• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: ljubav&zdravlje/J.Ž.

15.03.2021

17:41 >> 17:42

Promene u stilu života 'TERAJU' DEPRESIJU! 3 prirodna načina da PODIGNETE RASPOLOŽENJE!

Ljubav

Promene u stilu života 'TERAJU' DEPRESIJU! 3 prirodna načina da PODIGNETE RASPOLOŽENJE!

Podeli vest

Razvijanje zdravijih životnih navika može da vam pomogne u borbi s depresijom. U samom procesu psihoterapije takođe se stavlja naglasak na ove promene.

Vežbanje je vrlo efikasno u borbi protiv depresije. Ono podstiče lučenje serotonina, endorfina i drugih hemikalija u mozgu koje pomažu da se osećamo bolje.

Društvena podrška, kontakti s drugim ljudima, održavanje prijateljstava i dobrih porodičnih odnosa smanjuju izolaciju i osećaj usamljenosti koja može da bude uzrok depresije.

Foto: Shutterstock

A zdrav način ishrane, odnosno konzumiranje većeg broja manjih obroka održavaće vaš nivo energije konstantnim i umanjiti promene raspoloženja.

UKUSNA, ali... Zašto ne treba jesti PILETINU SVAKI DAN?

POLOVINA ljudi ga NEMA DOVOLJNO! Zašto nam toliko treba VITAMIN D, a nije samo zbog KORONE!

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Oglasio se Dačić nakon hapšenja zbog 15 kilograma kokaina! Pali dileri iz Jakova i Novog Beograda! (FOTO)
Hronika

Oglasio se Dačić nakon hapšenja zbog 15 kilograma kokaina! Pali dileri iz Jakova i Novog Beograda! (FOTO)

Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, zaplenili oko 15 kilograma kokaina i uhapsili tri osobe zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.

22.12.2024

20:04

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set