• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer.rs/J.G.

19.02.2022

21:37

NUTRICIONISTKINJA OTKRIVA! 3 ključne namirnice koje dovode do GUŠĆE i BUJNIJE KOSE!

Shutterstock

Lajfstajl

NUTRICIONISTKINJA OTKRIVA! 3 ključne namirnice koje dovode do GUŠĆE i BUJNIJE KOSE!

Podeli vest

Ukoliko želite da imate lepu i negovanu kosu, ove namirnice morate uključiti u vašu ishranu.

Mnoge žene priželjkuju lepu i dugu kosu, ali ono čega većina nije svesna jeste činjenica da i ishrana i te kako doprinosi tome.

Nisu samo odlazak kod frizera ili maske zadužene za njen izgled, već i ono što svakodnevno unosite.

- Većina nutrijenata koji su dobri za kožu i kosu su sačinjeni od sličnih proteina. Uz to se čini da dobre životne navike se najviše vide na koži i kosi. Na primer, ako dobro spavate i pijete mnogo tečnosti, to će se videti na vašoj koži - navodi nutriconistkinja Robin Foroutan, iz američke Akademije za nutricionizam i ishranu.

Ona je otkrila koje su to tri ključne namirnice, koje moraju da se nađu na vašoj trpezi, kako biste imali zdravu kosu:

Foto: Shutterstock

devojka

Narandže

Kada pomislite na vitamin C, verovatno pomislite na narandže. To je jedno od glavnih voćkica koje možete dodati na listu namirnica za zdravu kosu.

Semenke bundeve

One sadrže dosta cinka, a ako ga imate premalo ili previše u organizmu to će uticati na gubitak kose. 

Spanać

Ova namirnica je bogata gvodžđem, koji je veoma važan za kosu.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Hronika

JOŠ Hronika VESTI

Društvo

Sport

Planeta

Zabava

Nakon rasprodatih koncerata širom sveta, Laura Pausini nastavila svoju turneju koncertom u Londonu – Spektakl stiže i u Beogradsku Arenu 18. decembra
Kultura

Nakon rasprodatih koncerata širom sveta, Laura Pausini nastavila svoju turneju koncertom u Londonu – Spektakl stiže i u Beogradsku Arenu 18. decembra

Sinoć, u ponedeljak, 4. novembra, Laura Pausini zapalila je binu londonskog O2 Shepherd's Bush Empire sa prvim od dva rasprodata koncerta, čime je još jednom potvrdila svoj status zvezde svetske muzičke scene! Domaća publika imaće priliku da najnagrađivaniju italijansku kantautorku vidi u Beogradskoj areni 18. decembra u okviru njene Winter 2024 turneje.

05.11.2024

16:58

JOŠ Zabava VESTI

Džet set