ZAPOČNITE DAN NA PRAVI NAČIN! 6 najboljih JUTARNJIH NAVIKA kojima ćete regulisati NIVO ŠEĆERA U KRVI!
Stvari poput unošenja vode i pravog doručka samo su neke od onih koje vam pomažu u regulaciji šećera u krvi
23.10.2022
08:13
Lajfstajl
Kim Kardašijan je nedavno napunila 42 godine, a njene navike u ishrani, piću i fitnesu zaslužne su za njen današnji izgled i zdravlje.
Ovo je nekoliko principa kojih se Kim pridržava, kako bi izgledala što je bolje moguće:
Kim Kardašijan navodno jede biljnu hranu od 2019. godine, a u intervjuu za People, ona je to priisala svojoj sposobnosti da bolje drži pod kontrolom psorijazu.
- Ja samo dajem sve od sebe da ostanem što je moguće više na biljnoj ishrani, osim ako nije dan za poslastice - navodno je Kardašijan rekla za People. - Trudim se da jedem što je moguće više antiinflamatornih i antioksidativnih namirnica.
Zvezda rijalitija je takođe razgovarala o tome kako taj način ishrane pozitivno utiče na njeno opšte zdravlje.
- To me je učinilo svesnijom o tome kako ono što stavim u svoje telo utiče na mene, ne samo na psorijazu, već i na moje raspoloženje, nivoe stresa, moju energiju, sve - dodala je ona.
Prema više izvora, Kim Kardašijan ne pije alkohol i to je nešto što je već duže vreme ne zanima. Prošle godine je na Instagramu podelila objavu iz njenih "fakultetskih godina", kada je bila u poseti svojoj starijoj sestri Kortni na kampusu, uz natpis kako je mlada Kim dodeljeni Kortnin vozač.
- Toliko sam mrzela sve divlje žurke da sam ostala kod kuće i nikada nisam želela da pijem ili da se zabavljam IKAD - napisala je Kim u objavi na Instagramu.
Sa izuzetkom nekoliko slavljeničkih snimaka svakih nekoliko godina, Kimino gađenje prema velikim zabavama dovelo ju je do toga da se uglavnom uzdržava od alkohola, navodi Vog.
Uz pridržavanje plana zdrave ishrane, Kim je takođe posvećena svojoj rutini ranog jutarnjeg vežbanja. Nedavno je rekla za Vog da se svakog jutra budi u 5.30 da bi vežbala. Štaviše, Kim dosledno ide u teretanu šest dana u nedelji, tokom otprilike 60-90 minuta treninga, navodi Woman's Health.
Kimin trener, Melisa Alkantara tvrdi da se većina njenih treninga fokusira na treninge sa tegovima i snage.
- Osamdeset pet procenata našeg treninga je trening sa tegovima, a ostalih 15 čine kardio - rekla je Alkantara u članku za Woman's Health iz 2021.
Alkantara takođe opisuje Kim kao veoma samomotivisanu i kaže da ceni njenu posvećenost fitnesu, jer retko otkazuje svoje termine za trening.
Iako je Kim Kardašijan otvoreno govorila o zdravstvenim navikama kojime redovno primenjuje, takođe se suočila sa značajnim kritikama zbog nekih nezdravih navika. Nakon što se pojavila na Met Gala 2022. noseći zlatnu haljinu koju je nosila Merilin Monro, dok je slavno izvodila pesmu "Srećan rođendan" za bivšeg predsednika Kenedija, otkriveno je da je Kardašijan preduzela velike mere da smrša dovoljno, da se ugura u haljinu koja pristaje.
Da bi ušla u ovu haljinu, navodno je smršala oko 7 kilograma - u suštini kroz hitnu dijetu.
- Nosila bih odelo za saunu dva puta dnevno, trčala na traci za trčanje, potpuno izbacila sav šećer i sve ugljene hidrate i samo jela najčistije povrće i proteine - rekla je Kardašijan za Vog.
- Nisam gladovala, ali sam bila tako dosledna.
Kim je čak privremeno odustala od svoje biljne ishrane kako bi konzumirala više pravog mesa, sve zarad ovog Met Gala trenutka. Iako je Kardašijanova otkrila za "Allure", njenu ishranu su nadgledali nutricionista i trener, a ekstremne mere zarad jedne večeri u starinskoj haljini su uticale na njeno zdravlje, čak su izazvale i bolno izbijanje psorijaze.
- Psorijaza je izbila preko mog tela i dobila sam psorijatični artritis, tako da nisam mogla da pomeram ruke - navodno je rekla za "Allure" u avgustu.
- Bilo je stvarno bolno, i morala sam da idem kod reumatologa, koji mi je dao steroid. Bila sam poludela. Ponovo sam izbacila meso, i smirilo se.
BONUS VIDEO:
Advokat i ideolog opozicije u Srbiji Sead Spahović javno je na antisrpskim Šolakovim medijima branio dokazanog nasilnika Gorana Ješića, a narod nazvao nasilnim.
21.11.2024
20:35
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić obratila se lideru Stranke slobode i pravde nakon što ju je nazvao "kombinacijom neograničenog zla i ograničenih intelektualnih sposobnosti".
21.11.2024
18:27
Predsedni Srbije Aleksandar Vučić u večerašnjem gostovanju na RTS-u komentarisao je i proteste protiv demontiranja Savskog mosta u Beogradu.
21.11.2024
18:06
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić gost je na RTS-u gde govori o najaktuelnijim političkim temama.
21.11.2024
17:38
Šef poslaničke grupe Srpske napredne stranke Milenko Jovanov upitao je lidera Stranke slobode i pravde Dragana Đilasa da objasni kako se na pošten i zakonit način tokom vršenja vlasti prihoduje ogromna suma novca.
21.11.2024
19:48
Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.
21.11.2024
22:19 >> 23:21
Gosti Informerovog "Otvorenog studija" bili su profesor dr Boris Bratina sa Fakulteta u Kosovskoj Mitrovici i predsednik GO Zemun Gavrilo Kovačević. Oni su komentarisali današnja hapšenja vezana za tragediju u Novom Sadu.
21.11.2024
21:44
Skandalozna odluka novosadskog tužilaštva da se uhapse bivši ministar Goran Vesić i v.d. direktorka "Infrastruktura Železnice" Jelena Tanasković posledica su jezivog pritiska opozicije i tajknuskih medija!
21.11.2024
15:41
Deo srpskog pravosuđa u Novom Sadu otela je žuta hobitnica!
21.11.2024
15:01
Hapšenje Alije Balijagića, a zatim i osumnjičenih da su odgovorni za pad nadstrešnice na železničkoj stanici u Novom Sadu obeležilo je ovo jutro.
21.11.2024
12:02
U Srbiju je stigao novi trend, izdavanje stana na sat. Do skoro, stan na dan je bio jedina opcija, ali su sada stanodavci odlučili da smanje troškove gostima, i naplaćuju im boravak po sanu, a ušteda je i do 15 evra u odnosu na brovak tokom celog dana.
21.11.2024
19:34
Antisrpski beogradski mediji "Nova S", "N1" i "Danas" ponovo su pokušali građanima Srbije da podvale laž, time što su očigledno gradilište Tiršove dva plasirali kao praznu livadu, punu korova
21.11.2024
18:11
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosiće sutra 116,9952 dinara, što je neznatna promena u odnosu na četvrtak, objavila je Narodna banka Srbije (NBS).
21.11.2024
20:40
Auto-moto savez Srbije (AMSS) upozorio je danas da iako se prohodnost puteva poboljšava, snežne padavine prestaju, pa u večernjim satima postoji opasnot od poledice jer se temperatura vazduha brzo spušta ispod nultog stepena.
21.11.2024
18:49
Alija Balijagić (65) sproveden je na saslušanje u Više javno tužištvo u Užicu.
21.11.2024
23:08
Alija Balijagić ukrao psa i glumio lovca.
21.11.2024
17:56
U prigradskom naselju Seljašnica u Prijepolju došlo je do teške saobraćajne nezgode, a scene koje su očevici zatekli su jezive.
21.11.2024
22:58
Vladimir i Miljana Kecmanović, roditelji dečaka-ubice Koste K. (14), koji je 3. maja 2023. ubio devet đaka i portira u OŠ "Vladislav Ribnikar", juče su u Višem sudu u Beogradu tvrdili za sebe da su bili idealni roditelji!
21.11.2024
21:30
U Batočini je danas popodne došlo do teške saobraćajne nezgode u kojoj su učestvovala tri vozila.
21.11.2024
20:49
Nakon osam vezanih poraza od gradskog rivala, košarkaši Partizana slavili su 89:77 (19:21, 26:18, 18:16, 26:22 ) u 11. kolu Evrolige i popravili bilans u najjačem evropskom takmičenju na 3-8. Sa druge strane, Crvena zvezda je sada na negativnih 5-6.
21.11.2024
22:12
Po završetku utakmice između Crvene zvezde i Partizana u "Beogradskoj areni" Tajrik Džons je znao kako da proslavi veliku pobedu crno-belih. Amerikanac se zatrčao kroz hodnik hale i tako "iskopirao" Nikolu Jokića kome je to običaj pred mečeve Denvera.
21.11.2024
22:58
Posle pobede Partizana u prvom ovosezonskom večitom derbiju, Željko Obradović je čestitao Crvenoj zvezdi na potezu da u dvoranu pusti navijače crno-belih, iako to ranije nije bila praksa.
21.11.2024
22:39
Odgovornost je na meni da pronađem način da se izborimo sa ovakvim utakmicama i budemo čvrsti, rekao je trener Crvene zvezde.
21.11.2024
22:55
Španski trener potpisao novi dvogodišnji ugovor sa "građanima".
21.11.2024
23:53
Brazilska federalna policija saopštila je danas da je podnela krivičnu prijavu protiv bivšeg brazilskog predsednika Žaira Bolsonara zbog njegove uloge u navodnom pokušaju državnog udara nakon što je izgubio predsedničke izbore 2022. godine.
21.11.2024
22:30 >> 23:40
Hrvatsko Ministarstvo unutrašnjih poslova priprema brošuru koja će da sadrži uputstva i praktične savete za domaćinstva kako da prežive tri dana, odnosno prva 72 sata u slučaju rata ili krize.
21.11.2024
23:30
Vladimir Zelenski, vodeći ovakvu politiku, praktično moli da Ukrajinu sravne sa zemljom, izjavio je američki novinar Džekson Hinkl.
21.11.2024
23:00
Visoki severnokorejski general ranjen je u nedavnom ukrajinskom napadu raketom "storm šedou" na Kursku oblast u Rusiji, objavio je Vol strit džurnal (WSJ), pozivajući se na neimenovanog zapadnog zvaničnika.
21.11.2024
22:29
Rat u Ukrajini nikad nije trebao da se desi i Rusi su nebrojeno puta pokušali da ga reše pod uslovima koji su bili veoma korisni i za Ukrajinu i za SAD, istakao je Robert F. Kenedi Mlađi, kojeg je izabrani američki predsednik SAD Donald Tramp nominovao za ministra zdravlja.
21.11.2024
22:00
Već smo navikli da pop zvezda Lejdi Gaga dobija filmske uloge, ali sve nas je posebno šokirala kada se pre 9 godina pojavila u seriji "Američka horor priča" i to u scenama koje su prepune seksa, golotinje i krvi.
21.11.2024
22:07
Ljubinka Bobić, nenadmašna diva srpskog teatra, pokazala je ogromnu hrabrost kada je tokom Drugog svetskog rata odbila da glumi u okupiranom Beogradu.
21.11.2024
19:17
Projekcija filma za građanstvo održaće se 7. decembra u Jugoslovenskoj kinoteci u dva termina - 18h i 20.30h.
21.11.2024
16:35
Glumica i manekenka Bo Derek nedavno je proslavila svoj 68. rođendan, a svojevremeno je važila za seks simbol. Sedamdesetih godina našla se u centru pažnje zbog kontroverzne veze sa rediteljem, koji je bio stariji od nje 30 godina.
21.11.2024
15:33
Pevačica Lepa Brena i njen suprug, Boba Živojinović, danas proslavljaju krsnu slavu, Aranđelovdan, ameđu poslednjima došla je snajka Aleksandra Prijović.
21.11.2024
23:01
Porodica Lepe Brene proslavlja krsnu slavu Aranđelovdan, a gosti se polako okupljaju u njihovom domu na Bežanijskoj kosi.
21.11.2024
19:46
Ukućani su pokušali na sve načine da smire Aleksandru Nikolić, koja je neutešno plakala zbog svega što joj je Jelena Ilić uradila.
21.11.2024
23:44
Anastasija Ražnatović danas je iznenadila pratioce na društvenim mrežama i pokazala lice bez trunke šminke.
21.11.2024
23:27
Jovana Ljubisavljević pokazala je na društvenim mrežama kako izgleda u poodmakloj trudnoći sve vreme nežno milujući stomak.
21.11.2024
22:26
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.