• aktuelno
Stigle velike vesti za našu zemlju: "Spremni smo za investicije iz Srbije" RHMZ - Vreme danas (10. jun) u Srbiji: Pre podne sunčano, a zatim sledi potpuni haos, temperatura do 34 stepena Posle ovog Amerika neće spavati! Iranci objavili stravičnu poruku nakon udara odmazde: Hitno se povlačite, u suprotnom... Robertson u suzama! Potresno sećanje na Žotu - Emotivno pismo njegove supruge (VIDEO) Skakala sam, vrištala i slavila kao luda... Nikolija Milošević je prva Srpkinja u istoriji UFC Oglasili se iz Elektrodistribucije Srbije: Evo ko danas neće imati struju Počeo rat do totalnog istrebljenja! Iran raspalio po Americi, odmazda je surova: Tramp je gorko zažalio nakon osvetničkog udara Donald Tramp rešio pitanje Irana na Mundijalu! Oglasilo ministarstvo SAD, doneta je veoma važna odluka Žene lažu, muškarci lažu, brojevi ne: Lesor raspalio po sudijama, podigao buru u Grčkoj (VIDEO) Stravične vesti za Putina! Rakete razorne moći upravo razvaljuju gradove: Na Rusiju je palo jezivo oružje
Stigle velike vesti za našu zemlju: "Spremni smo za investicije iz Srbije" RHMZ - Vreme danas (10. jun) u Srbiji: Pre podne sunčano, a zatim sledi potpuni haos, temperatura do 34 stepena Posle ovog Amerika neće spavati! Iranci objavili stravičnu poruku nakon udara odmazde: Hitno se povlačite, u suprotnom... Robertson u suzama! Potresno sećanje na Žotu - Emotivno pismo njegove supruge (VIDEO) Skakala sam, vrištala i slavila kao luda... Nikolija Milošević je prva Srpkinja u istoriji UFC Oglasili se iz Elektrodistribucije Srbije: Evo ko danas neće imati struju Počeo rat do totalnog istrebljenja! Iran raspalio po Americi, odmazda je surova: Tramp je gorko zažalio nakon osvetničkog udara Donald Tramp rešio pitanje Irana na Mundijalu! Oglasilo ministarstvo SAD, doneta je veoma važna odluka Žene lažu, muškarci lažu, brojevi ne: Lesor raspalio po sudijama, podigao buru u Grčkoj (VIDEO) Stravične vesti za Putina! Rakete razorne moći upravo razvaljuju gradove: Na Rusiju je palo jezivo oružje
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Lajfstajl

Izvor: Informer.rs/J.G.

19.02.2022

21:37

NUTRICIONISTKINJA OTKRIVA! 3 ključne namirnice koje dovode do GUŠĆE i BUJNIJE KOSE!

Shutterstock

Lajfstajl

NUTRICIONISTKINJA OTKRIVA! 3 ključne namirnice koje dovode do GUŠĆE i BUJNIJE KOSE!

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ukoliko želite da imate lepu i negovanu kosu, ove namirnice morate uključiti u vašu ishranu.

Mnoge žene priželjkuju lepu i dugu kosu, ali ono čega većina nije svesna jeste činjenica da i ishrana i te kako doprinosi tome.

Nisu samo odlazak kod frizera ili maske zadužene za njen izgled, već i ono što svakodnevno unosite.

- Većina nutrijenata koji su dobri za kožu i kosu su sačinjeni od sličnih proteina. Uz to se čini da dobre životne navike se najviše vide na koži i kosi. Na primer, ako dobro spavate i pijete mnogo tečnosti, to će se videti na vašoj koži - navodi nutriconistkinja Robin Foroutan, iz američke Akademije za nutricionizam i ishranu.

Ona je otkrila koje su to tri ključne namirnice, koje moraju da se nađu na vašoj trpezi, kako biste imali zdravu kosu:

Foto: Shutterstock

devojka

Narandže

Kada pomislite na vitamin C, verovatno pomislite na narandže. To je jedno od glavnih voćkica koje možete dodati na listu namirnica za zdravu kosu.

Semenke bundeve

One sadrže dosta cinka, a ako ga imate premalo ili previše u organizmu to će uticati na gubitak kose. 

Spanać

Ova namirnica je bogata gvodžđem, koji je veoma važan za kosu.




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

zanimljivosti hrana kosa Ishrana magazin Rast kose

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo
SJAJNE VESTI! Krov nad glavom za oko 12.000 mladih
Društvo

SJAJNE VESTI! Krov nad glavom za oko 12.000 mladih

Više od 7.000 mladih već je rešilo stambeno pitanje uz subvencionisane kredite za kupovinu prve nekretnine, a nakon proširenja garantne šeme za dodatnih 300 miliona evra, biće odobreno još najmanje 5.000 kredita, poručili su iz Ministarstva finansija.

09.06.2026

17:00

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set