ZAPOČNITE DAN NA PRAVI NAČIN! 6 najboljih JUTARNJIH NAVIKA kojima ćete regulisati NIVO ŠEĆERA U KRVI!
Stvari poput unošenja vode i pravog doručka samo su neke od onih koje vam pomažu u regulaciji šećera u krvi
23.10.2022
08:13
Lajfstajl
Kim Kardašijan je nedavno napunila 42 godine, a njene navike u ishrani, piću i fitnesu zaslužne su za njen današnji izgled i zdravlje.
Ovo je nekoliko principa kojih se Kim pridržava, kako bi izgledala što je bolje moguće:
Kim Kardašijan navodno jede biljnu hranu od 2019. godine, a u intervjuu za People, ona je to priisala svojoj sposobnosti da bolje drži pod kontrolom psorijazu.
- Ja samo dajem sve od sebe da ostanem što je moguće više na biljnoj ishrani, osim ako nije dan za poslastice - navodno je Kardašijan rekla za People. - Trudim se da jedem što je moguće više antiinflamatornih i antioksidativnih namirnica.
Zvezda rijalitija je takođe razgovarala o tome kako taj način ishrane pozitivno utiče na njeno opšte zdravlje.
- To me je učinilo svesnijom o tome kako ono što stavim u svoje telo utiče na mene, ne samo na psorijazu, već i na moje raspoloženje, nivoe stresa, moju energiju, sve - dodala je ona.
Prema više izvora, Kim Kardašijan ne pije alkohol i to je nešto što je već duže vreme ne zanima. Prošle godine je na Instagramu podelila objavu iz njenih "fakultetskih godina", kada je bila u poseti svojoj starijoj sestri Kortni na kampusu, uz natpis kako je mlada Kim dodeljeni Kortnin vozač.
- Toliko sam mrzela sve divlje žurke da sam ostala kod kuće i nikada nisam želela da pijem ili da se zabavljam IKAD - napisala je Kim u objavi na Instagramu.
Sa izuzetkom nekoliko slavljeničkih snimaka svakih nekoliko godina, Kimino gađenje prema velikim zabavama dovelo ju je do toga da se uglavnom uzdržava od alkohola, navodi Vog.
Uz pridržavanje plana zdrave ishrane, Kim je takođe posvećena svojoj rutini ranog jutarnjeg vežbanja. Nedavno je rekla za Vog da se svakog jutra budi u 5.30 da bi vežbala. Štaviše, Kim dosledno ide u teretanu šest dana u nedelji, tokom otprilike 60-90 minuta treninga, navodi Woman's Health.
Kimin trener, Melisa Alkantara tvrdi da se većina njenih treninga fokusira na treninge sa tegovima i snage.
- Osamdeset pet procenata našeg treninga je trening sa tegovima, a ostalih 15 čine kardio - rekla je Alkantara u članku za Woman's Health iz 2021.
Alkantara takođe opisuje Kim kao veoma samomotivisanu i kaže da ceni njenu posvećenost fitnesu, jer retko otkazuje svoje termine za trening.
Iako je Kim Kardašijan otvoreno govorila o zdravstvenim navikama kojime redovno primenjuje, takođe se suočila sa značajnim kritikama zbog nekih nezdravih navika. Nakon što se pojavila na Met Gala 2022. noseći zlatnu haljinu koju je nosila Merilin Monro, dok je slavno izvodila pesmu "Srećan rođendan" za bivšeg predsednika Kenedija, otkriveno je da je Kardašijan preduzela velike mere da smrša dovoljno, da se ugura u haljinu koja pristaje.
Da bi ušla u ovu haljinu, navodno je smršala oko 7 kilograma - u suštini kroz hitnu dijetu.
- Nosila bih odelo za saunu dva puta dnevno, trčala na traci za trčanje, potpuno izbacila sav šećer i sve ugljene hidrate i samo jela najčistije povrće i proteine - rekla je Kardašijan za Vog.
- Nisam gladovala, ali sam bila tako dosledna.
Kim je čak privremeno odustala od svoje biljne ishrane kako bi konzumirala više pravog mesa, sve zarad ovog Met Gala trenutka. Iako je Kardašijanova otkrila za "Allure", njenu ishranu su nadgledali nutricionista i trener, a ekstremne mere zarad jedne večeri u starinskoj haljini su uticale na njeno zdravlje, čak su izazvale i bolno izbijanje psorijaze.
- Psorijaza je izbila preko mog tela i dobila sam psorijatični artritis, tako da nisam mogla da pomeram ruke - navodno je rekla za "Allure" u avgustu.
- Bilo je stvarno bolno, i morala sam da idem kod reumatologa, koji mi je dao steroid. Bila sam poludela. Ponovo sam izbacila meso, i smirilo se.
BONUS VIDEO:
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić boravi u Njujorku, a trenutak predaha iskoristio je da proba meksičku kuhinju.
26.09.2024
23:39
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić sastao se sa predsednikom Vlade Države Izrael Benjaminom Netanjahuom tokom zasedanja 79. Generalne skupštine UN.
26.09.2024
23:25
Urednik Portala083 Spasoje Tomić napisao je emotivni tekst o novokosovskim junacima koji su život izgubili u Banjskoj prošle godine.
26.09.2024
22:05
Narodni poslanik Dejan Bulatović poručio je uzdanici opozicije i lideru SSP Draganu Đilasu da je kompletni politički promašaj.
26.09.2024
21:58
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić u ekskluzivnom intervjuu za Informer televiziju govorio je o opoziciji, kao i o tome kako narod u Srbiji zna pravu istinu.
26.09.2024
21:36
Prof. dr Miloje Pršić, istoričar i Nikola Antić, sturčnjak za bezbednost bili su gosti novog Otvorenog studija, u kome su razgovarali o mogućem nuklearnom sukobu Rusije i Zapada, izborima u SAD, ali i celokupnoj geopolitičkoj situaciji u svetu.
26.09.2024
18:47
Zelenski je rekao da smo sve bliži kraju rata, da smo bliži nego što mislimo. Zapad svesrdno pomaže Ukrajinu, svestan ogromne zarade od ovog sukoba. O ratu u Ukrajini, ali i mogućnostima proširenja sukoba u emisiji "Info jutro" govorili su Slobodan Dimitrijević iz Srpsko-ruskog pokreta i pukovnik prof. dr Velibor Stević.
26.09.2024
13:08
Više javno tužilaštvo u Zaječaru podiglo je optužnicu protiv dvojice muškaraca za teško ubistvo devojčice Danke Ilić. Ivana Ilić, majka devojčice, rekla je da veruje da su tužilaštvo i politicija radili svoj posao kako treba. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su naordni poslanik i privatni detektiv Uglješa Grgur i advokat Nemanja Todorović.
26.09.2024
12:35
U Višem sudu u Beogradu održano je ročište po tužbi brata predsednika Vučića, Andreja Vučića, protiv medija Junajteg grupe u vlasništvu Dragana Šolaka. Povod za tužbu je kolumna na portalu Nove S. U pomenutoj kolumni spomenuto je da je Andrej Vučić "proslavio prvu milijardu", a autorka se poziva na kriminalni klan blizak bivšem predsedniku Crne Gore Milu Đukanoviću. Andrej Vučić rekao je da će, ako presuda bude u njegovu korist, novac koji dobije dati u humanitarne svrhe. Na ovu temu u "Info jutru" govorila je Nevena Đurić, potpredsednica Glavnog odbora SNS-a Nevena Đurić.
26.09.2024
10:21
Milošević je kriv za rat u Bosni tokom devedesetih godina- rekao je Džozef Bajden, zaboravljajući svoju odgovornost za te iste ratove. Za svoj zločin, Bajden nikada nije odgovarao. U tom obraćanju spomenuo je i rat u Ukrajini ističući da Amerika ne sme da napusti Ukrajinu u ratu sa Rusijom. O porukama koje predsednik Srbije poslao u Njujorku, u emsiji "Info jutro" govorili su narodna poslanica Danijela Vujičić i Bratislav Jugović, član GO SNS.
26.09.2024
09:40
Nikola Vavić, jedan od vođa navijačke grupe "Alkatraz", na koga je večeras pucano na Savskom vencu, navodno je video da mu neko postavlja bombu ispod automobila "audi", koji se, kako saznajemo, ne vodi na njega.
26.09.2024
23:41
U Beogradu je večeras došlo do pucnjave na Savskom Vencu u kojoj je meta bio jedan od vođa navijača Partizana Nikola Vavić.
26.09.2024
22:10
Kosta K. (15), koji se od trenutka masovnog ubistva u OŠ "Vladislav Ribnikar" nalazi na Klinici za neurologiju i psihijatriju za decu i omladinu, zatočen je od trenutka kada je počinio masakr.
26.09.2024
22:13
U Beogradu je večeras došlo do pucnjave na Savskom Vencu u kojoj je meta bio jedan od vođa navijača Partizana Nikola Vavić!
26.09.2024
21:46
Iskusni košarkaš Frenk Kaminski (31) obezbedio je sebi povratnu kartu u najjaču ligu sveta.
26.09.2024
23:43
Predsednik crno-belih Ostoja Mijailović potvrdio da je na redovnoj sednici Skupštine usaglašen budžet za narednu sezonu, a on iznosi 23 miliona evra.
26.09.2024
20:03
Partizanu prete oštre kazne od strane Fudbalskog saveza Srbije, jer zvanični izveštaji su otkrili sve detalje incidenata nakon 174. večitog derbija
26.09.2024
20:31
Američki infuenser napravio komičan video na kontro komentara "Gvozdenog Majka" da je debeo.
26.09.2024
23:30
Real Madrid na klupskom sajtu objavio da su prestupnici sa gostovanja Majorci kažnjeni za svoje zločine.
26.09.2024
22:55
Donald Tramp kaže da Iran treba da bude raznet u paramparčad ako je Islamska Republika umešana u nanošenje štete kandidatu za Belu kuću ili bivšem predsedniku SAD.
26.09.2024
23:30
Izbori za novog predsednika SAD biće održani početkom novembra ove godine, a pored američkih građana i lidera na Zapadu, svoje favorite imaju i najveći rivali ove zemlje - Rusija i Iran. Iako su ove dve zemlje često na istoj strani, Rusija i Iran i dalje imaju različite favorite za pobednika i pobednika novembarskih izbora.
26.09.2024
22:40
Tokom proteklih nekoliko meseci, ukrajinske oružane snage su izgubile mnogo zapadnih tenkova i oklopnih vozila pešadije, ocenio je austrijski pukovnik Markus Rajzner.
26.09.2024
22:10
Ruske trupe nastavljaju napredovanje u granicama grada Ugledara. Posle intenzivne vatre, ruske jurišne grupe su nedavno ušle u grad i zauzimaju sve više položaja.
26.09.2024
21:30
Gradske vlasti u Banjaluci podigke su spomenika srednjovekovnom bosanskom kralju Tvrtku, a Sarajevo i Zagreb su momentalno pobesneli, jer zamisli čuda, Tvrtko je srpski kralj a ne hrvatski ili bošnjački!
26.09.2024
21:10
Manekenki Naomi Kembel zabranjeno je da predstavlja dobrotvorne organizacije nakon što je nadzorno telo otkrilo dokaze o finansijskim malverzacijama u dobrotvornoj organizaciji koju je predstavljala više od 10 godina.
26.09.2024
14:54
Hoakin Finiks u ulozi Artura Fleka zvanog Džoker i čuvena Lejdi Gaga kao Harli Kvin u glamuroznom ludilu i nastavku kultnog psihološkog trilera iz 2019!
26.09.2024
14:40
Reper Pi Didi nedavno je uhapšen, a od tada su isplivali šok detalji sa njegovih divljih "belih" žurki, na kojima su viđena mnoga poznata lica poput Paris Hilton, Leonarda Dikaprija, Dženifer Lopez, Bijonse, Džej Zija i mnogih drugih.
26.09.2024
13:55
Milan Vasić je široj javnosti dobro poznat po ulogama u projektima "Konji vrani", "Ranjeni orao", "Miris kiše na Balkanu", "Vrati se Zone" i "Heroji Halijarda".
26.09.2024
13:37
Redakcija Informera vas vodi na predstavu "Nestajanje" u Ateljeu 212!
26.09.2024
13:07
Kija je pokazatelj da slučajnosti u životu ne postoje.
26.09.2024
23:08
Direktorka programa televizije Pink je usnimila deo velelepnog imanja u Šimanovcima, na koje će se sutra useliti takmičari.
26.09.2024
21:42
Živkovićeva je oduševila sve svojim izgledom nakon porođaja.
26.09.2024
20:12
Učesnici nisu mogli da se obuzdaju zbog Anelinih reči.
26.09.2024
19:38
Iako je imala težak perio iza sebe, ona nikada nije izgubila veru u ljude.
26.09.2024
18:52
Ljiljana i Zoran Karaklajić iz Užica proslavili su pola veka zajedničkog života u krugu svojih najmilijih i bliskih prijatelja.
26.09.2024
18:10
- Naravno da bismo voleli da Kasandra dođe da nas poseti! Pa mi je volimo najviše u Srbiji! Meštani Kučeva s oduševljenjem su dočekali vest da je glumica Koraima Tores, koju su zavoleli krajem 90-ih kao Kasandru, stigla u Beograd.
26.09.2024
19:30
Nivo Dunava kod Novog Sada je za oko 30 centimetara viši u odnosu na juče, a u naselju Ribarac voda je poplavila glavni put...
26.09.2024
17:04
Teodora Tasić (21) iz Paraćina danas je mlada, srećna i zdrava, ali sa 12 godina suočila se sa teškom bolešću!
26.09.2024
16:20
Pre dve godine, u ovo vreme, mediji su brujali o masovnom trovanju u Šapcu! Za tri dana, čak osam osoba koje su jele pečurke kupljene kod M. G. iz Ćukovina, završilo je u bolnici, a jedna je preminula...
26.09.2024
14:23
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.