Ljubav
Banane sa vremenom dobijaju crne pege. Zbog toga ih mnogi bacaju. Međutim, banane sa pegama su zrele i vrlo korisne.
Evo zašto ih ne treba bacati:
1. Sprečavaju žgaravicu
Zrele banane deluju poput laganog antacida. Neutrališu kiseline i opuštaju probavni „aparat“. Jedna banana nakon bogatog jela može sprečiti tegobe u području usta i grla – poput žgaravice.
2. Sprečavaju zatvor
Banane mogu pomoći i kod zatvora jer sadrže balastne materije koje potiču redovno pokretanje creva.
Foto: unsplash.com
3. Poboljšavaju raspoloženje i brinu za dobar san
Banane s mrljama sadrže manje količine aminokiseline imenom triptofan. Naime, triptofan poboljšava opšte raspoloženje i brine za dobar i miran san. Osim toga, banane sadrže vitamin B te antistresne minerale magnezijum i kalijum – koji su zaslužni za jake živce.
4. Snižavaju krvni pritisak
Pacijenti s visokim krvnim pritiskom treba što je manje moguće soliti jelo jer so povišava pritisak. Umesto toga treba da jedu namirnice bogate kalijumom – poput banana – kako bi im se snizio pritisak. Dijabetičari ne smeju prečesto da jedu prezrele banane, jer ove imaju visok udeo šećera.
5. Daju nam energiju
Banane su jako zasitne. Sadrže biljni skrob – koji nam brzo daje energiju (zato sportisti često jedu banane za brzi oporavak). Fizička izdržljivost se podstiče glikemijskim ugljenim hidratima, mineralima i vitaminima iz banane. Kalijum dodatno štiti od grčeva u mišićima. Magnezijum iz banane deluje na funkciju mozga, olakšava učenje i poboljšava koncentraciju.
6. Pomažu kod manjka gvožđa
Gvožđe je jedan od sastavnih delova naših crvenih krvnih zrnaca koji su zaslužni za tok hranjivih materija i kisenika u telu. Banane sa smeđim mrljama bogate su gvožđem i dobre su protiv anemije.
Đumbir je višegodišnja biljka koja se koristi kao začin i kao lek. Ima prijatan miris i oštar ukus
17.11.2021
19:30
122. 08. 2026. u 10:30
222. 08. 2026. u 10:30
122. 08. 2026. u 09:53
222. 08. 2026. u 09:53
Đumbir je višegodišnja biljka koja se koristi kao začin i kao lek. Ima prijatan miris i oštar ukus
17.11.2021
19:30
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić boravio je danas u celodnevnoj poseti Jablaničkom i Pčinjskom okrugu, gde je obišao fabrike, puteve u izgradnji, a takođe je i razgovarao sa građanima i saslušao njihove probleme.
22.08.2026
12:07 >> 18:03
Prvi južnokorejski kontejnerski brod krenuće u subotu iz luke Pusan ka Evropi Severnim morskim putem (SMP), u okviru probne plovidbe čiji je cilj da se ispitaju mogućnosti uspostavljanja nove logističke rute.
22.08.2026
16:30
Predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević stigao je u Beočin gde ga je dočekao mnogobrojni narod, a atmosferu su obeležili osmesi, radost i nepokolebljivo jedinstvo.
22.08.2026
18:25 >> 19:54
Država je rešila da stane na put bezobzirnim lažovima i autošovinistima koji ne prezaju ni od čega, pa ni od prirodnih katastrofa, kako bi sejali strah među građanima!
22.08.2026
19:31
Na društvenoj mreži Iks osvanula je objava naloga "VGGS u blokadi" koja je zaprepastila javnost i razotkrila da se među blokaderima više ne radi o politici, već o klasičnom sektaškom delovanju i ispiranju mozgova!
22.08.2026
19:21
Predsednica Odbora za Kosovo i Metohiju Skupštine Srbije Danijela Nikolić oštro je reagovala na sramne izjave opozicionog jastreba Srđana Milivojevića o protivzakonitom otimanju imovine.
22.08.2026
19:04 >> 19:07
Na veličanstvenom skupu Srpske napredne stranke u Krnjači zabeležene su spektakularne scene koje su u potpunosti razmontirale sve laži blokaderskih medija o nekakvom "nezadovoljstvu građana"!
22.08.2026
19:06
Voditelj druge sezone Exatlona koja uskoro počinje biće dobro poznato lice - Aleksa Erski!
22.08.2026
15:24
Bivša učesnica Exatlona Tijana Jović pred početak druge sezone najvećeg sportskog rijalitija govorila je o povratku u Dominikanu i svom novom zadatku.
22.08.2026
12:48
Pred početak druge sezone najvećeg sportskog rijalitija Exatlon, pobednica prve sezone Nevena Petrović sa novinarkom Informera Jelenom Dimitrijević u otvorenom razgovoru otkrila sve o iskustvu koje joj je promenilo život.
21.08.2026
14:08
Najveći sportski rijaliti Exatlon u drugoj sezoni imaće novog voditelja, a mi vam dajemo šansu da pogodite o kome je reč.
21.08.2026
10:57
Bivši učesnik popularnog sportskog rijalitija Exatlon, Aleksa Erski, iznenadio je javnost najnovijom objavom na svom Instagram profilu, gde je obelodanio da započinje "novo poglavlje u svom životu".
20.08.2026
21:52
Srbija se danas prži na visokim temperaturama, a prema podacima Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ), najtoplije je u Ćupriji i Leskovcu, gde je u 17 časova izmereno 37 stepeni.
22.08.2026
18:21
Državljanka Srbije (80) izvučena je polusvesna iz mora u Haniotiju, a posle pomoći privatnog lekara i hitne vraćena je u smeštaj.
22.08.2026
17:35
Na Halkidikiju će u nedelju 23. avgusta, od 8 do 20 časova zbog povećanog rizika od šumskih požara biti zabranjen saobraćaj za pešake i vozila.
22.08.2026
15:13
Helikopterska jedinica MUP-a Srbije izvela je za dva dana u Deliblatskoj peščari rekordan broj protivpožarnih dejstava, dok se istovremeno međunarodni vatrogasno-spasilački timovi i vazduhoplovi iz više evropskih država postepeno uključuju u operacije gašenja požara u okviru međunarodne pomoći preko Mehanizma civilne zaštite EU.
22.08.2026
18:05
Porodica Maslar iz sela Bunar kod Jagodine broji 27 članova i godinama unazad održava svoje poljoprivredno domaćinstvo koje je posetio i predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
22.08.2026
16:20
U selu Mrče iznad Lukovske banje kod Kuršumlije zajedničkom akcijom policajaca kuršumlijske Policijske stanice, pripadnika Vojske Srbije i Žandarmerije sprečena je bespravna seča šume duž administrativne linije sa KiM na kuršumlijskoj strani.
22.08.2026
20:20
Policija je danas u selu Kraljevo, na teritoriji opštine Aleksinac, uhapsila J. N. iz Aleksinca, za kojim su bile raspisane dve poternice.
22.08.2026
18:45
U mestu Opovo kod Pančeva, nešto posle 17 časova došlo je do saobraćajne nesreća u kojoj je jedna osoba preminula.
22.08.2026
18:10
U Rumi je danas stradao radnik koji je radio na izgradnji crpne stanice.
22.08.2026
16:40
Prava drama odigrala se danas u Kotežu kada je radnik JKP "Gradska čistoća" pored kontejnera u Ulici Tjentište pronašao sumnjivu eksplozivnu napravu sa žicama koje su virile iz nje. Policija je odmah reagovala, a deo stanovnika okolnih kuća hitno je evakuisan.
22.08.2026
15:57
Ruski predsednik Vladimir Putin je izjavio da su ukrajinske vlasti napadima na rusku ekonomiju „pustile duha iz boce“, nakon čega je usledio odgovor.
22.08.2026
19:30
Francuski predsednik Emanuel Makron izjavio je danas da je "užasnut" nakon najnovijih ruskih vazdušnih napada na Ukrajinu, u kojima je poginulo najmanje 16 ljudi, a 130 povređeno.
22.08.2026
19:00
Dve osobe su poginule, a pet je povređeno u Sevastopolju kada su ostaci oborenog ukrajinskog drona pali na putnički autobus.
22.08.2026
18:30
Ruski predsednik Vladimir Putin ocenio je da su ruski udari na ukrajinsku infrastrukturu efikasni i pravovremeni i da pomažu vojnicima u izvršavanju borbenih zadataka.
22.08.2026
18:00
Jedinstveni prirodni fenomen i najveća peščara u Evropi, Deliblatska peščara, decenijama unazad važi za jednu od najomiljenijih i najatraktivnijih lokacija za snimanje domaćih filmskih i televizijskih ostvarenja.
22.08.2026
19:00
Glumac Majkl Rajt, najpoznatiji po ulogama u kultnim ostvarenjima "Sugar Hill" i "The Five Heartbeats", preminuo je u Kaliforniji u 70. godini.
22.08.2026
14:39
Glumicu Andreju Koršić javnost u Srbiji je upoznala zahvaljujući ulozi Necine drugarice Vesne u seriji "Srećni ljudi".
22.08.2026
14:06
Vivijen, ćerka Breda Pita i Anđeline Džoli, podnela je zahtev za uklanjanje prezimena Pit iz svog imena, objavljujući pravno obaveštenje u LA Dejli Žurnalu.
22.08.2026
13:03
Čuveni glumac iz Sopota Klaus Kinski silovao ćerku od njene pete godine.
22.08.2026
12:18
Pevač Sloba Vasić, prema navodima domaćih medija, odlučio je da svoj biznis sa kafićem prepusti drugoj osobi.
22.08.2026
18:54
Objava pevačice Kaje Ostojić privukla je ogromnu pažnju na društvenim mrežama.
22.08.2026
18:33
Pevačica Edita Aradinović podelila je sa svojim pratiocima na društvenim mrežama iskrene "muke" sa grudima, otkrivši da ozbiljno razmišlja o uklanjanju silikona.
22.08.2026
18:26
Pop zvezda Jelena Karleuša viđena je danas ispred televizija Pink, gde je, kako saznajemo, došla kako bi potpisala ugovor za još jednu sezonu muzičkog takmičenja "Pinkove zvezde".
22.08.2026
17:44
Bokser Veljko Ražnatović pokazao je kako izgleda jedan njegov obrok u režimu profesionalnog sportiste, otkrivši da vrhunska forma ne dolazi samo iz teretane - već i sa tanjira.
22.08.2026
17:13
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.