• aktuelno
Panika u Pentagonu! Isplivali planovi Kine za Tajvan: Sa ostrva beže sa najmodernijom tehnologijom, ovo će pitanje života i smrti Šokantno saopštenje Moskve nakon posete Trampovog specijalca! Sudbina Ukrajine je upravo određena, u narednim danima će se videti sve Neće da ćuti! Lana bez dlake na jeziku o Mihailu: "Mislim da treba da shvati..." Maloletnici sejali strah po Bačkoj Palanci: TikTok izazov koji je uzdrmao Srbiju (VIDEO) Izgore Rusija! Apokaliptične scene stižu, naredili masovnu evakuaciju: Nikome nije jasno kako se ovo dogodilo Lov na veštice! Blokaderi prijavili iznošenje džakova iz opštine Zemun, tužilac izašao na teren - a onda šok obrt! Željko Kulić slučajno saznao da ima polusestru! Scena iz Niša postala javna - Marija iznela detalje Jezivo nevreme u Exatlonu! Nezapamćeni pljusak u Dominikani - Jedan tim uprkos svemu odneo pobedu Zvezda srušila Partizan u večitom derbiju: A tek kada se priključi najveće pojačanje... Profesor Puzić: Bez Informera Srbija će potonuti u medijski mrak (VIDEO)
Panika u Pentagonu! Isplivali planovi Kine za Tajvan: Sa ostrva beže sa najmodernijom tehnologijom, ovo će pitanje života i smrti Šokantno saopštenje Moskve nakon posete Trampovog specijalca! Sudbina Ukrajine je upravo određena, u narednim danima će se videti sve Neće da ćuti! Lana bez dlake na jeziku o Mihailu: "Mislim da treba da shvati..." Maloletnici sejali strah po Bačkoj Palanci: TikTok izazov koji je uzdrmao Srbiju (VIDEO) Izgore Rusija! Apokaliptične scene stižu, naredili masovnu evakuaciju: Nikome nije jasno kako se ovo dogodilo Lov na veštice! Blokaderi prijavili iznošenje džakova iz opštine Zemun, tužilac izašao na teren - a onda šok obrt! Željko Kulić slučajno saznao da ima polusestru! Scena iz Niša postala javna - Marija iznela detalje Jezivo nevreme u Exatlonu! Nezapamćeni pljusak u Dominikani - Jedan tim uprkos svemu odneo pobedu Zvezda srušila Partizan u večitom derbiju: A tek kada se priključi najveće pojačanje... Profesor Puzić: Bez Informera Srbija će potonuti u medijski mrak (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Vladimir Putin Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: srbijadanas.com/informer.rs

16.03.2019

12:31

NAMAŽITE MAST NA HLEB! Nutricionistkinja RAZBIJA MIITOVE o hrani: Ovo je zapravo ZDRAVO!

Ljubav

NAMAŽITE MAST NA HLEB! Nutricionistkinja RAZBIJA MIITOVE o hrani: Ovo je zapravo ZDRAVO!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Postoje mitovi da neke namirnice ne treba često jesti, a poznati nutricionista Monika Reinagel odlučila je da razbije opšteprihvaćene mitove o ishrani

Komad mesa

Crveno meso prati loša reputacija da loše utiče na zdravlje, dok Reinagel pobija to verovanje. Govedina i svinjetina su bogate nutrijentima, te se smatraju dobrim za zdravlje srca. Bogati su proteinima, gvožđem, vitaminom B, cinkom i ostalim hranljivim materijama, a sadrže i mononezasićene masne kiseline, poput onih koje ima maslinovo ulje.

 

 

Krompir

POSNI SUTLIJAŠ sa cimetom i orasima koji je bolji od originalnog!

Spada u skrobnu namirnicu i pun vitamina i minerala koji su dobri za zdravlje. Ako smanjujete količinu soli treba da povećate unos kalijuma, to ćete uraditi upravo konzumiranjem krompira.

 

 

Svinjska mast

 

ŠTO JE LJUĆA, TO JE ZDRAVIJA! Jedite rotkvice svaki dan i uverite se koliko su korisne

Poznato je da svinjska mast leči veliki broj oboljenja. Odlična je za pluća, leči kašalj, bronhitis, a pokazala se dobrom i u lečenju ginekoloških problema. Bogata je holesterolom, ali je on osnova za formiranje vitamin D, ključnog za apsorbciju kalcijuma koji čuva kosti. Ima 33 odsto manje zasićenih masti od maslaca i tri puta veći udeo 3 omega masnih kiselina. Odličan je izbor i vitamina B.

 

 

Kafa

 

NEVEROVATNO! HRANA NAM JE SLAĐA, A GLAS TANJI! Ovako zaljubljenost utiče na naše telo

Domaća kafa se pokazala efikasnom kada je reč o povećanju dobrog holesterola u telu i smanjenja upala. Ne samo da je ukusna, već je puna antioksidanata koji su odgovorni za zdravlje srca, među kojima se izdvaja hlorogenska kiselina. Zato je nemojte izbegavati, ali bitno je i da ne preterujete.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set