• aktuelno
Đoković je opasan za ostale igrače zbog... Henman: On se neće zaustaviti na ovom! "Prodajem stan, moram na transplataciju dok ne bude kasno!" Prva ispovest zadrugara kojem otkazuju oba bubrega, evo ko je potencijalni donor (VIDEO) Kakav kontraudar Putina! Počela hitna evakuacija Pokrovska! Rusija vrši osvetu za Kursk tamo gde najviše boli - ruši se ceo front u DNR?! Marko iz Vranja kreće u novu humanu misiju! Preći će 2.500 kilometara da bi sakupio novac za lečenje dece obolele od rada Preminula voditeljka RTS-a! Izgubila bitku posle teške bolesti Srbija nije demokratska država? Uhapšen maloletnik zbog protesta u Britaniji, Lutovac da se oglasi Srbi ih rastužili, a on će da im vida rane! Nemci dobili novog selektora! Porodična drama u Žitorađi: Nasilnik pretukao suprugu i decu! U Užicu počinje veliki tradicionalni festival! "Licidersko srce" okupilo decu iz 12 zemalja sveta ŠOK SCENA USRED GRADA! Muškarac kao od majke rođen prošetao svoje atribute! (VIDEO)
Đoković je opasan za ostale igrače zbog... Henman: On se neće zaustaviti na ovom! "Prodajem stan, moram na transplataciju dok ne bude kasno!" Prva ispovest zadrugara kojem otkazuju oba bubrega, evo ko je potencijalni donor (VIDEO) Kakav kontraudar Putina! Počela hitna evakuacija Pokrovska! Rusija vrši osvetu za Kursk tamo gde najviše boli - ruši se ceo front u DNR?! Marko iz Vranja kreće u novu humanu misiju! Preći će 2.500 kilometara da bi sakupio novac za lečenje dece obolele od rada Preminula voditeljka RTS-a! Izgubila bitku posle teške bolesti Srbija nije demokratska država? Uhapšen maloletnik zbog protesta u Britaniji, Lutovac da se oglasi Srbi ih rastužili, a on će da im vida rane! Nemci dobili novog selektora! Porodična drama u Žitorađi: Nasilnik pretukao suprugu i decu! U Užicu počinje veliki tradicionalni festival! "Licidersko srce" okupilo decu iz 12 zemalja sveta ŠOK SCENA USRED GRADA! Muškarac kao od majke rođen prošetao svoje atribute! (VIDEO)
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija Zanimljivosti
Magazin Lajfstajl

Izvor: Informer.rs

10.05.2022

13:10

UZ PROZOR SE MANJE JEDE! Izbor stola u restoranu utiče na hranu

unsplash.com

Lajfstajl

UZ PROZOR SE MANJE JEDE! Izbor stola u restoranu utiče na hranu

Podeli vest

Ko je na dijeti, izbegava odlaske u restorane iz straha da će upropastiti sav trud, ali za sve koji paze na svoju liniju stiže dobra vest!

Profesor Brajan Vansink, autor knjige "Slim By Design", tvrdi da postoje načini kako odoleti raznolikoj i primamljivoj ponudi restorana i kafića.

Tim profesora Vansinka posetio je 27 restorana u Americi kako bi istražio njihovu ponudu i izbor hrane svakog posetioca. Oni su otkrili da na veličinu porcije utiče i, verovali ili ne, mesto gde se sto nalazi.

Pročitajte koje vam savete nude autori istraživanja da biste manje jeli.

Odaberite sto uz prozor. Ne samo da ćete biti "uočljiviji", nego i od samog pogleda na sunce, prirodu i ljude postajete svesniji izgleda i svojih želja.

Foto: Pixabay

Ishrana u restoranu

Ne sedite u mraku

Autor knjige "Slim By Design" napominje da je najtamniji kutak restorana najgore mesto za jelo ako pazite na liniju. Oni koji sede najbliže šanku, a daleko od vrata, naručuju više slatkih jela i pića.

Sedite na visokim stolicama. Oni koji sede na visokim stolicama umesto u ugodnim separeima češće biraju zdravija jela i preskaču deserte.

Okrenite leđa TV ekranu. Ako jedete nešto u sportskom kafeu, pomerite se od ekrana. Ko jede i gleda sportsku utakmicu, po pravilu naručuje prženu i masnu hranu.

Budite oprezni sa švedskim stolom. Mršavi ljudi obično uzimaju manje porcije i jedu ih štapićima, a ne viljuškama. Uz to, oni sede daleko od mesta gde se poslužuje hrana, leđima okrenuti od svega što izgleda ukusno.

BONUS VIDEO:

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

hrana kilogrami Restoran magazin
SLIČNE VESTI

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Vesti

TV

Hronika
JOŠ Hronika VESTI

Sport

Planeta

Zabava
Vodič kroz humani biznis po receptu Tejlor Svift
Kultura

Vodič kroz humani biznis po receptu Tejlor Svift

Muzičke biografije često su zanimljive i čitaocima koji nisu „muzički fanovi“, jer su važan izvor razumevanja društvenih trendova niza decenija, pa i vekova. Ali, zahvaljujući biografiji novinarke Kerolajn Salivan Tejlor: Iz ere u eru, koju je nedavno objavilo Vulkan izdavaštvo, za ovaj žanr mogli bi ozbiljno da se zainteresuju i marketinški stručnjaci, biznismeni i svi oni kojima su važne teme finansija i investicija.

14.08.2024

11:42

Džet set

Srbija