• aktuelno
Odakle vam pravo?! Poruka iz Sankt Peterburga Nemačkoj zbog Srebrenice: Licemerje! Vulin sa visokim zvaničnikom iz Belorusije: Minsk čvrsto podržava teritorijalni integritet i pozicije Srbije! "Pokušava da se opere od mene": Bojana besna na bivšu devojku, misli da je samo bila deo njene igre (VIDEO) Najnovije upozorenje RHMZ! Srbija na udaru pljuskova sa grmljavinom! Lajović bez šanse u Madridu! Brazilac prejak za Srbina Gledamo je skoro svaki dan u dnevniku, a ne znamo da je žena ovog moćnika! Muž Milice Nedić godinama je na direktorskoj funkciji! (VIDEO) Moćna poruka predsednika Vučića: Lepše mi je da budem najgori na svetu, nego da uradim nešto protiv Srbije! Ubijeni Mario se hvalio luksuznim životom na društvenim mrežama Dr Vesna Turkulov nosilac liste 'Aleksandar Vučić - Novi Sad sutra' na lokalnim izborima! Petković se obratio iz Brisela: Priština ima za cilj legalizaciju jednostranih odluka, da jedna strana sve izgubi, a druga sve dobije
Odakle vam pravo?! Poruka iz Sankt Peterburga Nemačkoj zbog Srebrenice: Licemerje! Vulin sa visokim zvaničnikom iz Belorusije: Minsk čvrsto podržava teritorijalni integritet i pozicije Srbije! "Pokušava da se opere od mene": Bojana besna na bivšu devojku, misli da je samo bila deo njene igre (VIDEO) Najnovije upozorenje RHMZ! Srbija na udaru pljuskova sa grmljavinom! Lajović bez šanse u Madridu! Brazilac prejak za Srbina Gledamo je skoro svaki dan u dnevniku, a ne znamo da je žena ovog moćnika! Muž Milice Nedić godinama je na direktorskoj funkciji! (VIDEO) Moćna poruka predsednika Vučića: Lepše mi je da budem najgori na svetu, nego da uradim nešto protiv Srbije! Ubijeni Mario se hvalio luksuznim životom na društvenim mrežama Dr Vesna Turkulov nosilac liste 'Aleksandar Vučić - Novi Sad sutra' na lokalnim izborima! Petković se obratio iz Brisela: Priština ima za cilj legalizaciju jednostranih odluka, da jedna strana sve izgubi, a druga sve dobije
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Ljubav

Autor: 24sata.hr/informer.rs

25.04.2021

09:29 >> 09:33

PRAVILO 90 MINUTA! Lekar dao FORMULU kad bi trebalo da se PROBUDITE - s obzirom na vreme POČINKA! /Video/

Ljubav

PRAVILO 90 MINUTA! Lekar dao FORMULU kad bi trebalo da se PROBUDITE - s obzirom na vreme POČINKA! /Video/

Podeli vest

Najsvežije ćete se osećati ako se probudite na kraju jednog od 90-minutnih ciklusa. Ako želite da se probudite u osam ujutro, brojite intervale od 90 minuta unazad sve dok ne dođete do najbližeg željenog vremena

Lekar Karan Raj, koji ima milione pregleda na svojim videima u kojima deli stručne savete, objavio je novi pod nazivom 'Pravilo od 90 minuta' kako bi pokazao kako izračunati savršeno vreme za odlazak u krevet.

 

 

Ako se planirate da se probudite u osam sati ujutro, trebao bi da brojite unazad intervale od 90 minuta dok ne dođete do najbližeg željenog vremena kada želite da idete na spavanje. Dakle, ako legnete u 23 sata, trebalo bi da se probudite na kraju šestog ciklusa i osećate se sveži za taj dan.

- Metoda neće biti uspešna za sve zbog razlika u dužini ciklusa spavanja, ali možete da pokušate - dodao je.

U BONUS VIDEU pogledajte kada je najbolje da dremnete u toku dana i koliko dugo:

 

 

GOJIMO se od BELOG hleba? LAŽI o ovoj namirnici u koje SVI VERUJEMO!

BELI LUK JE VRHUNSKI PROBIOTIK! A evo kako utiče na srce!

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Buđenje Spavanje formula

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024
Bora Solunac udario na Đilasa, Ponoša i Miloša Francuza: Teško će objasniti kako to da su uslovi u Beogradu loši, a u Srbiji dobri!
Izbori 2024

Bora Solunac udario na Đilasa, Ponoša i Miloša Francuza: Teško će objasniti kako to da su uslovi u Beogradu loši, a u Srbiji dobri!

Borislav Novaković iz Narodnog pokreta Srbije, poznatiji kao Bora Solunac, rekao je da su sva tri zahteva koja je opozicija imala ispunjena i istakao da će Miloš Jovanović, Zdravko Ponoš i Dragan Đilas teško odbraniti narodu to što u Beogradu bojkotuju izbore jer kažu da ne postoje dobri izborni uslovi, dok u Srbiji izlaze na lokalne izbore.

25.04.2024

09:51

Vesti

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija