09. 2026. u 21:06
113. 09. 2026. u 20:58
213. 09. 2026. u 20:58
Mediteranska i fleksitarijanska dijeta su 2 najbolje dijete za mršavljenje, sudeći po popularnosti na društvenim mrežama.
24.05.2024
17:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić prisustvovao je taktičkoj vežbi sa bojevim gađanjima "Pobednik 2026" na privremenom poligonu "Pešter", nakon čega se obratio javnosti i odgovarao na pitanja novinara.
13.09.2026
08:19 >> 13:05
Više javno tužilaštvo u Beogradu (VJT), u saradnji sa drugim državnim organima, uradilo je analizu svih relevantnih događaja, podataka, činjenica i dokaza koji se tiču navodne upotrebe tzv. "zvučnog topa", na neprijavljenom javnom okupljanju građana 15. marta 2025. godine u Beogradu.
13.09.2026
10:29
Republička izborna komisija (RIK) proglasila je na današnjoj sednici izbornu listu koalicije okupljenje oko Srpske napredne stranke za vanredne parlamentarne izbore zakazane za 25. oktobar.
13.09.2026
16:04
Tajkunski urednik sa Nove S priznao je da se blokaderski pokret vrti oko prljavih para.
13.09.2026
16:31
Jovo Bakić, arhitekta blokaderskog terora, sociolog koji je pretio "prženjem" i "dinstanjem", priznao je da je uzurpator pozicije rektora Vladan Đokić vetiran sa blokaderske liste.
13.09.2026
20:42
Članica Glavnog odbora Srpske napredne stranke Sara Pavkov provela je prijatno nedeljno popodne na Telepu u Novom Sadu obilazeći građane.
13.09.2026
20:20
Adrijana Mesarović, članica Predsedništva SNS, obišla je danas Udruženje žena "Fruškogorske" u Rumi.
13.09.2026
20:17
Nova sezona najvećeg sportskog rijalitija počinje 14. septembra, a Anđela Pešikan biće deo Crvenog tima.
13.09.2026
18:18
Bivši rijaliti igrač i sportista Nikola Lakić je takmičar Crvenog tima!
13.09.2026
16:37
Bodibilderka Jelena Jovanović iz Vranja navikla je na disciplinu, a u Exatlonu ništa neće moći da poljulja njenu volju da ide dalje.
13.09.2026
15:20
Mihailo Adžić (29) iz Kruševca takmičiće se u Crvenom timu u novoj sezoni "Exatlona 2"!
13.09.2026
14:21
Sanja Filipović (28) iz Beograda, koja trenutno živi u Crnoj Gori, takmičiće se u Crvenom timu u novoj sezoni "Exatlona 2"!
13.09.2026
13:14
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.
12.09.2026
15:25
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…
12.09.2026
10:55
Na Informer televiziji svakog jutra možete pratiti rani jutarnji program u Srbiji - "Budilnik".
11.09.2026
15:55
U prethodnoj epizodi emisije „Na merama“ pokazali smo vam šta rade osvedočeni blokaderi Nenad Kulačin i Marko Vidojković kad misle da ih niko ne gleda, kako nekadašnji političar Žarko Korać pokušava da iz penzije diže tenzije, u čijem društvu se opušta modna kreatorka Verica Rakočević, zašto je glumac blokader Milan Marić „utripovao“ da je veća zvezda od Žan-Klod Vam Dama…
11.09.2026
13:21
Svetom Nektariju Eginskom mole se ljudi svih veroispovesti koji boluju od teških telesnih i duhovnih bolesti, čuda koja im se nakon molitve događaju daleko su poznata.
13.09.2026
19:30
S početkom školske godine stiže i večita roditeljska dilema: koliko džeparca dati detetu, koliko često i za šta. Prema računici, u zavisnosti od uzrasta, zanedelju dana treba izdvojiti od 300 do 4.000 dinara.
13.09.2026
18:00
Edukativnoj tribini sa penzionerima u Dobanovcima, koju je organizovao Republički fond za penzijsko i invalidsko osiguranje, danas je prisustvovao ministar finansija Siniša Mali.
13.09.2026
14:45
Građani Užica ovih dana svi zajedno organizuju humanitarne akcije za pomoć malenoj Jani, čija porodica skuplja novac za njenu operaciju u Nemačkoj.
13.09.2026
20:15
Na krstarenju Savom i Dunavom u Beogradu predstavljen je program "Garancija za mlade", namenjen mladima od 15 do 29 godina, koji im pruža podršku pri prelasku iz sistema obrazovanja na tržište rada i omogućava da u što kraćem roku dobiju priliku za prvo zaposlenje, praksu, obuku ili nastavak školovanja.
13.09.2026
19:54
Trojica tinejdžera koji su uhapšeni na Novom Beogradu zbog sumnje da su od mladića (19) pokušali da iznude 30.000 evra identifikovani su nakon što su na jednom parkingu ostavili džip koji su prethodno oteli oštećenom.
13.09.2026
20:00
Rožajska policija uhapsila je S. P. (69) zbog sumnje da je, nakon rasprave u saobraćaju, sugrađaninu pretio pištoljem.
13.09.2026
19:23
U saobraćajnoj nesreći koja se sinoć oko 22 časova dogodila u Rožajama, poginuo je A.R. (23) , dok je devojka koja je bila sa njim u automobilu teško povređena.
13.09.2026
17:51
U Krilu Jesenice danas nešto posle 11.30 časova na Jadranskoj magistrali (D8) došlo je do saobraćajne nezgode u kojoj su učestvovali motocikl i putnički automobil, piše Dalmacija Danas.
13.09.2026
18:42
U javnost je isplivao šokantan snimak koji prikazuje policijsku intervenciju u Čopovoj ulici u Ljubljani, koja se u decembru 2024. godine završila smrću 37-godišnjeg Armina Đutovića.
13.09.2026
13:43
Poljska neće blokirati otvaranje pregovaračkih klastera u okviru pregovora o pristupanju Ukrajine Evropskoj uniji, izjavio je danas poljski ministar spoljnih poslova Radoslav Sikorski na zajedničkom brifingu sa ukrajinskim kolegom Andrejem Sibihom u Kijevu.
13.09.2026
20:21
Kijevskom režimu je iz dana u dan sve teže, a teško će mu biti i ubuduće, izjavio je portparol ruskog predsednika Dmitrij Peskov.
13.09.2026
19:50
Šef ruske diplomatije Sergej Lavrov odgurnuo je novinara kako bi prošao do mesta susreta lidera Rusije i Indije.
13.09.2026
19:33
Američki predsednik Donald Tramp danas je nagovestio da bi Sjedinjene Američke Države mogle da ostanu u Iranu i da "zadrže naftu", kao u slučaju sporazuma sa Venecuelom.
13.09.2026
18:20
Lejdi Gaga i njen verenik Majkl Polanski navodno su postali roditelji. Vest su preneli pojedini strani mediji, ali poznata pevačica i njen partner još se nisu javno oglasili povodom prinove.
12.09.2026
11:06
Iako su decenijama tumačili ljubavne parove na filmu i televiziji, jedno pravilo između Milene Dravić i Ljubiše Samardžića nikada nije prekršeno, čak ni u najromantičnijim scenama.
11.09.2026
15:31
Glumac Dragan Maksimović Maksa pretučen je 2000. godine usred Beograda, a njegova tragična smrt i danas potresa javnost.
11.09.2026
14:45
Serije "Černobilj", "Telohranitelj" i "Damin gambit" su samo neke koje cele možete odgledati za samo jedan vikend.
11.09.2026
14:06
Glumac Nenad Jezdić (54) kaže da ljudi u Srbiji više vode računa o automobilu nego o svom zdravlju.
11.09.2026
12:11
Nakon vesti da se pomirio sa bivšom devojkom, odbojkašicom Majom Ognjenović - Teodosić je uhvaćen veoma zabrinut na malim ekranima na utakmici Crvene Zvezde.
13.09.2026
19:15
Vest o borbi Nadežde Biljić sa karcinomom privukla je veliku pažnju javnosti, a sada je pevačica progovorila o svemu otkrila kako se oseća.
13.09.2026
18:15
Pevačica Tanja Savić u emotivnoj ispovesti otkrila je da priželjkuje dete sa partnerom Mukijem Bešićem, a tom prilikom je priznala da su razmišljali i o usvajanju.
13.09.2026
20:35
Reper Premil Jovanović, poznatiji kao Rimski nedavno je postao otac, a sada je reper podelio objavu šetnje sa novorođenom ćerkom koju gura u kolicima.
13.09.2026
20:15
Vesna Đogani i Đole Đogani isticali su da prema njihovom mišljenju, da su danas potcenjeni i nedovoljno zastupljeni na radio-stanicama.
13.09.2026
19:55
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.