AKO ste na dijeti, onda izbegavajte OVU NAMIRNICU

Pixabay

11:15 Ljubav i zdravlje 0

Informer | 09. 11. 2021.

AKO ste na dijeti, onda izbegavajte OVU NAMIRNICU

Ako želite da držite dijetu, ne pomišljajte da jedete kukuruz, krompir i grašak jer ćete postići kontraefekat

Naučnici sa Harvarda analizirali su ishranu 130.000 odraslih ljudi tokom nekoliko meseci.

Ispitanici su zapisivali namirnice koje su jeli svakodnevno, a na svake tri nedelje prijavljivali su svoju kilažu. Oni koji su često jeli obroke s kukuruzom, krompirom ili graškom bili su gojazniji.

unsplash.com

Kukuruz nije dobar za ljude koji su na dijeti

- Kukuruz je ubedljivo najgori. Skrobne namirnice imaju veće glikemijsko opterećenje, zbog čega dolazi do čestih oscilacija nivoa šećera u krvi prilikom njihovog unošenja u organizam, pa zato imate želju da jedete više - objasnili su naučnici.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.