Ljubav
Banane sa vremenom dobijaju crne pege. Zbog toga ih mnogi bacaju. Međutim, banane sa pegama su zrele i vrlo korisne.
Evo zašto ih ne treba bacati:
1. Sprečavaju žgaravicu
Zrele banane deluju poput laganog antacida. Neutrališu kiseline i opuštaju probavni „aparat“. Jedna banana nakon bogatog jela može sprečiti tegobe u području usta i grla – poput žgaravice.
2. Sprečavaju zatvor
Banane mogu pomoći i kod zatvora jer sadrže balastne materije koje potiču redovno pokretanje creva.
Foto: unsplash.com
3. Poboljšavaju raspoloženje i brinu za dobar san
Banane s mrljama sadrže manje količine aminokiseline imenom triptofan. Naime, triptofan poboljšava opšte raspoloženje i brine za dobar i miran san. Osim toga, banane sadrže vitamin B te antistresne minerale magnezijum i kalijum – koji su zaslužni za jake živce.
4. Snižavaju krvni pritisak
Pacijenti s visokim krvnim pritiskom treba što je manje moguće soliti jelo jer so povišava pritisak. Umesto toga treba da jedu namirnice bogate kalijumom – poput banana – kako bi im se snizio pritisak. Dijabetičari ne smeju prečesto da jedu prezrele banane, jer ove imaju visok udeo šećera.
5. Daju nam energiju
Banane su jako zasitne. Sadrže biljni skrob – koji nam brzo daje energiju (zato sportisti često jedu banane za brzi oporavak). Fizička izdržljivost se podstiče glikemijskim ugljenim hidratima, mineralima i vitaminima iz banane. Kalijum dodatno štiti od grčeva u mišićima. Magnezijum iz banane deluje na funkciju mozga, olakšava učenje i poboljšava koncentraciju.
6. Pomažu kod manjka gvožđa
Gvožđe je jedan od sastavnih delova naših crvenih krvnih zrnaca koji su zaslužni za tok hranjivih materija i kisenika u telu. Banane sa smeđim mrljama bogate su gvožđem i dobre su protiv anemije.
Đumbir je višegodišnja biljka koja se koristi kao začin i kao lek. Ima prijatan miris i oštar ukus
17.11.2021
19:30
103. 07. 2026. u 12:09 >> 12:36
203. 07. 2026. u 12:09 >> 12:36
103. 07. 2026. u 06:09 >> 06:37
203. 07. 2026. u 06:09 >> 06:37
Đumbir je višegodišnja biljka koja se koristi kao začin i kao lek. Ima prijatan miris i oštar ukus
17.11.2021
19:30
Isplivao je novi, šokantan materijal sa sastanka takozvanog "Centra za logistiku" blokadera u Novom Sadu, koji je održan prekjuče, a koji svedoči o potpunom rasulu, panici i slomu ove organizacije.
03.07.2026
09:56
Bivši komandant jedinice udarnih dronova OSU Valerij Borovik najavio je da će ukrajinski napadi na Krim biti pojačani i poručio Ukrajincima koji se nalaze na poluostrvu da pokušaju da se evakuišu, dok je ruskim snagama i saradnicima Moskve zapretio da se „čuvaju“.
03.07.2026
06:30
Predsednik DNP Milan Knežević obratio se u Skupštini Crne Gore, gde je govorio o ustavnim promenama.
03.07.2026
12:46
Više javno tužilaštvo u Beogradu podnelo je Višem sudu u Beogradu optužni predlog protiv Miodraga S. (41) zbog postojanja opravdane sumnje da je 14. maja 2026. godine u Bulevaru kralja Aleksandra opšte opasnom radnjom izazvao opasnost za život i telo ljudi i to na mestu gde je okupljen veći broj građana, usled čega je nastupila teška telesna povreda kod oštećenog V.S.
03.07.2026
13:55
Programski direktor festivala "Krokodil" Vladimir Arsenijević, gostujući na N1, izjavio je da je politika blokadera praktično nasilje nad neistomišljenicima. Takođe, Arsenijević zamera blokaderima skretanje "udesno".
03.07.2026
13:38
Kolumna Dragutina Matanovića o borbi predsednika Aleksandra Vučića za državu i narod.
03.07.2026
11:40
Zvanični Beograd pokreće veliku diplomatsku ofanzivu u Briselu.
03.07.2026
10:51
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" otkrili smo vam čime se sada bavi novinarka blokaderka Ana Mihajlovski, iza čega se skriva njen kolega blokader Slobodan Georgiev, kako se opušta “blokader junior” Aleksej Bjelogrlić, koji su izvori prihoda još jednog blokadera, glumca Nikole Đurička, gde se kreće i šta vozi najbolji prijatelj rektora politikanta Vladana Đokića, Nebojša Bojović.
03.07.2026
12:25
Gosti Info jutra govorili su o progonu Srba od strane vlasti u Crnoj Gori.
03.07.2026
11:59
Bratislav Dikić, bivši komadant Žandarmerije gostujući u Info jutru govorio je o policijskom i vojnom pozivu i zakletvi koju je dao Republici Srbiji.
01.07.2026
11:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sutra od 07:40 biće telefonski gost emisije Prve info.
30.06.2026
13:35
Najugledniji svetski finansijski investitori potpuno su svesni realnosti da Telekom Srbija ima izuzetnu snagu i najsvetliju budućnost, što se pokazalo i sa istorijskim rezultatom na evropskoj berzi, poručio je danas generalni direktor srpskog nacionalnog giganta Vladimir Lučić, istakavši, između ostalog, da kompanija ima milijardu evra raspoloživog novca.
03.07.2026
13:20
Treći jul 1970. godine doneo je, bar sudeći prema naslovnoj strani „Večernjih novosti“ tog jutra, dobre vesti za – nerazvijene. Jer, Drug Tito je rekao da će biti para i za njih.
03.07.2026
11:18
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić odlikovao je posthumno starijeg vodnika Milovana Jovanovića, koji je u junu poginuo u mirovnoj misiji u Libanu.
03.07.2026
11:02
Šangajska kula, visoka 632 metra, jedna je od najimpozantnijih građevina savremene arhitekture i druga najviša zgrada na svetu. Ali možda niste znali da je u njenom nastajanju učestvovao i jedan uspešni Srbin!
03.07.2026
11:00
Video snimak "koka-kolinog" automata za personalizaciju limenki izazvao je burne reakcije na društvenim mrežama nakon što je korisnik pokazao da sistem različito tretira verske poruke, odbijajući da odštampa poruku posvećenu Isusu i hrišćanskoj veri!
03.07.2026
09:00
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se danas oko 14 časova u Svilajncu.
03.07.2026
14:17
Viši sud u Beogradu danas je doneo odluku da bivši komnadant Jedinice za specijalne operacije Milorad Ulemek Legija (58), koji služi kaznu od 40 godina zatvora u požarevačkoj Zabeli, ostaje još dve godine u najstrože čuvanom delu tog zatvora, takozvanom Alkatrazu.
03.07.2026
11:03
Maloletnik star 17 godina, sa saučesnicima, uhapšen je u Beogradu zbog sumnje da je pokušao da iznudi dva miliona evra od vlasnika više poslovnih objekata.
03.07.2026
11:25
Šestoro Nišlija povređeno je sinoć u masovnoj tuči do koje je došlo između dve porodice u naselju "Crvena Zvezda".
03.07.2026
11:51
Teška nesreća dogodila se u četvrtak na gradilištu u Ulici Luke Ćelovića Trebinjca na opštini Savski venac, u kojoj je poginuo radnik S. K. (65).
03.07.2026
10:34
Kruzer "Ruby Princess", u vlasništvu kompanije "Princess Cruises", trenutno se nalazi usidren kod obale San Franciska u Kaliforniji, dok su na snazi pojačane sanitarne mere.
03.07.2026
13:45
Veliki šumski požar u blizini francuskog grada Perpinjan doveo je danas do evakuacije kampova u Kane an Rusijonu i Sent Mari la Meru, a na terenu je više od 200 vatrogasaca, dok je u toj oblasti evakuisano 3.000 ljudi, prenosi Figaro.
03.07.2026
11:35
Broj poginulih u zemljotresima koji su prošle nedelje pogodili Venecuelu porastao je na najmanje 2.595, izjavila je privremena predsednica zemlje Delsi Rodrigez, a patolozi poslednjim atomima snage identifikuju stradale koje ni porodice ne mogu da prepoznaju.
03.07.2026
11:00
Bugarski premijer Rumen Radev ponovio je da je spreman da stavi veto na 21. paket antiruskih sankcija EU.
03.07.2026
10:43
Pevačicu Neli Furtado (47) uhvatila je kamera na Svetskom prvenstvu u fudbalu kde se jasno vidi da se bori sa viškom kilograma.
03.07.2026
13:38
U velikom životnom intervjuu koji je dao za Informer, Ljubivoje Ršumović je otkrio gde želi da bude sahranjen.
03.07.2026
13:17
Upoznajte Tima, holandskog glumca koji je svoju rodnu zemlju i London zamenio srpskim selom.
03.07.2026
11:59
Jul na Netfliksu donosi pregršt novih naslova za ljubitelje različitih žanrova – od komedija i drama, preko dokumentarnih ostvarenja, pa sve do rijaliti programa.
03.07.2026
11:26
Glumica Jugoslava Drašković (57), koju cela bivša Jugoslavija pamti po ulozi prelepe Đine Golubović u kultnoj seriji "Srećni ljudi", iznenadila je sve svojim novim imidžom.
03.07.2026
09:33
Nekadašnja takmičarka "Nikad nije kasno" Zorica Erić šokirala je pratioce na Instagramu svojim neprofesionalizmom kada je saznala da su joj otkazali nastup.
03.07.2026
12:23
Kristijan Golubović objavio je snimak iz skupocenog automobila sa starletom iz Hrvatske, Melani, koja je inače zvezda na sajtovima za odrasle pa najavio akciju.
03.07.2026
12:59
Pevač Maid Hećimović i njegova supruga Ajla postali su roditelji četvrtog deteta, tačnije devojčice, kojoj su dali ime Rima.
03.07.2026
11:55
Veliko finale muzičkog takmičenja "Pinkove zvezde" biće održano večeras gde će njih devetnaestoro nastupati i boriti se za prvo mesto.
03.07.2026
11:35
Pevačica Kaja Ostojić odrasla je u Užice gde je živela sa porodicom, a kasnije su prodali stan i odselili se u Novi Sad. Sada su komšije iz njenog rodnog kraja progovorile o njoj.
03.07.2026
11:16
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.