ALBANCI U ŠOKU: Ne mogu da veruju uz koju pesmu je Srbin ušao u ring u Tirani (VIDEO)
124. 12. 2024. u 16:39
224. 12. 2024. u 16:39
Ketlin Medison, naučnica koja se bavi istraživanjem sna
Iako postoje dokazi da je pospanost tokom dana rani znak poremećaja sna ili lošeg zdravlja, popodnevne dremke su dobre za mnoge ljude. Posle dremke ćete biti budniji, bolje ćete se koncentrisati, imaćete bolju koordinaciju, kraće vreme reakcije, bolje logičko razmišljanje, pamćenje, raspoloženje i kontrolu emociju.
Postoje i neki dokazi da popodnevno spavanje može da snizi krvni pritisak kod nekih ljudi. Ali, znajte da popodnevne dremke ne mogu da vam pomognu da nadoknadite loše spavanje noću. Takođe, izbegavajte da popodne spavate duže od 30 minuta jer ćete u suprotnom biti još pospaniji nakon buđenja. Izbegavajte i da spavate u kasno popodne jer u tom slučaju možda uveče nećete moći da zaspite.
Mišel Olajt, psiholog
Popodnevne dremke mogu da budu veoma korisne, da vam pomognu da budete odmorniji, budniji, da bolje pamtite i budete raspoloženiji.
I ona je saglasna da ne treba da spavate duže od 30 minuta, da ne biste omeli noćni san.
Odrastao čovek bi trebalo da spava između sedam i devet sati da bi mozak i imunitet normalno funkcionisali, a time se smanjuje čak i rizik od saobraćajnih nesreća i hroničnih zdravstvenih problema, tvrdi psiholog.
Ona ističe da stalan umor tokom dana može da bude znak nekog nedijagnostikovanog zdravstvenog stanja, te da bi trebalo da odete kod doktora.
Rejmond Metjuz, naučnik koji istražuje san
- Ako me neko pita da li bi trebalo da spava popodne, rekao bih: 'Da'. Odrasli ljudi obično razmatraju dremku samo ako su baš umorni, a najbolja kontramera za umor je spavanje.
On ističe da je spavanje popodne dobro ako uveče treba da budete budni duže, ali je to loša stvar ako planirate da uveče spavate u uobičajeno vreme. Takođe, ako dugo spavate popodne, posle toga ćete biti užasno ošamućeni, pa se opet ističe da popodne ne spavate duže od 30 minuta.
Dženifer Zaslona, naučnica koja istražuje san
Ova naučnica smatra da ne bi trebalo da spavate popodne, već je potrebno da tokom noći spavate dovoljno.
Štaviše, tvrdi da postoje neki dokazi da redovne dremke duže od sat vremena mogu negativno da se odraze na zdravlje. Sa druge strane, dremka može da bude od koristi, posebno ako vam nije dobro, niste dovoljno spavali ili ste loše spavali. U tim slučajevima, spavanje popodne itekako je korisno za zdravlje.
U rano posle podne, naš unutrašnji sat šalje slabiji signal za budnost, što je razlog zašto smo pospaniji posle ručka, posebno ako se tokom noći nismo naspavali.
Stručnjaci savetuju da slušate svoje telo – ako ste pospani, obično vam je potrebno više sna.
Lider antisrpske opozicije Nebojša Zelenović izjavio je da će svakom srpskom studentu vreme provedeno u blokadi fakulteta priznati u borački staž i upisati u radnu knjižicu.
24.12.2024
18:58
Kandidat za predsednika Hrvatske proustaških stavova Miro Bulj i dan danas kuka, i to javno, pred kamerama, jer je predsednik Srbije Aleksandar Vučić za vreme radne posete Dubrovniku izneo istinu u vezi sa događajima devedesetih.
24.12.2024
16:40
Glumac Ammar Mešić je iz Zagreba pozivao na protest opozicije i studenata, potom je došao na protest, a već dana leti u toplije krajeve - u Portugal.
24.12.2024
16:26
Oglasilo se Udruženje sudija i tužilaca i najoštrije je osudilo aktivnosti nevladine organizacije CEPRIS kojima se zadire na teren politike.
24.12.2024
16:30
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić razotkrila je pitanje otkud 'blokadna kuharica' na protestima u našoj državi.
24.12.2024
15:07
Gosti "Info jutra" na Informer televiziji bili su direktor "Srpskog telegrafa" Saša Milovanović i član Gradskog odbora Srpske napredne stranke Bratislav Jugović koji su govorili o specijalnom ratu protiv Srbije koji je u toku.
24.12.2024
12:53
Pre nekoliko dana lider Stranke slobode i pravde Dragan Đilas sa svojim telohraniteljem napao je mlade aktiviste SNS-a i izazvao tuču.
24.12.2024
12:41
Gost "Info jutra" na televiziji Informer bio je predsednik Odbora za odbranu i unutrašnje poslove Milovan Drecun koji je govorio o tome što Centralna izborna komisija u Prištini pokušava da zabrani učešće Srpske liste na predstojećim izborima 9. februara.
24.12.2024
12:31
Pokušaj obojene revolucije u Moldaviji i stanje na ukrajinskom frontu, komentarisali su gosti emisije "Rat uživo", ekonomista Bojan Dimitrijević i predsednik SRS-a Vojislav Šešelj.
23.12.2024
22:30
U večerašnjoj emisiji "Bez garda" na Ingormer televiziji bila je gošča ministarka Irena Vujović.
23.12.2024
21:21
Osim učesnicima u saobraćaju, snežno nevreme koje je pogodilo Srbiju, zadalo je muku i ljudima koji nemaju drugog izbora, nego da sami počiste sneg ispred svojih zgrada i kuća, ali za to nemaju odgovarajuću opremu. Za "mirnu glavu" tokom snežnih dana je potrebno izdvojiti 2.450 dinara, pokazala je Informerova računica.
24.12.2024
15:37
Putničko vozilo volvo povlači se sa tržišta zbog neispravnosti pedale kočnice, što povećava rizik od nesreća ili povreda. Kako javljaju iz kompanije, svi vlasnici vozila obavešteni su pisanim putem.
24.12.2024
11:51
Kada poručujete sa društvenih mreža, dobro pazite i proveravajte od koga uzimate, jer vrlo lako možete postati žrtva prevare, pa ostati i bez para i bez porudžbine!
24.12.2024
18:08
Na delu magistralnog puta između Nove Varoši i Prijepolja, u mestu Bistrica, pod teretom snega jedno stablo se izvalilo i to na sred puta.
24.12.2024
16:39
U Višem tužilaštvu u Beogradu saslušana su trojica osumnjičenih za neovlašćeno prenošenje i držanje radi prodaje držali više od 14.8 kilograma kokaina.
24.12.2024
16:15
Beogradska policija uhapsila je S. Z. (43) zbog sumnje da je 30. avgusta i 21. decembra u Zemunu opljačkao dve osobe i uzeo im stvari ukupne vrednosti oko 75.000 dinara!
24.12.2024
16:38
Na lokalnom groblju sahranjen je Nikola Stanković Pivce koji je likvidiran 21. decembra. Od njega se oprostila neutešna rodbina, prijatelji i saradnici.
24.12.2024
15:01
Leskovačka policija uhapsila je U. K. (42) zbog sumnje da je svojim vozilom naleteo na ženu (46) i teško je povredio. Nakon udesa okrivljeni je pobegao sa mesta nesreće.
24.12.2024
17:10
Na području Policijske uprave u Smederevu je u protekla 24 časa evidentirano ukupno osam saobraćajnih nesreća i jedan smrtni ishod!
24.12.2024
15:53
Sportski direktor ABA lige, Milija Vojinović, odgovorio je na kritike trenera Partizana Željka Obradovića o regionalnom takmičenju.
24.12.2024
18:22
Partizan je srozan na dno, zastrašujuće, to su neljudske stvari o kojima pričamo, to nije za ozbiljne ljude, zagrmeo je Ivan Golac! Legendarni trener je uz oštre reči opisao rad bivše uprave kluba iz Humske, kao i dolazak privremenog organa, u koji takođe još uvek ne veruje.
24.12.2024
14:10
Nikola Jokić je najbolji trojkaš NBA lige kada se posmatra procenat uspešnih šuteva iza linije za tri poena.
24.12.2024
18:47
Na utakmici između Orlando Medžika i aktuelnog šampiona, Boston Seltiksa, Goga Bitadže našao se u centru pažnje. Dok je slavio i rugao se Kristapsu Porzingisu, verujući da je on isključen iz igre tokom utakmice, ubrzo je shvatio da je sudijska odluka zapravo bila usmerena na njega.
24.12.2024
17:45
Košarkaši Dubaija savladali su ekipu Igokee rezultatom - 92:81, u okviru 14. kola regionalne ABA lige. Iako su gosti iz Laktaša dominirali tokom prvog poluvremena, Dubai je u drugom delu igre preuzeo inicijativu, zabeležio važan trijumf i popeo se na čelo regionalne lige!
24.12.2024
17:24
Ruski raketni sistem „avangard“ je praktično nemoguće presresti, piše američki časopis „Militari voč“.
24.12.2024
18:10
Nema napretka u pogledu spremnosti Ukrajine za pregovore, stoga Rusija nastavlja specijalnu vojnu operaciju, izjavio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
24.12.2024
15:30
Predsednica Gruzije Salome Zurabišvili zapretila je "rušenjem" vladajuće partije Gruzijski san ako ne prihvate predlog opozicije o raspisivanju novih parlamentarnih izbora.
24.12.2024
14:40
Nemački ministar unutrašnjih poslova Nensi Fezer rekla je da se državljanin Saudijske Arabije, optužen da je automobilom uleteo u masu na božićnom sajmu u Magdeburgu 20. decembra i ubio petoro ljudi, "ne uklapa ni u jedan postojeći model“ napadača koju su sprovodili slične akcije.
24.12.2024
13:34
Božićna jelka spaljena je u ponedeljak uveče u sirijskom gradu Hama, što je zastrašujući znak da bi hrišćani mogli da budu na meti džihadista posle svrgavanja predsednika Bašara al-Asada.
24.12.2024
12:35
Seka Sablić kaže da joj je krivo što je reditelji nikada nisu zvali za uloge zavodnica i da se divi svojim slikama iz mladosti kada je, kako kaže, bila veoma zgodna.
24.12.2024
15:15
Glumac Branimir Brstina dobitnik je prestižne nagrade Zlatni ćuran, a priznanje će mu biti uručeno na svečanosti zatvaranja 51. festivala "Dani komedije", 27. marta naredne godine.
24.12.2024
14:24
Srpsko-američki folk horor film "Mudbrick - kult mrtvih", u režiji Nikole Petrovića premijerno će biti prikazan 15. januara u MTS Dvorani.
24.12.2024
13:17
Predstava "Bajka o pozorištu", po tekstu Vladimira Đurđevića u režiji Marka Misirače 26. decembra će obeležiti deset godina od premijernog izvođenja.
24.12.2024
12:34
U intervjuu sa Andreanom Čekić, razgovarali smo o njenom životu i karijeri.
24.12.2024
18:38
Pevača Slobu Radanovića (34) zaustavili su pripadnici Uprave saobraćajne policije 08. decembra uveče na moto-putu kroz Beograd i to u trenutku dok je svojim džipom BMW prekoračio brzinu, nezvanično saznaje Informer.
24.12.2024
12:21
Samo nekoliko nedelja nakon što se saznalo za razvod Dejana Stankovića, izvor blizak njegovoj porodici tvrdi da je glavni razlog kraha braka, lepa glumica Dragana Mićalović.
24.12.2024
11:20
Bivši rijaliti učesnik Marko Janjušević Janjuš posvetio je objavu na društvenim mrežama pokojnom bratu Mihailu koji je preminuo 25. decembra 2023. godine.
24.12.2024
16:17
Ljuba Aličić u više navrata žestoko je kritikovao Barbaru Bobak, a sada joj se zbog svojih reči izvinio.
24.12.2024
15:46
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.