Ljubav
Vežbanje je vrlo efikasno u borbi protiv depresije. Ono podstiče lučenje serotonina, endorfina i drugih hemikalija u mozgu koje pomažu da se osećamo bolje.
Idealno bi u danu trebalo da unesemo oko 10 do 30 odsto proteina. Previše proteina može da uzrokuje nakupljanje masnoća u organizmu, što znači da može da dođe do porasta telesne težine i lipida u krvi
15.03.2021
17:05
Društvena podrška, kontakti s drugim ljudima, održavanje prijateljstava i dobrih porodičnih odnosa smanjuju izolaciju i osećaj usamljenosti koja može da bude uzrok depresije.
Foto: Shutterstock
A zdrav način ishrane, odnosno konzumiranje većeg broja manjih obroka održavaće vaš nivo energije konstantnim i umanjiti promene raspoloženja.
UKUSNA, ali... Zašto ne treba jesti PILETINU SVAKI DAN?
POLOVINA ljudi ga NEMA DOVOLJNO! Zašto nam toliko treba VITAMIN D, a nije samo zbog KORONE!
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
104. 04. 2026. u 17:07
204. 04. 2026. u 17:07
104. 04. 2026. u 16:19
204. 04. 2026. u 16:19
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Idealno bi u danu trebalo da unesemo oko 10 do 30 odsto proteina. Previše proteina može da uzrokuje nakupljanje masnoća u organizmu, što znači da može da dođe do porasta telesne težine i lipida u krvi
15.03.2021
17:05
Američka vojska pokrenula je potragu za članom posade lovca F-15E koji je oboren iznad Irana, dok je drugi član posade već spašen, izjavio je američki zvaničnik.
04.04.2026
15:20
Direktorka Instituta za uporedno pravo Jelena Ćeranić Perišić smenjena je sa te funkcije, a zbog njene smene zakukao je tajkunski portal Nova.
04.04.2026
11:37
Zvaničan profil studenata u blokadi Ekonomskog fakulteta u Novom Sadu - Blokada EFUNS - objavio je šok snimak starije blokaderke koja duva u pištaljku uz brutalnu pretnju svima koji ne misle kao i oni.
04.04.2026
14:54
Direktorka Instituta za uporedno pravo Jelena Ćeranić Perišić smenjena je sa te funkcije, a zbog njene smene zakukao je tajkunski portal Nova.
04.04.2026
11:37
Seoba blokadera iz Rektorata dogodila se četiri dana nakon što je UKP, po nalogu tužilaštva, ušla u Rektorat u sklopu istrage smrti studentkinje Filozofskog fakulteta Milice Živković (25).
04.04.2026
10:51
Predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić čestitala je danas Dan studenata 4. april svim studentima i poželela da se nikada više ne ponovo blokade na fakultetima, poručivši da će država vratiti obrazovanje na pravi put i upozorila da je zbog blokada nažalost u 2025. godini diplomiralo 11.500 manje studenata nego 2024. godine, što je direktno uticalo na njihovu budućnost.
04.04.2026
15:38
Blokaderi koji su više od 17 terorisali većinsku Srbiju sve češće terorišu i protivnike vlasti, samo ako nisu sa njima na listi.
04.04.2026
15:10
Srpski Dnevnik počinje 6. aprila u 21 čas i gledaocima Informer televizije ponudiće novo iskustvo informisanja, ali i odgovor na pitanje kako će se događaj odraziti na nas, poručila je voditeljka Emilija Savić.
04.04.2026
11:10
Informer televizija od ponedeljka u 21 čas pokreće prvi "Srpski dnevnik", a jedna od voditeljki, Sanja Batar rekla je da gledaoce očekuje neverovatan format, jer će se pričati ono što drugi ne smeju.
03.04.2026
15:48
Od ponedeljka, u 21 čas, počinje nova udarna informativna emisija na Informer TV "Srpski dnevnik", koja svakog dana donosi najvažnije vesti, istinu bez zadrške i teme koje se tiču svakog građanina!
03.04.2026
11:53
Pogledajte o čemu se radi u subotu od 20h!
03.04.2026
11:03
Širom Srbije ovog leta očekuju nas ekstremni uslovi, jer će se temperature kretati od 40 do 42 stepena, što će period od jula do septembra učiniti jednim od najtežih poslednjih godina.
04.04.2026
13:00
Institut za kardiovaskularne bolesti Dedinje radi u punom kapacitetu, bez listi čekanja, a u narednom periodu radiće i danima vikenda, izjavio je danas direktor tog instituta Milovan Bojić.
04.04.2026
15:00
Lazareva subota, poznata i kao Vrbica, ima duboko ukorenjeno značenje u srpskoj tradiciji i pravoslavlju, kažu etnolozi.
04.04.2026
14:00
U Srbiji je trenutno zabeležena 30 odsto manja zainteresovanost za putovanja za praznike u odnosu na isti period prošle godine zbog posledice krize na Bliskom istoku, rekao je direktor Nacionalne asocijacije turističkih agencija (YUTA) Aleksandar Seničić.
04.04.2026
11:57
Manstir Svetog Ilije u Kacapunu, svetinja iz 13. veka, pre nekoliko godina osvanuo je u engleskim medijima zbog čuda koje se desilo prilikom požara u konaku.
04.04.2026
16:00
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu, saslušan je Strahinja B. (19), zbog sumnje da je 23. marta 2026. godine oko 3:30 časova, bacio ručnu bombu na jedan fitnes klub u Zemunu.
04.04.2026
16:21
Teška nesreća dogodila se u Južnom bulevaru na Vračaru u Beogradu, kada je žena stara oko 40 godina pala sa trećeg sprata zgrade i zadobila teške povrede opasne po život.
04.04.2026
15:19
Milan S. (35) iz okoline Merošine koji se tereti da je silovao i opljačkao taksistkinju se pred tužiocem Višeg tužilaštva u Prokuplju tokom saslušanja branio ćutanjem.
04.04.2026
14:00
Tomislavu Petroviću (38), državljaninu Bosne i Hercegovine, koji se tereti za nesreću kod Bačkog Petrovca u kojoj je poginula majka troje dece S.J. (38), dok su njen suprug i ćerkice povređene, suđenje je nastavljeno juče, a veštaci hemijske struke su izneli potvrde da je bio pod uticajem opojnih supstanci.
04.04.2026
12:40
Dve grupe, tačnije, sedam lica, radnika RB "Kolubara" i “ProTent", uhapšeni su zbog pronevere više od deset miliona dinara i na taj način oštetili rudarski basen, odnoso ''Elektroprivredu Srbije''.
04.04.2026
12:23
Iranski ministar spoljnih poslova Abas Aragči oštro je upozorio na opasnosti od daljih napada na nuklearnu elektranu Bušer, nakon što je danas u blizini objekta poginuo jedan pripadnik obezbeđenja.
04.04.2026
17:30
Iran će na svaki eventualni napad na svoje diplomatske misije odgovoriti udarima na izraelske ambasade širom regiona, koje će u tom slučaju smatrati legitimnim metama, poručio je portparol Ujedinjene komande iranskih oružanih snaga „Hatam al Anbija" Ebrahim Zolfakari.
04.04.2026
16:00
Iran je dozvolio prolaz kroz Ormuski moreuz brodovima koji prevoze humanitarnu pomoć i robu od osnovnog značaja, prenela je agencija Tasnim.
04.04.2026
15:40
Predsednik SAD Donald Tramp razmatra novu seriju promena u svom kabinetu posle ovonedeljne smene državne tužiteljke Pam Bondi, dok u Beloj kući raste nervoza zbog političkih posledica rata sa Iranom, prenose mediji pozivajući se na izvore iz administracije.
04.04.2026
15:00
Večeras je na Informer TV emitovana 25. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
03.04.2026
22:00
Jemeljan Pugačov proglasio se za samozvanog cara Petra III Fjodoroviča i hteo je da svrgne Katarinu Veliku sa ruskog trona.
03.04.2026
21:05
Borivoje Bora Todorović nije imao nimalo lak život, a u mladosti je krao ugalj i gume koje je kasnije prodavao da bi zaradio koji dinar.
03.04.2026
15:01
Malo ko zna da je Siniša Pavić napisao scenario za kultnu seriju "Otpisani" (1974( koja se nedavno reprizirala na RTS.
03.04.2026
14:00
Džordž Orvel je bio engleski književni koji je stekao slavu romanima, među kojima se posebno ističu "Životinjska farma" i "1984".
03.04.2026
12:44
Tiktoker Marko Džek bežao je od policije, nakon čega je uhvaćen, a povodom svega se oglasio i priznao da je napravio veliku grešku.
04.04.2026
16:33
Pevačica etno muzike Danica Krstić priznala je kako je imala neprijatnu situaciju sa koleginicom Snežanom Đurišić, koja se jako uvredila jer joj se mlada pevačica nije javila.
04.04.2026
15:56
Unuka pevačice Zorice Brunclik danas slavi sedmi rođendan.
04.04.2026
15:12
Pevačica Teodora Džehverović otkrila je kako se sa 16 godina prvi put podvrgla operaciji ušiju, jer tada nije bila zadovoljna svojim izgledom.
04.04.2026
14:19
Starija sestra Bogdane Ražnatović, Nataša Rodić, sinoć je proslavila rođendan, a najbliži ljudi su joj poželeli da stane na ludi kamen.
04.04.2026
13:47
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar