MUČI VAS NESANICA? Promenite OVE STVARI U SPAVAĆOJ SOBI i bolje ćete spavati!
Podeli vest
Ukoliko vas muči nesanica, možda ne bi bilo loše da promenite neke stvari u vašoj spavaćoj sobi, koje svakako mogu da budu remetilački faktor dobrog sna...
Za početak, krenite od boja! Jer one mnogo toga "diktiraju" i njihov uticaj na naš organizam nije uopšte zanemarljiv.
Preporuka stručnjaka je da zidove nikako ne bojite u crnu, ljubičastu, jarkoplavu ili zelenu, jer one remete san i trebalo bi ih izbegavati. Najbolja opcija su bela i bež, zatim svetložuta, pošto ove nijanse deluju opuštajuće, a to je ono što nam je potrebno kada legnemo u krevet. Pastelnoplava i nežnozelena su takođe prihvatljive.
Osim toga, spavanje u pidžami vatrenih boja je nešto što bi trebalo izbegavati. Zamenite ih spavaćicama nežnih i neutralnih tonova.
Da bi san bio kvalitetniji, izbegavajte da večerate hranu koja sadrži azot, kao što su meso i suhomesnati proizvodi, a umesto alkohola pijte čajeve od matičnjaka ili kamilice.
Zanimljivo je da i smeh pomaže da se uspavamo, jer smejanje od srca podstiče lučenje prirodnih morfina. I još ako biste se naterali da 15 minuta pre odlaska u krevet hodate, kako biste ubrzali rad krvotoka i snabdeli krv kiseonikom, nesanica bi postala prošlost.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Donald Tramp ispuniće svoje najdramtičnije predizborno obećanje! Objaviće listu klijenata repera Šona "Didija" Kombsa i Džefrija Epstajna, pišu svetski medii, podsećaući da je Ilon Mask to najavio još u oktobru.
U Novom Sadu je u 18 sati počela blokada Varadinskog mosta koju su organizovale grupe „Sviće“ i „Stav“ u znak protesta zbog tragedije na železničkoj stanici u Novom Sadu.
Tokom Sprecijalnog programa Informer TV došlo je do oštrog sukoba na temu odnosa SAD prema Srbiji i kosovskom pitanju između gostiju voditelja Informer TV Igor Ćurčića, Miljana Damjanovića iz SRS-a i političkog analitčara Srbe O. Filipovića.
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
Pune dve nedelje traje potera za opasnim dvostrukim ubicom Alijom Balijagićem. Prvo u Crnoj Gori, zatim i u Srbiji. I ništa. U jednom selu ušao je kod žene u kuću i popio par rakija. U drugom viđen je kako šeta sa puškom oko ramena, a u trećem je, navodno, ušao u lokalni autobus.
Više lica povređeno je danas poslepodne od sačme nakon što je neko od prisutnih pucao na svadbi u Titelu, najverovatnije u nameri da pogodi jabuku na krovu.
Broj obolelih od velikog kašlja u Srbiji, nastavio je da raste i u oktobru, pokazali su izmevštaji iz Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
Zaraza malih boginja u Srbiji nikako da se stabilizuje, broj obolelih ponovo počinje da raste, što potvrđuje činjenica da su u oktobru mesecu morbile potvrđene kod 102 osobe.
Ministar finansija Siniša Mali izjavio je danas da se, prema planu budžeta za 2025. godinu, predviđa povećanje penzija, plata u javnom sektoru, ali i novac za izgradnju puteva, škola i bolnica.
Sezonska vakcina protiv gripa preporučljiva je i mladima i starijima, pogotovo hroničnim bolesnicima, jer pored zaštite od gripa i infekcija, štiti i od teške kliničke slike, kao i fatalnog ishoda, tvrde stručnjaci za Informer.
Darko Pančev poručuje da njegov bivši klub ima izuzetno teške protivnike u Ligi šampiona i da je između ostalog zbog toga na samom dnu elitnog evropskog takmičenja.
Izraelski premijer Benjamin Netanijahu izjavio je danas da je 86. godina Kristalne noći ''obeležena na ulicama Amsterdama'', nakon jučerašnjih napada na izraelske navijače fudbalskog tima Makabi Tel Aviv u Holandiji.
Portparol Kremlja Dmitrij Peskov rekao je kako je Novoizabrani američki predsednik Donald Tramp očigledno preterivao kada je u toku kampanje obećao da će okončati ukrajinski sukob u roku od 24 sata.
Ministarstvo pravde SAD je danas obelodanilo krivičnu prijavu za osujećenu iransku zaveru za ubistvo novoizabranog predsednika Donalda Trampa pre predsedničkih izbora.
Posada vojne avijacije na helikopteru Mi-28NM u sastavu mešovite taktičke grupe nanela je udare na osoblje i uporište Oružanih snaga Ukrajine u pograničnom regionu Kurske oblasti.
Raspoloženje u nemačkoj auto-industriji se ponovo pogoršalo u oktobru pošto snažna konkurencija, posebno kompanija van Evrope, uzima svoj danak, zaključak je danas objavljenog izveštaja Instituta za ekonomska istraživanja IFO iz Minhena.
Glumac Tihomir Arsić preminuo je 7. decembra 2020. godine. Tokom svoje dugogodišnje karijere bio je jedan od miljenika "sedme sile" jer je medijima rado izlazio u susret i davao intervjue.
U utorak 12. novembra 2024. godine na sceni "Mira Trailović" u 20 časova premijerno će biti izvedena predstava "Junaci doba krize", Vila Arberija u režiji Andree Pjević.
Reper Nenad Aleksić Ša i njegova devojka, pevačica Miona Jovanović, u sredu, 6. novembra, pobegli su iz "Elite 8" i odmah otišli u stan koji je reper pazario prošle godine od para zarađenih u rijaliti programu.
Pevač Haris Džinović u godini za nama razveo se od dizajnerke Meline Džinović, a sada je u emotivnoj ispovesti govorio o krahu braka koji je potresao domaću javnost.
Brankica Janićijević, majka rijaliti učesnice Sofije Janićijević, podnela je prijavu protiv Milice Velićković, koja je sada otkrila šta je izjavila u policiji.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.