ZAPOČNITE DAN NA PRAVI NAČIN! 6 najboljih JUTARNJIH NAVIKA kojima ćete regulisati NIVO ŠEĆERA U KRVI!
Stvari poput unošenja vode i pravog doručka samo su neke od onih koje vam pomažu u regulaciji šećera u krvi
23.10.2022
08:13
Lajfstajl
Kim Kardašijan je nedavno napunila 42 godine, a njene navike u ishrani, piću i fitnesu zaslužne su za njen današnji izgled i zdravlje.
Ovo je nekoliko principa kojih se Kim pridržava, kako bi izgledala što je bolje moguće:
Kim Kardašijan navodno jede biljnu hranu od 2019. godine, a u intervjuu za People, ona je to priisala svojoj sposobnosti da bolje drži pod kontrolom psorijazu.
- Ja samo dajem sve od sebe da ostanem što je moguće više na biljnoj ishrani, osim ako nije dan za poslastice - navodno je Kardašijan rekla za People. - Trudim se da jedem što je moguće više antiinflamatornih i antioksidativnih namirnica.
Zvezda rijalitija je takođe razgovarala o tome kako taj način ishrane pozitivno utiče na njeno opšte zdravlje.
- To me je učinilo svesnijom o tome kako ono što stavim u svoje telo utiče na mene, ne samo na psorijazu, već i na moje raspoloženje, nivoe stresa, moju energiju, sve - dodala je ona.
Prema više izvora, Kim Kardašijan ne pije alkohol i to je nešto što je već duže vreme ne zanima. Prošle godine je na Instagramu podelila objavu iz njenih "fakultetskih godina", kada je bila u poseti svojoj starijoj sestri Kortni na kampusu, uz natpis kako je mlada Kim dodeljeni Kortnin vozač.
- Toliko sam mrzela sve divlje žurke da sam ostala kod kuće i nikada nisam želela da pijem ili da se zabavljam IKAD - napisala je Kim u objavi na Instagramu.
Sa izuzetkom nekoliko slavljeničkih snimaka svakih nekoliko godina, Kimino gađenje prema velikim zabavama dovelo ju je do toga da se uglavnom uzdržava od alkohola, navodi Vog.
Uz pridržavanje plana zdrave ishrane, Kim je takođe posvećena svojoj rutini ranog jutarnjeg vežbanja. Nedavno je rekla za Vog da se svakog jutra budi u 5.30 da bi vežbala. Štaviše, Kim dosledno ide u teretanu šest dana u nedelji, tokom otprilike 60-90 minuta treninga, navodi Woman's Health.
Kimin trener, Melisa Alkantara tvrdi da se većina njenih treninga fokusira na treninge sa tegovima i snage.
- Osamdeset pet procenata našeg treninga je trening sa tegovima, a ostalih 15 čine kardio - rekla je Alkantara u članku za Woman's Health iz 2021.
Alkantara takođe opisuje Kim kao veoma samomotivisanu i kaže da ceni njenu posvećenost fitnesu, jer retko otkazuje svoje termine za trening.
Iako je Kim Kardašijan otvoreno govorila o zdravstvenim navikama kojime redovno primenjuje, takođe se suočila sa značajnim kritikama zbog nekih nezdravih navika. Nakon što se pojavila na Met Gala 2022. noseći zlatnu haljinu koju je nosila Merilin Monro, dok je slavno izvodila pesmu "Srećan rođendan" za bivšeg predsednika Kenedija, otkriveno je da je Kardašijan preduzela velike mere da smrša dovoljno, da se ugura u haljinu koja pristaje.
Da bi ušla u ovu haljinu, navodno je smršala oko 7 kilograma - u suštini kroz hitnu dijetu.
- Nosila bih odelo za saunu dva puta dnevno, trčala na traci za trčanje, potpuno izbacila sav šećer i sve ugljene hidrate i samo jela najčistije povrće i proteine - rekla je Kardašijan za Vog.
- Nisam gladovala, ali sam bila tako dosledna.
Kim je čak privremeno odustala od svoje biljne ishrane kako bi konzumirala više pravog mesa, sve zarad ovog Met Gala trenutka. Iako je Kardašijanova otkrila za "Allure", njenu ishranu su nadgledali nutricionista i trener, a ekstremne mere zarad jedne večeri u starinskoj haljini su uticale na njeno zdravlje, čak su izazvale i bolno izbijanje psorijaze.
- Psorijaza je izbila preko mog tela i dobila sam psorijatični artritis, tako da nisam mogla da pomeram ruke - navodno je rekla za "Allure" u avgustu.
- Bilo je stvarno bolno, i morala sam da idem kod reumatologa, koji mi je dao steroid. Bila sam poludela. Ponovo sam izbacila meso, i smirilo se.
BONUS VIDEO:
Đorđe Miketić i ostale pristalice opozicije danas kada je cela Srbija zavijena u crno zbog tragedije u Novom Sadu, odlučno nastavljaju da "vode svoju politiku".
02.11.2024
14:22
Deo srpske opozicije okupljen oko tajkuna Dragana Đilasa nastavlja da sakuplja političke poene na tragediji koja je zadesila Srbiju.
02.11.2024
16:00
U proteklih 17 godina Novi Sad su, pre jučerašnje, potresle dve velike tragedije, kada su u požarima stradali mladi ljudi, ali niko od političkih stranaka iz tadašnje opozicije nije lešinario nad tim tragedijama, kao što danas rade tajkuni Dragan Đilas, Dragan Šolak i kompanija, preko svojih maloumnih „pogačara“.
02.11.2024
14:19
Ponašanje opozicije prevazilazi sve norme. I ovoga puta su pohrlili na hrvtske medije da ogovara Srbiju, u trenutku kada svi tuguju zbog stravične tragedije u Novom Sadu, u kojoj je život izgubilo 14 osoba, među kojima najmlađa žrtva ima 6 godina.
02.11.2024
14:02
Predsednik Državne dume Rusije Vjačeslav Volodin izrazio je duboko saučešće u vezi sa tragedijom na železničkoj stanici u Novom Sadu.
02.11.2024
15:12
Na Informer Tv očekuje vas još jedno zanimljivo veče uz emisjiju "4 i po žene", a gost u studiju je sportski novinar Dejan Anđus.
31.10.2024
22:41
Tokom Specijalnog programa Informer televizije, politikolog i članica Predsedništva SNS - Sandra Božić i stručnjak za bezbednost - Ilija Životić detaljno su analizirali predstojeće američke izbore i globalni uticaj koji će promeniti tok savremene istorije.
31.10.2024
21:45
Gosti Info jutra bili su advokat Pavle Staničić i direktor Borbe Andrija Jorgić, koji su govorili o brutalnom napadu dvojice huligana na političkog analitičara Veljka Jovanovića.
31.10.2024
13:56
Ministar bez portfelja Đorđe Milićević gostovao je u Info jutru Informer televizije gde je odgovarao na pitanja voditeljke Jovane Radović i govorio o najvažnijim temama, ali i onoj najaktuelnijoj - to što potpredsednik SPS Branko Ružić za tajkunsku televiziju N1 kritikovao vlast, hvalio Dragana Đilasa ali im i čestitao rođendan sa željkom da još dugo traju.
31.10.2024
12:03
U specijalnoj emisiji povodom izbora u Americi gostovali su politički filozof Dragan Kojčić i Darko Obradović iz Centra za društvenu stabilnost, koji su govorili o mehanizmima američke demokratije popu elektorskog koledža i glasačkim pravima.
30.10.2024
21:27
Četrnaest osoba poginulo je u jezivoj nesreći koja se dogodila kada je na Železničkoj stanici u Novom Sadu pala nadstrešnica, među njima su tri maloletnice, najmlađa žrtva iima samo šest godina a napsutila nas je sa svojom sestrom i dedom. Ovo su fotografije nastradalih
02.11.2024
15:02
U užasnoj nesreći koja se juče dogodila u Novom Sadu kada je u urušavanju nadstrešnice železničke stanice poginulo 14 osoba, nastradao je i Đorđe Firić (53) iz Kovilja i njegove dve unuke Valentina (10) i Sara (6).
02.11.2024
13:20
Među stradalima u nesreći na Železničkoj stanici Novi Sad, kada je betonska nadstrešnica otpala, bio je i poznati naučnik iz Severne Makedonije, Vasko Sazdovski. U trenutku kada je stradao čekao je prevoz za Severnu Makedoniju kao i svakog petka, kada se vraćao kući. Ovaj put, umesto zagrljaja, njegove voljene je sačekala tragična vest.
02.11.2024
13:12
Goranka Raca (58) jedna je od 14 nastradalih na Železničkoj stanici u Novom Sadu,kada se obrušila stara nadstrešnica.
02.11.2024
13:32
Posle nesreće izazvane obrušavanjem nadstrešnice na Železničkoj stanici u Novom Sadu, novih žrtava nema, a troje povređenih je u teškom opštem stanju, potvrđeno je u Univerzitetskom kliničkom centru Vojvodine (UKCV).
02.11.2024
09:01
Ministar spoljnih poslova Ivica Dačić oglasio se nakon jučerašnje nesreće na Železničkoj stanici Novi Sad i otkrio više detalja o samom događaju i reakciji nadležnih službi.
02.11.2024
10:04
U Srbiji je danas Dan žalosti povodom tragične smrti 14 osoba nakon pada dela stare nadstrešnice Železničke stanice u Novom Sadu. Tom prilikom teško su povređene još tri osobe.
02.11.2024
08:01
Načelnik odeljenja u Upravi vatrogasno-spasilačke jedinice Sektora za vanredne situacije Milorad Spasojević
02.11.2024
09:45
U Novom sadu osvanulo je tužno jutro. Nakon stravične tragedije koja je se juče dogodila na Železničkoj stanici u Novom Sadu, građani su se masovno okupili kako bi odali počast i oprostili se od stradalih u nesreći.
02.11.2024
09:53
Ako stvarno naprave korak unazad i naprave tu odluku… Ako počnu da me poštuju, onda možemo opet da budemo prijatelji, ističe Ofer Janaj, prvi čovek Hapoel Tel Aviva nakon navodnog interesovanja Crvene zvezde za Džonatana Motlija.
02.11.2024
12:22
Najbolji teniser svih vremena Novak Đoković oglasio se povodom tragedije koja je juče pogodila Srbiju i grad Novi Sad.
02.11.2024
09:21 >> 09:29
Privremeni organ, kojim rukovodi Rasim Ljajić, nastavio je sa sprovođenjem reformi u fudbalskom klubu Partizan. Poslednja novina u Humskoj zahteva od svih zaposlenih da na dnevnom nivou podnose izveštaj svega urađenog svojim nadređenima, saznaje "Telegraf".
02.11.2024
13:15
Jedan od najboljih defanzivaca NBA lige Rudi Gober u centru je pažnje nakon skandaloznih poteza na utakmici protiv Nikole Jokića i Denver Nagetsa.
02.11.2024
10:30
Košarkaši Crvene zvezde pali su na učinak od 3-4 u Evroligi i to nakon što su u prva tri kola ostvarili maksimalni učinak. Na ishode nekih mečeva uticale su diskutabilne sudijske odluke (Barselona, Žalgiris), desetkovani sastav (Real Madrid), a šta je aktuelnim šampionima Srbije i regiona presudilo sinoć?
02.11.2024
11:30
Izdajnici Litvanije zahtevaju rat sa Rusijom, rekao je Eduardas Vajtkus, litvanski političar.
02.11.2024
15:30
Predsednik Belorusije Aleksandar Lukašenko nazvao je "potpunom besmislicom" zapadne tvrdnje o navodnim planovima Rusije da napadne susedne zemlje EU i Ukrajinu preko Belorusije.
02.11.2024
15:28
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski pozvao je saveznike da prestanu samo da "posmatraju" prisutnost severnokorejskih trupa u Rusiji, te da preduzmu mere pre nego što one počnu učestvuju u borbama protiv Ukrajine.
02.11.2024
13:30
Prema najnovijim istraživanjima i anketama, kandidati za novog predsednika Amerike Donald Tramp i Kamala Haris su izjednačeni, a njihovo vođstvo je određeno sa samo nekoliko procentnih poena razlike, pa se smatra da će ovi izbori u SAD biti veoma tesni, piše Njuzvik.
02.11.2024
13:00
Ukrajini će ostati manje teritorija što duže "kijevski režim bude kršio sporazume", izjavio je ministar spoljnih poslova Rusije Sergej Lavrov.
02.11.2024
10:50
Za nekoliko dana, 5. novembra, navršava se 30 godina od smrti Milana Mladenovića, umetnika najpoznatijeg po radu u bendovima Ekatarina Velika i Šarlo Akrobata.
02.11.2024
13:17
XIV beogradska gimnazija već tri godine uspešno realizuje umetnički konkurs "Umetniku u čast".
02.11.2024
13:15
Serija "Sablja" o ubistvu premijera Srbije Zorana Đinđića, premijerno će biti emitovana večeras na Prvom programu RTS. Kroz osam epizoda publika će pratiti događaje iz naše recentne prošlosti – ubistvo premijera Zorana Đinđića i situaciju u zemlji pre i nakon 12. marta 2003. godine.
02.11.2024
10:31
Druga sezona serije "Igra lignji" ("Squid Game") stiže na Netfliks 26. decembra. Pored Lija i Vi, Li Biung-hun se takođe vraća kao misteriozni Front Man koji upravlja igrom.
02.11.2024
10:03
Pevačica Natalija Trik FX oglasila se za Informer nakon što je objavila da se među stradalima u Novom Sadu nalazi i ćerka njenog brata.
02.11.2024
13:12
Nataliju je zadesila strašna porodična tragedija.
02.11.2024
13:08
Višnja Petrović je otkrila da je vrlo lako ona mogla da bude jedna od žrtava strašne nesreće.
02.11.2024
10:08
Maja Marinković redovno dolazi u posete svom ocu, Radomiru Takiju Marinkoviću.
02.11.2024
15:03
Ivana Selakov i njen suprug dugo su priželjkivali bebu, koju su na kraju i dobili vantelesnom oplodnjom.
02.11.2024
14:21
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.