NAVIKE KOJE KRADU SREĆU! Ako želite da uspostavite harmoniju u životu, neke stvari morate da promenite!

Kako biste bili srećniji, treba da promenite navike koje vam crpe energiju i sreću

Navešćemo neke od navika koje vam kradu sreću.

1. Ne živite u sadašnjosti, već više u prošlosti i budućnosti

To ne znači da ne treba razmišljati o svojoj prošlosti ili budućnosti, ali bolje je izbegavati da tamo „zaglavimo“. Boravak u prošlosti obično pokazuje da postoje nerešeni problemi koji vas drže na mestu. Istraživanje objavljeno u časopisu Science pokazuje da su ljudi koji su fokusirani na sadašnjost srećniji i ojećaju se povezano s drugima. Postoji jednostavna vežba koja vam može pomoći da živite „upravo sada:“

Usredsredite se na slušanje. Pokušajte primetiti svaki zvuk – daleko, blizu, tih ili glasan. Izaberite daleke zvukove i zvukove koji dolaze iz tišine.

Foto: pixabay

2. Previše se upoređujete sa drugima

Ne treba da se obazirete na tuđe dvorište. Gledajte vi u svoje.

3. Zavisni ste od tuđeg mišljenja

Prema rečima stručnjaka, verovatnije je da ćete osećati anksiozno i ​​depresivno, a nećete biti u stanju braniti svoje lične granice ako ste previše zavisni od tuđeg mišljenja.

4. Osećate krivicu

Ovo šteti vašem zdravlju.

Foto: Shutterstock

5. Često se osećate kao žrtva

Činjenica da su drugi ljudi ili situacije razlog za vaše probleme brz je put do nesreće. Lako je kriviti sve oko sebe. Kasnite na posao? Nisam ja, bila je  gužva. S ove pozicije nikada nećete moći kontrolisati te „nepravedne stvari“.

BONUS VIDEO:

 

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.